क्या आपने कभी जादू का शो देखा है और जादूगर को दर्शकों को सम्मोहित करते देखा है? इस तरह का शो बहुत मनोरंजक हो सकता है! ज़रा सोचिए कि आपके दोस्तों को मुर्गियों की तरह चीखते-चिल्लाते या मूर्खतापूर्ण तरीके से नाचते हुए देखने में कितना मज़ा आएगा। आप स्वयं इसका अभ्यास करने के लिए सरल सम्मोहन करना सीख सकते हैं। कुछ बुनियादी तकनीक सीखकर आप अपने दोस्तों को सम्मोहित कर सकते हैं और उन्हें मूर्खतापूर्ण बातें करने के लिए कह सकते हैं। याद रखें, कई महत्वपूर्ण सावधानियां बरतनी हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि ऐसे लोग हैं जो सम्मोहित करने में सक्षम नहीं हैं। यदि आपका मित्र वह नहीं करता है जो उन्हें बताया गया है, तो संभावना है कि उसका दिमाग सम्मोहन को स्वीकार नहीं करेगा। ये मामले काफी सामान्य हैं, यहां तक कि पेशेवरों को भी इस तरह के व्यक्तियों से निपटने में मुश्किल हो सकती है।
कदम
भाग 1 का 4: शोध करना
चरण 1. प्रक्रिया का विवरण पढ़ें।
किसी को सम्मोहित करना सीखना वास्तव में अपेक्षाकृत सरल है, लेकिन आपको प्रत्येक चरण सही करना होगा। सफलता सुनिश्चित करने के लिए पहला कदम शोध करना है। सम्मोहन तकनीकी रूप से एक विज्ञान नहीं है, लेकिन बहुत से लोग इसे मानते हैं। सम्मोहन के क्षेत्र में पेशेवरों द्वारा लिखी गई किताबें पढ़ें ताकि यह बेहतर ढंग से समझ सकें कि प्रक्रिया कैसे काम करती है।
- सुनिश्चित करें कि लेखक की अच्छी प्रतिष्ठा है। कई बार, कुछ लोग किसी उत्पाद को बेचने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि डीवीडी, किसी को सम्मोहित करने के तरीके के बारे में। उन लेखकों द्वारा लिखी गई पुस्तकों की तलाश करें जो सम्मोहन को एक गंभीर और पेशेवर दृष्टिकोण से देखते हैं। वे जो जानकारी प्रदान करते हैं वह निश्चित रूप से अधिक विश्वसनीय हो सकती है। यह देखने के लिए लेखक का पेज पढ़ें कि क्या उसके पास मास्टर, डॉक्टरेट या मेडिकल डॉक्टर की डिग्री है। यह मानदंड कम से कम यह दर्शाता है कि लेखक की शिक्षा का स्तर बहुत अच्छा है। उन वेबसाइटों की तलाश करें जो मुफ्त जानकारी प्रदान करती हैं; यह निर्धारित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि कोई साइट विश्वसनीय है या नहीं।
- इस विषय पर कुछ अच्छी संदर्भ पुस्तकें खोजने के लिए निकटतम पुस्तकालय के पुस्तकालयाध्यक्ष से पूछें। पुस्तकालयाध्यक्षों के पास आमतौर पर ऐसी प्रणालियाँ होती हैं जो उपयोगी दस्तावेज़ ढूँढ़ने में आपकी मदद कर सकती हैं।
- सलाह के लिए पूछना। सम्मोहन के जानकार किसी से बात करना उपयोगी टिप्स सीखने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। यदि आप अपने क्षेत्र में मनोरंजन के उद्देश्य से किसी सम्मोहन विशेषज्ञ को जानते हैं, तो उनसे संपर्क करने का प्रयास करें। मान लीजिए कि आप पेशे के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं। ज्यादातर लोग अपने काम के बारे में बात करना पसंद करते हैं!
- आप अपने क्षेत्र के मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं। कई मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक अपने अभ्यास में सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग करते हैं। उनमें से किसी एक को कॉल करने का प्रयास करें और पूछें कि क्या आप एक प्रश्न और उत्तर सत्र कर सकते हैं। इस तरह आप बहुत कुछ सीख सकते हैं।
चरण 2. एक स्वयंसेवक खोजें।
अगला कदम यह है कि आपने जो सीखा है उसे व्यवहार में लाने के लिए किसी को खोजें। आपको कौशल का अभ्यास करने और किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांगकर शुरू करने की आवश्यकता है। समझाएं कि लक्ष्य मज़े करना है और आप उनके साथ इस नए शौक का अभ्यास करना चाहते हैं।
- आदर्श रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आप सम्मोहन का अभ्यास करने के लिए अच्छी तरह जानते हैं। आप किसी के साथ जितने सहज होंगे, उस व्यक्ति के लिए आपके आस-पास आराम महसूस करना और सम्मोहन के प्रति ग्रहणशील होना उतना ही आसान होगा।
- एक से अधिक व्यक्तियों को भर्ती करने की अनुशंसा की जाती है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में सम्मोहन के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं। इसलिए एक ऐसी तकनीक को आजमाना एक अच्छा विचार है जिसका अध्ययन विभिन्न व्यक्तित्व वाले कई लोगों के साथ किया गया है। इस तरह, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से तरीके सबसे अच्छा काम कर रहे हैं और जिन्हें अभी भी सुधार की आवश्यकता है।
चरण 3. सुरक्षा सोचो।
जबकि इस प्रयोग का लक्ष्य मौज-मस्ती करना है, आपको बुनियादी सुरक्षा उपायों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको सम्मोहन का अभ्यास ऐसे स्थान पर करना चाहिए जो गोपनीयता और सुरक्षा प्रदान करता हो, जैसे कि आपका अपार्टमेंट। सार्वजनिक स्थान पर सम्मोहन का अभ्यास करना अच्छा विचार नहीं है। आप निश्चित रूप से नहीं चाहते कि कोई उम्मीदवार व्यस्त गली में भटके या भीड़ में खो जाए।
ठोस योजना बनाएं। इस बारे में सोचें कि आप सम्मोहित व्यक्ति को कौन सी गतिविधियाँ करना चाहेंगे। सुनिश्चित करें कि इस विषय पर आपके द्वारा नियोजित सभी गतिविधियाँ उनकी शारीरिक क्षमताओं के अनुकूल हैं।
भाग २ का ४: विषय को सम्मोहित करना
चरण 1. बात करके सम्मोहन शुरू करें।
अपने शब्दों को ध्यान से चुनें। जब आप सम्मोहन का अभ्यास करते हैं तो शब्द सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक होते हैं। उम्मीदवार को क्या महसूस करना चाहिए और उसे कैसे व्यवहार करना चाहिए, यह सुझाव देने वाले बयानों को दोहराना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, उसे आपके द्वारा कहे गए शब्दों का बार-बार जवाब देना शुरू कर देना चाहिए। सम्मोहन एक प्रक्रिया है। तो आपको तुरंत परिणाम नहीं मिलेगा। इसमें कुछ मिनट लग सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप इस वाक्य को दोहराने की कोशिश कर सकते हैं, "वाह, देर हो रही है।" विविधताओं का प्रयास करें, जैसे "क्या आपको नींद नहीं आ रही है? देर हो चुकी है।" मुख्य शब्द "देर रात" है और यह विषय के लिए बहुत थका हुआ महसूस करने का संकेत है।
- आप "यहाँ में बहुत गर्मी है" जैसे वाक्य को दोहराने का भी प्रयास कर सकते हैं। फिर कहो, "क्या तुम जैकेट में गर्म नहीं हो? यहाँ बहुत गर्मी है।" विषय का मस्तिष्क धीरे-धीरे उसे बताएगा कि वह गर्म है और आप सुझाव दे सकते हैं कि वह अपनी जैकेट उतार दें या एक आइस क्यूब ले जाएं।
चरण 2. कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपनी आवाज के मॉड्यूलेशन को समायोजित करें।
शब्दों के अलावा स्वर का स्वर भी सम्मोहन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपकी आवाज से आत्मविश्वास का संचार होना चाहिए। ध्वनि की मात्रा विषय की प्रतिक्रिया को बहुत प्रभावित करेगी। ज्यादा जोर से न बोलें नहीं तो वह चौंक जाएगा। दूसरी ओर, बहुत धीरे से न बोलें क्योंकि इससे आपका आत्मविश्वास कम होगा।
- "सुझाव" देते समय अपनी आवाज़ को बहुत सुखद बनाने का प्रयास करें। जब आप "देर हो चुकी है" जैसे वाक्यांश दोहरा रहे हों, तो अपनी आवाज़ की आवाज़ और गति को एक समान रखने का प्रयास करें।
- यदि आप चिंतित हैं कि ध्वनि आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं है, तो इसे रिकॉर्ड करने का प्रयास करें। आप रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं और नोट कर सकते हैं कि आपकी रेटिंग क्या है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी आवाज़ डरपोक लगती है, तो आवाज़ को थोड़ा बढ़ाने की कोशिश करें और ऐसा अभिनय करें जैसे आप जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
चरण 3. विषय को अधिक गहराई से सम्मोहित करने के लिए आँख से संपर्क बनाए रखें।
जब आप किसी को सम्मोहित करने का प्रयास कर रहे हों, तब आँख से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह लागू होता है चाहे आप गुप्त या सार्वजनिक सम्मोहन का अभ्यास कर रहे हों। एक समय में एक विषय पर ध्यान केंद्रित करें, और निरंतर और लगातार आँख से संपर्क बनाए रखें।
आँख से संपर्क बनाए रखते हुए, आपको विषय के चेहरे के भावों का भी निरीक्षण करना चाहिए। क्या वह आपके संकेतों का जवाब दे रहा है? यदि नहीं, तो अपनी आवाज़ का स्वर बदलने या कोई नया सुझाव देने का प्रयास करें।
भाग ३ का ४: विषयों के साथ मज़ा लेना
चरण 1. मूर्खतापूर्ण कुछ करने का प्रयास करें।
एक बार विषय सम्मोहित हो जाने के बाद, आप मज़े करना शुरू कर सकते हैं। आप आसानी से बता पाएंगे कि क्या वह आपकी आवाज, आंखों के संपर्क और सुझावों का जवाब दे रहा है। सम्मोहित व्यक्ति के साथ आप बहुत सारी मजेदार चीजें कर सकते हैं। एक बार जब विषय पूरी तरह से सम्मोहित हो जाए (आपको पता चल जाएगा कि वह कब आपके सुझावों का पालन करता है), तो उसे एक और गतिविधि करने के लिए कहने का प्रयास करें।
चरण 2. उसे नृत्य करने के लिए कहें।
सबसे मजेदार चीजों में से एक है विषय को मूर्खतापूर्ण डांस मूव्स करने के लिए कहना। कुछ संगीत बजाएं और अपने दोस्तों को नाचने के लिए कहें। उसे बताएं कि कोई नहीं देख रहा है या सुझाव दे रहा है कि वह एक प्रतियोगिता में प्रवेश कर रहा है! ताली बजाकर नाचते हुए उसे प्रोत्साहित करें। ये बहुत मनोरंजक होगा।
एक लोकप्रिय गाना बजाने की कोशिश करें जो लोगों को नृत्य करने के लिए प्रेरित करे। एक परिचित गीत चुनें। इस तरह उसका अवचेतन मन अधिक सहज महसूस करेगा।
चरण 3. विषय को विश्वास दिलाएं कि वह एक जानवर है।
उदाहरण के लिए, आप उसे बिल्ली की तरह काम करने के लिए मना सकते हैं। जब विषय खर्राटे लेने, म्याऊ करने और खुद को चाटने की कोशिश करने लगा तो उपस्थित अन्य मित्र निश्चित रूप से हंस पड़े।
जब आपका मित्र सम्मोहन में हो तो सुझाव देते रहें। उदाहरण के लिए, "आप एक बिल्ली हैं। क्या आप खर्राटे नहीं लेना चाहते?" सम्मोहन में सुझाव की शक्ति का बहुत महत्व है।
चरण 4. किसी मित्र को गाने के लिए कहें।
हो सकता है कि आपका दोस्त आमतौर पर शर्मीला हो। यह अनुभव तब और मजेदार होगा जब वह गाना शुरू करेंगे। फिर से, सुझावों का प्रयोग करें। कुछ ऐसा कहें, “क्या आपको वह नया हिट गाना पसंद नहीं है? मुझे यकीन है कि आप इसे अच्छा गा सकते हैं! आप आनंद ले सकते हैं जब आपके दोस्त गाना शुरू करते हैं और मुफ्त संगीत कार्यक्रम देते हैं।
भाग 4 का 4: सम्मोहन के प्रभावों को समझना
चरण 1. आत्म-सम्मोहन के बारे में जानें।
सम्मोहन बहुत मजेदार हो सकता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि सम्मोहन का उपयोग कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। अगर आप सेल्फ हिप्नोसिस करना सीख लें तो और भी अच्छा होगा। एक बार जब आप सम्मोहन की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप इसे स्वयं पर परख सकते हैं। बेशक, आप आंखों से संपर्क बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि सुझाव की शक्ति आपको सकारात्मक बदलाव लाने में कैसे मदद कर सकती है।
उदाहरण के लिए, आपको एक्रोफोबिया हो सकता है। ऐसे में आप आत्म-सम्मोहन का उपयोग अपने आत्मविश्वास को मजबूत करने और अपने डर को कम करने के लिए कर सकते हैं। अगली बार जब आपको सीढ़ियों की लंबी उड़ान पर चढ़ना हो, तो अपने आप को आराम करने का प्रयास करें। आप सुरक्षित रूप से सीढ़ियों पर चढ़ने के लिए खुद को सम्मोहित कर सकते हैं।
चरण 2. लोगों को सुलाने के लिए सम्मोहन पर विचार करें।
एक बार जब आप सम्मोहन सीख लेते हैं, तो जान लें कि बहुत से लोग इसे एक बहुत शक्तिशाली उपकरण पाते हैं। नींद की बीमारी जैसे अनिद्रा का अनुभव करने वाले लोगों की मदद करने के लिए सम्मोहन बहुत उपयोगी है। एक बार जब आप बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप किसी ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद कर सकते हैं, जिसे सोने में परेशानी होती है।
किसी को सोने में मदद करने के लिए विचारोत्तेजक वाक्यों को रिकॉर्ड करने का प्रयास करें। सुझाव की शक्ति और आवाज के सही स्वर से आप अपने विषय को अच्छी नींद के लिए मना सकते हैं।
चरण 3. एक सम्मोहन चिकित्सक बनें।
अब जब आप जानते हैं कि लोगों को सम्मोहित करना बहुत मनोरंजक हो सकता है, तो आप पा सकते हैं कि इस अभ्यास के अन्य लाभ भी हैं। यदि आप पाते हैं कि आप वास्तव में अन्य लोगों को सम्मोहित करने में अच्छे हैं, तो हो सकता है कि एक नया करियर शुरू करने में कोई दिक्कत न हो। एक सम्मोहन चिकित्सक बनना एक आशाजनक और पूरा करने वाला करियर हो सकता है।
उसकी शैक्षिक पृष्ठभूमि और करियर पथ के बारे में अधिक जानने के लिए एक स्थानीय सम्मोहन चिकित्सक से संपर्क करें।
टिप्स
- मधुर वाणी रखें।
- किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आप पर भरोसा करे।
चेतावनी
- विषय को कुछ ऐसा करने के लिए मत कहो जो वह नहीं कर सकता! उदाहरण के लिए, यदि वह पैर की चोट से उबर रहा है, तो उसे मेंढक कूदने के लिए न कहें।
- बुरे उद्देश्यों के लिए किसी को सम्मोहित न करें। जब आप सम्मोहन में होते हैं, तो यह आपकी ज़िम्मेदारी होती है और आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए!
