छोटे बच्चों को सहानुभूति देना सिखाने का अर्थ है उन्हें दूसरे लोगों की भावनाओं की परवाह करना और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से चीजों के बारे में सोचने में सक्षम होना सिखाना। छोटे बच्चों को पढ़ाने के लिए सहानुभूति एक जटिल चीज है, लेकिन एक अच्छा उदाहरण और समर्थन स्थापित करने से यह क्षमता समय के साथ विकसित होगी।
कदम
विधि 1 में से 3: सहानुभूति के बारे में बात करना
चरण 1. प्रत्येक भावना को एक नाम दें।
अपने बच्चे को दिखाएं कि आप कब गुस्से में हैं, या यदि कोई और नाराज है और समझाएं कि इस भावना को कैसे पहचाना जाए (तेज आवाज, गुस्से की अभिव्यक्ति आदि के माध्यम से)। खुशी, उदासी, आश्चर्य, ईर्ष्या और भावनाओं की भावनाओं के लिए भी ऐसा ही करें। अन्य भावनाएँ जो मन में आती हैं।
अपने बच्चे का ध्यान विभिन्न भावनाओं की ओर आकर्षित करने का हर अवसर लें। उदाहरण के लिए, यदि कोई अकेला बैठा है और उदास दिखता है, तो अपने बच्चे से कहें, "वह आदमी पार्क की बेंच पर अकेला बैठा है। वह अकेला महसूस कर रहा होगा।"
चरण 2. अपने बच्चे की प्रशंसा करें यदि वे सहानुभूति दिखाते हैं।
अपने बच्चे के व्यवहार पर विशेष ध्यान दें यदि वह किसी और के लिए कुछ अच्छा करने के लिए सहानुभूति दिखाता है। आप कह सकते हैं:
- "अपने दोस्त को एक खिलौना उधार देना आप पर बहुत अच्छा है। यह निश्चित रूप से आपके दोस्तों को खुश करेगा। माँ/पिताजी ने उसे हँसते हुए देखा।"
- सहानुभूति करने में सक्षम होने के लिए अपने बच्चे की सराहना करने से समय के साथ उनके भीतर सहानुभूति की स्वाभाविक भावना विकसित हो सकती है।
चरण 3. अपने बच्चे में नैतिकता का विकास करें।
अपने बच्चे को समझाएं कि बुरे व्यवहार का असर दूसरे लोगों पर भी पड़ेगा। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को समझाएं कि अगर वह खिलौना उधार नहीं देता है, तो उसका दोस्त परेशान हो जाएगा। या उन्हें बताएं कि अगर वे अपने भाई या बहन के लिए मतलबी या मतलबी हैं तो आपको गुस्सा आएगा।
आपका बच्चा खुद को किसी और के स्थान पर रखने में सक्षम होगा और अपने कार्यों के परिणामों को समझकर और यह महसूस कर सकता है कि उनके व्यवहार के दूसरों के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
चरण 4. अपने बच्चे से पूछें कि दूसरे लोग क्या सोचेंगे या महसूस करेंगे।
यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे ने किसी के साथ कुछ बुरा होते देखा है, तो अपने बच्चे से पूछें कि वे इस व्यक्ति की भावनाओं के बारे में क्या सोचते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा किसी अन्य बच्चे को अपनी आइसक्रीम गिराते हुए देखता है, तो अपने बच्चे से पूछें "यदि आपके साथ ऐसा हुआ तो आपको कैसा लगेगा?"
चरण 5. अपने बच्चे को "I" शब्दों के साथ कथन करने के लिए प्रोत्साहित करें।
अपने बच्चे को समझाएं कि अगर कोई चीज उन्हें परेशान कर रही है, तो उन्हें किसी और को दोष देने के बजाय अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, "तुमने मेरा खिलौना बर्बाद कर दिया!" कहने के बजाय! उन्हें यह कहना सिखाएं "मैं दुखी और निराश हूं कि आपने मेरा खिलौना बर्बाद कर दिया।"
- यह आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को पहचानने में मदद करेगा और उन्हें दूसरों के साथ बेहतर संवाद करने में सक्षम करेगा।
चरण 6. अपने बच्चे की देखभाल करने में मदद करें।
सहानुभूति की कुंजी दूसरे व्यक्ति के लिए चिंता दिखा रही है, इसलिए आपको अपने बच्चे में इस भावना को विकसित करने का प्रयास करना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा कहता है कि उसका एक दोस्त स्कूल नहीं जा रहा है, तो उससे इस बारे में पूछें। पूछो, "तुम्हारा दोस्त स्कूल क्यों नहीं जा रहा है? क्या वह बीमार है?"
- उसके बाद, आप अपने बच्चे को उनके बीमार सहपाठियों के लिए "जल्द ही ठीक हो जाओ" ग्रीटिंग कार्ड बनाना सिखा सकते हैं और इन कार्डों को भेजने में उनकी मदद कर सकते हैं। इस तरह की गतिविधियाँ आपके बच्चे को दूसरों की देखभाल और चिंता दिखाना सिखा सकती हैं।
विधि २ का ३: उदाहरण देना
चरण 1. अपने बच्चे के प्रति सहानुभूति दिखाएं।
अगर आप सिर्फ बात करते हैं तो आपके बच्चे को सहानुभूति सीखना मुश्किल होगा। इसलिए, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को उदाहरण के द्वारा पढ़ाएं और वास्तव में उन्हें दिखाएं कि सहानुभूति का क्या अर्थ है।
- जब वे खुद को चोट पहुँचाते हैं या जब वे दुखी होते हैं तो चिंता और सहानुभूति दिखाकर अपने बच्चे के लिए सहानुभूति दिखाएं। आप कह सकते हैं "खुश रहो। जब वे आपको उदास देखेंगे तो माँ/पिताजी दुखी होंगे।"
- यदि आपका बच्चा आपके माध्यम से इस व्यवहार को देखता है, तो वे दूसरों के साथ बातचीत करते समय सहानुभूति दिखाने में सक्षम होंगे, शुरुआत में आदत से बाहर, लेकिन बाद में उनकी वास्तविक भावनाओं के कारण।
चरण 2. अपने बच्चे की राय का सम्मान करें।
अपने बच्चे को बताएं कि आप हमेशा उनकी बात सुन रहे हैं और चीजों पर उनकी राय को महत्व देते हैं। इस तरह, आपका बच्चा न केवल खुद का सम्मान करना सीखता है, बल्कि दूसरों की राय का सम्मान करना भी सीखता है।
चरण 3. अपने बच्चे को सिखाएं कि अन्य लोगों के साथ सामान्य आधार कैसे खोजें।
क्या उन्हें वही खेल पसंद हैं, क्या उन्हें वही शौक हैं, क्या वे डरावनी फिल्में देखने से डरते हैं? इस तरह, वे सीखेंगे कि कुछ स्थितियों में अपनी और दूसरों की भावनाओं के बीच सामान्य आधार कैसे खोजा जाए, और उन्हें सहानुभूति के लिए और अधिक सक्षम बनाया जाए।
चरण 4. अपने बच्चे को दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से चीजों को देखना सिखाएं।
अपने बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से एक समस्या पेश करें, और अपने बच्चे को उस व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने के लिए कहें।
उदाहरण के लिए, यदि कोई छोटी लड़की अकेली खेल रही है, तो अपने बच्चे से यह कल्पना करने के लिए कहें कि अगर आपका बच्चा यह छोटी लड़की होती तो उसे कैसा लगता। क्या आपका बच्चा अन्य बच्चों को एक साथ खेलने के लिए आमंत्रित करना चाहता है?
चरण 5. अपने बच्चे को सुनना सिखाएं।
अपने बच्चे को एक अच्छा श्रोता होने का महत्व सिखाने के लिए निम्नलिखित वाक्यांशों का प्रयोग करें:
- “तुम्हारे दो कान और एक मुँह है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप जितना बोलते हैं उससे दोगुना सुनना पड़ता है।"
- अपने बच्चे को एक अच्छा श्रोता बनने के लिए शिक्षित करने से उन्हें दूसरों को बेहतर तरीके से जानने और उन्हें अधिक सहानुभूति रखने में मदद मिलेगी।
चरण 6. अपने बच्चे को अन्य लोगों के लिए मजेदार चीजें करने के लिए प्रोत्साहित करें।
यह उनके पिता को बगीचे की देखभाल करने में मदद करके या उनके दादा-दादी से मिलने के द्वारा किया जा सकता है।
- लेकिन अगर आपका बच्चा वास्तव में कुछ अच्छा करना चाहता है, तो वह केक बाजार या फन रन जैसे चैरिटी में भाग ले सकता है।
- इस तरह की गतिविधियाँ आपके बच्चे को दूसरों के प्रति जिम्मेदारी की भावना विकसित करने और अपने आसपास दूसरों की मदद करने में सक्षम होने की संतुष्टि पाने में मदद करेंगी।
चरण 7. अपने बच्चे की भावनाओं को न भूलें।
जबकि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा दूसरों के प्रति सहानुभूतिपूर्ण और दयालु हो, उन्हें दूसरों को उन्हें नीचा दिखाने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। आपके बच्चे को यह समझना चाहिए कि उनकी भावनाएं भी महत्वपूर्ण हैं और जरूरत पड़ने पर उन्हें अपना स्टैंड दिखाने में सक्षम होना चाहिए।
विधि 3 का 3: खेलों का उपयोग करना
चरण 1. अपने बच्चे को चेहरे के भाव और अशाब्दिक संकेतों के बारे में सिखाएं।
अलग-अलग चेहरे के भाव दिखाएं और अपने बच्चे से यह पूछने के लिए कहें कि आप कौन सी भावना दिखा रहे हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कागज के एक टुकड़े पर चेहरे के भाव खींच सकते हैं। आपके बच्चे की कुछ भावनाओं को पहचानने की क्षमता जब वे उन्हें देखते हैं तो उन्हें उचित प्रतिक्रिया देने और सहानुभूति दिखाने में मदद मिलेगी।
चरण 2. लोगों पर ध्यान देने की कोशिश करें।
अपने बच्चे के साथ कैफे में या पार्क की बेंच पर बैठकर राहगीरों को देखें। अपने बच्चे से यह अनुमान लगाने के लिए कहें कि ये लोग अपने चेहरे के भाव और शरीर की भाषा के आधार पर क्या महसूस कर रहे हैं।
- अपने बच्चे से इस बारे में सुझाव मांगकर इस खेल को आगे बढ़ाएं कि वे उस व्यक्ति का मनोरंजन करने के लिए क्या करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप पार्क में एक छोटी लड़की को रोते हुए देखते हैं, तो अपने बच्चे से पूछें कि वे छोटी लड़की को आराम देने के लिए क्या करेंगे।
- "मैं इस छोटी लड़की को अपने साथ खेलने के लिए ले जा रहा हूँ" या "मैं उसे गले लगाने जा रहा हूँ" जैसे उत्तर दें।
चरण 3. एक भूमिका निभाएं।
अपने बच्चों को यह दिखावा करके खेलें कि आप एक समुद्री डाकू, योद्धा, राजकुमारी, या जो कुछ भी आपको पसंद है। अभिनय से, आपका बच्चा अपनी भावनाओं को मौखिक और गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करना सीखेगा, और दूसरों की भावनाओं का जवाब देना जानता है।
चरण 4. अपने बच्चे को अपनी बारी का इंतजार करना सिखाएं।
अपने बच्चे को खेलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करना सिखाना बच्चों के लिए उनकी भावनाओं और अधीरता पर काम करने और दूसरों के समय और भावनाओं के प्रति सम्मान दिखाने का एक शानदार तरीका है।
समूहों में एक खेल चुनें और प्रत्येक बच्चे को अपनी बारी का इंतजार करने दें जबकि अन्य खेल रहे हों। यह गेम कुछ भी हो सकता है, इंग्लैंड खेलने से लेकर कराओके प्रतियोगिता तक।
चरण 5. खेलने के लिए गुड़िया का प्रयोग करें।
गुड़ियों के साथ खेलने से आपके बच्चे को सहानुभूति को मज़ेदार तरीके से विकसित करने में मदद मिल सकती है। गुड़िया के माध्यम से, आप उन्हें सिखा सकते हैं कि कैसे दूसरों की ज़रूरतों की देखभाल करें, कपड़े उपलब्ध कराएँ, भोजन उपलब्ध कराएँ, इत्यादि।
चरण 6. पौधों की देखभाल करें या जानवरों की देखभाल करें।
अपने बच्चों को बीज बोने के लिए आमंत्रित करें और उन्हें इन पौधों के बढ़ने की देखभाल के लिए जिम्मेदार होने के लिए कहें। उन्हें इसे पानी देना है, सुनिश्चित करें कि इसे पर्याप्त धूप मिले, और मातम को बाहर निकालें।
- बड़े बच्चों को अपने पालतू जानवरों की देखभाल करने, खिलाने, खेलने और अपने पालतू जानवरों को चलने के लिए भी कहा जा सकता है।
- यह गतिविधि आपके बच्चे को एक या दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को अपने से ऊपर रखना सिखाएगी।
चरण 7. अपने बच्चे को "सप्ताह की भावनाओं" को खेलने के लिए आमंत्रित करें।
एक भावना चुनें और इसे फ्रिज के दरवाजे पर चिपका दें। फिर एक हफ्ते के लिए, अपने बच्चे से इस भावना को इंगित करने के लिए कहें यदि उन्होंने स्वयं इसे अनुभव किया है या किसी और को इसे महसूस करते देखा है।
चरण 8. एक चित्र पुस्तक का प्रयोग करें।
दूसरों की मदद करने और उनकी देखभाल करने के विषय पर चित्र पुस्तकें आपके बच्चे को सहानुभूति समझाने में सहायक हो सकती हैं।
- अपने बच्चे को इस चित्र पुस्तक के पात्र दिखाएँ और अपने बच्चे से यह अनुमान लगाने के लिए कहें कि यह चरित्र क्या महसूस कर रहा है और क्यों।
- कौन से संकेत बताते हैं कि कोई व्यक्ति खुश, क्रोधित या ईर्ष्यालु महसूस कर रहा है?
