बार में किसी महिला के पास जाना किसी व्यक्ति के लिए चिंता पैदा कर सकता है। अस्वीकृति और अपमान का डर बहुत से लोगों को बहुत डराने वाला लगता है। हालाँकि, इन चरणों और तकनीकों का पालन करके, आप अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं और बार में महिलाओं से साहसपूर्वक संपर्क करना शुरू कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: एक महिला के साथ बातचीत शुरू करना
चरण 1. जिस महिला से आप बात करना चाहते हैं, उसके साथ आँख से संपर्क करें।
रुचि दिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आँख से संपर्क करना है। सुनिश्चित करें कि आप बहुत देर तक घूरें नहीं ताकि यह डरावना न लगे। हो सकता है कि वह आपको पहली बार नोटिस न करे, लेकिन हार न मानें। सुनिश्चित करें कि आप उसकी दृष्टि में हैं और जब वह आपको देख रहा हो तो उसका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें।
- यदि कोई महिला आपसे आँख मिलाती है, लेकिन उसका चेहरा कठोर, भ्रमित, घृणास्पद या सपाट दिखता है, तो शायद उसे कोई दिलचस्पी नहीं है।
- अगर कोई महिला लगातार 2-3 बार से ज्यादा आई कॉन्टैक्ट करती है, तो उसे आप में दिलचस्पी होने की संभावना है।
- शोध से पता चलता है कि जो लोग प्यार में होते हैं वे अपने साथी को लंबे समय तक आंखों में देखते हैं।
चरण 2. मुस्कुराओ और देखो कि क्या वह वापस मुस्कुराता है।
एक मुस्कान के हजार मायने होते हैं। आप जिस मुस्कान की तलाश कर रहे हैं वह आंख और मुंह की मांसपेशियों से बनी एक वास्तविक मुस्कान है, अन्यथा इसे डचेन मुस्कान के रूप में जाना जाता है। कुछ महिलाएं सिर्फ दोस्ती दिखाने के लिए मुस्कुराती हैं, चैट करने का निमंत्रण नहीं।
- जब लोग किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो उन्हें आकर्षक लगता है तो लोग अधिक मुस्कुराते हैं।
- मुस्कुराना भी आपको अधिक सुलभ बनाता है।
चरण 3. उसकी शारीरिक भाषा का निरीक्षण करें।
क्या हाथों की स्थिति पार हो गई है? क्या वह आंखों के संपर्क से बचता है और आपसे दूरी बनाता है? यह एक संकेत था कि उसे कोई दिलचस्पी नहीं थी। एक महिला जो आपकी ओर आकर्षित होती है, वह अक्सर आपके सामने अपने घुटनों के साथ अधिक सीधी दिखाई देती है।
यदि वह अपने बालों से खेलता है या उन्हें छूता है, तो वह वास्तव में आप में दिलचस्पी ले सकता है।
चरण 4। लापरवाही से उसके पास चलें और अपना परिचय दें।
यदि आप किसी महिला को नहीं जानते हैं तो पीछे से कभी भी उसके पास न जाएं या शारीरिक संपर्क न करें। यह उसे डरा सकता है और उससे बात करने के आपके अवसरों को बर्बाद कर सकता है। हालाँकि, सामने से लापरवाही से उसके पास जाएँ और उसकी ओर चलते हुए मुस्कुराएँ।
- इसमें सीधे न चलें जैसे आप किसी मिशन पर हैं। हालाँकि, स्वाभाविक रूप से उसकी ओर चलें और जबरदस्ती न करें।
- कुछ बधाई जो आप कह सकते हैं "हाय", "हैलो", "क्या आपका समय अच्छा चल रहा है?" या "मैंने आपको बार के पार से देखा है।"
- आपको उसे बहकाने की जरूरत नहीं है। कुछ महिलाओं को यह पसंद भी नहीं आता।
चरण 5. पूछें कि क्या वह चाहता है कि आप उसके लिए उसका पसंदीदा पेय खरीदें।
बातचीत शुरू करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक पेय के बारे में बात करना है। यह एक दोस्ताना इशारा है जिसकी निश्चित रूप से सराहना की जाती है। सुनिश्चित करें कि आप उससे पूछें कि उसे खरीदने से पहले उसे किस तरह का पेय चाहिए।
- अगर वह मना कर देता है और असहज महसूस करता है, तो चले जाओ।
- अगर महिला ड्रिंक लेती है, लेकिन चैटिंग में उसकी कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आपको इसे स्वीकार कर लेना चाहिए। सभी महिलाएं बात नहीं करना चाहतीं।
चरण 6. उसके बगल में बैठें और सामान्य आधार खोजने का प्रयास करें।
यदि वह आपके पेय के प्रस्ताव को स्वीकार करता है और चैट करने के लिए उत्सुक लगता है, तो पास में बैठें। आम जमीन खोजने की कोशिश करें। आप अपने आस-पास की चीज़ों से विचार ले सकते हैं, जैसे कि आप जिस शहर या क्षेत्र में रहते हैं, एक नियमित बार, या आपकी स्थानीय खेल टीम। उसके व्यक्तित्व का पता लगाने की कोशिश करें और उसकी पसंदीदा चीजों के बारे में बात करें।
चरण 7. आप जहां भी जाएं तकनीक का अभ्यास करें।
बार या क्लब के बाहर तकनीक का अभ्यास करना आदर्श है क्योंकि यह आपको बिना तनाव के इसे करने की आदत डाल सकता है। नए दोस्त बनाने के लिए सुपरमार्केट, शॉपिंग सेंटर या स्कूल में इस तरीके को आजमाएं।
एक ऐसी महिला के साथ एक गैर-तनावपूर्ण स्थिति में इसका अभ्यास करना, जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, आपको अस्वीकृति के डर के बिना इसे करने की आदत डाल देगी।
विधि २ का ३: समूहों में लड़कियों से संपर्क करना
चरण 1. महिलाओं के एक समूह से अपना परिचय दें।
यदि आप महिलाओं के एक समूह को बैठे हुए देखते हैं, तो उनमें से प्रत्येक को समान रूप से पहचानना और उसके साथ व्यवहार करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर आपको समूह में केवल एक व्यक्ति पर क्रश है, तो उसके दोस्त को अनदेखा करना या अनदेखा करना उसे गुस्सा दिलाएगा, और आपको एक गधे की तरह दिखाएगा।
- यदि आप समूह में किसी अधिक सुंदर या आकर्षक व्यक्ति से मिलते हैं तो आप लक्ष्य बदल सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप एक से अधिक लोगों को संकेत नहीं देते हैं ताकि परेशानी न हो।
- कोशिश करने के लिए कुछ शुरुआती वाक्य हैं "नमस्ते, आज रात आप लोग कैसे हैं?" या "आप सबने मज़ा किया, है ना?"
- बातचीत शुरू करने का एक और बढ़िया तरीका है कि आप किसी ऐसे प्रासंगिक विषय पर उनकी राय पूछें, जिस पर आप किसी मित्र के साथ बहस कर रहे हैं। कुछ उदाहरण हैं "मेरे दोस्त और मैंने कान्ये के नए एल्बम के बारे में तर्क दिया, जो मुझे लगा कि यह उनके पुराने एल्बम जितना ही अच्छा है। तुम क्या सोचते हो?" या "मेरे दोस्त सोचते हैं कि वोदका सबसे अच्छी शराब है, लेकिन मेरा मानना है कि व्हिस्की का स्वाद बेहतर होता है। आप लोग कैसे हैं?"
- हाथ मिलाना उन महिलाओं से संपर्क बनाने का एक शानदार तरीका है जिनसे आप अभी-अभी मिली हैं, लेकिन उनमें से कुछ आपको गले लगाने के लिए कह सकती हैं। अगर वे आपको गले लगाना चाहते हैं, तो उनका खुले हाथों से स्वागत करें।
चरण २। पार्टी चालू करें और उसके और उसके दोस्तों के लिए पेय खरीदें।
यदि आप उसके दोस्तों के सामने अच्छा प्रभाव डाल सकते हैं, तो आप उसे और अधिक आकर्षक लगेंगे। इसके अलावा, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो सोचते हैं कि किसी महिला को उसके दोस्तों की अनदेखी करते हुए ड्रिंक खरीदना अशिष्टता है।
- यदि आपके पास सबके लिए पेय खरीदने के लिए पर्याप्त धन नहीं है, तो आप ज्यूकबॉक्स पर बजने वाले गीत को खरीदने की पेशकश कर सकते हैं।
- उसके किसी मित्र के प्रति कठोर मत बनो।
चरण 3. उस पर विशेष ध्यान देना याद रखें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।
जब आप उसके दोस्त को खुश रखना चाहते हैं, तो आप यह भी नहीं चाहते कि उसे लगे कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। उसे विशेष ध्यान देने की कोशिश करें, लेकिन आक्रामक व्यवहार न करें।
- जब आप उसके दोस्तों से बात करते हैं, तो उसे गैर-यौन संदर्भ में बधाई देना सुनिश्चित करें।
- यदि बातचीत में विराम होता है या समूह अलग-अलग समूहों में टूट जाता है, तो उस व्यक्ति से बात करने का अवसर लें।
विधि ३ का ३: आत्मविश्वास पैदा करें और सब कुछ स्वाभाविक रखें
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आप केवल मज़े की उम्मीद करते हैं।
सामाजिक चिंता विकार वाले लोगों के लिए, नए लोगों से मिलना चिकित्सीय हो सकता है। हालांकि, उच्च उम्मीदें अतिरिक्त तनाव को ट्रिगर कर सकती हैं क्योंकि आप उन पर भरोसा करेंगे। आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसके बारे में चिंता करने के बजाय, मुक्त होने और मज़े करने का प्रयास करें। अपने आप को खुश करने पर ध्यान दें, किसी महिला के पास जाने पर नहीं।
- कुछ लोगों के लिए, बार या क्लब जैसी हाइपरसोशल स्थितियां चिंता का कारण बन सकती हैं। यदि आप विकार का अनुभव करते हैं, तो बार में जाने से पहले एक स्थानीय प्रकृति समूह या खेल टीम में शामिल होने का प्रयास करें।
- बाहर जाते समय और नई महिला परिचितों से मिलते समय कभी भी अंतरंग होने की अपेक्षा न करें।
चरण 2. अस्वीकार किए जाने पर कभी भी कठोर न हों और निराश न हों।
हर कोई आपसे बात नहीं करना चाहता और यह एक वास्तविकता है जिसे आपको स्वीकार करना होगा। विशेष परिस्थितियाँ, जैसे कि जब कोई महिला उसे डेट पर ले जाती है, तो वह आपसे बात करने के लिए अनिच्छुक हो सकती है।
आपको यह भी समझना चाहिए कि अस्वीकृति आमतौर पर इस बात का प्रतिबिंब नहीं है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं।
चरण 3. खुद पर विश्वास करें।
यहां तक कि अगर आप इसे नकली करने के लिए ललचाते हैं, तो महिलाएं बता सकती हैं कि कोई ईमानदार है या आत्मविश्वास महसूस कर रहा है। झूठ बोलकर अपने व्यक्तित्व को बदलने की कोशिश न करें और सकारात्मक और नकारात्मक को स्वीकार करते हुए खुद पर विश्वास करें।
- सकारात्मक सोच और सकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखने से आपको आत्मविश्वास बनाने में मदद मिलेगी। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप स्वयं एक अच्छे व्यक्ति हैं, तो बस उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपने अन्य लोगों के लिए खुशी लाने के लिए की हैं।
- अपनी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को आराम देते हुए धीरे-धीरे सांस लेना भी आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
चरण 4. अपने आप को धक्का न दें या निराश न हों।
जब आप किसी महिला से बात करने के लिए कहते हैं तो आप कुछ प्रतिरोध करने के लिए बाध्य होते हैं। अगर ऐसा होता है तो निराश न हों और अपने सामने किसी को भी निशाना बनाना शुरू कर दें। हालाँकि, आराम करने की कोशिश करें और स्वीकार करें कि आप इसे हर दिन नहीं कर पाएंगे।
- परेशान होने के बजाय, घर जाएं और कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो या किसी पसंदीदा रेस्तरां से खाना मंगवाएं।
- कभी भी उस महिला का अपमान न करें जो बात करने से इनकार करती है। यह आपको केवल एक गधे की तरह दिखाएगा, और यह आपको रात के आराम के लिए अन्य महिलाओं से बात करने के अवसर से भी वंचित कर सकता है।
चरण 5. अगर आपके पास पैसे नहीं हैं तो बार में न आएं।
जब आपके पास खर्च करने के लिए पैसे नहीं होंगे, तो आप पूरी रात असुरक्षित महसूस करेंगे और पैसा खर्च करने पर आप तनाव महसूस करेंगे। जब आपके पास पैसा न हो, तो बस अन्य सामाजिक आयोजनों की तलाश करें, जिनमें आपको बहुत अधिक खर्च न करना पड़े।
- यदि आपके पास पैसे नहीं हैं तो आप सुपरमार्केट, पार्क या स्कूल में नए लोगों से मिल सकते हैं।
- यदि आपके पास ऐसी ज़िम्मेदारियाँ हैं जिन्हें पूरा करना मुश्किल है, जैसे किराए या गिरवी का भुगतान करना, तो बार में पैसा खर्च न करें।
