पल्स प्रेशर सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच का अंतर है, जिसे आम तौर पर दो नंबरों के रूप में दिखाया जाता है जो आपके रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करते हैं (उदाहरण के लिए, 120/80)। शीर्ष संख्या (बड़ा मान) सिस्टोलिक दबाव है, जो धमनियों में दबाव का प्रतिनिधित्व करता है जब हृदय सिकुड़ता है (दिल की धड़कन) रक्त भेजता है। निचली संख्या (जो कि छोटा मान है) डायस्टोलिक दबाव है, और संकुचन (दिल की धड़कन के बीच) के बीच धमनियों में दबाव का प्रतिनिधित्व करता है। यह माप यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आपको हृदय और हृदय की समस्याएं हैं, जैसे कि स्ट्रोक। पल्स प्रेशर दो मानों (सिस्टोलिक और डायस्टोलिक वैल्यू) से निर्धारित होता है, जिन्हें ब्लड प्रेशर लेते समय मापा जाता है, जो तब दो नंबरों के बीच के अंतर के लिए पाया जाता है।
कदम
2 का भाग 1: रक्तचाप को मापना
चरण 1. अपने रक्तचाप को मापें।
पारंपरिक रक्तचाप माप रक्तचाप मापने वाले उपकरणों, स्टेथोस्कोप और एनालॉग स्फिग्मोमैनोमीटर के साथ किया जा सकता है। इन उपकरणों का उपयोग करने के लिए अभ्यास, निर्देश और अनुभव की आवश्यकता होती है। कुछ लोग स्वचालित मापने वाली मशीन का उपयोग करके अपने रक्तचाप को मापने के लिए फार्मेसी जाते हैं।
- होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि कफ (जो हाथ पर फिट बैठता है) हाथ में कसकर फिट बैठता है, मॉनिटर पढ़ने में आसान है, और सस्ती है। कई बीमा उत्पाद इस उपकरण को खरीदने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इनमें से अधिकतर उपकरण स्वचालित रूप से काम करते हैं। आप बस कफ संलग्न करें, प्रारंभ दबाएं और परिणाम प्रदर्शित होने की प्रतीक्षा करें।
- ब्लड प्रेशर मापने से पहले शुगर, कैफीन और अतिरिक्त तनाव से दूर रहें। ये तीन चीजें ब्लड प्रेशर को बढ़ा देंगी जिससे नतीजे सही नहीं होंगे।
- यदि आप अभी भी घर पर अपना रक्तचाप मापना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम सही हैं, इसे लगातार तीन बार करें। सुनिश्चित करें कि आप आराम से, आराम से बैठे हैं, और मापी जा रही भुजा हृदय के स्तर पर या उसके पास है।
- याद रखें कि सभी मशीनों को कैलिब्रेट करने की आवश्यकता होती है। अपने उपकरण की सटीकता का निर्धारण करने के लिए, वर्ष में एक बार अपने डॉक्टर के क्लिनिक से जाँच करें और परिणामों की तुलना डॉक्टर के मापक यंत्र से करें।
चरण 2. अपने डायस्टोलिक और सिस्टोलिक नंबर रिकॉर्ड करें।
उदाहरण के लिए, आपका ब्लड प्रेशर रीडिंग 110/68 है। इस नंबर को एक नोटबुक या सेल फोन में रिकॉर्ड करें ताकि आप अपने रक्तचाप में बदलाव को ट्रैक कर सकें।
रक्तचाप में पूरे दिन उतार-चढ़ाव हो सकता है, इसलिए इसे पूरे दिन मापना भी एक अच्छा विचार है (सटीक परिणामों के लिए इसे दो या तीन सप्ताह तक लें) और परिणामों को औसत करें।
चरण 3. अपनी नाड़ी का दबाव प्राप्त करने के लिए डायस्टोलिक संख्या से सिस्टोलिक संख्या घटाएं।
उदाहरण में, 110 को 68 से घटाएं ताकि आपकी नाड़ी का दबाव 110 - 68 = 42 हो।
2 का भाग 2: मापन परिणामों की व्याख्या करना
चरण 1. देखें कि आपके नाड़ी दबाव के परिणाम सुरक्षित सीमा के भीतर हैं या नहीं।
हालांकि उम्र और लिंग के अंतर के कारण लोगों का नाड़ी दबाव थोड़ा अलग होता है, चिकित्सा जगत ने आम तौर पर स्वीकृत बुनियादी पैमाने की स्थापना की है।
40 एमएमएचजी, 40 की संख्या के साथ नाड़ी का दबाव सामान्य है, जबकि 40 से 60 स्वस्थ सीमा में है।
चरण 2. यदि आपकी नाड़ी का दबाव 60 mmHg से अधिक हो तो डॉक्टर से मिलें।
60 से अधिक नाड़ी का दबाव हृदय संबंधी स्थितियों जैसे स्ट्रोक, और सामान्य हृदय संबंधी समस्याओं जैसे उच्च रक्तचाप के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है। बहुत अधिक नाड़ी दबाव का मतलब यह हो सकता है कि रक्त के बैकफ्लो को रोकने के लिए आपके हृदय के वाल्व सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं और आपका हृदय रक्त को प्रभावी ढंग से आगे नहीं बढ़ा रहा है (वाल्व रेगुर्गिटेशन)।
- पृथक सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्तचाप 140 से ऊपर हो जाता है और डायस्टोलिक दबाव अपेक्षाकृत समान (90 मिमीएचजी से नीचे) रहता है। ऐसी कई दवाएं हैं जो डॉक्टर इस स्थिति के इलाज के लिए लिख सकते हैं।
- शारीरिक और भावनात्मक तनाव अक्सर नाड़ी के दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बनता है। तनाव नाड़ी के दबाव को काफी बढ़ा सकता है।
चरण 3. अगर पल्स प्रेशर 40 एमएमएचजी से कम है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
40 से नीचे नाड़ी का दबाव एक ऐसे दिल का संकेत दे सकता है जो ठीक से काम नहीं कर रहा है। ऐसी कई चीजें हैं जो इस समस्या का कारण बन सकती हैं।
- महाधमनी regurgitation तब होता है जब बाएं वेंट्रिकल में रक्त के बैकफ्लो के कारण महाधमनी वाल्व में समस्या होती है। यह डायस्टोलिक दबाव को कम करेगा। यदि आपकी यह स्थिति है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता होगी।
- दिल की विफलता, गुर्दे की विफलता, मधुमेह मेलिटस और प्लाज्मा सोडियम की कमी निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती है। विशिष्ट निदान के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।
