बेकिंग सोडा, जिसे सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहा जाता है, नमी को अवशोषित करने और गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए जाना जाता है। एक खाद्य सामग्री होने के अलावा, आपको अपने रेफ्रिजरेटर में बेकिंग सोडा भी तैयार करना होगा क्योंकि इसका उपयोग पैरों की गंध को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: बदबूदार पैरों से छुटकारा पाएं
स्टेप 1. पानी और बेकिंग सोडा से फुट बाथ बना लें।
एक बाल्टी या टब लें जो आपके पैरों में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त हो। 1/4 कप बेकिंग सोडा तब तक मिलाएं जब तक कि पैरों में नमी न दिखने लगे। एक बार बन जाने के बाद इस मिश्रण को चलाएं।
- बेकिंग सोडा को माइक्रोबियल गतिविधि को अक्षम करने के लिए दिखाया गया है, जिससे गंध अणुओं के गठन को रोका जा सकता है।
- साइट्रस की महक के लिए नींबू का रस मिलाएं।
चरण 2. इस स्नान में अपने पैर भिगोएँ।
इस मिश्रण में अपने पैरों को रोजाना 15 मिनट तक भिगोएं; आपके पैरों की दुर्गंध कम हो जाएगी। इसे और भी प्रभावी बनाने के लिए नहाने के अंत में अपने पैरों को एक छोटे तौलिये से रगड़ें।
बेकिंग सोडा आपके पैरों को आराम देते हुए बैक्टीरिया को मार देगा, जिससे मृत त्वचा को हटाना आसान हो जाएगा।
चरण 3. अपने पैरों को सूखे तौलिये से सुखाएं।
अगले 10-15 मिनट के लिए, मोज़े या जूते तब तक न पहनें जब तक कि आपके पैर पूरी तरह से सूख न जाएँ। आपके मोज़े और जूतों में नमी कम करने से दुर्गंध भी गायब हो जाएगी।
चरण 4. संकेतों के लिए देखें कि आपने बहुत देर तक भिगोया है।
यदि आप अपने पैरों को बहुत देर तक या बहुत बार भिगोते हैं, तो आपके पैर बहुत झुर्रीदार या संवेदनशील हो जाएंगे। अगर कुछ गलत हो जाता है तो अपने सोखने का समय या आवृत्ति कम करें।
विधि २ का ३: जूतों से दुर्गंध दूर करें
चरण 1. अपने जूतों की देखभाल करें।
अगर आपके पैरों से बदबू आती है, तो आपके जूते समस्या की जड़ में हो सकते हैं। जूते जो पहनने से नम और गर्म होते हैं, बैक्टीरिया के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण होते हैं। हर बार जब आप जूते पहनते हैं तो कुछ बैक्टीरिया और गंध आपके पैरों में स्थानांतरित हो सकते हैं।
स्टेप 2. बेकिंग सोडा रोज रात को जूतों को पहनने के बाद उनमें डालें।
प्रत्येक जूते में दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा डालें, फिर तब तक फेंटें जब तक कि बेकिंग सोडा जूते के अंगूठे तक न पहुँच जाए। बेकिंग सोडा जूते के अंदर की नमी को सोख लेगा। इससे गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकसित होने की संभावना कम हो जाएगी। इसके अलावा, बेकिंग सोडा पहले से मौजूद किसी भी गंध को अवशोषित कर लेगा, इसलिए अगले दिन आपके जूते से बदबू नहीं आएगी।
चरण 3. अपने जूते वापस रखने से पहले बेकिंग सोडा डालें।
बेकिंग सोडा निकालने के लिए अपने जूतों को पानी से न धोएं। याद रखें: जब आपके जूते गीले होते हैं, तो बैक्टीरिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है। नतीजतन, आपके जूते और पैरों से बदबू आएगी। यदि आपको अपने जूतों से बेकिंग सोडा निकालने में परेशानी हो रही है, तो एक छोटे तौलिये का उपयोग करें या अपने जूतों को एक सख्त सतह से टकराएँ।
चरण 4। वास्तव में बदबूदार जूतों के लिए, कुछ दिनों के लिए उनमें बेकिंग सोडा छोड़ दें।
यदि आपके पास पुराने जूते हैं जो आप अक्सर नहीं पहनते हैं, या खेल के जूते जो आप बहुत पहनते हैं और बहुत अधिक पसीना जमा करते हैं, तो आपको बेकिंग सोडा को अपने जूते में अधिक समय तक रहने देना चाहिए। जूतों में बेकिंग सोडा को कुछ दिनों के लिए छोड़ दें। हो सके तो बेकिंग सोडा को हर दूसरे दिन बदलें।
विधि 3 का 3: अन्य तरीकों से गंध को कम करना और समाप्त करना
चरण 1. अपने पैरों को साफ करें।
बैक्टीरिया पैर की गंध के अणु बना सकते हैं। नहाते समय पैरों को रगड़ें, फिर सुखाएं। गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने के लिए आप एंटीबैक्टीरियल फुट स्प्रे या फुट पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अपने पैर की उंगलियों के बीच मत भूलना! इन धब्बों में गर्मी और नमी जमा हो सकती है, जिससे बैक्टीरिया का बढ़ना आसान हो जाता है।
- आप अपने पैरों पर हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करके भी बैक्टीरिया को मार सकते हैं।
चरण 2. अपने पैरों को उस मिश्रण से भिगोएँ और साफ़ करें जिसे आप घर पर बना सकते हैं।
30 मिलीलीटर ब्लीच को 3 लीटर पानी में मिलाकर 5-10 मिनट तक भीगने के बाद आपके पैरों के बैक्टीरिया दूर हो सकते हैं। नीचे कुछ अन्य मिश्रण दिए गए हैं जिन्हें आप बना सकते हैं:
- सिरका पानी। 1/2 कप सिरके में 1 लीटर पानी मिलाएं। अपने पैरों को 15 मिनट के लिए भिगो दें, फिर पानी से धो लें।
- खारा पानी। 1 लीटर पानी में 1/2 कप नमक मिलाएं, फिर अपने पैरों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। भिगोने के बाद, पानी से न धोएं, बस सुखाएं।
- एल्यूमीनियम एसीटेट स्नान। आधा लीटर पानी में दो बड़े चम्मच एल्युमिनियम एसीटेट मिलाएं, फिर अपने पैरों को 10 से 20 मिनट के लिए भिगो दें। इसके बाद पानी से धो लें।
चरण 3. साफ, पसीने से तर मोजे पहनें।
सूती और ऊनी मोज़े आपके जूते की नमी को कम कर सकते हैं। साथ ही, इन मोजे को जूतों की तुलना में साफ करना और पुन: उपयोग करना आसान होता है। आपको प्रत्येक पहनने से पहले अपने मोजे धोने की जरूरत है, ताकि गंध बैक्टीरिया न बढ़े।
- मोज़े धोते समय, मृत त्वचा को हटाने के लिए उन्हें अंदर बाहर करें।
- यदि आपको ऐसे मोजे का उपयोग करना है जो धोने से पहले पहने जाते हैं, तो नमी और गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने के लिए रात में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं।
चरण 4. लगातार कई दिनों तक एक ही जूते पहनने से बचें।
आपके जूते तब तक सूखेंगे जब तक वे शेल्फ पर रखे जाते हैं, और इस तरह बैक्टीरिया नहीं पनपेंगे। आप इनसोल को हटाकर या अपने जूतों को शू ड्रायर से सुखाकर इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
चरण 5. अपने जूते धो लें।
पानी और नमी को संभालने के लिए डिज़ाइन किए गए स्पोर्ट्स शूज़ को वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है। यदि आपके जूते पसीने से भीगे हैं, या खेल या बाहरी गतिविधियों से गीले हैं, तो आपको उन्हें धोना चाहिए।
लोफर्स जैसे अच्छे जूते धोने से बचें। इस तरह के जूतों को धोने से नुकसान हो सकता है।
चरण 6. खुले पैर के जूते या सैंडल पहनें।
ठंडे पैरों से पसीना नहीं आएगा। पसीना नहीं आएगा तो गंध नहीं आएगी। आने वाली हवा आपके पैरों के आसपास की नमी को कम कर देगी और तापमान को कम कर देगी, जिससे बैक्टीरिया को गुणा करना कठिन हो जाएगा।
चरण 7. एक फुट डिओडोराइज़र का प्रयोग करें।
पैरों और जूतों के लिए कई डियोडोराइज़र उपलब्ध हैं। कुछ गंध अणुओं को बंद करके और पैरों, मोजे और जूतों से नमी को अवशोषित करके काम करते हैं।
- आप अपने पैरों और अपने जूतों के अंदर से नमी और गंध को दूर करने के लिए बेबी पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं।
- अपने पैरों को सूखने न दें। आपको अभी भी मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाने की ज़रूरत है ताकि आपके पैरों की त्वचा में दरार न पड़े।
चरण 8. डिओडोरेंट का प्रयोग करें।
यदि आप अंडरआर्म डिओडोरेंट का उपयोग करते हैं, तो दूसरा खरीदें और सोने से पहले इसे अपने पैरों पर लगाएं। इससे आपके पैरों में नमी कम होगी और दुर्गंध भी खत्म होगी।
डिओडोरेंट लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पैर सूखे हैं।
चरण 9. एक कसैले का प्रयोग करें।
कसैले रासायनिक यौगिक हैं जो सेल नमी को अवशोषित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पोटेशियम फिटकरी, विच हेज़ल या टैल्कम पाउडर। ये पदार्थ आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, लेकिन इन्हें व्यापक रूप से दुर्गन्ध और पसीने के उपचार के रूप में पहचाना जाता है।
चरण 10. अपने पैरों से मृत त्वचा को हटा दें।
कई उपकरण हैं, जैसे नदी के पत्थर और पैर की फाइलें। डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए आप इन दो टूल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है, कई लोग मानते हैं कि मृत त्वचा बैक्टीरिया के लिए भोजन है।
टिप्स
- रोजाना साफ मोजे पहनें।
- नहाते समय अपने पैरों को साबुन और पानी से साफ़ करें।
- अगर जूते गीले हैं तो उसमें बेकिंग सोडा मिलाएं।
