बाथ क्रीम साधारण लिक्विड बाथ सोप की तरह त्वचा को साफ करने का काम करती है, लेकिन बाथ क्रीम में ऐसे तत्व भी होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। बाथ क्रीम शुष्क त्वचा, संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए अच्छी होती है, लेकिन कोई भी उनके लाभों का आनंद ले सकता है। यदि आप अपने साबुन को शावर क्रीम से बदलने के लिए तैयार हैं, तो उत्पाद और एप्लीकेटर चुनें। फिर आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हुए नहाने के लिए तैयार हैं।
कदम
3 में से 1 भाग: शावर क्रीम चुनना
चरण 1. अगर आपकी त्वचा सामान्य, शुष्क या संवेदनशील है तो शॉवर क्रीम का प्रयोग करें।
यह देखने के लिए अपनी त्वचा की जांच करें कि क्या आपका रंग बिना किसी तैलीय धब्बे या दोषों के समान दिखता है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा सामान्य है। अन्यथा, यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी त्वचा तंग, खुजली या खुरदरी महसूस करती है, और दरारें या छीलने के लिए देखें। ये रूखी त्वचा के लक्षण हैं। यह भी विचार करें कि क्या आपकी त्वचा में जलन का खतरा है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा संवेदनशील हो सकती है।
- चूंकि शावर क्रीम त्वचा में नमी डाल देगी, इसलिए अगर आपकी त्वचा को अधिक पोषण की आवश्यकता है तो यह एक बढ़िया विकल्प है।
- तैलीय त्वचा के लिए शावर क्रीम सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, क्योंकि इनमें तेल भी होता है। आप इसके बजाय नियमित शॉवर जेल या मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं।
चरण 2. ऐसा उत्पाद ढूंढें जिसमें वह तेल या मॉइस्चराइजर हो जो आप चाहते हैं।
स्नान क्रीम में तेल या मॉइस्चराइज़र होते हैं जो नमी जोड़ते हैं और त्वचा पर एक पतली सुरक्षात्मक परत छोड़ते हैं। क्रीम में तेल या मॉइस्चराइजर की पहचान करने के लिए उत्पाद लेबल पढ़ें। नरम त्वचा और पतली सुरक्षात्मक परत के लिए तेल या शीला मक्खन युक्त उत्पाद चुनें। नमी बनाए रखने के लिए ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें पेट्रोलेटम (पेट्रोलियम जेली) हो।
- उदाहरण के लिए, कई शावर क्रीम में सूरजमुखी का तेल, बादाम का तेल, नारियल का तेल या सोयाबीन का तेल जैसे तेल होते हैं। हालाँकि, इस शावर क्रीम में शिया बटर या पेट्रोलोलम भी हो सकता है।
- नमी जोड़ने के लिए तेल और शीला मक्खन त्वचा की सतह के नीचे अवशोषित हो जाएंगे। इसके अलावा, ये दो तत्व त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाएंगे जो आमतौर पर पानी पारगम्य होती है।
- दूसरी ओर, पेट्रोलेटम त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है लेकिन पानी के लिए अभेद्य है। इसका मतलब है कि पेट्रोलेटम नमी को अंदर रखेगा, लेकिन आपकी त्वचा के लिए सांस लेना असंभव बना देगा। इसके अलावा, यह अतिरिक्त नमी, जैसे लोशन, को आपकी त्वचा में अवशोषित होने से रोकता है।
चरण 3. चिपचिपाहट से बचने के लिए कम सामग्री वाला उत्पाद चुनें।
शावर क्रीम नमी की एक परत छोड़ती है, जिससे त्वचा चिपचिपी महसूस हो सकती है। यदि यह आपको परेशान करता है, तो ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें केवल एक तेल या मॉइस्चराइज़र हो। इस तरह, आपकी त्वचा में शॉवर के बाद नमी की कई परतें नहीं होंगी।
सामान्य या तैलीय त्वचा की तुलना में रूखी त्वचा के चिपचिपे होने की संभावना कम होती है। अगर आपकी त्वचा में पहले से ही बहुत सारे प्राकृतिक तेल हैं, तो शॉवर क्रीम का मॉइस्चराइजर त्वचा की सतह पर रह सकता है।
चरण 4. अगर आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील है तो सुगंध से बचें।
जबकि सुगंध स्नान के अनुभव को समृद्ध कर सकती है, यह एक अच्छा विचार नहीं है यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। दुर्भाग्य से, सुगंध संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली, सूखी या लाल त्वचा हो सकती है। बस ऐसा फॉर्मूला चुनें जो खुशबू से मुक्त हो।
यह देखने के लिए लेबल की जांच करें कि उत्पाद सुगंध मुक्त है या नहीं। आप यह भी जांच सकते हैं कि क्या ऐसे संकेत हैं कि उत्पाद संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, सामग्री की सूची आपको यह भी बताएगी कि उत्पाद में सुगंध है या नहीं।
3 का भाग 2: क्रीम लगाना
चरण 1. सबसे आसान और साफ-सुथरे उपकरण के रूप में अपने हाथों का उपयोग करें।
अधिकांश एप्लिकेटर आपके हाथों को छोड़कर, बैक्टीरिया को आमंत्रित कर सकते हैं। हाथ धोना आसान है, इसलिए आपको बैक्टीरिया के विकास के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, आपके हाथ अन्य आवेदकों की तुलना में नरम विकल्प हो सकते हैं। जब तक आप वास्तव में एप्लिकेटर को पसंद नहीं करते हैं, तब तक अपने हाथों का उपयोग शॉवर क्रीम लगाने के लिए करें।
- यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है या त्वचा की स्थिति है तो आपके हाथ अच्छे एप्लीकेटर बनाते हैं।
- याद रखें कि यदि आप इसे लगाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं तो आप अधिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. त्वचा को एक्सफोलिएट करने और झाग बनाने के लिए स्पंज या लूफै़ण चुनें।
यदि आप बहुत अधिक झाग बनाना पसंद करते हैं, तो स्पंज आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। आप स्पंज या लूफै़ण भी चुन सकते हैं क्योंकि ये दोनों ही बेहतरीन एक्सफोलिएंट हैं जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और त्वचा को कोमल बनाते हैं।
स्पंज और लूफै़ण खुरदुरे महसूस कर सकते हैं, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है। अगर आपकी त्वचा रूखी या संवेदनशील है, तो बेहतर होगा कि आप अपने हाथों या वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें।
चेतावनी:
स्पंज और लूफै़णों पर बैक्टीरिया पनपते हैं, इसलिए उन्हें साफ रखना महत्वपूर्ण है। हर शॉवर के बाद स्पंज या लूफै़ण को सूखने दें। फिर हफ्ते में एक बार 1:9 ब्लीच और पानी के मिश्रण में 5 मिनट के लिए भिगो दें। इसके अलावा, स्पंज या लूफै़ण को हर 3 से 4 सप्ताह में बदलें।
चरण 3. यदि आप एक नरम, धोने योग्य एप्लीकेटर चाहते हैं तो वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
नए वॉशक्लॉथ प्रतिदिन खरीदे जा सकते हैं, इसलिए यदि आप एप्लीकेटर का उपयोग करना चाहते हैं तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं लेकिन बैक्टीरिया के बढ़ने से चिंतित हैं। साथ ही, वॉशक्लॉथ नरम होता है, इसलिए शायद आपको यह पसंद आएगा कि जब यह आपकी त्वचा से टकराता है तो कैसा लगता है।
- यदि आप अपने हाथों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ शायद सबसे अच्छा विकल्प है।
- प्रत्येक उपयोग के बाद अपने वॉशक्लॉथ को धो लें।
युक्ति:
स्पंज और लूफै़ण आमतौर पर वॉशक्लॉथ की तुलना में अधिक झाग पैदा करते हैं।
भाग ३ का ३: शरीर की सफाई
चरण 1. त्वचा को गर्म पानी से गीला करें ताकि क्रीम आसानी से फैल जाए।
शावर से बहते पानी के नीचे खड़े हो जाएं या अपनी त्वचा को गीला करने के लिए अपने हाथों या एप्लीकेटर का उपयोग करें। बस कुछ सेकंड के लिए शॉवर में खड़े रहें, क्योंकि शॉवर में बहुत अधिक समय बिताने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
- यदि आप शॉवर में हैं, तो शावर क्रीम लगाते समय शॉवर से बाहर निकलें।
- अपने शॉवर के समय को 5-10 मिनट तक सीमित करें क्योंकि लंबे समय तक शावर आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है।
युक्ति:
गर्म पानी की तुलना में नहाने या शॉवर में नहाने के लिए गर्म पानी बेहतर विकल्प है। अगर पानी ज्यादा गर्म है तो आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
चरण 2. अपने हाथ या एप्लीकेटर में लगभग 1 चम्मच (4.9 मिली) शावर क्रीम डालें।
शावर क्रीम की बोतल का ढक्कन खोलें और इसे अपने हाथों, स्पंज, लूफै़ण या वॉशक्लॉथ पर डालें। फिर, बोतल को वापस रखने से पहले उसे बंद कर दें।
आपको केवल एक सिक्के के आकार के बारे में शॉवर क्रीम की आवश्यकता है। जब तक आपका शरीर बहुत गंदा न हो, बॉडी वॉश के लिए बहुत अधिक क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, बहुत अधिक क्रीम का उपयोग करने से त्वचा पर एक परत बन सकती है और आपके रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।
चरण 3. एक झाग बनाने के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ें या एप्लीकेटर को निचोड़ें।
यदि आप अपने हाथों का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको घर्षण पैदा करने के लिए बस इसे अपने हाथ से रगड़ना होगा। एक लूफै़ण या स्पंज के लिए, फोम के लिए केंद्र में निचोड़ें। एक वॉशक्लॉथ के साथ, इसे थोड़ा झागदार बनाने के लिए रगड़ें और निचोड़ें।
- ध्यान रखें कि वॉशक्लॉथ ज्यादा झाग नहीं बनाएगा, इसलिए इसे केवल 1 या 2 बार निचोड़ें।
- इसके अलावा, प्राकृतिक और जैविक शावर क्रीम आमतौर पर बहुत अधिक झाग पैदा नहीं करते हैं।
स्टेप 4. शॉवर क्रीम को पूरी त्वचा पर लगाएं।
गर्दन से शुरू करें और पैर की उंगलियों तक अपना काम करें। इस तरह, कोई शॉवर क्रीम नहीं होगी जो गलती से शरीर के अन्य हिस्सों में चली जाती है जिन्हें साबुन लगाया गया है। साथ ही, यह आपको सबसे साफ से सबसे गंदे में जाने में मदद करता है।
- यदि आवश्यक हो, तो आवश्यकतानुसार अपने हाथों या एप्लीकेटर में और शावर क्रीम लगाएं।
- शॉवर क्रीम को अपने चेहरे या जननांगों पर न रगड़ें। दोनों ही शरीर के संवेदनशील अंग हैं, इसलिए आपको उन्हें साफ करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। जननांगों के लिए, आप इसे हर दिन साफ करने के लिए एक हल्के, बिना गंध वाले साबुन का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 5. अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें।
शॉवर में खड़े हो जाएं और पानी को सभी शॉवर क्रीम से धो लें। अगर आप टब में हैं, तो अपने स्पंज, लूफै़ण या वॉशक्लॉथ को अच्छी तरह से धो लें ताकि बची हुई शावर क्रीम निकल जाए। फिर, जब तक आपकी त्वचा साफ न हो जाए, तब तक अपने शरीर को कुल्ला करने में मदद करने के लिए ऐप्लिकेटर का उपयोग करें।
याद रखें कि गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
चरण 6. शॉवर से बाहर निकलें और अपने आप को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
फिसलन वाले पोखरों से बचने के लिए नहाने की चटाई या तौलिये पर खड़े हो जाएं। फिर अपनी त्वचा को सुखाने के लिए एक साफ, सूखे तौलिये का उपयोग करें। कोशिश करें कि त्वचा को रगड़ें नहीं, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
सावधान रहें कि शॉवर या टब से बाहर निकलते समय फिसलें नहीं। शावर क्रीम बाथरूम के फर्श को फिसलन भरा बना सकती है।
चरण 7. शुष्क त्वचा का इलाज करने के लिए शॉवर क्रीम से नहाने के बाद मॉइस्चराइज़ करें।
भले ही स्नान क्रीम में पहले से ही मॉइस्चराइज़र होते हैं, लेकिन वे नियमित मॉइस्चराइज़र को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। नमी जोड़ने और त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करने के लिए त्वचा पर बॉडी लोशन, क्रीम या बॉडी बटर रगड़ें।
- क्रीम और बॉडी बटर में बॉडी लोशन की तुलना में अधिक मॉइस्चराइजर होता है।
- यदि आप एक शॉवर क्रीम का उपयोग करते हैं जिसमें पेट्रोलेटम होता है, तो आपका मॉइस्चराइजर त्वचा द्वारा ठीक से अवशोषित नहीं होगा।
टिप्स
- शावर क्रीम नियमित तरल साबुन या शॉवर जैल की तुलना में अधिक मॉइस्चराइजिंग होती हैं।
- यह पता लगाने के लिए कि क्या उत्पाद शावर क्रीम है, लेबल की जाँच करें।
चेतावनी
- चेहरे पर शावर क्रीम का प्रयोग न करें। आपके चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए आपको विशेष रूप से अपने चेहरे के लिए बनाए गए क्लींजिंग फॉर्मूला का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- शावर क्रीम का उपयोग करने में सावधानी बरतें, क्योंकि यह आपके स्नान या शॉवर को बहुत फिसलन भरा बना सकता है। आप स्लिप एंड फॉल एक्सीडेंट नहीं चाहते हैं।
