कपड़े बनाने या वजन घटाने पर नजर रखने के लिए हिप साइज का सही होना बहुत जरूरी है। अपने कूल्हों को मापने के लिए, अपने कपड़े उतारें, अपने पैरों को एक साथ लाएं, और टेप के माप को अपने कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर लपेटें। आपका हिप माप वह जगह है जहां टेप माप का अंत शेष लंबाई से मिलता है।
कदम
भाग 1 का 2: अपने कूल्हों को सही तरीके से मापना
चरण 1. एक शरीर के आकार का दर्पण तैयार करें।
जबकि अपने कूल्हों को अपने शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में मापना आसान है, एक दर्पण का उपयोग करने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि टेप का माप मुड़ा हुआ या झुका हुआ नहीं है। इसलिए अपने हिप्स को नापते हुए शीशे के सामने खड़े हो जाएं।
चरण 2. कपड़े उतारो।
अपने बाहरी कपड़ों जैसे पैंट और टी-शर्ट को उतार दें। आप अभी भी हल्के अंडरवियर पहन सकते हैं और फिर भी एक सटीक आकार प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, बहुत मोटी जींस या कपड़े माप परिणाम बदल सकते हैं।
- यदि आप हमेशा एक ही मोटे कपड़े पहनते हैं, तो भी आप उन्हें पहन सकते हैं यदि यह माप वजन घटाने की निगरानी के लिए है।
- हालांकि, यदि इन मापों का उद्देश्य पैटर्न या कपड़े बनाना है, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि परिणाम यथासंभव सटीक हैं।
चरण 3. अपने पैरों को एक साथ लाओ।
पैरों के तलवों को खोलने से हिप्स का साइज असल में जितना बड़ा होता है, उससे कहीं ज्यादा बड़ा हो सकता है। इसलिए नापते समय अपने पैरों को एक साथ रखें। कम से कम, आपके पैरों के तलवे कंधे-चौड़ाई से अधिक अलग नहीं होने चाहिए, लेकिन उन्हें एक-दूसरे के करीब रखने से आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
स्टेप 4. जानिए कमर और हिप्स के बीच का अंतर।
शरीर की प्राकृतिक कमर धड़ का सबसे छोटा भाग, या शरीर का वक्र है। जबकि कूल्हे नीचे स्थित होते हैं, और आमतौर पर कमर से अधिक चौड़े होते हैं। कूल्हे के आकार में नितंब और कूल्हे शामिल हैं।
चरण 5. सबसे चौड़ा बिंदु ज्ञात कीजिए।
हिप माप अनुभाग में सबसे चौड़े बिंदु पर लिया जा सकता है। यह आवश्यक है क्योंकि आपको एक सटीक शरीर की छवि की आवश्यकता होती है, और कूल्हे निचले शरीर के सबसे चौड़े बिंदु का प्रतिनिधित्व करते हैं। अपने कपड़ों को फिट करने के लिए, आपको अपने कूल्हों पर सबसे चौड़ा बिंदु खोजने की जरूरत है।
टेप माप को अपने कूल्हों पर रखने के बाद, आपको अपने कूल्हों के सबसे चौड़े बिंदु को खोजने के लिए इसे 2.5-5 सेमी ऊपर या नीचे स्लाइड करने की आवश्यकता हो सकती है।
भाग २ का २: एक टेप उपाय का उपयोग करना
चरण 1. मापने वाले टेप को कूल्हे के एक तरफ पकड़ें।
मापने वाले टेप के सिरे को कूल्हे के एक तरफ पकड़ें। आप किसी भी तरफ से माप शुरू कर सकते हैं। यदि यह आसान हो तो आप टेप के माप को बीच में नीचे खींच सकते हैं। मापने वाले टेप के एक छोर को कसकर पकड़ना सुनिश्चित करें क्योंकि आप दूसरे छोर को अपने शरीर के चारों ओर लपेटते हैं।
- एक कपड़े मापने वाला टेप एक लचीला, नरम उपकरण है जिसे सिलाई और शिल्प की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। बेचे गए कुछ मापने वाले टेप लगभग 1.5 मीटर लंबे हैं। कुछ बड़े दवा भंडार और फ़ार्मेसी सिलाई किट भी बेच सकते हैं।
- आप इंटरनेट से मापने वाला टेप भी प्रिंट कर सकते हैं। आप इसे आसानी से ऑनलाइन पा सकते हैं। बस इसे आधा में काटें, सिरों को संरेखित करें, और फिर उन्हें एक साथ गोंद दें। बेशक, आपको इस मापने वाले उपकरण से सावधान रहना होगा क्योंकि यह आसानी से फट सकता है। दूसरी ओर, कार्डबोर्ड का उपयोग करने की कोशिश न करें क्योंकि यह मापने के लिए बहुत कठिन है।
- धातु मापने वाले टेप का प्रयोग न करें। आमतौर पर शिल्प सामग्री को मापने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला धातु टेप माप शरीर को मापने के लिए उपयुक्त नहीं है। यह मापने वाला टेप लचीला नहीं है इसलिए यह सटीक परिणाम नहीं दे सकता है।
चरण 2. मापने वाले टेप को वापस लूप करें।
टेप को अपनी पीठ के माध्यम से लपेटें, सुनिश्चित करें कि इसे मोड़ना नहीं है। मापने वाले टेप के अंत को कूल्हे के दूसरी तरफ से खींचे। एक ही समय में शरीर के पीछे मापने वाले टेप को लपेटना सुनिश्चित करें।
आप मापने वाले टेप के दोनों सिरों को पकड़ भी सकते हैं और पास कर सकते हैं और फिर वापस कर सकते हैं। यदि आपको टेप को पीछे की ओर लूप करने में समस्या हो रही है तो यह कदम मददगार हो सकता है।
चरण 3. आईने में जाँच करें।
अब जब टेप का माप आपके कूल्हों के आसपास है, तो सुनिश्चित करें कि यह दर्पण में सही ढंग से स्थित है। मापने वाले टेप का लूप फर्श के समानांतर होना चाहिए, और बिल्कुल भी मुड़ना नहीं चाहिए। सुनिश्चित करें कि मापने वाला टेप सभी भागों में समान रूप से स्थित है।
टेप माप के पीछे की जांच करने के लिए आपको स्वयं को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने शरीर को एक तरफ मोड़ें ताकि आप इसे देख सकें।
चरण 4. मापने वाले टेप को कस लें।
मापते समय, टेप का माप कूल्हों से मजबूती से जुड़ा होना चाहिए। हालांकि, आपको तंग महसूस नहीं करना चाहिए। मापने वाला टेप इतना कड़ा होना चाहिए कि आप उसके नीचे केवल एक उंगली खिसका सकें, और कुछ नहीं।
चरण 5. माप परिणाम पढ़ें।
आप माप परिणामों के लिए नीचे देख सकते हैं। कूल्हे का आकार टेप के अंत में स्थित होता है जो शरीर के चारों ओर घूमने वाले मापने वाले टेप की संख्या से मिलता है। इसे आसान बनाने के लिए आपको इस नंबर को आईने में देखना पड़ सकता है।
चरण 6. अपने कूल्हे के माप को रिकॉर्ड करें।
एक बार जब आप अपने कूल्हे के आकार को जान लें, तो इसे लिख लें ताकि आप इसे बाद के लिए सहेज सकें। आपके द्वारा बनाए जा रहे कपड़ों के अनुसार, आपको कपड़े बनाने के लिए अन्य आकारों की भी आवश्यकता होगी, जैसे छाती, जांघ, कमर और इनसीम।
- कूल्हों की तरह, जांघों को उनकी सबसे चौड़ी मापें।
- इंसीम पैरों और क्रॉच के बीच की दूरी है, जो पैंट के ठीक नीचे होती है। यदि आपके पास पहनने के लिए आरामदायक पैंट है, तो आप सीधे अपने शरीर पर उन्हें मापने के बजाय, पैंट की कीड़ा को भी माप सकते हैं।
चरण 7. कपड़े बनाते समय कुछ सेमी जोड़ें।
कपड़े बनाने में, मूल माप का उपयोग न करें क्योंकि परिणामी कपड़े बहुत तंग होंगे और आपके लिए चलना मुश्किल हो जाएगा। तो, कपड़ों को पहनने के लिए और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने माप में कुछ इंच जोड़ें।
- कपड़ों के आकार जोड़ने के दो कारण हैं। एक, जैसा कि ऊपर बताया गया है, कपड़ों को पहनने के लिए अधिक आरामदायक बनाना है। हालाँकि, आपको विशिष्ट डिज़ाइन बनाने के लिए कपड़ों के आकार जोड़ने की भी आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ऐसी स्कर्ट बनाना चाहते हैं जो फैली हुई या फूली हुई हो, तो आपको ए-लाइन स्कर्ट बनाने के लिए कूल्हों पर कुछ इंच जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
- कपड़ा कितनी देर तक है यह भी प्रभावित करता है कि आपको कितने सेमी जोड़ना है। यह विशेष रूप से लचीले कपड़ों के लिए सच है। आपको इस तरह के कपड़े में सामान्य आकार जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
- अधिकांश पैटर्न आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि कितने सेमी जोड़ना है। हालांकि, अगर आप अपने कपड़े खुद बनाते हैं, तो हम 5-10 सेमी के बीच जोड़ने की सलाह देते हैं। समायोजित करें कि आप कितने तंग या ढीले कपड़े चाहते हैं।
- इसके अलावा, यदि आपका शरीर अधिक सुडौल है, तो आपको इसे स्थानांतरित करना आसान बनाने के लिए और अधिक जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
