इसे स्वीकार करें, मुँहासे एक चिकित्सा विकार है जो वास्तव में हल्का होता है, लेकिन इसके संपर्क में आने पर आप बहुत निराश महसूस कर सकते हैं, है ना? ये त्वचा की समस्याएं आप में से उन लोगों को होने की संभावना है जो युवावस्था में प्रवेश कर चुके हैं और बड़े हो रहे हैं, और शरीर के सबसे अप्रत्याशित हिस्सों, जैसे नाक पर भी हमला कर सकते हैं। जानना चाहते हैं कि इसे कैसे ठीक किया जाए? आइए, इस लेख को पढ़ें!
कदम
विधि 1 में से 4: नाक पर मुँहासे का इलाज
चरण 1. एक क्लींजिंग क्रीम या साबुन लगाने की कोशिश करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड विभिन्न मुँहासे दवाओं में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री में से एक है, मुख्य रूप से मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने और त्वचा के छिद्रों को खोलने की क्षमता के कारण। इसलिए जिद्दी मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए इसे नाक के आस-पास की जगह पर लगाने की कोशिश करें। यदि संभव हो, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें लगभग 2.5% से 10% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो, जो आमतौर पर सफाई साबुन और मुँहासे दवाओं के रूप में बेचा जाता है।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड त्वचा को शुष्क बना सकता है, डंक मार सकता है, लाल कर सकता है और लागू होने पर जलन का अनुभव कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसका उपयोग पैकेजिंग पर दिए निर्देशों के अनुसार करते हैं
चरण 2. एक मुँहासे उत्पाद का प्रयोग करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
सैलिसिलिक एसिड एक प्रकार का मुँहासे से लड़ने वाला घटक है जिसे साबुन और मुँहासे दवाओं को साफ करने के रूप में ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है। आमतौर पर बाजार में बिकने वाले उत्पादों में लगभग 0.5% से 5% सैलिसिलिक एसिड होता है।
सैलिसिलिक एसिड त्वचा में जलन और जलन पैदा कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे पैकेजिंग पर दिए निर्देशों के अनुसार उपयोग करते हैं
चरण 3. ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड उत्पादों को लागू करने का प्रयास करें।
डिफफेरिन जेल (एडापेलीन) एक रेटिनोइड जेल का एक उदाहरण है जिसे बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदा जा सकता है। विशेष रूप से, जेल छिद्रों को खोलने और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है जो आमतौर पर नाक पर मुँहासे के साथ होते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि रेटिनोइड्स त्वचा को बहुत शुष्क और परेशान कर सकते हैं, खासकर प्रारंभिक आवेदन प्रक्रिया में। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा जेल के पैकेज पर सूचीबद्ध उपयोग के निर्देशों का पालन करें!
स्टेप 4. हर दिन अपना चेहरा साफ करें।
नाक और चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर पिंपल्स को बनने से रोकने के लिए, यदि संभव हो तो दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। अपनी त्वचा को पसीना देने वाली गतिविधियों को करने के बाद भी अपना चेहरा साफ करें, खासकर क्योंकि पसीने के उत्पादन में वृद्धि से भी मुंहासे होने का खतरा बढ़ सकता है।
अपने चेहरे को कोमल, गोलाकार गतियों से साफ करें। याद रखें, चेहरे को नियमित रूप से साफ करना चाहिए, लेकिन दिन में दो बार से अधिक नहीं होना चाहिए
चरण 5. ब्लैकहैड पैच लगाने का प्रयास करें।
सबसे पहले आप अपने चेहरे को पहले साफ कर लें। फिर, टेप को नाक पर लगाएं जो अभी भी गीली है, और बनावट के सूखने और सख्त होने की प्रतीक्षा करें। प्लास्टर के सूखने की प्रतीक्षा करते हुए, ब्लैकहैड में निहित गंदगी को प्लास्टर की सतह पर निहित चिपकने वाली सामग्री में चूसा जाएगा। नतीजतन, प्लास्टर हटाने पर रोमछिद्रों को बंद करने वाली गंदगी और ब्लैकहेड्स भी निकल जाएंगे।
- ब्लैकहैड प्लास्टर केवल साफ और गीली त्वचा पर ही लगाया जा सकता है ताकि इसके लाभों को अधिकतम किया जा सके।
- टेप को खींचने से पहले पूरी तरह से सूखने की प्रतीक्षा करें। एक बार टेप सूख जाने के बाद, इसे धीरे से अपनी नाक से पूरी तरह से हटा दें।
स्टेप 6. ऐसे मेकअप का इस्तेमाल करें जिससे मुंहासे होने का खतरा न हो।
कुछ प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन त्वचा में जलन और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। अगर आपकी नाक पर पिंपल है, तो मेकअप को बिल्कुल भी खत्म करने या इसका इस्तेमाल कम से कम करने पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा फाउंडेशन भी चुनें जिसमें तेल न हो और जिस पर गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल लगा हो, ताकि त्वचा के रोमछिद्रों के बंद होने का कोई खतरा न हो।
- चेहरे के मेकअप में रासायनिक और तेल सामग्री, भले ही इसे हाइपोएलर्जेनिक लेबल किया गया हो, फिर भी छिद्रों को बंद करने और मुँहासे पैदा करने का खतरा होता है।
- बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा मेकअप हटा दें ताकि त्वचा के छिद्र बंद न हों!
चरण 7. चेहरे की त्वचा, विशेष रूप से नाक को अत्यधिक धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन क्रीम पहनें।
सावधान रहें, सूरज के अधिक संपर्क में आने और सनबेड के इस्तेमाल से त्वचा को नुकसान हो सकता है और मुंहासों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप बाहर सक्रिय होने जा रहे हैं, तो हमेशा एक विशेष सनस्क्रीन या मॉइस्चराइज़र पहनें जिसमें पहले से ही पर्याप्त एसपीएफ़ हो।
कुछ प्रकार की मुँहासे दवाएं पराबैंगनी प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को भी बढ़ा सकती हैं। इसलिए, यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जिनमें पैकेजिंग पर यह जानकारी शामिल है, तो त्वचा को धूप से बचाएं।
चरण 8. डॉक्टर से जाँच करें।
उपरोक्त विभिन्न घरेलू विधियों को तीन से चार सप्ताह तक लागू करने का प्रयास करें। यदि मुंहासों की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि आपके मुंहासे मध्यम से गंभीर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इस लेख में किसी भी तरीके को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच कर लें!
- विशेषज्ञों की मदद के बिना यह आशंका जताई जा रही है कि नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आखिरकार, आपकी अनूठी त्वचा का मूल्यांकन और निदान करने के लिए विशेषज्ञ चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ की भूमिका को कोई भी प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, है ना? आपकी त्वचा की स्थिति की जांच करने के बाद, अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ आपकी नाक पर ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और/या पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए किसी न किसी रूप की सलाह देंगे।
- त्वचा विशेषज्ञ दवा लिख सकते हैं या वैकल्पिक उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं, जैसे कि माइक्रोडर्माब्रेशन, रासायनिक छिलके, प्रकाश चिकित्सा, या लेजर थेरेपी। इसके अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ ब्लैकहैड एक्सट्रैक्टर नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करके आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स को हटाने में भी मदद कर सकता है।
विधि २ का ४: एक अच्छा फेशियल क्लीनिंग रूटीन स्थापित करें
चरण 1. नॉनकॉमेडोजेनिक लेबल वाला क्लींजिंग साबुन चुनें।
इसका मतलब है कि इस लेबल वाला साबुन आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा, इसलिए इसमें ब्रेकआउट की संभावना नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा क्लींजिंग साबुन भी चुनें जो त्वचा के लिए हल्का और अनुकूल हो, हाँ!
न्यूट्रोजेना, सेटाफिल और यूकेरिन जैसे कोमल, पानी आधारित सफाई साबुन का उपयोग करने का प्रयास करें। यह विधि विशेष रूप से आप में से उन लोगों पर अधिक बेहतर ढंग से काम करेगी जिनके चेहरे की तैलीय त्वचा है।
चरण 2. चेहरा साफ करें।
अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें, फिर अपने हाथों की हथेलियों में थोड़ी मात्रा में क्लींजिंग साबुन डालें और इसे अपने चेहरे की त्वचा पर दो मिनट के लिए कोमल, गोलाकार गतियों से मालिश करें।
नाक पर एक दाना साफ़ करने के लिए, नाक क्षेत्र और उसके चारों ओर वक्र पर अतिरिक्त ध्यान दें। इन जगहों पर क्लींजिंग सोप को अच्छी तरह से लगाएं।
चरण 3. चेहरा कुल्ला।
अपने चेहरे पर गर्म पानी के छींटे मारें या बचे हुए साबुन को गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये से धो लें। प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक चेहरा साबुन से पूरी तरह साफ न हो जाए।
- चेहरे की त्वचा को रगड़ कर न सुखाएं। सावधान रहें, यह क्रिया त्वचा में जलन पैदा कर सकती है, लाल हो सकती है, या यहाँ तक कि अतिरिक्त मुँहासे भी पैदा कर सकती है।
- सफाई के बाद अपने चेहरे को सुखाने के लिए रुई के तौलिये का प्रयोग करें।
चरण 4. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें, जैसे कि न्यूट्रोजेना, सेटाफिल और ओले ब्रांड के तहत बेचा जाता है। यदि आप चाहें, तो आप अन्य मॉइस्चराइज़र भी आज़मा सकते हैं जो विभिन्न ब्यूटी स्टोर्स पर बेचे जाते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए उत्पाद में एक गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल हो।
इस विधि को दिन में दो बार लगाएं और शरीर से काफी पसीना आने के बाद।
विधि 3 में से 4: प्राकृतिक औषधियों का प्रयोग
चरण 1. हर्बल मुँहासे उपचार का प्रयोग करें।
विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ कसैले के रूप में कार्य कर सकती हैं जो ऊतक को सिकोड़ सकती हैं और त्वचा की सूजन को कम कर सकती हैं। यदि आप चाहें, तो रूई के फाहे या अपनी उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करके सीधे प्रभावित क्षेत्र पर एस्ट्रिंजेंट लगाया जा सकता है। हालांकि, इसे हर दिन इस्तेमाल न करें ताकि त्वचा बहुत ज्यादा रूखी न हो! कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ जिनका उपयोग मुँहासों को सुखाने के लिए किया जा सकता है:
- काली चाय और हरी चाय
- नींबू का रस
- बबूने के फूल की चाय
- यारो चाय
- ऋषि चाय
- सेब का सिरका
चरण 2. एक हर्बल मास्क बनाएं।
फेस मास्क त्वचा की स्थिति को साफ करने, कसने और बहाल करने में मदद कर सकते हैं, और मुँहासे के उत्पादन को कम कर सकते हैं, आप जानते हैं! इसके अलावा, जड़ी-बूटियाँ जिनमें कसैले होते हैं, वे त्वचा की बनावट को कसने या बाहर निकालने में भी मदद कर सकती हैं, जबकि ऐसी जड़ी-बूटियाँ जिनमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकती हैं। यदि वांछित है, तो मुखौटा चेहरे के सभी हिस्सों या विशिष्ट क्षेत्रों पर लागू किया जा सकता है। 1 टेस्पून के मिश्रण से बने एक मूल हर्बल मास्क रेसिपी का अभ्यास करने का प्रयास करें। शहद जिसमें जीवाणुरोधी और कसैले पदार्थ होते हैं, और 1 अंडे का सफेद भाग जो एक कसैले के रूप में भी काम करता है।
- 1 चम्मच डालें। नींबू का रस एक प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य करता है।
- चम्मच डालें। निम्नलिखित में से कोई भी आवश्यक तेल जो विशेष रूप से जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों से भरपूर होता है: पेपरमिंट, स्पीयरमिंट, लैवेंडर, कैलेंडुला और थाइम।
- मास्क को पूरे नाक क्षेत्र पर लगाएं, या किसी विशिष्ट क्षेत्र पर मास्क लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। बनावट के सूखने तक मास्क को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
- त्वचा को धीरे से थपथपाकर सुखाएं और इसके तुरंत बाद एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर लगाएं।
चरण 3. समुद्री नमक के मास्क का प्रयोग करें।
आप चाहें तो 1 टीस्पून के मिश्रण से अपनी नाक पर पिंपल को सुखा भी सकते हैं। समुद्री नमक और 3 चम्मच। गर्म पानी। यदि आप इसे अपने पूरे चेहरे पर नहीं लगाना चाहते हैं, तो बस अपनी उंगलियों का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर मास्क लगाएं। सुनिश्चित करें कि मास्क आंखों के आस-पास के क्षेत्र में न लगे, ठीक है!
- 10 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें, और नहीं! सावधान रहें, समुद्री नमक चेहरे से तरल को चूस सकता है और बनावट को बहुत शुष्क बना सकता है।
- ठंडे या गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। धीरे से सूखने के लिए थपथपाएं।
चरण 4. एक एक्सफोलिएंट बनाएं।
ऐसे एक्सफोलिएंट्स का उपयोग न करें जो बहुत अधिक खुरदरे या त्वचा के अनुकूल हों! हल्के से गंभीर निशान छोड़ने के जोखिम के अलावा, ऐसा करने से मुंहासों की स्थिति भी खराब हो सकती है, खासकर क्योंकि स्क्रब के दानों की बनावट जो बहुत मोटे होते हैं, त्वचा की कोशिकाओं को एक्सफोलिएट कर सकते हैं जो एक्सफोलिएट करने के लिए तैयार नहीं होती हैं। इसलिए, प्राकृतिक अवयवों से अधिक त्वचा के अनुकूल एक्सफोलिएंट बनाने की कोशिश करें, और सप्ताह में दो से तीन बार एक्सफोलिएट करें।
- बेकिंग सोडा से एक्सफोलिएंट बनाने के लिए, 60 मिली शहद में पर्याप्त बेकिंग सोडा मिलाएं, जब तक कि इसमें पेस्ट जैसी बनावट न हो जाए। फिर, एक्सफोलिएंट को प्रभावित क्षेत्र में कोमल, गोलाकार गति में मालिश करें, या इसे सीधे अपनी उंगलियों का उपयोग करके लगाएं। इस प्रक्रिया को दो से तीन मिनट तक करें, फिर साफ होने तक गर्म पानी से धो लें।
- 120 ग्राम साबुत ओट्स को फ़ूड प्रोसेसर की सहायता से पीस लें। फिर, ओटमील का पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में जैतून का तेल, जोजोबा तेल, विटामिन ई, एवोकैडो तेल या बादाम का तेल मिलाएं। कोमल, गोलाकार गतियों का उपयोग करते हुए, प्रभावित क्षेत्र में एक्सफोलिएंट की मालिश करें, या इसे सीधे अपनी उंगलियों का उपयोग करके लगाएं। इस प्रक्रिया को दो से तीन मिनट तक करें, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
- चीनी और जैतून के तेल के मिश्रण से एक एक्सफोलिएंट बनाने के लिए, 120 मिलीलीटर जैतून के तेल को 1 चम्मच के साथ मिलाकर देखें। चीनी। फिर, मिश्रण को दो से तीन मिनट के लिए कोमल, गोलाकार गतियों का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, फिर गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें।
विधि ४ का ४: स्टीम विधि का उपयोग करना
चरण 1. चेहरा साफ करें।
स्टीम करने से पहले चेहरे को पहले साफ करना चाहिए ताकि पिंपल्स की संख्या न बढ़े। इसलिए अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें, फिर अपनी उंगलियों की मदद से क्लींजिंग सोप को समान रूप से लगाएं।
फिर, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और सुनिश्चित करें कि कोई सफाई साबुन नहीं बचा है। इसे सुखाने के लिए तौलिये से हल्का सा थपथपाएं।
चरण 2. उपयोग करने के लिए आवश्यक तेल का चयन करें।
इसके सफाई लाभों को अधिकतम करने के लिए, आप एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें भी जोड़ सकते हैं जो पानी में मुँहासे मिटा सकते हैं! उदाहरण के लिए, टी ट्री एसेंशियल ऑयल, साइट्रस ऑयल, लैवेंडर ऑयल, रोज़मेरी ऑयल या पेपरमिंट ऑयल का उपयोग करने का प्रयास करें।
क्लींजिंग साबुन या अपनी पसंद के किसी अन्य तेल के समान ही तेल का प्रयोग करें।
चरण 3. कटोरी को उबलते पानी से भरें।
सबसे पहले एक बर्तन में 950 पानी उबाल लें। पानी में उबाल आने के बाद, इसे तुरंत एक हीटप्रूफ बाउल में डालें, फिर उसमें अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।
आवश्यक तेल नहीं हैं? इसे टीएसपी से बदलने का प्रयास करें। हर 950 मिलीलीटर पानी के लिए सूखे जड़ी बूटियों।
चरण 4. चेहरे को कटोरे के ऊपर लटकाएं।
भाप की मदद से चेहरे के रोमछिद्रों को खोलने से त्वचा को साफ करने और मुंहासों को सुखाने के लिए एस्ट्रिंजेंट की प्रभावशीलता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इस विधि को करने के लिए आपको सबसे पहले अपने सिर के ऊपर एक बड़ा तौलिया रखना होगा। एक बार जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए, लेकिन भाप न चली जाए, तो अपने चेहरे को कटोरे की सतह से लगभग 30 सेमी ऊपर लटका दें।
- अपनी आँखें बंद करें। अपने रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने सिर के ऊपर एक तौलिया रखकर 10 मिनट के लिए अपने चेहरे को भाप दें।
- अपने सिर को गर्म पानी के बहुत पास न लटकाएं। सावधान रहें, इससे आपके चेहरे की त्वचा और रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है!
चरण 5. प्रक्रिया को दोहराएं।
10 मिनट बाद चेहरे को भाप से हटाकर ठंडे तौलिये से ढक दें। तौलिये को 30 सेकंड के लिए अपने चेहरे पर छोड़ देने के बाद, भाप में वापस आ जाएँ। प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं, और प्रत्येक प्रक्रिया को अपने चेहरे को ठंडे तौलिये से दबाकर समाप्त करें।
इस विधि का उद्देश्य चेहरे की सतह पर महीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित और फैलाना है। नतीजतन, त्वचा मजबूत महसूस कर सकती है और बाद में परिसंचरण में सुधार होगा।
चरण 6. कुल्ला और सूखा।
प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से साफ करें, फिर धीरे से एक तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। फिर, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए तुरंत एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
