ब्रेकअप करना एक मुश्किल काम है। लेकिन, निश्चित रूप से, यह अच्छा है जब आप उसे वापस चाहते हैं। आपके उसके साथ भाग लेने के तुरंत बाद उसे वापस पाने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। हालाँकि, आप जो कुछ भी करते हैं वह चीजों को बदतर बना सकता है, या यहां तक कि चीजों को बेहतर बना सकता है (और आपको उसका दिल वापस जीतने के लिए)। रिश्ते का विश्लेषण करने, खुद को बेहतर बनाने और उसके साथ रणनीतिक संवाद करने के लिए समय निकालकर आप उसका दिल जीत सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: उसका दिल वापस जीतने की तैयारी
चरण 1. कोशिश करें कि उससे संपर्क न करें।
अपने पूर्व प्रेमी के साथ बातचीत न करने के लिए एक समय अवधि निर्धारित करें। इस तरह के इंटरैक्शन में फोन कॉल, टेक्स्ट मैसेज, सोशल मीडिया या आमने-सामने की बैठकों के माध्यम से संचार शामिल है। आप उनसे संपर्क शुरू नहीं कर सकते हैं या उनका जवाब बिल्कुल भी नहीं दे सकते हैं। इस तरह, आपके और आपके पूर्व के पास अपने टूटे हुए दिल को ठीक करने का मौका है। इसके अलावा, आप अपनी भावनाओं को भी सुधार सकते हैं।
- संपर्क रहित अवधि आमतौर पर 3 सप्ताह, एक महीने या 45 दिनों तक चलती है। निर्दिष्ट समय सीमा के बावजूद, आपको अभी भी बनाई गई योजना का पालन करना चाहिए।
- संपर्क के बिना, आप दोनों के पास चोट से उबरने का समय हो सकता है। इसके अलावा, उसे आपको याद करने के अवसर भी मिलेंगे।
- यदि आपका रिश्ता बुरी तरह से समाप्त हो जाता है, तो यह संपर्क रहित अवधि आप दोनों को शांत करने और किसी भी नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने की अनुमति देगी।
चरण 2. सोशल मीडिया के माध्यम से उसके साथ जुड़ना बंद करें।
यहां तक कि अगर आप अब उससे बात नहीं करते हैं या उसके साथ चैट नहीं करते हैं, तो उसकी तस्वीरें देखकर और यह जानकर कि वह क्या कर रहा है, आपको उससे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। सोशल मीडिया के जरिए उनके जीवन के बारे में लगातार नई जानकारी मिलने से चीजें और भी मुश्किल हो जाएंगी। आपको ऐसी जानकारी भी मिल सकती है जिसे आप जानना नहीं चाहते (उदाहरण के लिए उसके किसी नए लड़के के साथ डेटिंग करने की खबर)।
- अगर आपको सोशल मीडिया पर उनकी प्रोफाइल को अनफ्रेंड या ब्लॉक करने की जरूरत महसूस होती है, तो ऐसा करें। आपको उसे यह नहीं बताना चाहिए कि आप ये कदम उठा रहे हैं।
- अपने ब्रेकअप के बाद आप कितने दुखी और उदास हैं, इस बारे में पोस्ट न करें।
चरण 3. पिछले संबंधों का मूल्यांकन करें।
चूंकि अब आप उससे बात नहीं कर रहे हैं, इसलिए आपके पास अपने पुराने रिश्ते के बारे में सोचने का समय है। रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक पर विचार करें। सकारात्मक चीजों और आपके द्वारा किए गए बुरे कामों के बारे में भी सोचें। इसके अलावा, उन चीजों पर विचार करें जो आप बदल सकते हैं (और करेंगे) यदि आप फिर से उसके साथ रहने का मौका पाने में कामयाब रहे।
एक कागज के टुकड़े पर सकारात्मक और नकारात्मक चीजों को लिखना एक अच्छा विचार है। यह आपको पिछले रिश्तों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है।
चरण 4. अपना ख्याल रखें।
जितना हो सके, अपना सर्वश्रेष्ठ "संस्करण" प्रस्तुत करने का प्रयास करें। जब आप अंत में उससे वापस संपर्क करने का प्रयास करेंगे तो यह आपको उसकी आँखों में और अधिक आकर्षक दिखाई देगा। स्वस्थ आहार लें और व्यायाम करें। उन दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं जो आपसे प्यार करते हैं। ऐसी गतिविधियाँ करें जो आप उसके साथ रिश्ते में होने से पहले नहीं कर सकते थे, जैसे कि स्वेच्छा से, वीडियो गेम खेलना, किताबें पढ़ना, और इसी तरह।
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लंबी सैर पर जाने या अन्य लोगों के साथ मेलजोल करने में आलस महसूस करते हैं। एक दर्दनाक रिश्ते को ठीक करने के लिए जो करना चाहिए, वह करें, जैसे ध्यान करना, एक पत्रिका रखना, या फिल्म देखने के लिए कुछ समय अकेले निकालना।
- यदि रिश्ते में व्यक्तित्व लक्षण या समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जैसे कि चिड़चिड़ापन, ईर्ष्या, असुरक्षा की भावना, अपने साथी को हल्के में लेना, या अपने साथी को अत्यधिक नियंत्रित करना, तो उन्हें ठीक करना शुरू करें। यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें।
- उस व्यक्ति के आदर्श प्रकार या आकृति को लिखें जिसे आप प्रतिबिंबित करना या दिखाना चाहते हैं, फिर उस तरह का व्यक्ति बनने का प्रयास करें।
चरण 5. उसके बारे में नकारात्मक बातें न कहें।
रिश्ता टूटने के बाद, आप उसके बारे में बुरी बातें कहने के लिए खुद को मजबूर पा सकते हैं। आप ऐसी बातें कह सकते हैं जो आप वास्तव में कहना नहीं चाहते। अपने परिवार, दोस्तों या दोस्तों को उसके बारे में बुरी बातें बताने से आपको बिल्कुल भी मदद नहीं मिलेगी। अगर उसे पता चलता है कि आप उसके बारे में बात कर रहे हैं, तो आप उसे वापस जीतने के किसी भी मौके को नष्ट कर रहे हैं।
- अपने पिछले रिश्ते के विवरण को गुप्त रखने का प्रयास करें।
- सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते के बारे में पोस्ट करने से बचें। इन पोस्ट में गीत के बोल, संगीत वीडियो या उद्धरणों द्वारा निहित "अप्रत्यक्ष" संदेश शामिल हैं।
भाग 2 का 2: पूर्व प्रेमिका के साथ जुड़ना
चरण 1. अपने पूर्व को बुलाओ।
संपर्क न करने की अवधि बीत जाने के बाद, अपने पूर्व के संपर्क में वापस आने का प्रयास करें। आप उससे ईमेल, फोन कॉल, पत्र, या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं। यदि आप कोई ईमेल या पत्र लिखते हैं, तो उसे बताएं कि आप ब्रेकअप को स्वीकार करते हैं। अपनी गलतियों के लिए माफी मांगें और उसे बताएं कि ब्रेकअप के बाद आपके साथ क्या दिलचस्प बातें हुईं।
- यदि आप संदेश भेज रहे हैं, तो ऐसी बातें कहने की कोशिश करें जो बातचीत शुरू करती हैं, थोड़ी चुलबुली हैं, और नकारात्मकता को वापस न लाएं।
- एक छोटा संदेश भेजते समय, आप लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, "हाय, मैं टेलीविजन पर शो एक्स देख रहा हूं और यह मुझे आपकी याद दिलाता है:)" आप उसके साथ बिताए अतीत की एक अच्छी याद भी भेज सकते हैं। उदाहरण के लिए, "याद रखें जब हम उस अच्छे रेस्टोरेंट में गए थे?"
- उसके साथ अपनी पहली बातचीत या संपर्क में, उसे उसके संपर्क में वापस आने की अपनी इच्छा, अपनी लालसा, या यहाँ तक कि उसके प्रति अपने स्नेह के बारे में न बताएं।
चरण 2. अपनी गलती स्वीकार करें और गलती के लिए क्षमा मांगें।
रिश्ते का मूल्यांकन करने के लिए आपके पास पर्याप्त समय है। अब, समय आ गया है कि आप अपनी गलती स्वीकार करें और उसे बताएं कि आपको खेद है और आप क्षमा चाहते हैं। इससे पता चलता है कि आप बदल गए हैं और परिपक्व हो गए हैं, और आप दोनों के बीच पहले क्या चल रहा था, इसके बारे में बहुत सोचा है। वह एक बेहतर इंसान बनने के आपके प्रयासों को भी देखेगा।
आप इसे व्यक्तिगत रूप से (उससे मिल सकते हैं) या फोन कॉल द्वारा कर सकते हैं। दरअसल, बेहतर होगा कि टेक्स्ट मैसेज के जरिए लंबी या इमोशनल चैट न करें।
चरण 3. उसे डेट पर जाने के लिए कहें।
एक बार जब आप और आपके पूर्व संपर्क में हों, तो उससे पूछें कि क्या वह डेट पर जाना चाहता है या बस आपके साथ घूमना चाहता है। उसे बाहर जाने के लिए कहते समय कैज़ुअल लेकिन फिर भी विनम्र दिखने की कोशिश करें। इसे तुरंत गंभीरता से न लें। उदाहरण के लिए, "नमस्ते, क्या आप साथ में कॉफ़ी पीना चाहेंगे?" कहने का प्रयास करें? या "अरे, चलो मिलते हैं!" आप "डेटिंग" के अलावा आकस्मिक शब्दों या वाक्यांशों जैसे "कोंगको" का भी उपयोग कर सकते हैं।
- यदि वह अनिच्छुक लगता है, तो आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "हम सिर्फ कॉफी पी रहे हैं और टहलने जा रहे हैं। कोई बात नहीं, है ना?"
- अगर वह आपको नहीं देखना चाहता है, तो उसे मजबूर न करें। उसे समय दें। उसे बताओ, उदाहरण के लिए, "मैं आपके फैसले का सम्मान करता हूं कि आप अभी भी मुझे नहीं देखना चाहते हैं, लेकिन अगर आप अपना मन बदलते हैं तो मुझे बताएं। ऐसा लगता है कि आपसे फिर से मिलना मजेदार होगा।”
चरण 4. उसे वापस बहकाएं।
उसे वापस पाने के लिए, आपको वह सब करना होगा जो आपने पहले किया है ताकि वह आपकी ओर आकर्षित हो सके। अगर आप आमतौर पर उसके लिए फूल भेजते हैं या उसके लिए मीठे नोट लिखते हैं, तो ये काम करना शुरू कर दें। इस अवसर को एक नए रिश्ते के रूप में सोचें। आपको उसे फिर से अपने प्यार में पड़ने की जरूरत है।
- यहां तक कि अगर आप उसे प्रभावित करना चाहते हैं, तो भीख न मांगें या उसे अपने साथ रिश्ते में वापस लाने के लिए राजी न करें। यह केवल आपको डरा हुआ और कमजोर दिखाएगा। सुनिश्चित करें कि वह आपको पसंद करता है और आपको फिर से चाहता है क्योंकि आप एक भयानक आदमी हैं, इसलिए नहीं कि वह आपके लिए खेद महसूस करता है।
- "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता" जैसी बातें मत कहो।
चरण 5. अतीत को मत लाओ।
आप और आपका पूर्व प्रेमी खरोंच से फिर से जुड़ना शुरू कर रहे हैं। अब, उन सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, जिन्होंने आपके रिश्ते को काम किया, जैसे कि आपने पहली बार अपना रिश्ता कब शुरू किया था। यदि आप अपने मजाकिया रवैये या चरित्र के कारण उसे जीतने में कामयाब हो जाते हैं, तो उसे हंसाते रहें। अगर उसे आपका खाना बनाना पसंद है, तो उसके लिए स्वादिष्ट खाना बनाएं।
उसके साथ नई यादें बनाने पर ध्यान दें। उसे यह महसूस करने की जरूरत थी कि चीजें अब से अलग होंगी।
चरण 6. धीरे-धीरे शुरू करें।
जब आप अपने पूर्व के साथ फिर से जुड़ते हैं तो आप पिछले रिश्ते (अंतिम क्षण या ब्रेकअप से पहले "बिंदु") को फिर से शुरू नहीं कर सकते। इस रिश्ते को एक नया रिश्ता समझिए। जल्दी मत करो और एक दूसरे को फिर से जान लो। आपको उस पर हावी नहीं होना चाहिए और उस पर दोबारा अपने साथ संबंध बनाने के लिए दबाव नहीं डालना चाहिए। पहले मजबूत दोस्ती बनाने पर ध्यान दें।
- उसे टेक्स्ट न करें या उसे हर दिन कॉल न करें।
- डेट पर जाएं और साथ में एक्टिविटीज करें। उसकी पसंद, नापसंद और आदतों को फिर से सीखें।
- रिश्ते के भौतिक पहलुओं (जैसे शारीरिक संपर्क) पर बने रहें और बातचीत में अधिक समय व्यतीत करें।
चरण 7. जानें कि कब हार माननी है।
यदि आपका पूर्व वास्तव में आपके द्वारा किए गए सभी प्रयासों को अस्वीकार कर देता है, तो आपको उसके निर्णय का सम्मान करना चाहिए। यदि वह आपको उसे छोड़ने के लिए कहता है या आपको बताता है कि वह अपने दर्द से उबर चुका है और अब प्रेमी के रूप में रिश्ते में नहीं रहना चाहता है, तो आपको भी आगे बढ़ने की जरूरत है और उसके साथ वापस आने की इच्छा को छोड़ने की कोशिश करें। यदि आप उस पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं या फिर भी चाहते हैं कि वह आपके साथ फिर से जुड़ जाए, तो आप एक बुरा प्रभाव डालेंगे और भविष्य में उसके साथ फिर से जुड़ने के किसी भी अवसर को नष्ट कर देंगे।
अगर उसकी पहले से कोई नई प्रेमिका है, तो नए रिश्ते की सराहना करें। उसे उसके प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने की कोशिश न करें। धैर्य रखें और देखें कि क्या रिश्ता गंभीर है या सिर्फ पिछले रिश्ते का विकल्प है।
टिप्स
- दिल टूटता है, लेकिन मजबूत रहने की कोशिश करें। उससे बात करें, और अगर वह आपको और नहीं चाहता है, तो उसके फैसले को स्वीकार करें और उठें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
- धैर्य रखें। आपको उसके साथ रिश्ते में वापस आने में अधिक समय लग सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप उसे अपने साथ रिश्ते में वापस आने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। वह आदमी बनो जो वह हमेशा बनना चाहता था।
- भले ही आप उसका दिल वापस नहीं जीत सकते, जान लें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
