शिशुओं को गर्म कंबल में लपेटना पसंद होता है, क्योंकि यह वही आराम पैदा करता है जो उन्हें गर्भ में होने पर महसूस होता था। अपने बच्चे को स्वैडलिंग करने से उसे बेहतर नींद लेने और पालना में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिल सकती है। इससे पहले कि आप इसे करने की कोशिश करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका बच्चा स्वैडलिंग के लिए एक अच्छा उम्मीदवार है, क्योंकि व्यायाम कुछ शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। यदि आप अपने बच्चे को नहलाने का निर्णय लेती हैं, तो अपने बच्चे की सुरक्षा और आराम सुनिश्चित करने के लिए सही तकनीक का उपयोग करें। ठीक से स्वैडल करने का तरीका जानने के लिए चरण 1 देखें।
कदम
2 का भाग 1: स्वैडल का निर्णय लेना
चरण 1. सही उम्र में स्वैडल करें।
जब एक नया बच्चा पैदा होता है, तो उसे बच्चे के कंबल में लपेटने में सहज महसूस होगा, क्योंकि इसका स्वाद वैसा ही होता है जैसा बच्चा गर्भ में था। इस उम्र में बच्चे बहुत मोबाइल नहीं होते हैं, इसलिए बच्चों को कंबल में लपेटे जाने पर कोई आपत्ति नहीं है। बच्चे को नहलाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब बच्चा अभी भी खर्राटे ले रहा होता है, इससे पहले कि बच्चा अपने पेट के बल लेट सके। जब आपका शिशु इतना बड़ा हो जाए कि अपने पेट के बल लेट जाए, तो समय आ गया है कि उसे स्वैडलिंग बंद कर दें।
बच्चे अलग-अलग समय पर घूमने में सक्षम होना सीखते हैं। पहले कुछ महीनों के बाद, इस बात पर पूरा ध्यान दें कि आपका शिशु कंबल में कितना घूम सकता है। यदि वह बहुत अधिक इधर-उधर घूमता है, तो उसे स्वैडलिंग बंद करने का यह एक अच्छा समय हो सकता है।
चरण 2. अपने बच्चे की प्रवृत्तियों पर ध्यान दें।
कुछ बच्चे स्वैडल की अनुभूति से बहुत खुश होते हैं, और आप बता सकते हैं क्योंकि बच्चे के गुस्से में होने पर भी बच्चे शांत होते हैं, स्वैडल से बच्चे को सोने में आसानी होती है। अन्य बच्चे इसे बहुत पसंद नहीं करते हैं, वे रोते हैं और कंबल से उत्पन्न दबाव का विरोध करते हैं। जबकि स्वैडलिंग एक ऐसी तकनीक है जो कई शिशुओं के लिए काम करती है, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपके बच्चे पर थोपा जाना चाहिए; यदि आपका शिशु कंबल का अभाव पसंद करता है, तो उसे उतार दें।
चरण 3. अगर बच्चे को कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं तो बच्चे को न लपेटें।
क्योंकि स्वैडलिंग आंदोलन में बाधा डालता है, एक बच्चे में स्वैडलिंग परेशानी भरा हो सकता है, जिसे डिस्प्लेसिया है, श्रोणि का आंशिक या पूर्ण विस्थापन। यदि आपके बच्चे को डिसप्लेसिया है, तो उसे स्वैडल करने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि क्या स्वैडलिंग आपके बच्चे के लिए अच्छा है यदि उसे किसी अन्य प्रकार की चिकित्सीय स्थिति है।
चरण 4. सही कंबल चुनें।
एक नरम, हल्का कंबल एक प्राप्त करने वाले कंबल के आकार का एक बच्चे को स्वैडलिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प है। बड़े कंबल बड़े आकार के होंगे, जिससे बहुत अधिक अप्रयुक्त सामग्री को ठीक से लपेटने के लिए छोड़ दिया जाएगा और बच्चे के लिए घुटन का खतरा पैदा हो सकता है।
चरण 5. बहुत कसकर स्वैडल न करें।
कंबल से दबाव बिल्कुल सही होना चाहिए, लेकिन किसी भी कारण से तंग नहीं होना चाहिए। बच्चे को बहुत कसकर लपेटने से बच्चा ज़्यादा गरम हो जाएगा और साँस लेने में समस्या हो सकती है। यदि आपको कंबल को कैसे बांधना है, इस बारे में सहायता चाहिए, तो अपने डॉक्टर से उचित उदाहरण के लिए पूछें।
चरण 6. हमेशा बच्चे को पीठ के बल लिटाएं।
कभी भी बच्चे को पेट के बल न बांधें और जब बच्चे पेट के बल लेटने में सक्षम हों तो उन्हें स्वैडलिंग बंद कर दें। पेट की स्थिति अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा पैदा कर सकती है।
2 का भाग 2: ठीक से स्वैडल करें
चरण 1. एक सपाट, दृढ़ सतह पर कंबल बिछाएं।
सुनिश्चित करें कि उपयोग की जाने वाली सतह शिशु के लेटने के लिए सुरक्षित है। कालीन के साथ एक मंजिल एक अच्छी जगह है। यदि आप बच्चे को गिरने से बचाने के लिए हर समय उस पर नज़र रखते हैं तो आप अपनी गोद या खाट, बदलते टेबल या गद्दे का भी उपयोग कर सकते हैं। कंबल को हीरे की तरह रखें, जिसका निचला भाग आप की ओर हो।
चरण 2. कंबल के शीर्ष कोने को अपनी ओर मोड़ें।
कोनों के सिरों को आप से सबसे दूर पकड़ें, और उन्हें लगभग 8 इंच (20.3 सेमी) तक कंबल के केंद्र की ओर नीचे खींचें। कंबल के केंद्र में सभी तरह से न खींचे। यह ऊपरी तह वह जगह है जहां आपके बच्चे का सिर होगा।
चरण 3. बच्चे को कंबल पर उसके सिर के साथ सिलवटों के ऊपर लेटाओ।
तह बच्चे की गर्दन के नीचे होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कंबल बच्चे के मुंह और नाक को कवर नहीं करता है।
चरण 4। कंबल के एक तरफ बच्चे के ऊपर खींचो।
हीरे की स्थिति वाले हिस्से को बच्चे के ऊपर खींचें और कंबल के सिरों को बच्चे के शरीर और हाथों के नीचे रखें। यह बच्चे के एक हाथ की रक्षा करेगा लेकिन हाथ को उस तरफ से छोड़ दें जिसे आपने कंबल से सुरक्षित रखा है जो कि चलने के लिए स्वतंत्र है।
चरण 5. कंबल के निचले कोने को बच्चे के पैरों के ऊपर ले जाएं।
सुनिश्चित करें कि बच्चे के पैरों में हिलने-डुलने की जगह हो और वे बहुत ज्यादा प्रतिबंधित न हों। यदि अधिक कंबल बचा है जिसका उपयोग बच्चे के चेहरे की सुरक्षा के लिए किया जा सकता है, तो कंबल के निचले कोने को मोड़ें ताकि तह बच्चे की छाती पर हो, या आप कंबल को बच्चे के कंधों के चारों ओर खुली तरफ लपेट सकें।
चरण 6. बचे हुए हिस्से को बच्चे के ऊपर खींचें।
कंबल को बच्चे के चारों ओर लपेटें और कंबल के निचले कोने को टक करें। जब आप आखिरी तरफ लपेटेंगे तो बांध तंग और सुरक्षित होगा। हालाँकि शिशुओं को गर्भ में होने का एहसास पसंद होता है - जैसे कि स्वैडल की सुरक्षा और आराम, सावधान रहें कि उन्हें बहुत कसकर न लपेटें, क्योंकि इससे असुविधा हो सकती है।
