प्यार करने वाले दोस्त सामान्य हैं। लेकिन आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि जो आप महसूस कर रहे हैं वह वास्तव में रोमांटिक प्रेम नहीं है? कभी-कभी, एक प्लेटोनिक दोस्ती और दूसरे प्रकार के प्यार के बीच अंतर बताना मुश्किल होता है। यदि भ्रमित हैं, तो अपनी मित्रता का मूल्यांकन करने का प्रयास करें। उस समय के बारे में सोचें जब आपने किसी दोस्त या दोस्त के लिए एक तरह के प्यार का अनुभव किया हो। आप प्राथमिकताओं पर भी विचार कर सकते हैं। आप एक साथी में क्या खोज रहे हैं? क्या आप रिश्तों को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं? दोस्ती का त्याग किए बिना पता लगाने के कई तरीके हैं।
कदम
विधि 1 का 3: मित्रता का मूल्यांकन
चरण 1. अपनी भावनाओं का आकलन करें।
इस बारे में सोचें कि आपकी भावनाएं उसके लिए कितनी शक्तिशाली हैं। दोस्तों और प्रेमियों के लिए भावनाओं में कई समानताएं होती हैं, लेकिन प्यार में पड़ने पर भावनाएं तीव्र होती हैं। सामान्य तौर पर, किसी के लिए आपकी भावनाएँ जितनी तीव्र होंगी, आपके प्यार में पड़ने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
उदाहरण के लिए, आप एक विशेष संबंध महसूस करते हैं क्योंकि आप दोनों एक ही चुटकुलों पर हंस सकते हैं और चैट करते समय बहुत अच्छी तरह से मिल सकते हैं। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो एहसास और भी गहरा हो जाता है। आप नशे में या बहुत उत्साहित महसूस कर सकते हैं।
चरण 2. शारीरिक प्रतिक्रियाओं के लिए देखें।
शरीर प्रेम के लक्षण दिखाने में भी सक्षम है। जब आप किसी प्रियजन के साथ होते हैं, तो आपका दिल तेजी से धड़कता है या ऐसा महसूस होता है कि आपके पेट में तितलियां फड़फड़ा रही हैं। हो सकता है कि आप नर्वस हों और खुद भ्रमित हों। जब आप नियमित दोस्तों के साथ होते हैं, तो आप शायद बिना किसी कारण के हंसेंगे या पसीना नहीं बहाएंगे।
- दोस्तों से मिलने पर आप खुश हो सकते हैं। हालांकि, जब आप उसे देखते हैं या गले लगाते हैं तो कोई शारीरिक परिवर्तन महसूस नहीं होता है।
- किसी प्रियजन के साथ, आप अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पसीने से तर हथेलियां, कमजोर आवाज, या हृदय गति में वृद्धि।
चरण 3. इस मित्र के साथ संबंधों और अन्य मित्रों के साथ संबंधों की तुलना करें।
अन्य लोगों के साथ अपनी मित्रता के बारे में सोचें, और वे कैसे भिन्न हैं। हो सकता है कि आपके कई दोस्त हों, लेकिन केवल एक ही आप प्यार कर सकते हैं। उसके साथ संबंध अधिक मूल्यवान लगता है। आप अधिक गहन संबंध महसूस कर सकते हैं।
आप उससे बात किए बिना एक दिन गुजरने की कल्पना नहीं कर सकते। एक आकस्मिक दोस्त के लिए, आप ठीक हो सकते हैं यदि आप एक-दूसरे को एक या दो सप्ताह तक नहीं देखते हैं। हालांकि, प्रियजनों के साथ, एक दिन हमेशा के लिए महसूस होता है।
विधि 2 का 3: निर्णय लेना कि आप क्या चाहते हैं
चरण 1. तय करें कि आप एक रोमांटिक रिश्ता चाहते हैं।
आप उन्हें जो ध्यान देते हैं, उसके बारे में सोचकर प्यार और दोस्ती को अलग किया जा सकता है। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उसके बारे में बहुत सोचते हैं और उसके साथ संपर्क में रहना चाहते हैं। आप अक्सर अपने दोस्तों के बारे में नहीं सोचेंगे, और आप सामान्य दोस्तों के साथ चैट करने के लिए इतना आग्रह महसूस नहीं करेंगे।
- आप एक दोस्त के बारे में सोच सकते हैं जब कोई चीज आपको उसकी याद दिलाती है, जैसे कोई गाना जिसे आप पसंद करते हैं या ऐसा ही एक अनुभव।
- जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो वह दिन भर आपके दिमाग में रहेगा, चाहे आप उन्हें याद दिलाएं या नहीं। हो सकता है कि आप भी उसे साकार किए बिना उसके बारे में कल्पना करें।
चरण 2. जानें कि आप कितना ध्यान चाहते हैं।
क्या आप उसके साथ व्यवहार करने के तरीके से खुश हैं? यदि वह आपसे मिलने पर केवल हाथ मिलाता है, तो आप अधिक अंतरंग अभिवादन चाहते हैं। हो सकता है कि आप चाहते हैं कि वह अधिक बार पाठ करे। पूरे दिन किसी मित्र से न सुनना निश्चित रूप से उतना निराशाजनक नहीं है जितना कि किसी प्रियजन से न सुनना।
यदि आप उसके कॉल करने पर बहुत खुश होते हैं या जब उसका नाम आपके फोन पर आता है तो आपको अपने पेट में झुनझुनी महसूस होती है, यह एक संकेत हो सकता है कि आप एक रोमांटिक रिश्ता चाहते हैं।
चरण 3. अन्य दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करें।
हो सकता है कि आप स्वयं के साथ वस्तुनिष्ठ न हो सकें। इसलिए किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करने की कोशिश करें, जैसे कोई करीबी दोस्त या रिश्तेदार। वे किसी बाहरी व्यक्ति के नजरिए से आपके खास दोस्त के रवैये को आंक सकते हैं, और इस पर अपनी राय दे सकते हैं कि क्या रिश्ता सिर्फ दोस्ती है या प्यार बन गया है।
उदाहरण के लिए, कोई मित्र या रिश्तेदार नोटिस कर सकता है कि जब आप ध्यान नहीं दे रहे हैं तो यह विशेष व्यक्ति आपको देख रहा है। वे यह भी देखेंगे कि वह आपके बारे में बहुत बात करता है, और यह एक संकेत है कि वह आपको सिर्फ एक दोस्त के रूप में भी देखता है।
चरण 4. अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
भावनाओं को समझना आसान नहीं है, और कभी-कभी बहुत अधिक प्रतिबिंब की आवश्यकता होती है। निर्णय लेने में सहायता के लिए, ध्यान से सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
सप्ताह के लिए अपनी भावनाओं को दर्ज करने के लिए एक सूची बनाएं। लिखें कि जब आप उससे बात करते हैं या उसके बारे में सोचते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, लिखें कि जब आप उसके साथ बाहर जाते हैं तो आप उत्साहित होते हैं या जब आप उसके साथ बाहर जाते हैं तो घबरा जाते हैं।
चरण 5. अपनी भावनाओं को एक डायरी में लिखें।
अपने आसपास के लोगों के साथ अपनी बातचीत के बारे में लिखने के लिए हर दिन कुछ मिनट निकालें। इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि क्या आप अन्य दोस्तों से तुलना करने पर उससे अलग हैं। इस लेखन के माध्यम से, आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि वह आपके साथ मित्र या प्रेमी के रूप में व्यवहार करता है या नहीं।
किसी विशिष्ट स्थिति पर चिंतन करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, उस समय के बारे में सोचें जब आपने उसे किसी और के साथ चैट करते हुए देखा हो और इस बात पर चिंतन करें कि उस समय आपको कैसा लगा। क्या आपको ईर्ष्या हो रही है? क्या आप बिल्कुल प्रभावित नहीं हैं?
विधि ३ का ३: आगे जाना
चरण 1. आत्मविश्वास इकट्ठा करो।
हो सकता है कि आप दोस्ती को प्रेम प्रसंग में बदलने की कोशिश को लेकर बहुत नर्वस हों। यह सामान्य है। हालाँकि, आश्वस्त होने का प्रयास करें। आत्मविश्वास आपको कहने के लिए सही शब्द खोजने और उन्हें प्राप्त करने का तरीका जानने में मदद कर सकता है।
अपने आप को प्रोत्साहित करें। यह कहने की कोशिश करें, “मैं एक मज़ेदार और देखभाल करने वाला व्यक्ति हूँ। डोनी मेरे लिए भाग्यशाली है।”
चरण 2. थोड़ा प्रलोभन शुरू करें।
आप उनके साथ थोड़ी छेड़खानी करके लहरों का परीक्षण कर सकते हैं। सामान्य से अधिक समय तक उसकी आँखों में देखकर प्रारंभ करें। आप अधिक ध्यान भी दे सकते हैं। यदि आप किसी अन्य मित्र के साथ हैं, तो उनके साथ अपनी चैट पर ध्यान दें।
उसे लापरवाही से स्पर्श करें। एक साथ हंसते समय उसका हाथ पकड़ें।
चरण 3. अपनी भाषा बदलें।
मित्र एक-दूसरे के साथ अनौपचारिक भाषा का प्रयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, "बडी", "ब्रो", या "मैम" जैसे उपनामों का उपयोग करना। अगर आप इस तरह के शब्द का इस्तेमाल करते हैं तो इसे बंद कर दें। आकस्मिक उपनाम आमतौर पर दोस्तों के बीच उपयोग किए जाते हैं। उसका नाम विशेष रूप से कहने का प्रयास करें।
चरण 4. उसे बाहर निकालो।
सीधा रास्ता अपनाएं और उसे डेट पर जाने के लिए कहें। यदि आप कोशिश नहीं करते हैं तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि एक साथ रहना संभव है या नहीं। इसलिए ईमानदार और खुले रहना चुनें। दिखाएँ कि आप अकेले रहना चाहते हैं।
आप कह सकते हैं, “मैं आप दोनों के साथ बाहर जाना चाहता हूँ। क्या आप कल रविवार को खाना खाना चाहेंगे?"
चरण 5. प्रतिक्रिया स्वीकार करें।
यदि वह ऐसा महसूस नहीं करता है, तो आप निश्चित रूप से आहत हैं। आप अस्वीकृत और उदास महसूस कर सकते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि वह आपकी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहता, लेकिन उसे ईमानदार होना होगा। उसे दोषी मत समझो। यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो इन सुझावों को आजमाएं:
- "मेरे साथ ईमानदार होने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि आप भी ऐसा ही महसूस करेंगे, लेकिन मुझे पता है कि आपकी भावनाओं को आपकी हथेलियों को मोड़ने की तरह नहीं बदला जा सकता है।"
- "मैं आपकी ईमानदारी की सराहना करता हूं। मैं अब भी दोस्त बनना चाहता हूं, लेकिन मुझे आशा है कि आप जानते हैं कि मुझे इन भावनाओं को दूर करने के लिए कुछ समय चाहिए।
