अपनी आँखें घुमाना एक इशारा है जो जलन और निराशा की भावनाओं को व्यक्त करता है। अपनी आँखें घुमाना एक व्यक्तिगत और उत्तेजक अभिव्यक्ति है जिसका उपयोग विभिन्न सामाजिक स्थितियों में किया जा सकता है। इसे कैसे करना है एक बार जब आप इसे सीख लेते हैं तो यह काफी आसान हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी आँखें घुमाने का सही तरीका और समय जानते हैं!
कदम
विधि 1 में से 2: लुढ़कती आंखें
चरण 1. टकटकी को ऊपर की ओर घुमाएं।
एक बार सीख लेने के बाद अपनी आँखें घुमाना बहुत आसान है। अपना सिर हिलाए बिना ऊपर देखें। दूसरे शब्दों में, अपनी आई सॉकेट के शीर्ष के करीब देखें, या अपने माथे को देखें। एक चाप में टकटकी को एक तरफ से दूसरी तरफ तब तक घुमाएँ जब तक कि वह घूम न जाए। अन्य लोग आपकी पुतली को आंख के शीर्ष पर "घुमाते" देखेंगे ताकि सफेद भाग दिखाई दे।
चरण 2. पकड़ें ताकि केवल आंखों का सफेद भाग दिखाई दे।
यदि पुतली को काफी ऊपर ले जाया जाता है, तो आपकी आंखें सफेद दिखाई देंगी। अपनी टकटकी को आई सॉकेट के शीर्ष पर रखें। अपनी आँखों को तब तक ऊपर ले जाएँ जब तक कि आप उन्हें और नहीं हिला सकते।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आंखें वांछित स्थिति में हैं, अपने चेहरे की एक तस्वीर लें। वैकल्पिक रूप से, किसी मित्र को ध्यान देने और सुझाव देने के लिए कहें। आप इसे आईने के सामने नहीं कर सकते।
चरण 3. अपनी आँखें किसी की ओर मोड़ें।
आंखें मूंदना मनुष्य द्वारा दूसरों के प्रति नाराजगी दिखाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक इशारा है। याद रखें, आप यह किसी और के लिए कर रहे हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि आपका टारगेट कौन है। कभी-कभी, आप यह दिखाने के लिए अपनी आँखें घुमा सकते हैं कि आप किसी से नाराज़, अविश्वासी और उदासीन हैं। इसके अलावा, आप मित्र ए को मित्र बी के पीछे मित्र ए को बताने के लिए अपनी आंखें घुमा सकते हैं कि आप मित्र बी से नाराज हैं। सावधानी के साथ ऐसा करें। यदि मित्र B को पता चल जाता है, तो वह क्रोधित हो सकता है।
- यदि आप बहुत से लोगों पर अपनी आँखें घुमाते हैं, तो आप अपनी निराशा व्यक्त करना चाह सकते हैं, या आप मज़ाक करना चाह सकते हैं। यदि आप अधिक नाटकीय होना चाहते हैं, तो इसे और अधिक स्पष्ट दिखाने के लिए अपनी आँखों को अत्यधिक घुमाएँ।
- यदि आप किसी एक व्यक्ति पर अपनी आँखें घुमाना चाहते हैं, तो पहले उसकी आँखों में देखें। एक बार जब वह आपकी ओर देखे, तो उसकी आँखें घुमाएँ और सुनिश्चित करें कि वह उसे देख ले।
विधि २ में से २: आई रोल जेस्चर को पूर्ण करना
चरण 1. अभ्यास।
इस हावभाव को पूर्ण करने का सबसे अच्छा तरीका यह समझना है कि आपका आई रोल अन्य लोगों को कैसा दिखता है। आईने में देखने की कोशिश करें, हालाँकि मुड़ने पर आपको अपनी आँखें देखने में परेशानी हो सकती है। आप अपने आप को रिकॉर्ड भी कर सकते हैं और फिर यह देखने के लिए देख सकते हैं कि आपकी आंखें कैसी दिखती हैं। यदि आप वास्तव में इस हावभाव में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो इसे किसी मित्र के सामने करें और फिर उसे इसे रेट करने के लिए कहें।
- अपनी आंखों की मांसपेशियों का व्यायाम करें, और इसे तब तक करते रहें जब तक कि आंखें सुचारू रूप से घूम न सकें। आंखों का सही घुमाव सहज दिखाई देगा और जबरदस्ती नहीं।
- बहुत कठिन प्रशिक्षण न लें! यदि आंखों को बहुत बार घुमाया जाए तो आंख की मांसपेशियां क्षतिग्रस्त या थकी हुई हो सकती हैं।
चरण 2. पानी में गिर जाओ।
इसे धीरे-धीरे और नाटकीय रूप से करें। आप जो देखते हैं उस पर ध्यान केंद्रित न करें। अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें। यदि यह नाटकीय रूप से किया गया है तो आपका लक्ष्य शायद आपकी आंखों के रोल को नोटिस करेगा। हालाँकि, यदि आप नहीं चाहते कि अन्य लोग नोटिस करें, तो आप जल्दी से अपनी आँखें घुमा सकते हैं और चुपके से।
अधिक प्रभाव के लिए अपने सिर को हिलाते हुए, साँस छोड़ते हुए, या दोनों के साथ अपनी आँखों को घुमाएँ। सुनिश्चित करें कि आप चिड़चिड़े दिख रहे हैं।
चरण 3. इस स्लाइड को करते समय सावधान रहें।
यह इशारा काफी उत्तेजक है। कभी-कभी किसी की ओर अपनी आँखें घुमाने से वे चिढ़ सकते हैं, या यहाँ तक कि बात और बिगड़ भी सकती है। यदि आप वास्तव में किसी के बारे में परेशान हैं, तो निष्क्रिय-आक्रामक तरीके से अपनी आँखें घुमाने के बजाय अपनी समस्या के बारे में बात करने का प्रयास करें।
टिप्स
- जब आप अपनी आंखें ऊपर उठाते हैं, तो आप मस्तिष्क की दृश्य क्षमता को बंद कर देते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि आंखें घुमाने से अल्फा तरंगें पैदा होती हैं। अल्फा तरंगें तंत्रिका दोलन हैं जो फोकस की कमी से जुड़ी हैं। इसलिए, स्पष्ट सपने देखने और ध्यान को प्रोत्साहित करने के लिए कभी-कभी आंखों के रोल का उपयोग एक उपकरण के रूप में किया जाता है। हालाँकि, इस सिद्धांत के वैज्ञानिक आधार की पुष्टि नहीं की गई है।
- तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आप इसे आराम से नहीं कर सकते। यदि आप अपनी आँखों को लुढ़कते हुए देख सकते हैं तो प्रशिक्षण प्रक्रिया आसान हो जाएगी।
- व्यंग्यात्मक और व्यंग्यात्मक टिप्पणियों के साथ आई रोल का संयोजन इसे और भी प्रभावी बना सकता है।
- अपनी आँखें घुमाते समय सावधान रहें। कुछ लोग नाराज हो सकते हैं, और चीजें खराब कर देंगे।
