बंद बालों के रोम या बाल (जिसे फॉलिकुलिटिस के रूप में जाना जाता है) एक भद्दा स्थिति है जो खुजली और दर्द का कारण बन सकती है। यह स्थिति अक्सर तब होती है जब आप अपने चेहरे, कमर, पैरों और बाहों पर बाल या बाल काटते हैं क्योंकि बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण, रासायनिक जलन, या यांत्रिक चोट बालों के रोम की सूजन का कारण बनती है। यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो अपनी त्वचा को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दें। स्थिति को बहाल करने के लिए गर्म संपीड़न और कुल्ला का प्रयोग करें। उसके बाद, समस्या को दोबारा होने से रोकने के लिए कदम उठाएं।
कदम
विधि 1: 2 में से: बंद रोम का इलाज
चरण 1. 30 दिनों के लिए अनुसूचित शेविंग या बालों को हटाने को रोकें।
बालों के रोम में रुकावट या सूजन आमतौर पर शेविंग के परिणामस्वरूप होती है और आपके द्वारा शेव या वैक्स करने वाले किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकती है। यदि आप अपने शेविंग शेड्यूल को जारी रखते हैं जब रोम में सूजन हो जाती है, तो त्वचा को ठीक होने में अधिक समय लगेगा। अपनी त्वचा को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए दोबारा शेविंग करने से पहले 30 दिन तक प्रतीक्षा करें।
यदि आपकी नौकरी के लिए आपको साफ और बाल रहित दिखने की आवश्यकता है, तो स्थिति को खराब किए बिना, बालों को हटाने के तरीकों या बालों को हटाने के बारे में सलाह के लिए तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
चरण 2. सूजन वाले क्षेत्र पर दिन में 3-4 बार गर्म सेक लगाएं।
वार्म कंप्रेस रोमछिद्रों को खोलने और बंद बालों या बालों के रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करता है। सेक को 15-20 मिनट के लिए लगाएं। इस उपचार को दिन में 3-4 बार दोहराएं ताकि रोम छिद्र खुले रहें और रोम छिद्रों को बंद करने वाले पदार्थ प्राकृतिक रूप से निकाले जा सकें।
- चुनने के लिए बहुत सारे वार्म कंप्रेस हैं जिन्हें आप स्टोर से खरीद सकते हैं, लेकिन आप इन्हें घर पर भी बना सकते हैं।
- आप गर्म पानी में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ का भी उपयोग कर सकते हैं, हालांकि गर्मी बहुत लंबे समय तक नहीं रहती है।
- त्वचा को जलने से बचाने के लिए 20 मिनट से अधिक समय तक त्वचा पर गर्म सेक न लगाएं।
स्टेप 3. सेब के सिरके के मिश्रण से अपने बालों को धो लें।
फोलिक्युलिटिस खोपड़ी को भी प्रभावित कर सकता है। अगर स्कैल्प पर हेयर फॉलिकल्स में ब्लॉकेज हो जाता है, तो हेयर फॉलिकल्स को कई बार रिंस करने की प्रक्रिया बंद फॉलिकल्स को साफ कर सकती है। ऐप्पल साइडर सिरका स्वाभाविक रूप से गुच्छों और अतिरिक्त मृत त्वचा या तेल को हटा सकता है, जिससे रोम छिद्र साफ हो जाते हैं।
- सेब के सिरके में 1:1 के अनुपात में पानी मिलाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप 240 मिली पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो बराबर मात्रा में सेब का सिरका तैयार करें।
- बालों में शैंपू करने के बाद इस मिश्रण को बालों में लगाएं। हालांकि, सिरका लगाने से पहले किसी भी शैम्पू के अवशेष को हटाने के लिए अपने बालों को पहले धो लें।
- इस मिश्रण से अपने स्कैल्प पर मसाज करें और कुछ मिनट के लिए इसे लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
- कंडीशनर का प्रयोग न करें।
चरण 4. सूजन कम होने तक ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
फॉलिकुलिटिस कभी-कभी तंग, भारी कपड़ों, या त्वचा को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने के कारण होता है (विशेषकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं)। यह स्थिति अक्सर बगल, कमर और ऊपरी जांघों में होती है और तब होती है जब मौसम गर्म और आर्द्र होता है। यदि आपको रोम छिद्रों या त्वचा में सूजन है, तो त्वचा के ठीक होने तक तंग कपड़े न पहनें। नहीं तो कपड़ों से घर्षण त्वचा पर सूजन को बनाए रखता है और त्वचा को ठीक होने में अधिक समय लगता है।
चरण 5। प्रभावित क्षेत्र पर एक सामयिक एंटीबायोटिक लागू करें, दिन में तीन बार 7-10 दिनों के लिए।
संक्रमण का इलाज करने के लिए दिन में तीन बार फॉलिकुलिटिस वाले क्षेत्र में एक सामयिक एंटीबायोटिक लागू करें। त्वचा की रिकवरी प्रक्रिया में मदद करने के लिए 7-10 दिनों तक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते रहें।
- उदाहरण के लिए, आप फोलिक्युलिटिस के इलाज के लिए मुपिरोसिन (बैक्ट्रोबैन) सामयिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। आप फार्मेसियों या ऑनलाइन स्टोर पर ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक क्रीम पा सकते हैं।
- यदि आपको कुछ दिनों के बाद सुधार नहीं दिखाई देता है, तो यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें कि क्या आपको अतिरिक्त दवा या उपचार की आवश्यकता है।
चरण 6. अगर कुछ दिनों के बाद भी समस्या दूर नहीं होती है तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
घरेलू उपचार हमेशा बालों के रोम या पंखों की सूजन से राहत नहीं देते हैं। यदि आप कुछ दिनों से अपनी स्थिति का इलाज स्वयं करने का प्रयास कर रहे हैं और कोई बदलाव नहीं देखते हैं, तो पेशेवर सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए कई तरह के उपचारों की कोशिश कर सकता है, जो बालों के रोम की सूजन के कारण पर निर्भर करता है। यदि सूजन एक जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, उदाहरण के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ मौखिक एंटीबायोटिक्स या एंटीबायोटिक क्रीम लिख सकता है।
- यदि संक्रमण के कारण सिस्ट या फोड़ा हो जाता है, तो त्वचा विशेषज्ञ सिस्ट या फोड़े से तरल पदार्थ / मवाद निकाल सकते हैं।
- समस्या को फिर से प्रकट होने से रोकने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से भी पूछें।
विधि २ का २: फॉलिकुलिटिस को रोकना
चरण 1. त्वचा को साफ रखने के लिए अच्छी स्वच्छता बनाए रखें।
फॉलिकुलिटिस का कारण बनने से पहले त्वचा से बैक्टीरिया और कवक को हटाने के लिए साबुन और गर्म पानी से दैनिक स्नान करें। इसके अलावा, बहुत पसीना आने या बहुत गंदे होने के बाद स्नान करें। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए, नहाने के बाद मॉइस्चराइजर (केवल एक पतली परत) लगाएं।
त्वचा से गंदगी, तेल, बैक्टीरिया और फंगस को हटाने के लिए माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें।
चरण 2. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें।
चूंकि बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण अक्सर फॉलिकुलिटिस का कारण बनते हैं, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने से समस्या को रोका जा सकता है। इस तरह, संक्रमण होने और बिगड़ने से पहले शरीर संक्रमण के "बीज" से लड़ सकता है।
- हर रात 7-8 घंटे की नींद लें। थकान प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकती है।
- ढेर सारा पानी पीकर हाइड्रेट रखें।
- फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें।
- फास्ट प्रोसेस्ड और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।
चरण 3. केवल एक सुव्यवस्थित स्विमिंग पूल या हॉट टब का उपयोग करें।
बैक्टीरिया जो बालों या बालों के रोम के संक्रमण का कारण बनते हैं, अक्सर अशुद्ध स्विमिंग पूल या हॉट टब के माध्यम से मनुष्यों से जुड़े होते हैं। यदि आपको संदेह है कि मौजूदा स्विमिंग पूल या भिगोने वाला टब साफ नहीं है, तो इसे सुरक्षित रूप से खेलना और पूल या टब में तैरना या सोखना एक अच्छा विचार है।
- यदि आपके पास अपना स्विमिंग पूल या हॉट टब है, तो सुनिश्चित करें कि आप पानी में बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए क्लोरीन का उपयोग करें।
- पानी बादल नहीं दिखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप तैरने या भीगने से पहले पूल के तल को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
- यदि जेट इंजन बंद होने के बाद भी गर्म टब में पानी की सतह पर झाग बन रहा है, तो संभव है कि पूल में पानी ठीक से फ़िल्टर नहीं हो रहा हो।
- तैरने के तुरंत बाद स्नान करें यदि आपको संदेह है कि पूल में पानी की कमी है या साफ नहीं है।
Step 4. नहाने के सूट को इस्तेमाल के बाद धो लें।
पूल से बाहर निकलने के बाद बैक्टीरिया जो बालों के रोम या पंखों में सूजन पैदा करते हैं, वे आपके स्विमिंग सूट पर रह सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप अपने कपड़े नहीं धोते हैं तो आप फिर से संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए, संक्रमण से बचाव के लिए उपयोग के बाद अपने स्नान सूट को धो लें।
स्टेप 5. अच्छी तरह से शेव करें।
यदि गलत तरीके से किया जाता है, तो शेविंग बालों या बालों को अंदर की ओर बढ़ने (अंतर्वर्धित बाल) और संक्रमण के लिए ट्रिगर कर सकती है। यदि आप बालों के रोम में सूजन से ग्रस्त हैं, तो शेविंग करने से पहले इन चरणों का पालन करें।
- बालों या बालों को मुलायम बनाने के लिए शेविंग से पहले त्वचा को गर्म पानी से गीला करें।
- बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें।
- बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए रेज़र को सूखी जगह पर स्टोर करें।
- त्वचा को खरोंचने या काटने से रोकने के लिए केवल एक तेज रेजर का उपयोग करें।
चरण 6. गर्म और उमस भरे मौसम में ढीले कपड़े पहनें।
त्वचा पर कपड़ों से पसीना और घर्षण फॉलिकुलिटिस को ट्रिगर कर सकता है। गर्म और उमस भरे मौसम में टाइट कपड़े न पहनकर इस समस्या से बचें।
- त्वचा पर बेबी पाउडर लगाने की कोशिश करें ताकि कपड़ों के खिलाफ त्वचा के घर्षण से संक्रमण या सूजन न हो।
- व्यायाम करते समय टाइट कपड़े न पहनें। अगर आप टाइट-फिटिंग वर्कआउट कपड़े पहन रहे हैं, तो एक्सरसाइज और शॉवर के तुरंत बाद उन्हें उतार दें।
चरण 7. केवल प्रतिष्ठित वैक्सिंग सैलून सेवाओं का उपयोग करें।
गंदे सैलून फॉलिकुलिटिस पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल हो सकते हैं। केवल प्रतिष्ठित और स्वच्छ वैक्सिंग सैलून में जाकर इस जोखिम को कम करें।
- आप जिस सैलून में जाना चाहते हैं उसकी इंटरनेट पर खोज करें और पता करें कि क्या सैलून के बारे में कोई नकारात्मक समीक्षा या समाचार है।
- कुछ वैक्सिंग सैलून सेवाओं का उपयोग करते समय मित्रों से उनके अनुभवों के बारे में पूछें।
