यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं और यह नहीं जानते कि मानव कैसे बनें, तो एक अच्छा मौका है कि आप एक अलौकिक या किसी प्रकार के अति-बुद्धिमान शोध विषय हैं जो बच गए हैं। किसी भी तरह से, यह लेख आपको एक इंसान के रूप में जीने की प्रक्रिया के माध्यम से, जीने की बुनियादी जरूरत से लेकर मानवीय आकांक्षाओं की अमूर्त उपलब्धि तक मार्गदर्शन करेगा। यह लेख गाइड के आधार के रूप में जरूरतों के पदानुक्रम (अब्राहम मास्लो, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और इंसान द्वारा निर्मित) का उपयोग करता है।
कदम
चरण 1. बुनियादी शारीरिक जरूरतों को पूरा करें।
मनुष्य शून्य में नहीं जी सकता - कुछ भौतिक आवश्यकताओं की परवाह किए बिना, मनुष्य जल्द ही मर जाएगा। अपनी सबसे बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करें या आपको अगले चरणों को पूरा करने में मुश्किल होगी। कम से कम, मनुष्यों को चाहिए:
- ऑक्सीजन श्वास लें। मानव की सबसे अधिक आवश्यकता ऑक्सीजन युक्त हवा में लगभग लगातार सांस लेने की है। अधिक से अधिक, मनुष्य बिना हवा के केवल लगभग २० मिनट ही जीवित रह सकता है; अधिकांश उस समय का केवल आधा ही रह सकता है।
- उचित भोजन करें और पानी पिएं। मनुष्य ऊर्जा और पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए खाते हैं जो बहुत महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं। कम से कम, मनुष्यों को पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के साथ-साथ आवश्यक विटामिन और खनिजों का सेवन करना चाहिए। मनुष्य भी पानी पीते हैं, क्योंकि पानी शरीर की कई आंतरिक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। मनुष्य को खाने और पानी की सही मात्रा आकार और शारीरिक गतिविधि के स्तर के आधार पर अलग-अलग होगी।
- नींद। मनुष्य अभी भी पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं है कि नींद का उद्देश्य क्या है, लेकिन हम यह जानते हैं कि नींद शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। स्वस्थ वयस्क मनुष्य आमतौर पर रात में 7-8 घंटे सोते हैं।
- होमोस्टैसिस बनाए रखें। मूल रूप से, मनुष्यों को बाहरी वातावरण को अपने आंतरिक शरीर में हस्तक्षेप करने से रोकने की आवश्यकता है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए कपड़े पहनना और टांके लगाकर घावों को भरना आदि।
चरण 2. सुरक्षा सुनिश्चित करें।
मनुष्य की दूसरी जिम्मेदारी, जीवन की जन्मजात आवश्यकताओं को पूरा करने के बाद, अपने उद्धार की तलाश करना है। बढ़ने और विकसित होने के लिए, मनुष्यों को इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि वे भूखे रहेंगे या मरेंगे - इस तरह की सोच उच्च स्तर की उपलब्धि तक पहुंचने के सभी प्रयासों को विफल कर देगी। यह सुनिश्चित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं कि आप एक इंसान के रूप में "सुरक्षित" हैं:
- खतरे से बचें। ऐसी जगहों या स्थितियों के पास न रहें जो शरीर को शारीरिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। चोट लगने से शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और मृत्यु भी हो सकती है।
- घर खरीदें या बनाएं। मनुष्य को रहने के लिए एक ऐसी जगह चाहिए जो सुरक्षा प्रदान कर सके। कम से कम एक आवास में चार दीवारें और सोने के लिए जगह होनी चाहिए।
- जीवित करना। ग्रह पृथ्वी पर लगभग सब कुछ पैसे का उपयोग करता है। भोजन, कपड़े और सुरक्षा सहित वस्तुओं और सेवाओं के लिए धन का आदान-प्रदान किया जा सकता है। अधिकांश मनुष्य अंततः धन का एक विश्वसनीय प्रवाह प्राप्त करने के लिए काम करेंगे।
चरण 3. अन्य मनुष्यों के साथ जुड़ें।
अरस्तू नाम के एक बहुत प्रसिद्ध व्यक्ति ने एक बार कहा था: "मनुष्य स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है; एक असामाजिक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से और जानबूझकर हमारे ध्यान से परे है या मनुष्य से अधिक है।" एक इंसान के रूप में जीवन में आप अन्य लोगों से मिलेंगे। कुछ आपको अच्छा महसूस कराएंगे - वे "दोस्त" हैं। आप दूसरे के प्रति यौन आकर्षण महसूस करेंगे - इसे "रोमांटिक आकर्षण" कहा जाता है। एक अकेला जीवन एक सुखी जीवन नहीं है - दोस्त बनाने और भावनात्मक रूप से समृद्ध जीवन के लिए प्यार करने के लिए समय समर्पित करें।
- दोस्ती बनाए रखने के लिए, आपको दोस्तों के साथ "बाहर घूमना" चाहिए। उन्हें दोपहर के भोजन पर आमंत्रित करें। खेलकूद की बात करें। अपने दोस्तों के साथ बॉन्ड करें - जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो तो मदद करें, और वे आपकी मदद के लिए भी मौजूद रहेंगे।
- अधिकांश प्रेम संबंध तब शुरू होते हैं जब एक व्यक्ति दूसरे से पूछता है। विकिहाउ पर इस श्रेणी के कुछ लेख देखें जो किसी से मार्गदर्शन के लिए पूछते हैं।
चरण 4. आत्म-सम्मान का निर्माण करें।
लोग बेहतर महसूस करते हैं जब वे खुद को मूल्यवान देखते हैं और जानते हैं कि दूसरे सोचते हैं कि वे मूल्यवान हैं। खुद का सम्मान करने और दूसरों को अपना सम्मान दिलाने का सबसे आसान तरीका कुछ हासिल करना है। सफलता की दिशा में काम करने की कोशिश करें, चाहे वह काम पर हो या अन्य गतिविधियों में जो आप आनंद के लिए करते हैं (जिन्हें "शौक" कहा जाता है)। अपनी क्षमताओं को जानें और उन पर विश्वास करें। उन लोगों की सराहना करें जो आपको महत्व देते हैं।
जब आप उदास महसूस कर रहे हों तो दोस्ती और रोमांटिक रिश्ते आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आत्म-सम्मान भीतर से शुरू होता है। अपने आत्म-मूल्य का न्याय करने के लिए अन्य लोगों की स्वीकृति पर भरोसा न करें।
चरण 5. अपने अस्तित्व की पुष्टि करें।
एक बार जब मनुष्य शारीरिक रूप से सुरक्षित हो जाते हैं, एक स्वस्थ संबंध आधार रखते हैं, और एक अच्छी आत्म-छवि रखते हैं, तो वे "हम यहाँ क्यों हैं?" जैसे प्रश्नों पर विचार करना शुरू कर सकते हैं। मानव जीवन के उद्देश्य को लेकर अलग-अलग लोगों की अलग-अलग मान्यताएं हैं। कई मनुष्य एक ही नैतिक सिद्धांत का पालन करते हैं या अपना स्वयं का निर्माण करते हैं। अन्य लोग कला के माध्यम से अपने गहन विचारों को व्यक्त करते हुए रचनात्मक प्रयास करते हैं। फिर भी अन्य लोग विज्ञान और दर्शन के माध्यम से ब्रह्मांड को समझने की कोशिश करते हैं। दुनिया में अपनी उपस्थिति का अधिकतम लाभ उठाने का कोई सही तरीका नहीं है, लेकिन कुछ विचार हैं जो आप कर सकते हैं, जैसे कि निम्नलिखित:
- किसी मौजूदा दर्शन या धर्म का पालन करना (या अपना खुद का विकास करना)।
- लिखना, चित्र बनाना, संगीत बजाना या नृत्य करना।
- अपने काम में एक प्रर्वतक बनें।
- प्रकृति का आनंद लें (और संरक्षित करें)।
- आप जो भी चुनें, दुनिया पर अपनी छाप छोड़ने की कोशिश करें। उन मनुष्यों के लिए दुनिया में सुधार करें जो आपके बाद विभिन्न तरीकों से रहते हैं, चाहे वे कितने ही छोटे हों।
चरण 6. सीखें कि कैसे प्यार करें और बनें (प्यार किया जाए)।
प्यार को परिभाषित करना मुश्किल है; मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी प्यार को दूसरे इंसान के लिए स्नेह, बंधन और / या इच्छा की गहन भावना के रूप में परिभाषित करती है। बहुत से लोग कहते हैं कि जीवन में सबसे खूबसूरत चीज दूसरे इंसान से प्यार करना (और उससे प्यार करना) है। अधिकांश मनुष्य किसी से प्रेम करने के जीवन के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए विवाह भी करते हैं। अन्य लोग पारिवारिक जीवन शुरू करते हैं और उनके बच्चे होते हैं ताकि वे किसी को जन्म से लेकर मृत्यु तक प्यार कर सकें। प्यार से भरा जीवन जीने का कोई सही तरीका नहीं है - आप केवल अपने दिल का अनुसरण कर सकते हैं और इस रहस्यमय और अकथनीय प्रेम का स्वागत कर सकते हैं।
