रिश्ता खत्म हो गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप और आपके पूर्व एक-दूसरे को जाने देने के लिए तैयार हैं। यदि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएँ रखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या वह भी ऐसा ही महसूस करता है, तो आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि वह आपके साथ कैसे बातचीत करता है और वह अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है। हालाँकि, यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसके साथ एक ईमानदार बात की जाए। उसके व्यवहार की व्याख्या करने की कोशिश भी की जा सकती है, हालाँकि यह निश्चित नहीं है कि क्या आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि क्या वह रिश्ते को जारी रखने में रुचि रखता है।
कदम
विधि १ का ३: आपके प्रति उसके व्यवहार को देखना
चरण 1. सोचें कि आप उसके बारे में क्या जानते हैं।
अपने आप को, अपने आप को और रिश्ते को समझना आपके द्वारा देखे जाने वाले व्यवहार की व्याख्या करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। अपने पिछले रिश्ते के बारे में फिर से सोचें और जिस तरह से आपके पूर्व ने संवाद किया और संघर्ष को संभाला। क्या वह प्रत्यक्ष और मुखर है? यदि हां, तो संभावना है कि वह अपनी भावनाओं को छिपा नहीं रहा है और आपको पता चल जाएगा कि वह आपको कब याद करेगा। जब वह क्रोधित और चिढ़ता है तो क्या वह आमतौर पर आपसे बचता है? यदि हां, तो अब उसकी चुप्पी का मतलब यह नहीं है कि वह उसे याद करती है, लेकिन वह नाराज़ या चिड़चिड़ी हो सकती है और बात नहीं करना चाहती। क्या वह उस प्रकार का व्यक्ति है जो अतीत पर टिका रहता है और सोचता है? इसका मतलब है कि शायद वह आपके बारे में बहुत सोचता है। आप के लिए उसके व्यवहार की व्याख्या करने के लिए उसके और उसके व्यक्तित्व के बारे में जो कुछ भी आप जानते हैं उसका उपयोग करें।
ध्यान रखें कि व्यवहार संबंधी व्याख्याएं पर्यवेक्षक के पूर्वाग्रहों और अपेक्षाओं (व्यक्तिगत संबंधों में) के माध्यम से फ़िल्टर की जाती हैं, इसलिए आप उन चीजों को देखने की अधिक संभावना रखते हैं जो वास्तव में वहां नहीं हैं। यदि वह टेक्स्टिंग करना पसंद करता था और आपने उसे तब से टेक्स्ट नहीं किया है जब से आप टूट गए हैं, तो यह व्याख्या करने की कोशिश न करें कि उसकी चुप्पी का मतलब है कि वह आपको याद करता है। अगर वह आपको याद करता है तो वह शायद आपको टेक्स्ट करेगा। उसके व्यवहार को अधिक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें।
चरण 2. ध्यान दें कि वह आपसे कितनी बार संपर्क करता है।
यदि वह आपको याद नहीं करता है, तो वह केवल तभी कॉल कर सकता है जब उसे करना पड़े (उदाहरण के लिए, आपके स्थान पर चीजें लेने के लिए)। अगर वह उसे याद करती है, तो उसे कॉल, टेक्स्ट, ईमेल इत्यादि के आग्रह का विरोध करने में मुश्किल हो सकती है।
- हो सकता है कि उसके पास कॉल करने का कोई विशेष कारण न हो। शायद उसने अभी कहा, "अरे! आप कैसे हैं?।"
- अपवाद यह है कि यदि वह संबंध समाप्त करता है, लेकिन मित्र बने रहने की इच्छा भी व्यक्त करता है। अगर ऐसा है तो संपर्क करें संभव यह एक संकेत है कि वह आपको याद करता है, लेकिन यह भी हो सकता है कि वह सिर्फ दोस्त बने रहने की कोशिश कर रहा हो।
- यदि वह आपको पीने के बाद आधी रात को शराब के नशे में कई बार फोन करता है (और इस तरह खुद की मदद नहीं कर सकता), तो संभावना है कि उसके पास अभी भी ऐसी भावनाएँ हैं जिन्हें वह भूल नहीं सकता है।
चरण 3. इस बारे में सोचें कि जब उसने आपसे संपर्क किया तो उसका रवैया कैसा होगा।
वह कॉल करने के बहाने ढूंढ रहा होगा, इसलिए कोई कारण न होने पर वह कॉल नहीं करता। हो सकता है कि वह समस्या निवारण के लिए सलाह या मदद मांग रहा हो। हो सकता है कि वह बातचीत को एक गहरे विषय में ले जाने की भी कोशिश कर रहा हो। उदाहरण के लिए, वह इस बारे में बात कर सकता है कि वह जीवन में क्या हासिल करना चाहता है या भविष्य में वह किस तरह का जीवन जीना चाहता है।
संपर्क करते समय, क्या उसने आपके नाम को उस पसंदीदा नाम से "छोड़ दिया" जो वह डेटिंग करते समय उपयोग करता था? इस तरह की जुबान का फिसलना इस बात का संकेत हो सकता है कि वह अब भी आपके बारे में वैसा ही सोचता है जैसा वह करता था।
चरण 4. ध्यान दें कि उसे आपके संपर्क का जवाब देने में कितना समय लगता है।
यदि आप उससे संपर्क करते हैं, तो वह कितनी जल्दी आपके संदेशों या ईमेल का जवाब देगा? वह कब तक वापस बुलाएगा? जवाब देने में घंटों लगने के मामले का वास्तव में कोई मतलब नहीं है, लेकिन अगर वह आपको घंटों या दिनों तक भी अनदेखा करता रहे, तो शायद वह आपको याद नहीं करता।
यदि वह आपके कॉल और संदेशों को पूरी तरह से अनदेखा करता है, तो फिर से टेक्स्ट या कॉल न करें। यदि आप उसे याद करते हैं तो ऐसा करना कठिन है, लेकिन उससे संपर्क न करने के नियम को लागू करने से आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
चरण 5. उसकी शारीरिक भाषा का निरीक्षण करें।
यदि आप उसके समान स्थान पर हैं, तो उसकी शारीरिक भाषा पर ध्यान दें। यदि वह आंखों के संपर्क से बचता है, अपनी बाहों या पैरों को पार करता है, और मुस्कुराता नहीं है, तो हो सकता है कि वह आपके आस-पास रहना पसंद न करे।
- जबकि बॉडी लैंग्वेज एक अच्छा सुराग है कि कोई व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है, निश्चित रूप से कुछ भी नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, वह आपको बहुत याद करता है, लेकिन आपकी उपस्थिति में वह उदासीन है। ऐसा शायद इसलिए था क्योंकि उन्हें दोबारा चोट लगने का डर था।
- उसकी शारीरिक भाषा को देखने और उसे अन्य जानकारी के साथ जोड़ने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि उसकी बॉडी लैंग्वेज से पता चलता है कि वह आपके आस-पास नहीं रहना चाहता है, लेकिन आपको हर दिन कॉल करता है, तो वह आपको याद कर सकता है लेकिन आपके आस-पास रक्षात्मक महसूस कर सकता है।
चरण 6. ध्यान दें कि क्या वह उन जगहों पर दिखाई देता है जहाँ आप अक्सर आते हैं।
यदि वह अचानक आपके कार्यालय के पास रुक जाता है या आपके द्वारा बार-बार आने वाली जगह पर दिखाई देता है, तो यह शायद संयोग नहीं है। यदि आपके दोस्त वही हैं, तो शायद वह जानता है कि आप कहां हैं और वहां भी "होता है"।
यदि वह दिखाता है कि आप कहाँ जाते हैं, तो उसकी शारीरिक भाषा देखना न भूलें। क्या वह आपकी तरफ देखता रहता है? अगर ऐसा है, तो हो सकता है कि वह आपके व्यवहार को देखने की कोशिश भी कर रहा हो।
विधि २ का ३: दूसरों के बीच उसके व्यवहार का अवलोकन करना
चरण 1. सोशल मीडिया ब्राउज़ करें।
यदि आप अभी भी सोशल मीडिया पर उसके दोस्त हैं, तो देखें कि वह क्या लिखता है और उसके साथ निकटता से बातचीत करता है। क्या वह बहुत सी गुप्त और/या दुखद बातें पोस्ट करता है (उदाहरण के लिए, खोए हुए प्यार के बारे में एक दुखद गीत)? क्या वह आप दोनों की एक साथ पुरानी तस्वीरों पर टिप्पणी करता है या "पसंद" करता है? अगर ऐसा है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसे आपके साथ अपने ब्रेकअप से उबरने में मुश्किल हो रही है।
- लेकिन याद रखें कि सोशल मीडिया हमेशा सटीक वर्णन नहीं करता है कि किसी के जीवन में क्या चल रहा है। जो लोग बहुत सारी तस्वीरें पोस्ट करते हैं जैसे कि उनका जीवन सही है, उन्हें बड़ी भावनात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
- सोशल मीडिया ब्राउज़ करते समय सीमा पार न करें। अपने पूर्व की गोपनीयता का सम्मान करें, और अपने आप को दिन में एक बार चेक-इन करने तक सीमित रखें।
चरण 2. ध्यान दें कि सामाजिक परिस्थितियों में वह आपके आस-पास कैसा व्यवहार करता है।
यदि आप और आपके पूर्व अभी भी दोस्तों के एक ही समूह के साथ घूमते हैं, तो ध्यान दें (लेकिन सावधानी से) जब आप भी वहां हों तो वे कैसा व्यवहार करते हैं। यदि वह उत्तेजित लगता है और आपसे बातचीत करने की कोशिश कर रहा है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह अभी भी किसी भी तरह की भावनाओं को दूर करने की कोशिश कर रहा है।
- लेकिन आपको सावधान रहना होगा। हो सकता है कि वह अभी भी अपनी भावनाओं पर काबू न पा सके, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको याद करता है। उदाहरण के लिए, वह बहुत क्रोधित हो सकता है क्योंकि आपके कार्यों ने वास्तव में उसे चोट पहुँचाई है। पिछले रिश्ते के अंत और बातचीत के संदर्भ में उसके व्यवहार का आकलन करने का प्रयास करें।
- ध्यान दें कि क्या वह अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय भी आपको देखता रहता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि वह यह जानने के लिए आपके व्यवहार का निरीक्षण करना चाहता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
चरण 3. उसी दोस्त से बात करें।
यदि आपके पास एक पारस्परिक मित्र है तो आप अपनी जांच को गुप्त रखने के लिए भरोसा कर सकते हैं, पूछें कि क्या आपके पूर्व ने आपके बारे में कुछ भी उल्लेख किया है। वही मित्र आपको आपके पूर्व की वर्तमान स्थिति के बारे में स्पष्ट जानकारी दे सकता है।
- यदि आप डरते हैं कि यह पारस्परिक मित्र आपकी मांग की रिपोर्ट करेगा, तो बहुत ही लापरवाही से पूछने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, स्पष्ट रूप से पूछने के बजाय, कहें, "मुझे आश्चर्य है कि कैसे [पूर्व का नाम] कर रहा है। मुझे पता है कि कल उसकी एक महत्वपूर्ण परीक्षा थी, मुझे उम्मीद है कि उसके परिणाम अच्छे होंगे।" मित्र समझ सकता है कि आपका क्या मतलब है, लेकिन यह उतना स्पष्ट नहीं होगा जितना कि आपने कहा, "क्या [पूर्व का नाम] ने कभी मेरे बारे में बात की है?"
- इस विषय के साथ दोस्तों का पीछा न करें। आप इसके बारे में समय-समय पर बात कर सकते हैं, लेकिन अगर यह हर बार होता है, तो वह नाराज हो सकता है।
- यदि आपका मित्र कहता है, "मुझे क्षमा करें, मैं इस स्थिति में नहीं आना चाहता," उसकी इच्छा का सम्मान करें। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है। वह परवाह करता है, वह बस "यह कहो, वह कहो" परिदृश्य में घसीटा जाना नहीं चाहता है या आंशिक प्रतीत होता है।
विधि ३ का ३: उससे बात करना
चरण 1. तय करें कि क्या बात करना एक अच्छा विचार है।
यह बताने का सबसे आसान और सबसे स्पष्ट तरीका है कि क्या वह आपको याद करता है, उससे पूछना है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोगों के लिए यह तरीका बहुत डरावना है। हालाँकि, वह कैसा महसूस करता है, उसे महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका बात करना है।
- एहसास करें कि कुछ लोग अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार नहीं हो सकते हैं, खासकर अगर उन्हें डर है कि आप उन्हें फिर से चोट पहुँचाएँगे।
- यदि आप और आपके पूर्व साथी बिना लड़े संवाद नहीं कर सकते हैं, तो इस तरह के विषयों पर चर्चा करने के लिए मिलना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है।
- सीधे पूछना डरावना लग सकता है, लेकिन भविष्य में आप अब और भ्रमित नहीं होंगे। उसकी चुप्पी या उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इमोजी की व्याख्या करने में समय बर्बाद करने के बजाय, आपको स्पष्ट रूप से पता चल जाएगा कि क्या वह आपके पास वापस आना चाहता है। यदि नहीं, तो आप इसे खत्म करने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं, उन लोगों पर समय बर्बाद नहीं कर सकते जो अब आपके साथ रिश्ते में रहने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं।
चरण 2. उसे बुलाओ।
आप टेक्स्ट संदेश या ईमेल के माध्यम से उस तक पहुंच सकते हैं, लेकिन शायद सबसे तेज़ तरीका उसे कॉल करना है। हल्के, मैत्रीपूर्ण लहजे में बोलें। पूछें कि क्या वह दोपहर के भोजन या कॉफी के लिए मिलना चाहता है क्योंकि आप कुछ बात करना चाहते हैं।
समझें कि वह मना कर सकता है। यदि वह आपको नहीं देखना चाहता है, तो यह एक संकेत है कि वह आपको याद नहीं करता है, या यदि वह करता है, तो शायद वह आपसे मिलने के लिए तैयार नहीं है। कोशिश करें कि गुस्सा न करें। इसके बजाय, उसकी इच्छाओं का सम्मान करें।
चरण 3. वातावरण को शांत रखने की कोशिश करें।
यदि आप ब्रेकअप के बाद पहली बार उससे मिल रहे हैं, तो चीजें थोड़ी अजीब हो सकती हैं। पहल करें और जितना हो सके चीजों को आराम देने की कोशिश करें। पूछें कि चीजें कैसी चल रही हैं (स्कूल या काम), और हमें अपनी गतिविधियों के बारे में कुछ बताएं।
कुछ हल्की-फुल्की बात करने की कोशिश करें और रिश्ते के बारे में सीधे तौर पर बात न करें। यह मूड को हल्का करेगा और दिखाएगा कि आप किसी तर्क को भड़काने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
चरण 4. सही समय की प्रतीक्षा करें।
यदि आप किसी रेस्तरां या कैफे में मिलते हैं और भोजन और/या पेय का ऑर्डर करते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप आदेश आने तक प्रतीक्षा करें और फिर बताएं कि आप क्यों मिलना चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि वेटर से कोई ध्यान भंग न हो जो ऑर्डर लेना, खाना लाना आदि चाहता है।
यदि आप एक पेय का आदेश देते हैं, तो शराब का विकल्प न चुनें (यदि प्रासंगिक हो)। जबकि आपको लगता है कि पीने से आपको आराम करने में मदद मिलेगी, शराब आपको ऐसी बातें भी कह सकती है जो आप नहीं कहना चाहते हैं या शायद भावुक हो जाएं।
चरण 5. उसके साथ ईमानदार रहें।
हालांकि यह डरावना है, अंत में आपको यह कहना होगा कि आप क्यों मिलना चाहते हैं। यह कहकर शुरू करें कि आप उसके आने की सराहना करते हैं, और आप उन चीजों के बारे में बात करना चाहते हैं जिनके बारे में आप लंबे समय से सोच रहे हैं। यदि आपके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं, तो इसके बारे में ईमानदार रहें।
- यदि आप उसे याद करते हैं, तो आप उसे अपनी भावनाओं को ईमानदारी से बताने पर असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, लेकिन वह अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने की अधिक संभावना रखता है।
- उदाहरण के लिए, कहें, "वास्तव में, मैं आपके बारे में बहुत सोचता हूं। मुझे पता है कि हम टूट गए हैं, और मैं आपका सम्मान करता हूं, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं।"
- आप इसे फोन पर या टेक्स्ट मैसेज में कह सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से बोलने से आप उसकी बॉडी लैंग्वेज और चेहरे के भाव देख सकते हैं।
चरण 6. तय करें कि आगे क्या करना है।
यदि यह पता चला कि वह आपको उतना ही याद करता है जितना आप उसे याद करते हैं, तो अब यह तय करने का समय है कि क्या करना है। ब्रेकअप के कारणों के बारे में निष्पक्ष रूप से बात करने की कोशिश करें और क्या आप दोनों फिर से कोशिश कर सकते हैं।
- अगर यह पता चलता है कि वह आपको याद नहीं करता है, तो कम से कम आप जानते हैं कि अब आपको आगे बढ़ना है। उसे यह महसूस कराने की कोशिश न करें कि वह क्या नहीं करता है।
- हालांकि यह बहुत मुश्किल है, इस बारे में तर्कसंगत रूप से सोचें कि क्या आपके वर्तमान संबंध को जारी रखना एक अच्छा विचार है। हो सकता है कि आप एक-दूसरे को याद करते हों, लेकिन हो सकता है कि एक साथ वापस आना अच्छा विचार न हो। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर बुनियादी सिद्धांतों (उदाहरण के लिए, धर्म या अपना जीवन कैसे जीते हैं) के बारे में लड़ते हैं, तो अंत बहुत अलग नहीं हो सकता है।
टिप्स
- किसी भी चीज के लिए तैयार रहें। यदि आप यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या वह आपको याद करता है क्योंकि आप उसके साथ वापस रहना चाहते हैं, तो इस तथ्य का सामना करने के लिए तैयार रहें कि वह आपको भूल गया होगा।
- याद रखें कि अपने पूर्व से बात करते समय गर्व को छोड़ दें। व्यंग्यात्मक और रक्षात्मक होना आसान है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वह कैसा महसूस करता है, लेकिन यह केवल उसे सच बोलने से रोकेगा।
