क्या आपके सीने के बालों की पतली परत है? क्या यह सिर्फ कुछ चादरें हैं? डरो नहीं! इस नुस्खे से आपको सिर्फ एक महीने में आपके सीने के घने बाल मिलेंगे। छाती के बाल उगाने के विशिष्ट निर्देशों के लिए इस लेख को पढ़ते रहें।
कदम
विधि 1: 2 में से: चिकित्सा परीक्षण युक्तियाँ
चरण 1. अपने टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को सामान्य करें।
अपने डॉक्टर से बात करें और पुष्टि करें कि आपका टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य है या नहीं। बालों के झड़ने के साथ टेस्टोस्टेरोन का एक अनूठा संबंध है। यदि स्तर पर्याप्त नहीं हैं, तो आपके सीने के बाल नहीं बढ़ेंगे, और यदि बहुत अधिक है, तो टेस्टोस्टेरोन DHT में बदल जाएगा, जो वास्तव में बालों के रोम को सिकोड़ देता है। टेस्टोस्टेरोन के स्वस्थ संतुलन के लिए लक्ष्य; और निश्चित रूप से, चूंकि फार्मेसियों या दवा की दुकानों पर टेस्टोस्टेरोन परीक्षण तक आसानी से उपलब्ध नहीं है, इसलिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
- व्यायाम करना शुरू करें। वजन घटाने और वजन उठाने से पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है। जिम जाएं, बेंच प्रेस चेयर पर बैठें और कुछ गंभीर काम करें। आप एक ही समय में छाती के बालों के विकास को उत्तेजित करते हुए मजबूत महसूस करेंगे।
- यदि आपके डॉक्टर ने आपको कम टी या कम टेस्टोस्टेरोन का निदान किया है तो टेस्टोस्टेरोन-बूस्टिंग सप्लीमेंट लें। सप्लीमेंट तभी लें जब आपके डॉक्टर ने आपको इस तरह का निदान किया हो। फिर, यदि आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य है और आप सप्लीमेंट लेने के लिए बेताब हैं, तो एक एंजाइम है जो अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन को हेयर फॉलिकल सिकुड़ने वाले हार्मोन में बदल देगा। निश्चित रूप से बाल उगाने के लिए एक अच्छा नुस्खा नहीं है।
- एस्ट्रोजन हार्मोन ब्लॉकर्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह डॉक्टर है जो यह निर्धारित करेगा कि क्या एस्ट्रोजन अवरोधक का उपयोग छाती के बाल उगाने का एक अच्छा तरीका है, खासकर आपके मामले में।
चरण 2. छाती के बाल उगाने में मदद के लिए कभी भी स्टेरॉयड का उपयोग न करें।
अनाबोलिक स्टेरॉयड में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है। चूंकि दर्जनों हैं, यदि सैकड़ों एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड नहीं हैं, जिनमें से प्रत्येक के शरीर पर अलग-अलग दुष्प्रभाव होते हैं और बालों के विकास के लिए निहितार्थ होते हैं, बालों के विकास के लिए स्टेरॉयड के उपयोग को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है।
विधि २ में से २: घरेलू युक्तियाँ (अनपरीक्षित)
चरण 1. अपनी छाती को शेव करें।
यदि आपके सीने में बाल हैं, तो इस क्षेत्र को शेव करने से विकास को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी, लेकिन अगर पहली जगह में बाल नहीं हैं तो यह बढ़ने में मदद नहीं करेगा। (यह एक कारण है कि महिलाएं नियमित शेविंग के बजाय वैक्स या वैक्स करती हैं।) शेविंग करने से बाल जड़ों तक कट जाते हैं, जो इसे घना होने के लिए प्रोत्साहित करेगा; जैसे-जैसे यह बाद में बढ़ता है, बाल बढ़ने के साथ-साथ घने भी होते जाएंगे। देखें कि छाती के बाल कैसे शेव करें।
हर 2-4 हफ्ते में अपनी छाती को शेव करें।
चरण 2. माइक्रोनाज़ोल नाइट्रेट (आमतौर पर डाकटेरिन क्रीम कहा जाता है) लागू करें।
सुबह नहाने के बाद डकारिन से छाती की मालिश करें। यह विधि नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जानी जाती है, हालांकि चिकित्सकीय रूप से इसकी पुष्टि नहीं हुई है।
टिप्पणियाँ: नाइट्रेट माइक्रोनाज़ोल एक क्रीम है जो आमतौर पर पैरों और योनि पर त्वचा के संक्रमण का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कवक को मारती है। इसलिए इसे सावधानी से और संयम से इस्तेमाल करें।
स्टेप 3. एक प्याज को आधा काट लें और इसे अपनी छाती पर मलें।
एक गोलाकार गति में रगड़ें। जैसे ही प्याज की सतह सूख जाए, इसे लगभग 5 मिमी काट लें और स्क्रबिंग जारी रखें; यह बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है क्योंकि प्याज में सल्फर होता है, जो बालों के विकास में सहायता के लिए जाना जाने वाला खनिज है।
यह विधि दिन के दौरान लागू करने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है, क्योंकि गंध तेज होती है। इसलिए इसे रात में करें, फिर अगली सुबह स्नान करें।
चरण 4. पुरुष रिश्तेदारों से उनके सीने के बालों की स्थिति के बारे में सलाह लें।
यह थोड़ा शर्मनाक हो सकता है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति से पूछने का प्रयास करें, जिस पर आप अपने स्वयं के अनुभव के बारे में छाती पर बाल उगाते हैं।
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यदि पुरुष संबंधी आपके कारण जानना चाहता है, तो दो विकल्प हैं:
- सच कहो, छाती के बाल उगाने की अपनी मंशा व्यक्त करो और शायद वे अपने रहस्यों को उजागर करने को तैयार हों। चिंता की कोई बात भी नहीं हो सकती है।
- मान लीजिए कि आप उत्सुक हैं और कुछ यादृच्छिक के बारे में बात करना चाहते हैं।
चरण 5. धैर्य रखें।
वांछित वृद्धि लगभग दो सप्ताह बाद तक शुरू नहीं हो सकती है और परिणाम कुछ समय बाद ही नाटकीय दिखाई देंगे। धैर्य रखें और किए गए उपचार में दृढ़ रहें। आखिरकार, अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो जीवन में और भी कई चीजें हैं जो छाती के बालों से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं, इसलिए उत्साहित हो जाएं!
चरण 6. बालों के विकास के आसपास के मिथकों को पहचानें।
वहाँ बहुत सारे मिथक हैं जो शायद अच्छी तरह से अर्थ रखते हैं, कि बाल कैसे उगाएँ और मर्दाना बाल पाने के लिए क्या करें। हालांकि, अधिकांश वैज्ञानिक रूप से खारिज कर दिए गए हैं और झूठे साबित हुए हैं।
- रक्त प्रवाह में वृद्धि का मतलब बालों के विकास में वृद्धि नहीं है। हो सकता है कि आपको उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए टूथब्रश से अपनी छाती को साफ़ करने की सलाह दी गई हो, जिसे बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कहा जाता है। यह वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है। टूथब्रश से छाती को रगड़ने से छाती के बाल नहीं उगेंगे।
- त्वचा के रोमछिद्रों की रुकावट को खोलता है नहीं होगा बाल उगाने में मदद करता है। [कुछ लोग कहते हैं कि त्वचा के रोमछिद्र बंद होने से बाल त्वचा की परत के नीचे फंस जाते हैं, और बालों के बढ़ने का रहस्य बंद रोम छिद्रों को खोलना है। यह सही नहीं है। मृत त्वचा को स्क्रब करना और हटाना और बंद त्वचा के छिद्रों को खोलना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन बालों के विकास को प्रोत्साहित नहीं करेगा।
