एक बार जब आप स्केटबोर्डिंग की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, जैसे कि संतुलन, धक्का देना, रुकना, मुड़ना और गिरना, तो कुछ तरकीबें सीखने का समय आ गया है! बुनियादी, मध्यवर्ती और उन्नत स्तरों से निर्देशों का चयन खोजें।
कदम
विधि १ में से ४: कुछ तरकीबें सीखें
चरण 1. जानें कि किकटर्न कैसे करें।
स्केटबोर्डिंग ट्रिक्स सीखने की एक शानदार शुरुआत इस किकटर्न ट्रिक को सीखना शुरू करना है।
- मूल रूप से किकटर्न केवल बैकबोर्ड को 180 डिग्री आगे की ओर मोड़ने के लिए है।
- आमतौर पर रैंप पर या नियमित सड़क पर फिसलने के दौरान जल्दी से किया जाता है।
- यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप अन्य कठिन तरकीबों को सीखने के लिए कुछ बाधाएँ बनाएँ।
चरण 2. ओली चाल करें।
आप कह सकते हैं कि ओली सीखने की सबसे महत्वपूर्ण तरकीब है, और अधिक उन्नत तरकीबें सीखने के लिए एक कदम पत्थर के रूप में।
- मूल रूप से ओली ट्रिक तब की जाती है जब आप कूदते हैं लेकिन बोर्ड पैरों से जुड़ा रहता है। ओली ट्रिक करने के लिए, आपको एक समतल जमीन, अच्छा संतुलन और सटीक समय की आवश्यकता होती है।
- मूल रूप से, आपको स्लाइड करते समय अपने घुटनों को मोड़ना होगा, फिर कूदना होगा, और बोर्ड के पिछले हिस्से पर उतरना होगा। सदमे को अवशोषित करने के लिए उतरते समय अपने घुटनों को मोड़ना सुनिश्चित करें।
- जब आप इसमें लगभग महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप छलांग की ऊंचाई और ओली चाल की अवधि बढ़ाकर अभ्यास कर सकते हैं।
स्टेप 3. ज़ीरोली ट्रिक करें।
ज़ीरोली ट्रिक ओली ट्रिक का एक रूपांतर है, जिसमें आप ओली ट्रिक के विपरीत बोर्ड के सामने के छोर पर उतरते हैं। यदि आप ओली ट्रिक करने में पहले से ही अच्छे हैं, तो निश्चित रूप से आपको ज़ीरो ट्रिक करना बहुत मुश्किल नहीं होगा।
- ज़ीरोली ट्रिक करने के लिए, अपने पैर को बोर्ड के अंत में और अपने दूसरे पैर को बोर्ड के केंद्र में रखें। थोड़ा नीचे झुकें, फिर ऊपर कूदें, और सामने की तख्ती के सिरे पर उतरें, और उतरते समय अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ना न भूलें।
- जब आप ज़ीरोली ट्रिक सीख रहे हों तो आपको यह थोड़ा अजीब लग सकता है। लेकिन चिंता मत करो अगर आप ओली की चाल की ऊंचाई से मेल नहीं खा सकते हैं जब आप ज़ीरोली चाल कर रहे हैं। यह बहुत उचित है।
चरण 4. जानें कि मैनुअल ट्रिक्स कैसे करें।
आप कह सकते हैं कि मैनुअल ट्रिक्स करना ऐसा है जैसे जब आप साइकिल पर व्हीली करते हैं, जहां आप पीछे के पहिये पर आराम कर रहे होते हैं जब आगे का पहिया हवा में होता है लेकिन फिर भी आप जिस स्थिति में फिसल रहे होते हैं।
- मैनुअल ट्रिक्स संतुलन पर निर्भर करती हैं, इसलिए अपने पैरों को सही स्थिति में रखें। पिछले पैर को बोर्ड के अंत में और सामने के पैर को बोर्ड के सामने के छोर पर रखें।
- अब अपने शरीर के वजन को वापस रखें ताकि बोर्ड का अगला भाग ऊपर उठा हो और स्लाइड करते समय उस स्थिति को पकड़ने का प्रयास करें। इतना पीछे न झुकें कि बैकबोर्ड जमीन से रगड़े और आपके बोर्ड को नुकसान पहुंचाए।
- इस तरकीब को सीखते समय, कई स्केटर्स को बहुत पीछे की ओर झुकते हुए देखना बहुत आम है। जब ऐसा होता है, तो आपको गिरना बहुत आसान हो जाएगा जो आपके शरीर के पिछले हिस्से के लिए बहुत खतरनाक है। इसलिए, स्केटबोर्डिंग करते समय हमेशा हेलमेट पहनना बहुत जरूरी है।
चरण 5. 180 चाल करो।
180 ट्रिक मूल रूप से ओली ट्रिक के समान है जहां आपके पैर और बोर्ड दोनों हवा में 180 डिग्री घूमते हैं। इस ट्रिक को बेसिक ट्रिक में शामिल किया गया है जो काफी कठिन है, इसलिए इस ट्रिक को सीखने से पहले आपको अपने ओली और किकटर्न स्किल्स को सुधारना होगा।
- आप 180 को आगे से पीछे (फ्रंटसाइड) या इसके विपरीत (बैकसाइड) कर सकते हैं। लेकिन आमतौर पर इसे आगे से पीछे करने से ज्यादा फायदा होगा।
- फ्रंटसाइड ओली ट्रिक को करने के लिए अपने पैरों को ओली पोजीशन में रखें। जब आप कूदने से पहले डक करते हैं, तो अपने शरीर को आराम दें और साथ ही साथ अपने कंधों को पीछे ले जाएं।
- अपने तख़्त के पिछले हिस्से को ऊपर उठाएँ, फिर कूदते समय अपने कंधों को आगे से पीछे की ओर घुमाएँ। बाद में शरीर और बोर्ड आपके कंधों की गति का अनुसरण करेंगे।
- आप एक फकी या स्विच के साथ उतर सकते हैं। फकी का अर्थ है कि आप पीछे की ओर स्लाइड करते हैं, और स्विच का अर्थ है कि आप अपने गैर-प्रमुख पैर को सामने रखते हुए स्लाइड करते हैं।
चरण 6. ट्रिक के कुछ रूपांतरों को जानें।
एक स्केटबोर्ड पर, मौजूद अधिकांश तरकीबें बुनियादी तरकीबों के रूपांतर हैं। आप जितनी अधिक विविधताएँ जोड़ेंगे, आपका स्केटबोर्डिंग खेल उतना ही दिलचस्प होगा।
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किकटर्न ट्रिक विविधताएं:
फ्रंटसाइड किकटर्न, टिक-टैक, फ़ेकी किकटर्न और किकटर्न ट्रांज़िशन।
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ओली और नोली चाल की विविधताएं:
अगर आपको ओली ट्रिक में महारत हासिल है, तो आप इसे रैंप पर या बैनिस्टर पर करना शुरू कर सकते हैं। आप 180, 360 फ्रंटसाइड या बैकसाइड भी कर सकते हैं। विविधताओं के लिए आप इसे ज़ीरोली ट्रिक से कर सकते हैं।
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मैनुअल ट्रिक विविधताएं:
मैनुअल ट्रिक्स के लिए बदलाव, आप एक मैनुअल नाक (केवल फ्रंट व्हील का उपयोग करके स्लाइडिंग) एक फुट मैनुअल या एक व्हील मैनुअल की कोशिश कर सकते हैं।
विधि २ का ४: फ्लिप ट्रिक सीखें
चरण 1. किकफ्लिप ट्रिक करें।
किकफ्लिप ट्रिक भी सीखने की एक ट्रिक है।
- मूल रूप से यह ट्रिक सिर्फ एक ओली ट्रिक है लेकिन जब आप कूदते हैं तो आप बोर्ड के किनारे पर थोड़ा किक जोड़ते हैं, तो बोर्ड आपके लैंड करने से पहले हवा में घूम जाएगा।
- यदि आपने किकफ्लिप ट्रिक्स की मूल बातें महारत हासिल कर ली हैं, तो आप कई विविधताओं को आजमा सकते हैं जैसे कि वेरियल किकफ्लिप, डबल किकफ्लिप, बॉडी वेरियल किकफ्लिप और इंडी किकफ्लिप।
चरण 2. जानें कि पॉप शॉव-इट ट्रिक कैसे करें।
पॉप शॉव-इट ट्रिक, ओली ट्रिक का एक रूपांतर है, जिसमें लैंडिंग से पहले आपको बोर्ड को 180 डिग्री घुमाने के लिए अपने पैरों का उपयोग करना होता है।
- बैकसाइड पॉप शॉव-इट (जो आमतौर पर फ्रंटसाइड वेरिएशन की तुलना में करना आसान होता है) करने के लिए, आपको बोर्ड के पिछले हिस्से को टेल के रूप में खींचना होगा। इससे बोर्ड ठीक 180 डिग्री पीछे की ओर घूमेगा।
- जैसे ही आप कूदते हैं, अपने सामने के पैर को बोर्ड से ऊपर उठाएं, ताकि बाद में आपका पैर बोर्ड के ऊपर तैरता रहे, जबकि बोर्ड घूम रहा हो। उतरने से पहले दोनों पैरों को बोर्ड पर रखें।
- एक फ़्रंटसाइड पॉप शॉव करने के लिए-आपको अपना पिछला पैर खींचने की ज़रूरत है, इसलिए बोर्ड विपरीत दिशा में घूमेगा। इस ट्रिक से आपके बैक फुट का सबसे ज्यादा इस्तेमाल बोर्ड को पलटने और उसे घुमाने के लिए किया जाता है।
चरण 3. हीलफ्लिप ट्रिक सीखें।
आप कह सकते हैं कि किकफ्लिप ट्रिक किकफ्लिप ट्रिक के विपरीत है, आप किकफ्लिप ट्रिक के विपरीत बोर्ड को फ्लिप करने के लिए फ्रंट फुट का उपयोग करते हैं जो बैक फुट का उपयोग करता है।
- ओली स्थिति में शुरू करें, फिर अपने पिछले पैर का उपयोग करके तख़्त को ज़मीन से ऊपर उठाएँ। कूदते समय, अपने पैरों को तिरछे बोर्ड से हटा दें, फिर बोर्ड को पलटने के लिए अपनी एड़ी का उपयोग करें।
- जब बोर्ड पूरी तरह से मुड़ जाए, तो बोर्ड को अपने पैरों से पकड़ें और उतरने से पहले अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें।
- जब आप हीलफ़्लिप ट्रिक के बेसिक्स में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप डबल हीलफ़्लिप और ट्रिपल हेल्फ़्लिप आज़माना शुरू कर सकते हैं, यानी बोर्ड को दोबारा पकड़ने से पहले उसे कई बार घुमाना होता है।
चरण 4. 360 फ्लिप ट्रिक करें।
360 फ्लिप ट्रिक या ट्रे-फ्लिप ट्रिक के रूप में भी जाना जाता है जिसे कभी-कभी "स्केटबोर्डिंग में सबसे बड़ी ट्रिक" कहा जाता है क्योंकि यह सुंदर दिखती है।
- यदि आप अधिक ध्यान दें, तो 360 ट्रिक किकफ्लिप ट्रिक और 360 डिग्री शॉव-इट ट्रिक का संयोजन है। यह ट्रिक बहुत कठिन हो सकती है क्योंकि इसमें समय की सही-सही गणना करनी होती है।
- अपने पैर को किकफ्लिप स्थिति में रखें, फिर अपने सामने के पैर को बोर्ड के केंद्र की ओर ले जाएं। अपने पिछले पैर की एड़ी को अपने तख़्त के पिछले सिरे से पकड़ें।
- एक उच्च ओली के लिए अपनी पीठ के साथ बोर्ड पर थोड़ा कदम रखें, फिर बोर्ड को घुमाने के लिए अपने पिछले पैर को बोर्ड के पीछे खींचें (जैसे एक शॉव-इट) और फ्लिप करने के लिए बोर्ड के सामने के छोर (एक किकफ्लिप की तरह) को किक करें। बोर्ड।
- बोर्ड को पलटने और पलटने के लिए जगह बनाने के लिए अपनी एड़ी को थोड़ा ऊपर उठाएं। बोर्ड की स्थिति की जाँच करें, यह देखने के लिए कि क्या बोर्ड उतरने के लिए तैयार है।
- पहले तो आपको इस ट्रिक को सीखना थोड़ा मुश्किल होगा। अभ्यास करते रहें और जब आप प्रशिक्षण ले रहे हों तो हमेशा सुरक्षा पहनें।
चरण 5. हार्डफ्लिप ट्रिक का अभ्यास करें।
हार्डफ्लिप ट्रिक को एक कठिन ट्रिक माना जाता है, इसे नाम से ही देखा जा सकता है। फ्रंटसाइड पॉप शॉव-इट और किकफ्लिप ट्रिक्स का एक सुपर संयोजन।
- सामने के पैर से शुरू करते हुए एड़ी को सीधे अपने सामने रखें। अपने पिछले पैर को बोर्ड की पूंछ पर रखें, आपकी एड़ी बोर्ड के पिछले सिरे से लटकी हुई हो। चाल को आसान बनाने के लिए अपने पैरों के साथ संतुलन बनाने की कोशिश करें।
- बोर्ड को जमीन से ऊपर उठाएं, फिर उसी समय बोर्ड को आगे की ओर मोड़ने के लिए अपने पिछले पैर का उपयोग करें और बोर्ड को पलटने के लिए अपने सामने के पैर का उपयोग करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका अगला पैर एक मुक्त स्थिति में है। यदि आपको दोनों पैरों से बोर्ड को पकड़ने में परेशानी हो रही है, तो अपने सामने के पैर से उतरने की कोशिश करें जब तक कि आप इस चाल में महारत हासिल नहीं कर लेते।
विधि ३ का ४: कुछ स्लाइड सीखें और चालें पीसें
चरण 1. 50/50 पीस ट्रिक करें।
शुरुआती स्केटबोर्डर्स द्वारा 50/50 ग्राइंड ट्रिक सबसे अधिक सीखी गई ग्राइंड ट्रिक है। आमतौर पर सड़क के किनारे, दीवार के किनारे या सीढ़ी रेल पर किया जाता है।
- ट्रिक ग्राइंड को उचित गति से करने के लिए कर्ब को नीचे खिसकाएं। तख़्त को उचित स्थिति में लाने में मदद करने के लिए सामने के पैर का उपयोग करते हुए किनारे पर ओली।
- सुनिश्चित करें कि कर्ब का किनारा तख़्त के केंद्र में है और जब आप ग्राइंड ट्रिक करते हैं तो आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए होते हैं।
- जब आप कगार के अंत तक पहुँचते हैं, तो बोर्ड की पूंछ खींचें और कूदें और एक ही समय में चारों पहियों पर उतरें।
स्टेप 2. नोज ग्राइंड ट्रिक करें।
नोज ग्राइंड नियमित ग्राइंड के समान है, सिवाय इसके कि फुलक्रम बोर्ड के सामने के छोर पर है, बीच में नहीं।
- पहले ओली ट्रिक करें, फिर अपने सामने के पैर को बोर्ड के अंत में और अपने पिछले पैर को बीच में रखें, ताकि पीठ थोड़ा ऊपर उठ जाए।
- फुटपाथ के किनारे पर बोर्ड के अंत के साथ भूमि। अपना वजन बोर्ड के बीच में रखें, अपने शरीर को संतुलित करें ताकि आपका वजन ज्यादा आगे न बढ़े जिससे स्केटबोर्ड रुक सकता है।
- किनारे से नीचे उतरने के लिए अपना वजन पीछे की ओर खिसकाएं।
चरण 3. बोर्डस्लाइड ट्रिक सीखें।
यह ट्रिक सभी स्लाइड ट्रिक्स का आधार है। बाद में आप ओली को फुटपाथ के किनारे और बैनिस्टर पर कर सकते हैं।
- इस ट्रिक को शुरू करना सीखने के लिए आप इसे फुटपाथ के किनारे पर कर सकते हैं जो इतना ऊंचा नहीं है, अगर आप नौसिखिया हैं तो इसे बैनिस्टर पर करना बहुत खतरनाक हो सकता है। बोर्ड को सुचारू रूप से ग्लाइड करने के लिए, आप स्केटबोर्ड बोर्ड में मोम जोड़ सकते हैं।
- ओली स्थिति में अपने पैरों के साथ किनारे पर सरकें। ओली ट्रिक करें फिर अपने शरीर को 90 डिग्री तक ले जाएं, और बोर्ड के केंद्र में फुलक्रम के साथ उतरें।
- इस ट्रिक को करते हुए अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपने शरीर को संतुलित करें। जब आप कगार के अंत तक पहुँचते हैं, तो अपना वजन बोर्ड के पीछे स्थानांतरित करें और पहले पीछे के पहिये पर उतरें।
विधि 4 का 4: रैंप ट्रिक्स सीखें
चरण 1. सीखें कि कैसे ड्रॉप-इन करें।
ड्रॉप इन कोई ट्रिक नहीं है, बल्कि रैंप पर उतरने से पहले यह एक शुरुआत है।
- छोड़ने के बारे में सबसे कठिन हिस्सा अपने डर से लड़ना है, क्योंकि तकनीक वास्तव में वास्तव में आसान है। अपने स्केटबोर्ड को इस तरह रखें कि बोर्ड की पूंछ रैंप के किनारे पर हो और बाकी हिस्सा स्वतंत्र रूप से लटक रहा हो।
- अपने पिछले पैर को तख़्त की पूंछ पर रखें, अपने शरीर के अधिकांश वजन को थोड़ा पीछे खिसकाएँ ताकि आप अचानक रैंप पर न गिरें।
- जब आप तैयार हों, तो अपना वजन थोड़ा-थोड़ा करके आगे बढ़ाएं। अपने तख्ते की गति का पालन करें और अपने शरीर को उसी स्थिति में रखें जैसे आप समतल सड़क पर फिसल रहे थे।
- जब पहिया रैंप से टकराए, तो अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।
चरण 2. फ़ेकी और रॉक एन रोल ट्रिक्स सीखें।
रॉक टू फ़कीज़ और रॉक एन रोल्स सीखने के लिए दो बेहतरीन रैंप ट्रिक्स हैं। लेकिन बड़े रैंप पर जाने से पहले आपको इसे छोटे रैंप पर सीखना होगा।
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रॉक टू फ़ेकीज़:
अपने बोर्ड को तब तक आगे रोल करें, जब तक कि उसका आधा हिस्सा रैंप के किनारे पर न लटक जाए। अपने सामने के पैर से तब तक दबाएं जब तक कि पहिया रैंप से न टकरा जाए, फिर अपना पैर उठाएं ताकि बोर्ड वापस लुढ़क जाए और आप पीछे की ओर खिसक जाएं।
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रॉक एन 'रोल्स:
रॉक एन रोल्स उसी तरह से शुरू होते हैं जैसे आप रॉक टू फेकी ट्रिक शुरू करते हैं। अपने सामने के पहिये को तब तक रोल करें जब तक कि वह रैंप पर न आ जाए, लेकिन फ़ेकीइंग के बजाय, 180 डिग्री किकटर्न करें और विपरीत दिशा में स्लाइड करें।
स्टेप 3. लिपस्लाइड ट्रिक करें।
इस शांत चाल को अक्सर "आपदा" भी कहा जाता है!
- रैंप पर नीचे की ओर स्लाइड करें, 180 ओली ट्रिक करें। फिर किनारे पर केंद्र के साथ उतरें, शरीर झटके को अवशोषित करने के लिए थोड़ा मुड़ा हुआ है।
- हल्के पिछले पहियों के लिए अपना वजन आगे की ओर शिफ्ट करें और रॉक ट्रिक्स पर स्विच करें।
टिप्स
- सबसे कठिन हिस्सा बोर्ड की पूंछ खींचने का सही समय निर्धारित करना है, कब कूदना है और पैरों को जल्दी से बोर्ड को कैसे पकड़ना है। ओली की तरकीबों में महारत हासिल करके आप जल्दी से जल्दी से सभी तरकीबें सीखने का रहस्य सीख जाएंगे।
- अपनी टखनों से बोर्ड को बहुत ज्यादा न हिलाएं, इससे बोर्ड गिर सकता है।
- ओली ट्रिक को पूरी तरह से सीखें, क्योंकि यह ट्रिक सभी ट्रिक्स का आधार है। जब आप आंदोलन में समायोजित करने में सक्षम होते हैं, तो आप अन्य तरकीबें सीखना शुरू कर सकते हैं जैसे कि कूदना और अन्य।
- अपने कंधों को बोर्ड की सीध में रखें ताकि बोर्ड सीधा लुढ़कता रहे और मुड़े नहीं। यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना आमतौर पर स्केटबोर्ड सीखते समय शुरुआती लोगों को करना पड़ता है।
- किक-फ्लिप ट्रिक सीखने में सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं। लेकिन तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आप स्वाभाविक रूप से इसमें महारत हासिल कर लेंगे।
चेतावनी
- तुम गिरोगे जरूर, लेकिन उठो और फिर कोशिश करो।
- हमेशा एक पैड हाथ में रखें, अगर आप गिरते हैं तो यह मदद करेगा।
- हमेशा हेलमेट पहनें।
