एक्टोपिक गर्भावस्था (गर्भाशय के बाहर गर्भावस्था) में, भ्रूण (एक निषेचित अंडा) प्रजनन प्रणाली में कहीं और प्रत्यारोपित होता है, गर्भाशय में नहीं। हालांकि एक्टोपिक गर्भावस्था की सबसे आम साइट फैलोपियन ट्यूब में होती है, दुर्लभ मामलों में, भ्रूण अंडाशय या पेट में भी प्रत्यारोपित हो सकता है। अस्थानिक गर्भावस्था जीवित नहीं रहती है। इसका मतलब है कि भ्रूण एक स्वस्थ भ्रूण के रूप में विकसित नहीं हो पाएगा। इसलिए यह अस्थानिक गर्भावस्था महिला के शरीर के लिए बहुत खतरनाक है और इसे उचित तरीके से संभालना चाहिए। उपचार पूरा होने के बाद, रोगी कभी-कभी कठिन अस्थानिक गर्भावस्था से उबरने की प्रक्रिया शुरू कर देगा।
कदम
विधि 1 में से 2: भौतिक पुनर्प्राप्त करें
चरण 1. उपलब्ध उपचार विकल्पों को जानें।
एक्टोपिक गर्भावस्था के लिए उपचार के विकल्प आपकी स्वास्थ्य स्थिति, अस्थानिक गर्भावस्था की साइट और प्रजनन अंगों को नुकसान की सीमा पर निर्भर करेंगे।
- कुछ अस्थानिक गर्भधारण शरीर द्वारा निरस्त कर दिए जाते हैं। यदि आपकी अस्थानिक गर्भावस्था बहुत जल्दी है और आप नकारात्मक लक्षणों का अनुभव नहीं कर रही हैं, तो आपका डॉक्टर संभवतः "गर्भावस्था प्रबंधन" या "सक्रिय निगरानी" की सिफारिश करेगा। इस प्रक्रिया में, आपको लगातार डॉक्टर की देखरेख में लगभग एक महीने तक इंतजार करना होगा, यह देखने के लिए कि क्या आपका शरीर अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता के बिना अस्थानिक गर्भावस्था को अपने आप समाप्त कर सकता है। आम तौर पर, यह दृष्टिकोण तब किया जा सकता है जब आपके एचसीजी (गर्भावस्था के दौरान उत्पादित एक हार्मोन) का स्तर कम होता है और गिरावट जारी रहती है, और आपके कोई लक्षण नहीं होते हैं।
- यदि एक अस्थानिक गर्भावस्था का शीघ्र निदान किया गया है और कोई आंतरिक रक्तस्राव नहीं है, तो डॉक्टर मेथोट्रेक्सेट इंजेक्शन की सिफारिश करेंगे। मेथोट्रेक्सेट गर्भाशय के ऊतकों सहित तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाओं के विकास को रोक देगा (इसलिए आपको पहले यह पुष्टि करनी चाहिए कि यह एक सामान्य गर्भावस्था नहीं है)। पूरी सफलता के लिए मेथोट्रेक्सेट इंजेक्शन को कई बार दोहराना पड़ सकता है।
- लैप्रोस्कोपिक सल्पिंगोस्टॉमी फैलोपियन ट्यूब के हिस्से को हटाए बिना गर्भावस्था के ऊतकों को हटाने की एक प्रक्रिया है। यह उपचार आम तौर पर प्रारंभिक अस्थानिक गर्भधारण के लिए स्वीकार्य होता है, जब फैलोपियन ट्यूब नहीं फटे हैं। एक्टोपिक गर्भावस्था के लिए अधिकांश शल्य चिकित्सा उपचार लैप्रोस्कोपिक होते हैं, जो सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। यह प्रक्रिया एक छोटी ट्यूब का उपयोग करती है जिसमें एक कैमरा और एक छोटा चीरा के माध्यम से दीपक डाला जाता है।
- यदि फैलोपियन ट्यूब गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है, यदि आपको भारी रक्तस्राव हो रहा है, या एक बड़ी अस्थानिक गर्भावस्था के मामले में कुल सैल्पिंगेक्टोमी आवश्यक हो सकती है। कुल सैल्पिंगेक्टोमी में, अस्थानिक गर्भावस्था वाली फैलोपियन ट्यूब को हटा दिया जाता है।
- लैपरोटॉमी एक पेट की सर्जरी है जो आमतौर पर आपात स्थिति के मामलों में की जाती है, जैसे कि फैलोपियन ट्यूब का टूटना या भारी रक्तस्राव। लैपरोटॉमी के लिए लैप्रोस्कोपी की तुलना में एक बड़ा चीरा और लंबी उपचार अवधि की आवश्यकता होती है।
चरण 2. अपने चिकित्सक से शारीरिक उपचार प्रक्रिया के बारे में पूछें।
उपचार अवधि की लंबाई प्रदर्शन की प्रत्येक प्रक्रिया पर निर्भर करती है।
- लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के साथ, आप आमतौर पर उसी दिन घर जाने में सक्षम होते हैं। उपचार प्रक्रिया काफी तेज है, और ज्यादातर महिलाएं तुरंत फिर से चलने में सक्षम हैं। आम तौर पर, आप 7 से 14 दिनों के भीतर अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। और पूरी तरह से ठीक होने में, आमतौर पर आपको लगभग 1 महीने का समय लगता है।
- लैपरोटॉमी सर्जरी के बाद, आपको कई दिनों तक अस्पताल में भर्ती रहने की आवश्यकता होगी क्योंकि चीरा बड़ा है और आंत्र समारोह में हस्तक्षेप करेगा। आपको सर्जरी के बाद केवल सुबह स्पष्ट तरल पदार्थ का सेवन करने की अनुमति दी जाएगी और केवल 24-36 घंटों के भीतर ठोस आहार लेना शुरू कर दिया जाएगा। लैपरोटॉमी चीरों को ठीक होने में 6 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
- प्रारंभिक एक्टोपिक गर्भधारण में, जिसमें सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, शारीरिक उपचार प्रक्रिया में केवल थोड़ा समय लगेगा। लेकिन डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करेंगे कि अस्थानिक गर्भावस्था अपने आप ही समाप्त हो जाए।
चरण 3. खेल या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि में शामिल न हों।
ऑपरेशन के कुछ दिनों बाद ही आप सहज महसूस करेंगे। शरीर को खेल या शारीरिक गतिविधि करने के लिए बहुत अधिक मजबूर न करें। इसके अलावा, ऐसा कोई भी आंदोलन न करें जो टांके पर खिंचाव या दबाव डालता हो।
- पहले हफ्ते में 9 किलो से ज्यादा भारी चीज न उठाएं।
- सीढ़ियों से धीरे-धीरे ऊपर जाएं और कुछ कदमों के बाद आराम करें।
- जब आप काफी मजबूत महसूस करें तो टहलें। भागो मत।
चरण 4. आपको कब्ज़ हो जाएगा।
पेट की सर्जरी पेट की कार्यप्रणाली में बाधा डालती है और कब्ज पैदा करती है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि कब्ज का इलाज कैसे करें। कई चीजें हैं जो आप स्वयं भी कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे फल, सब्जियां और साबुत अनाज।
- बहुत सारा पानी पीना।
- जुलाब या मल सॉफ़्नर का प्रयोग करें (जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा सुझाया गया है)।
चरण 5. अस्पताल में नियमित परीक्षण की तैयारी करें।
यदि आप सल्पिंगोस्टॉमी करवा रहे हैं या मेथोट्रेक्सेट इंजेक्शन के साथ इलाज किया जा रहा है, तो आपको यह देखने के लिए नियमित परीक्षण करवाना चाहिए कि क्या आपके शरीर में एचसीजी का स्तर शून्य हो गया है। अन्यथा, आपको अतिरिक्त मेथोट्रेक्सेट उपचार की आवश्यकता होगी।
चरण 6. आपको दर्द महसूस होगा।
अस्थानिक गर्भावस्था के बाद आपको दर्द महसूस होने के कई संभावित कारण हो सकते हैं। सर्जिकल चीरों को ठीक होने में समय लगता है, और जो निशान ऊतक बनते हैं वे भी दर्दनाक हो सकते हैं। यदि दर्द लंबे समय तक, गंभीर या असहनीय है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- मासिक धर्म चक्र को वापस सामान्य करने की प्रक्रिया में शरीर द्वारा दर्द भी हो सकता है। उपचार के लगभग 4-6 सप्ताह बाद आपका शरीर सामान्य मासिक धर्म चक्र में वापस आ जाएगा, लेकिन इसमें अधिक समय लग सकता है।
- कुछ महिलाओं की रिपोर्ट है कि वे अस्थानिक गर्भावस्था के बाद अपने ओव्यूलेशन की अवधि के बारे में अधिक जागरूक हैं। ओवुलेशन के दौरान उन्हें दर्द भी महसूस होता है।
चरण 7. उन संकेतों को पहचानें जिनके लिए आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है।
दर्द आमतौर पर आपके शरीर को आराम करने के लिए कहने का तरीका है। हालांकि, यदि आप दर्द के साथ निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर)
- योनि से निर्वहन, खासकर अगर इसमें गड़बड़ या दुर्गंध आती है
- सर्जिकल चीरा, या निशान ऊतक के आसपास गांठ या गांठ होती है जो स्पर्श करने के लिए लाल या गर्म होती है
- सर्जिकल चीरा से मुक्ति
- मतली और/या उल्टी
- चक्कर आना या बेहोशी
चरण 8. अपने डॉक्टर से गर्भनिरोधक पर चर्चा करें।
अस्थानिक गर्भावस्था के बाद, आप कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर पाएंगी। सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से गर्भनिरोधक विकल्पों पर चर्चा करें।
- एक्टोपिक गर्भावस्था के बाद आमतौर पर केवल हार्मोन प्रोजेस्टेरोन युक्त आईयूडी और गर्भ निरोधकों की सिफारिश नहीं की जाती है।
- आपको अपने डॉक्टर से यह निर्धारित करने के लिए भी कहना चाहिए कि दोबारा सेक्स करना कब सुरक्षित है। आपको जिस प्रकार का उपचार मिलता है, वह समय को बहुत प्रभावित करेगा।
चरण 9. अगली गर्भावस्था के लिए समय दें।
यदि आपकी अस्थानिक गर्भावस्था का उपचार मेथोट्रेक्सेट से किया जा रहा है, तो आपका डॉक्टर आपको फिर से गर्भवती होने से पहले एक निश्चित समय की सलाह देगा। यह आमतौर पर आपको मिलने वाली खुराक के आधार पर 1 से 3 महीने का होता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में मेथोट्रेक्सेट समस्या पैदा कर सकता है, क्योंकि यह भ्रूण को फोलिक एसिड की उपलब्धता को कम करता है। इसलिए आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि दवा पूरी तरह से शरीर से बाहर न हो जाए।
विधि 2 का 2: भावनात्मक रूप से पुनर्प्राप्त करना
चरण 1. समझें कि आपकी भावनाएं स्वाभाविक हैं।
एक्टोपिक गर्भावस्था एक शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला अनुभव है। आपके क्रोधित, चिंतित या उदास होने के कई कारण हो सकते हैं। आपको यह महसूस करना होगा कि यह सब स्वाभाविक है और आपके साथ कुछ भी "गलत" नहीं है। भावनाओं के लिए कोई "सही" या "गलत" शब्द नहीं हैं।
- आपके शरीर के हार्मोनल संतुलन में उतार-चढ़ाव हो रहा है। यह स्थिति अवसादग्रस्तता के लक्षण पैदा कर सकती है और धड़कन (धड़कन), आंदोलन और चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।
- आपका शरीर सामान्य प्रसव तक अस्थानिक गर्भावस्था को जारी नहीं रख सकता है, इसलिए जब आपको पता चलता है कि इस गर्भावस्था को निरस्त करना है तो बहुत दुख होना स्वाभाविक है।
- आप अपने स्वास्थ्य और फिर से गर्भवती होने की आपके शरीर की क्षमता के बारे में चिंतित हो सकते हैं।
- आप खुद को दोष दे सकते हैं या दोषी महसूस कर सकते हैं। आपको पता होना चाहिए कि यह अस्थानिक गर्भावस्था आपकी गलती नहीं है।
- बड़ी सर्जरी से उबरने से आपका भावनात्मक बोझ बढ़ सकता है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से परामर्श के बारे में पूछें।
आपका स्थानीय अस्पताल या क्लिनिक आपको एक परामर्शदाता के पास भेज सकता है जो गर्भावस्था की समस्याओं में विशेषज्ञता रखता है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ संवाद आपको भ्रूण के नुकसान और बड़ी सर्जरी के अनुभव से निपटने में मदद कर सकता है।
- इसके बजाय, अपने साथी को परामर्श में शामिल होने के लिए आमंत्रित करें। कुछ लोगों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है। अपने साथी के साथ परामर्श के लिए जाने से आप दोनों को इस कठिन समय से निकलने में मदद मिल सकती है।
- एक आम मिथक में कहा गया है कि पुरुषों को दुख नहीं होता अगर उनका साथी उनके गर्भ में पल रहे भ्रूण को खो देता है। लेकिन शोध से पता चलता है कि यह सच नहीं है। पुरुषों की उदासी की अभिव्यक्ति महिलाओं से भिन्न हो सकती है, लेकिन वे अपने साथी के भ्रूण को खोने के बाद भी गुस्सा या उदास महसूस कर सकते हैं।
चरण 3. दोस्तों या परिवार से बात करें।
लेकिन अगर आप वास्तव में इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, तो इसे जबरदस्ती न करें। इसके बारे में बात करने से आपको अपने सबसे करीबी लोगों का समर्थन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। एक दोस्त या परिवार के सदस्य को खोजें जो आपके नुकसान को साझा करने से डरता नहीं है और कठिन समय में आपको आवश्यक सहायता प्रदान कर सकता है।
चरण 4. एक सहायता समूह खोजें।
सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक जो उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है वह है "आप इसमें अकेला महसूस नहीं करते हैं।" यह संभव है कि किसी सहायता समूह में आप अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए समान अनुभव वाले किसी व्यक्ति को ढूंढ सकें।
- अमेरिका में, संकल्प है: राष्ट्रीय बांझपन संघ, जिसके पूरे राज्य में सहायता समूह हैं। आप उनकी वेबसाइट पर एक सूची पा सकते हैं।
- SHARE गर्भावस्था और शिशु हानि सहायता का अमेरिका में एक स्थानीय सहायता समूह भी है। आप उनकी वेबसाइट पर सहायता समूह पा सकते हैं।
- यूके में, एक्टोपिक प्रेग्नेंसी ट्रस्ट और मिसकैरिज एसोसिएशन दोनों ही उन महिलाओं के लिए संसाधन और परामर्श प्रदान करते हैं जिनका गर्भपात हो चुका है।
- ये ऑनलाइन सहायता फ़ोरम आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक स्थान भी प्रदान करते हैं। एक्टोपिक प्रेग्नेंसी ट्रस्ट चिकित्सा पेशेवरों द्वारा पर्यवेक्षित एक ऑनलाइन फोरम का रखरखाव करता है। यहां आप अनुभवों पर चर्चा कर सकते हैं और भावनाओं को साझा कर सकते हैं।
चरण 5. अपने प्रति दयालु बनें।
कुछ महिलाओं को लगता है कि अपने लिए कुछ खास करने से उन्हें अस्थानिक गर्भावस्था के बाद के कठिन समय से निपटने में मदद मिल सकती है। स्पा या किसी अन्य प्रकार की मौज-मस्ती में जाने से आपका दुख कम हो सकता है और आपको अच्छा महसूस हो सकता है। आप सोफे पर बैठकर और अपनी पसंदीदा फिल्म देखकर भी खुद को लाड़ प्यार कर सकते हैं। अपने आप को उस प्यार से ढकें जिसकी आपको जरूरत है।
अपने आप को लाड़-प्यार करने के लिए दोषी महसूस न करें। एक्टोपिक गर्भावस्था शारीरिक और भावनात्मक रूप से थकाऊ हो सकती है, और आपको ठीक होने के लिए समय चाहिए।
चरण 6. जब आप पर्याप्त रूप से मजबूत हो जाएं तो व्यायाम करें।
उपचार के बाद व्यायाम दु: ख को कम करने और खोई हुई ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है। शारीरिक गतिविधि पूरे शरीर में हैप्पी हार्मोन, अर्थात् एंडोर्फिन जारी करेगी। एंडोर्फिन स्वाभाविक रूप से मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप व्यायाम कब शुरू कर सकते हैं।
बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी ज़ोरदार काम न करें।
चरण 7. एक्टोपिक गर्भावस्था के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपका शरीर कब शारीरिक रूप से तैयार है और अस्थानिक गर्भावस्था के संभावित जोखिम। कुछ जोखिम कारकों में धूम्रपान, एंडोमेट्रियोसिस, श्रोणि सूजन की बीमारी, और पिछली अस्थानिक गर्भावस्था शामिल हैं। संभावित समस्याओं को देखने और जल्द से जल्द उपचार प्रदान करने के लिए उच्च जोखिम वाली महिलाओं को उनकी अगली गर्भावस्था के दौरान बारीकी से देखने की जरूरत है।
एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक ओबी-जीवाईएन पर जाएँ, जिसने प्रजनन उपचार में उप-विशेषता प्रशिक्षण प्राप्त किया हो। उदाहरण के लिए, आपके फैलोपियन ट्यूब की जांच की जानी चाहिए, इसलिए ऐसा करने के लिए डॉक्टर सबसे अच्छा व्यक्ति है।
टिप्स
- एक्टोपिक गर्भावस्था का अनुभव करने वाली लगभग आधी महिलाएं सामान्य रूप से फिर से गर्भवती हो सकती हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि 85% से अधिक महिलाएं जो दोबारा गर्भवती होना चाहती हैं, एक्टोपिक गर्भावस्था के बाद दो साल के भीतर गर्भवती हो सकती हैं।
- एक्टोपिक प्रेग्नेंसी से दोबारा प्रेग्नेंट होने की संभावना कम हो जाती है और फिर से एक्टोपिक प्रेग्नेंसी होने का खतरा बढ़ जाता है।
चेतावनी
- एक्टोपिक गर्भावस्था एक जीवन-धमकी की स्थिति में बदल सकती है। गर्भ धारण करने वाला भ्रूण स्वस्थ भ्रूण के रूप में विकसित नहीं हो पाएगा। इस स्थिति को वास्तव में तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है।
- यदि आप गर्भवती हैं और पेट में दर्द, चक्कर आना, बेहोशी, दस्त, या पेशाब या शौच करते समय दर्द का अनुभव करती हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
