सनबर्न के कारण त्वचा लाल, छीलने और दर्दनाक होने के अलावा खुजली भी हो सकती है। सनबर्न त्वचा की सबसे बाहरी परत को तंत्रिका तंतुओं के रूप में नुकसान पहुंचा सकता है जो खुजली की अनुभूति के लिए जिम्मेदार होते हैं। सनबर्न से होने वाली क्षति के कारण नसें प्रतिक्रिया करने लगती हैं जिससे घाव के ठीक होने तक वे खुजली करती हैं। इस बीच, आप खुजली से राहत और त्वचा को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार, बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं या नुस्खे वाली दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: घरेलू उपचार से खुजली पर काबू पाएं
चरण 1. गंभीर रूप से जलने के लिए चिकित्सकीय सहायता लें।
हालांकि वे मददगार हो सकते हैं, घरेलू उपचार आमतौर पर केवल मामूली जलन के लिए होते हैं। यदि आपको फफोले हैं, आपको चक्कर आते हैं, बुखार है, या घाव में संक्रमित होने की संभावना है (मवाद, लाल धारियाँ और गंभीर दर्द के साथ), तो आपको स्वयं जलने का इलाज करने का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- यदि आप या आपका मित्र कमजोर महसूस करते हैं और खड़े होने में असमर्थ महसूस करते हैं, भ्रमित महसूस करते हैं, या बाहर निकल जाते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
- त्वचा जो वसायुक्त और सफेद, गहरे भूरे, या उभरी हुई और पपड़ी दिखाई देती है, वे थर्ड-डिग्री बर्न के संकेत हैं। हालांकि दुर्लभ, सनबर्न कभी-कभी इस गंभीर जलन का कारण बन सकता है। तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
स्टेप 2. सनबर्न को एप्पल साइडर विनेगर से स्प्रे करें।
सिरका एक कमजोर एसिड है जिसे कभी-कभी एंटीसेप्टिक के रूप में प्रयोग किया जाता है। सिरका त्वचा के पीएच को संतुलित कर सकता है जिससे यह उपचार को गति देता है और खुजली से राहत देता है। सिरका की गंध तेज होती है, लेकिन इसे कुछ मिनटों के बाद गायब हो जाना चाहिए।
- एक साफ स्प्रे बोतल में एप्पल साइडर विनेगर डालें। जले के एक छोटे से क्षेत्र पर स्प्रे करके पहले इसका परीक्षण करें और देखें कि क्या क्षेत्र में दर्द है या एक निश्चित प्रतिक्रिया है।
- सनबर्न वाली जगह पर सिरके का छिड़काव करें। इसे त्वचा की सतह पर रगड़ने की जरूरत नहीं है।
- जब भी त्वचा में खुजली महसूस हो, फिर से स्प्रे करें।
- यदि आपके पास स्प्रे बोतल नहीं है, तो जले पर लगाने के लिए कॉटन बॉल या वॉशक्लॉथ पर सिरका की कुछ बूंदें डालें।
- कुछ लोग दावा करते हैं कि सादे सफेद सिरके का प्रभाव सेब के सिरके के समान ही होता है, इसलिए यदि यह उपलब्ध न हो तो आप सेब के सिरके के स्थान पर इसका उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. एक गर्म दलिया के घोल में भिगोएँ।
दलिया शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और त्वचा के सामान्य पीएच को बहाल कर सकता है जो अक्सर शुष्क और खुजली होने पर बढ़ जाता है। आप कोलाइडल ओटमील का उपयोग कर सकते हैं, जो एक महीन पाउडर है जो पानी की सतह पर तैरता है ताकि त्वचा की सतह पर इसके संपर्क में वृद्धि हो सके। या, आप 3/4 कप कच्चे दलिया को स्टॉकिंग्स में भी डाल सकते हैं और उन्हें कसकर बांध सकते हैं।
- गर्म पानी तैयार करें (गर्म पानी वास्तव में त्वचा को शुष्क और अधिक खुजलीदार बना सकता है)।
- जब नल का पानी चल रहा हो तो कोलाइडल ओटमील को टब में रखें ताकि वह अच्छी तरह मिल जाए। यदि स्टॉकिंग्स का उपयोग कर रहे हैं, तो अब ओटमील से भरे स्टॉकिंग्स को टब में डाल दें।
- लगभग 10 मिनट के लिए भिगो दें। यदि आप बाद में चिपचिपा महसूस करते हैं, तो अपने शरीर को गुनगुने पानी से धो लें। आप दलिया के घोल में दिन में 3 बार तक भिगो सकते हैं।
- तौलिये को थपथपाकर अपने आप को सुखाना सुनिश्चित करें, न कि उसे पोंछें। तौलिये से त्वचा को पोंछने से त्वचा में जलन हो सकती है।
स्टेप 4. जले पर पतला पेपरमिंट ऑयल लगाएं।
अधिकांश दवा की दुकानों में उपलब्ध यह तेल त्वचा पर सुखदायक और सुखदायक प्रभाव डालता है। पेपरमिंट के अर्क का उपयोग न करें क्योंकि यह तेल के समान नहीं होता है।
- एक वाहक तेल (जैसे वनस्पति तेल जैसे जोजोबा तेल या नारियल तेल) में पेपरमिंट ऑयल को पतला करें। वयस्कों के लिए, प्रत्येक 30 मिलीलीटर वाहक तेल में पेपरमिंट ऑयल की 10-12 बूंदें डालें। बच्चों, गर्भवती महिलाओं या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, पेपरमिंट ऑयल की 5-6 बूंदें डालें।
- जली हुई त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पेपरमिंट ऑयल का परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है।
- धूप से झुलसी त्वचा पर तेल लगाएं। आपकी त्वचा को ठंड/गर्म सनसनी महसूस होनी चाहिए और खुजली थोड़ी देर के लिए कम हो जाएगी।
स्टेप 5. सनबर्न वाली त्वचा पर विच हेज़ल लगाएं।
विच हेज़ल में टैनिन होता है, जो सूजन, दर्द और खुजली को कम कर सकता है। यदि आप हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो विच हेज़ल एक और बहुत अच्छा विकल्प है।
- जली हुई त्वचा पर थोड़ी मात्रा में विच हेज़ल क्रीम लगाएं (यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको एलर्जी नहीं है, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करने के बाद)।
- विच हेज़ल लिक्विड को अपनी त्वचा पर मलने के लिए कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें।
- दर्द और खुजली से राहत पाने के लिए विच हेज़ल का इस्तेमाल दिन में 6 बार तक करें।
विधि 2 का 3: दवा से खुजली पर काबू पाएं
चरण 1. दर्द और खुजली से राहत पाने के लिए 0.5% -1% हाइड्रोकार्टिसोन का प्रयोग करें।
हाइड्रोकार्टिसोन एक ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड क्रीम है जो अक्सर सूजन, लालिमा और खुजली के लिए अच्छा काम करती है। यह क्रीम कोशिकाओं द्वारा भड़काऊ यौगिकों की रिहाई को रोक सकती है ताकि यह त्वचा को शांत करे।
- हाइड्रोकार्टिसोन को धूप से झुलसी त्वचा पर दिन में 4 बार रगड़ कर लगाएं।
- केवल चेहरे पर हाइड्रोकार्टिसोन की थोड़ी मात्रा का प्रयोग करें, और 4 या 5 दिनों से अधिक नहीं।
चरण 2. खुजली के लिए एक ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें।
कभी-कभी, धूप से झुलसी त्वचा पर खुजली इस समस्या को मस्तिष्क तक पहुंचाने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा हिस्टामाइन छोड़ने के कारण होती है। एंटीहिस्टामाइन इस प्रतिक्रिया को दबा सकते हैं और अस्थायी रूप से खुजली और सूजन से राहत दे सकते हैं।
- दिन के दौरान एक गैर-सूखा एंटीहिस्टामाइन (जैसे लोराटाडाइन) लें। खुराक और दवा का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- रात में, आप डिपेनहाइड्रामाइन का उपयोग कर सकते हैं जो उनींदापन का कारण बन सकता है। इस एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करते समय वाहन चलाने, मशीनरी चलाने या ऐसी कोई गतिविधि करने की कोशिश न करें जो खुद को और दूसरों को खतरे में डाल सकती है। इसे पीकर सो जाओ!
- अगर आपकी त्वचा में बहुत खुजली होती है, तो अपने डॉक्टर से हाइड्रॉक्सीज़ाइन के बारे में बात करें। यह नुस्खे वाली दवा शरीर के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबाने के साथ-साथ एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करेगी।
चरण 3. खुजली से राहत के लिए एक सामयिक संवेदनाहारी का प्रयोग करें।
स्प्रे, क्रीम और मलहम के रूप में उपलब्ध स्थानीय एनेस्थेटिक्स शरीर में तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध कर सकते हैं ताकि आपको अब खुजली महसूस न हो।
- एरोसोल स्प्रे का उपयोग करने के लिए, पहले कैन को हिलाएं, इसे त्वचा से 10-15 सेंटीमीटर दूर छोड़ दें, फिर स्प्रे करें और त्वचा की सतह पर धीरे से रगड़ें। सावधान रहें कि यह दवा आंखों में न जाए।
- क्रीम, जेल या मलहम का उपयोग करने के लिए, बस इसे सूखी त्वचा पर लगाएं और धीरे से इसे रगड़ें। किसी ऐसे ब्रांड की दवा की तलाश करें जिसमें एलोवेरा हो ताकि यह त्वचा को शांत भी कर सके।
विधि 3 में से 3: अत्यधिक खुजली से निपटना
चरण 1. गंभीर खुजली के लिए गर्म स्नान करें जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देता है।
यदि आप गंभीर खुजली का अनुभव करते हैं (जिसे "हेल इच" भी कहा जाता है जो त्वचा के जलने के लगभग 48 घंटे बाद होती है), तो सबसे अच्छा उपचार गर्म स्नान है। गंभीर खुजली जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देती है और दूर नहीं जाती है, नींद न आना, अवसाद, आक्रामक व्यवहार और आत्महत्या का विचार पैदा कर सकती है।
- यदि आपके चिकित्सक द्वारा सुझाई गई दवाओं सहित अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो आप इस विधि को आजमा सकते हैं। अगर आपकी उम्र 18 साल से कम है, तो कृपया पहले अपने माता-पिता से सलाह लें।
- ऐसे पानी से नहाएं जो उतना गर्म हो जितना आप खड़े हो सकते हैं। साबुन या स्क्रब का प्रयोग न करें, केवल गर्म पानी आपकी त्वचा को शुष्क कर देगा और साबुन इस स्थिति को और खराब कर देगा।
- खुजली कम होने तक (आमतौर पर लगभग 2 दिन) गर्म स्नान करना जारी रखें।
- गर्म पानी की बौछार खुजली से राहत दिला सकती है क्योंकि मस्तिष्क एक समय में केवल एक ही संवेदना को संसाधित कर सकता है। पानी से निकलने वाली गर्मी दर्द की नसों को सक्रिय करती है, जो तब खुजली की अनुभूति को दबा देती है या सुन्न कर देती है।
चरण 2. उच्च शक्ति स्टेरॉयड के उपयोग से परामर्श लें।
यदि आपकी खुजली इतनी परेशान कर रही है कि आप किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, आप काम नहीं कर सकते हैं, सो सकते हैं और निराश महसूस कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको मजबूत उपचार में मदद कर सकता है। उच्च शक्ति वाली स्टेरॉयड क्रीम सूजन को कम कर सकती हैं और खुजली को शांत कर सकती हैं।
इस तरह की दवाएं केवल नुस्खे द्वारा खरीदी जा सकती हैं और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं, और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। इस दवा का उपयोग केवल चरम मामलों में ही किया जाना चाहिए।
टिप्स
- घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- यदि संभव हो, तो ऐसे आरामदायक कपड़े पहनें जो तंग न हों या धूप से झुलसी त्वचा को ढकें। सनबर्न से जलने वाली जलन को हवा के संपर्क में छोड़ देना चाहिए और ढका नहीं जाना चाहिए।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आपको इस्तेमाल की गई किसी भी दवा से एलर्जी नहीं है।
- गंभीर जलन और सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा का कैंसर हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि दोपहर से करीब 3-4 बजे तक घर के अंदर ही रहकर चिलचिलाती धूप से बचें। रोकथाम हमेशा किसी भी सनस्क्रीन क्रीम से बेहतर होता है।
- त्वचा को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए 30 या अधिक के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन पहनें।
