कार्यस्थल में वायु की गुणवत्ता का आपके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, आपको सिरदर्द हो सकता है या काम पर थकान महसूस हो सकती है, तो घर आने पर बेहतर महसूस करें - नहीं, यह हमेशा तनाव नहीं होता है! वास्तव में, कार्यालय भवनों में खराब वेंटिलेशन के साथ-साथ धूल, मोल्ड और रसायनों जैसे अस्वास्थ्यकर संदूषक समस्या का कारण बन सकते हैं।
कदम
प्रश्न १ का ६: कार्यस्थल में खराब वायु गुणवत्ता के क्या कारण हैं?
चरण 1. निर्माण सामग्री से लेकर सफाई एजेंटों तक सभी को दोष दिया जा सकता है।
ऐसे कई कारक हैं जो एक ऑफिस स्पेस में हवा की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं। खराब वेंटिलेशन सबसे आम कारण है, लेकिन यह समस्या का एकमात्र कारण नहीं है। सफाई उत्पाद, एयर फ्रेशनर और कीटनाशक हवा की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं; कार्यालय मशीनें धुआं उत्सर्जित कर सकती हैं; जबकि फर्नीचर और निर्माण सामग्री हवा में फॉर्मलाडेहाइड जैसे रसायनों को छोड़ सकती है। धूल और फफूंदी भी इस समस्या में योगदान करती है।
- यदि आपके कार्यालय में कोई नवीनीकरण या नया निर्माण कार्य है, तो यह समस्या धूल, पेंट या चिपकने वाली चीजों के कारण हो सकती है।
- वाहनों से निकलने वाला धुंआ भी वेंटिलेशन सिस्टम के जरिए इमारत में प्रवेश कर सकता है।
प्रश्न २ का ६: खराब वायु गुणवत्ता के लक्षण क्या हैं?
चरण 1. आपके कार्यालय के कर्मचारियों को साइनस और श्वसन संबंधी लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
आप अपनी आंखों, नाक और गले में सूखी या जलन का अनुभव कर सकते हैं, या बार-बार भरी हुई या बहती नाक हो सकती है। सिरदर्द, चक्कर आना और मतली भी दिखाई दे सकती है। अधिक सूक्ष्म लक्षणों में आमतौर पर थका हुआ, सुस्त, चिड़चिड़ा या भुलक्कड़ महसूस करना शामिल है। ये सभी लक्षण कमरे में खराब वायु गुणवत्ता के कारण हो सकते हैं, समस्या के स्रोत की परवाह किए बिना।
- बेशक, कार्यालय में हवा की गुणवत्ता उपरोक्त लक्षणों में से किसी से संबंधित नहीं हो सकती है - समस्या अन्य चीजों के कारण हो सकती है, जैसे तनाव, खराब रोशनी, शोर या कंपन।
- ये समस्याएं कार्यालय के कुछ क्षेत्रों में लोगों में हो सकती हैं या पूरे कमरे में फैल सकती हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों को इनमें से कोई भी लक्षण बिल्कुल भी महसूस नहीं हो सकता है, जबकि अन्य को काफी गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
- यदि आप उपरोक्त लक्षणों की उपस्थिति को देखते हैं, तो प्रबंधन को रिपोर्ट करें, डॉक्टर से परामर्श करें, और अपनी कंपनी में काम कर रहे डॉक्टर, नर्स या स्वास्थ्य और सुरक्षा विभाग के प्रमुख को मामले की रिपोर्ट करें।
प्रश्न ३ का ६: यदि मेरे कार्यस्थल में वायु की गुणवत्ता खराब है तो मुझे क्या करना चाहिए?
चरण 1. समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए कार्यालय में घूमकर शुरुआत करें।
कभी-कभी, खराब वायु गुणवत्ता का कारण ढूंढना बहुत आसान होता है यदि आप इसकी तलाश करते हैं। उदाहरण के लिए, आप दरवाजे की चौखट या रासायनिक पैकेजिंग के ऊपर से निकलने वाली मोटी धूल को देख सकते हैं जो कि अलमारी में ठीक से जमा नहीं है। घूमते समय वेंट्स की जांच अवश्य करें - जांच लें कि वेंट में वायु नलिकाएं बंद नहीं हैं क्योंकि इससे वायु की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है।
- क्लीनर द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला रसायन भी परेशानी का कारण हो सकता है - सुनिश्चित करें कि कार्यालय में सभी सफाई आपूर्ति वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) में कम हैं।
- नई निर्माण सामग्री या फर्नीचर में तीखी गंध के लिए देखें - वे VOCs भी उत्सर्जित कर सकते हैं।
- कार्यालय के एयर फिल्टर में परिवर्तन और वेंटिलेशन को साफ करने की आवृत्ति का पता लगाने के लिए भवन रखरखाव कर्मचारियों से परामर्श करें।
- उन क्षेत्रों की तलाश करें जो मोल्ड वृद्धि के लिए प्रवण हैं, जैसे गीले कालीन या जलभराव वाले क्षेत्र।
- जाँच करें कि इमारत में वेंटिलेशन के उद्घाटन कारों या ट्रकों द्वारा बार-बार आने वाले क्षेत्रों में स्थित हैं, और सुनिश्चित करें कि वेंटिलेशन इनलेट और आउटलेट एक साथ पास नहीं हैं।
चरण 2. यदि आपको कुछ संदूषण का संदेह है तो परीक्षण करें।
परीक्षण उपयोगी है यदि आपको लगता है कि कार्यालय में हवा दूषित है, लेकिन यह पहला कदम नहीं है। एक पोर्टेबल वायु परीक्षण विशेष रूप से उपयोगी होता है यदि आप जानते हैं कि क्या परीक्षण करना है और परीक्षण कहाँ किया जाएगा। हालांकि, सामान्य रूप से वायु गुणवत्ता को मापने के लिए यह परीक्षण सटीक नहीं है। दूसरी ओर, पेशेवर परीक्षण अधिक सटीक है, लेकिन लागत अधिक है। इस वजह से, परीक्षण करना सबसे अच्छा है यदि आपने समस्या के स्रोत की पहचान की है जो हवा की गुणवत्ता को खराब कर रही है।
प्रश्न ४ का ६: मैं कार्यस्थल में वायु गुणवत्ता का परीक्षण कैसे करूँ?
चरण 1. पोर्टेबल एयर सेंसर का उपयोग करें यदि आप उस संदूषक को जानते हैं जिसका आप परीक्षण कर रहे हैं।
यदि कार्यालय के कुछ क्षेत्र पूरे कमरे की वायु गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, तो आप जांच के लिए पोर्टेबल एयर सेंसर का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक सेंसर का उपयोग केवल कुछ दूषित पदार्थों के परीक्षण के लिए किया जाता है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि डिवाइस खरीदने से पहले क्या परीक्षण करना है।
- छोटे कणों के परीक्षण में सक्षम एक सेंसर चुनें यदि आपको लगता है कि कार्यालय में हवा धूल, गंदगी, मोल्ड, कालिख या पास के वाहन या कारखाने से निकलने वाले रसायनों से दूषित है।
- कार्यालय मशीनों से ओजोन, सफाई उत्पादों से वीओसी, या मोटर वाहन उत्सर्जन से नाइट्रोजन डाइऑक्साइड जैसी गैसों की उपस्थिति के परीक्षण के लिए एक गैस सेंसर चुनें।
चरण 2. अधिक गहन परीक्षण के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें।
पेशेवर इनडोर नमी परीक्षण में बहुत पैसा खर्च होता है इसलिए ऐसा करना सबसे अच्छा है यदि आप वास्तव में मानते हैं कि कार्यालय दूषित हो गया है। यदि आपको लगता है कि परीक्षण आवश्यक है, तो किसी नजदीकी सलाहकार की तलाश करें जो इनडोर वायु परीक्षण में माहिर हो। "मेरे पास पर्यावरण सलाहकार" या "मेरे पास वायु स्वच्छता सर्वेक्षण सेवा" जैसे कीवर्ड खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें। संयुक्त राज्य अमेरिका में, आप सरकारी स्वास्थ्य संस्थानों की वेबसाइटों पर इन सेवा प्रदाताओं की सूची पा सकते हैं।
- एक विशिष्ट प्रमाणन के साथ एक सलाहकार की तलाश करें, जैसे कि अमेरिकन काउंसिल फॉर एक्रेडिटेड सर्टिफिकेशन या इंडोर एयर क्वालिटी एसोसिएशन सर्टिफिकेशन।
- सेवा की लागत विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है, परीक्षण किए जा रहे दूषित पदार्थों से, कार्यालय के आकार और परीक्षण के पैमाने पर।
- यदि आपको रेडॉन, लेड या एस्बेस्टस जैसे खतरनाक संदूषक का संदेह है, तो जल्द से जल्द एक पेशेवर परीक्षण करवाएं।
- यदि आप पेशेवर रूप से अपना वायु परीक्षण कर रहे हैं, तो उपलब्ध होने पर व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा कर्मचारियों को सूचित करना सुनिश्चित करें।
प्रश्न ५ का ६: कार्यालय में वायु गुणवत्ता में सुधार कैसे करें?
चरण 1. संदूषण के स्रोत को पहचानें और ठीक करें।
कुछ समस्याएं, जैसे बंद हवा के झोंके या धूल भरे वातावरण, को ठीक करना बहुत आसान है; आपको बस वेंटिलेशन में रुकावट से छुटकारा पाने की जरूरत है या कार्यालय की पूरी तरह से सफाई करने की जरूरत है। अन्य मुद्दों, जैसे कि अनुचित वेंटिलेशन, आस-पास की इमारतों से रासायनिक प्रदूषण, या मोल्ड संक्रमण, को भवन के मालिक, पर्यावरण एजेंसी या यहां तक कि स्थानीय सरकार के साथ हल करने की आवश्यकता हो सकती है।
- उदाहरण के लिए, एक कार्यालय में निकास वाहिनी को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि यह वायु वाहिनी के बहुत करीब न हो। इसके लिए बड़े निर्माण कार्य की आवश्यकता हो सकती है।
- कार्यालय में हवा की गुणवत्ता में सुधार के लिए पोर्टेबल एयर प्यूरीफायर पर भरोसा न करें - वे कम प्रभावी होते हैं और कुछ उत्पाद ओजोन का उत्सर्जन भी कर सकते हैं जो कार्यालय में हवा की गुणवत्ता को खराब कर सकता है। समस्या के स्रोत को सीधे ठीक करना सबसे अच्छा है।
चरण 2. सभी कार्यालय क्षेत्रों में हवा को साफ रखने की रणनीति बनाएं।
कार्यालय में सभी को कार्यालय में वायु गुणवत्ता में सुधार लाने में भाग लेने के लिए कहें। यदि कर्मचारी धूम्रपान करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे इसे बाहर और एयर वेंट से दूर करते हैं। भोजन का भंडारण और निपटान कैसे करें, इस पर नीतियां स्थापित करें और यह सुनिश्चित करें कि रखरखाव और सफाई कर्मचारी कम-वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) उत्पादों का उपयोग करते हैं।
- मोल्ड वृद्धि को रोकने के लिए, जितनी जल्दी हो सके फैल को साफ करें और कार्यालय में पौधों को अधिक पानी न दें।
- साथ ही, सुनिश्चित करें कि हर कोई समझता है कि कार्यालय में वेंटिलेशन किसी भी चीज़ से अवरुद्ध नहीं होना चाहिए।
प्रश्न ६ का ६: क्या खराब वायु गुणवत्ता बीमारी का कारण बन सकती है?
चरण 1. हां, इस स्थिति के परिणामस्वरूप कई बीमारियां उत्पन्न हो सकती हैं।
यदि आप घर के अंदर गंदी हवा में सांस लेते हैं, तो आपको अस्थमा, लीजियोनेयर्स रोग, या ह्यूमिडिफायर बुखार जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आप समय के साथ कुछ संदूषकों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता भी विकसित कर सकते हैं - इसलिए अपने शरीर को हवा के लिए अस्वास्थ्यकर जोखिम में ढालने के बजाय, यदि आप वहां काम करना जारी रखते हैं तो आपको अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
- सिगरेट के धुएं सहित विभिन्न प्रकार के वायुजनित संदूषकों द्वारा अस्थमा को ट्रिगर किया जा सकता है; धूल, मोल्ड और अन्य छोटे कण; या धूल के कण, तिलचट्टे, और अन्य कीड़े।
- लीजियोनेला बैक्टीरिया लीजियोनेयर रोग का कारण हैं-बैक्टीरिया आमतौर पर नम या नम क्षेत्रों में पाए जाते हैं।
- कई अलग-अलग प्रकार के बैक्टीरिया और कवक हैं जो अतिसंवेदनशीलता न्यूमोनिटिस को ट्रिगर कर सकते हैं और खांसी, सांस लेने में कठिनाई, थकान और बुखार का कारण बन सकते हैं। इसी तरह, जहरीले बैक्टीरिया को भी ह्यूमिडिफायर बुखार का कारण माना जाता है जिसमें फ्लू जैसे लक्षण होते हैं।
- कुछ संदूषक, जैसे कि रेडॉन या एस्बेस्टस, तत्काल लक्षण पैदा नहीं करते हैं - आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली स्वास्थ्य समस्याएं वर्षों बाद दिखाई दे सकती हैं।
