पुरुषों की तरह, दिल का दौरा पड़ने पर महिलाओं को आमतौर पर सीने में दबाव या जकड़न महसूस होगी। लेकिन महिलाएं अक्सर अन्य लक्षणों का भी अनुभव करती हैं, अर्थात् दिल के दौरे के लक्षण जिन्हें अच्छी तरह से पहचाना नहीं जाता है, और वास्तव में गलत निदान या देरी से उपचार के कारण पुरुषों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है। इस वजह से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एक महिला हैं तो किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तत्काल मदद के लिए आपातकालीन नंबर 119 पर कॉल करें।
कदम
विधि 1 में से 2: लक्षणों की पहचान करना
चरण 1. छाती या पीठ की परेशानी पर ध्यान दें।
दिल के दौरे के मुख्य लक्षणों में से एक छाती या ऊपरी हिस्से में भारीपन, जकड़न, चुटकी, या दबाव की अनुभूति है। यह दर्द अचानक या गंभीर रूप से प्रकट नहीं होता है। यह कुछ मिनट तक चल सकता है, फिर गायब हो जाता है और फिर से प्रकट होता है।
कुछ लोग हार्टबर्न या अपच के लिए दिल का दौरा पड़ने की गलती करते हैं। यदि दर्द खाने के तुरंत बाद प्रकट नहीं होता है, यदि आपको आमतौर पर नाराज़गी नहीं होती है, या यदि दर्द मतली के साथ होता है (फेंकने जैसा महसूस होता है), तो आपको आपातकालीन विभाग में जाने की आवश्यकता है।
चरण 2. ऊपरी शरीर की परेशानी की पहचान करें।
जिन महिलाओं को दिल का दौरा पड़ा है, उन्हें जबड़े, गर्दन, कंधों या पीठ में तेज, दांत दर्द जैसा दर्द या कान का दर्द हो सकता है। यह दर्द इसलिए पैदा होता है क्योंकि इन अंगों को आपूर्ति करने वाली नसें भी हृदय को आपूर्ति करती हैं। यह दर्द कुछ समय के लिए आ सकता है और अंत में और भी बदतर हो सकता है। यह और भी खराब हो सकता है कि आप आधी रात को जागते हैं।
- यह दर्द एक साथ सभी भागों में महसूस किया जा सकता है, या केवल ऊपर सूचीबद्ध कुछ स्थानों में ही महसूस किया जा सकता है।
- महिलाओं को अक्सर हाथ या कंधे में दर्द महसूस नहीं होता है जो पुरुष अक्सर दिल का दौरा पड़ने पर महसूस करते हैं।
चरण 3. चक्कर आना और/या संतुलन खोने के लक्षणों की तलाश करें।
यदि आप अचानक बेहोश हो जाते हैं, तो हो सकता है कि आपके हृदय को आवश्यक रक्त नहीं मिल रहा हो। यदि सांस लेने में कठिनाई या ठंडे पसीने के साथ चक्कर आना (ऐसा महसूस होना कि कमरा घूम रहा है) या संतुलन की हानि (ऐसा महसूस करना कि आप बाहर निकल सकते हैं), तो आपको दिल का दौरा पड़ सकता है। मस्तिष्क में कम रक्त प्रवाह इन लक्षणों का कारण बनता है।
चरण 4. सांस की तकलीफ के लिए देखें।
अगर आपको अचानक सांस लेने में तकलीफ होने लगे तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। सांस लेने में कठिनाई होने का अर्थ है यह महसूस करना कि आप सांस नहीं ले सकते। यदि आपके पास सांस की कमी है, तो अपने होठों से सांस लेने की कोशिश करें (जैसे कि आप सीटी बजा रहे हों)। जब आप इस तरह से सांस लेते हैं तो आप कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं। सांस लेने का यह तरीका आपको अधिक आराम महसूस करने और "सांस लेने" की भावना को कम करने में भी मदद कर सकता है।
यदि आपको दिल का दौरा पड़ता है, तो फेफड़ों और हृदय में रक्तचाप बढ़ जाता है जबकि हृदय की पंपिंग क्रिया कम हो जाती है।
चरण 5. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों जैसे मतली, अपचन और उल्टी के लिए देखें।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण दिल के दौरे के लक्षण हैं जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम हैं। तनाव या फ्लू के परिणामस्वरूप महिलाओं द्वारा इन लक्षणों को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। यह खराब परिसंचरण और रक्त में ऑक्सीजन की कमी का परिणाम है। मतली और अपच की भावना एक पल के लिए रहती है।
चरण 6. विचार करें कि क्या आपको जागने पर सांस लेने में परेशानी होती है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब मुंह के कोमल ऊतक, जैसे कि जीभ और गले, ऊपरी वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देते हैं।
- स्लीप एपनिया के निदान का मतलब है कि आप नींद के दौरान कम से कम 10 सेकंड के लिए बार-बार सांस लेना बंद कर देते हैं। सांस लेने की प्रक्रिया में यह गड़बड़ी हृदय से रक्त के प्रवाह को कम कर देती है।
- येल विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि स्लीप एपनिया से मृत्यु या दिल का दौरा पड़ने का खतरा लगभग 30 प्रतिशत (पांच साल की अवधि में) बढ़ जाता है। यदि आप जागते हैं और सांस नहीं ले पाते हैं, तो आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।
चरण 7. इस बारे में सोचें कि क्या आप चिंतित महसूस करते हैं।
पसीना आना, सांस लेने में तकलीफ और तेज हृदय गति (धड़कन) अक्सर चिंता के साथ होती है। ये लक्षण दिल के दौरे के साथ भी आम हैं। यदि आप अचानक चिंतित (बेचैनी) महसूस करते हैं, तो संभव है कि आपकी नसें अधिक काम करने वाले हृदय से प्रतिक्रिया कर रही हों। चिंता कुछ महिलाओं के लिए अनिद्रा का कारण भी बन सकती है।
चरण 8. सुस्ती और थकान के लक्षण देखें।
यद्यपि व्यस्त कार्य सहित कई स्थितियों में थकान एक सामान्य लक्षण है, यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण भी हो सकता है। यदि आपको दैनिक कार्यों को पूरा करने में परेशानी हो रही है क्योंकि आपको रुकने और आराम करने की आवश्यकता है (सामान्य से अधिक), तो आपका रक्त सामान्य स्तर पर आपके शरीर के चारों ओर पंप करने में सक्षम नहीं हो सकता है और यह संकेत दे सकता है कि आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा है। कुछ महिलाएं हफ्तों या महीनों में पैरों में भारीपन की भावना की भी रिपोर्ट करती हैं जिससे दिल का दौरा पड़ता है।
विधि २ का २: लक्षणों की पहचान के महत्व को समझें
चरण 1. पहचानें कि दिल का दौरा पड़ने से महिलाओं की मृत्यु की संभावना अधिक होती है।
जिन महिलाओं को दिल का दौरा पड़ा है, उनके देर से इलाज या गलत निदान के परिणामस्वरूप मरने की संभावना अधिक होती है। अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आपातकालीन नंबर 119 पर कॉल करने पर उन्हें बताना सुनिश्चित करें। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपका डॉक्टर दिल का दौरा पड़ने की संभावना पर विचार करता है, भले ही लक्षण दिल से मेल नहीं खाते हों। आक्रमण।
अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ा है या दिल की समस्या है तो इलाज में देरी न करें।
चरण 2. हार्ट अटैक और पैनिक अटैक के बीच अंतर को पहचानें।
तनावपूर्ण स्थितियों के कारण पैनिक अटैक होता है। किसी व्यक्ति को पैनिक डिसऑर्डर विकसित करने का वास्तव में क्या कारण है, यह ज्ञात नहीं है; हालाँकि यह स्थिति परिवारों में चलती है। महिलाओं और उनके 20 या 30 के दशक में लोगों को पैनिक अटैक का खतरा अधिक होता है। पैनिक अटैक के दौरान जो लक्षण आम हैं, लेकिन दिल के दौरे के दौरान असामान्य नहीं हैं:
- मजबूत आतंक
- पसीने से तर हथेलियाँ
- लाल चेहरा
- जमना
- मांसपेशी में ऐंठन
- भाग जाने की चाहत का एहसास
- "पागल होने" का डर
- शरीर पर गर्माहट महसूस होना
- निगलने में कठिनाई या गले में जकड़न
- सिरदर्द
- ये लक्षण 5 मिनट के भीतर हल हो सकते हैं या 20 मिनट के बाद बढ़ सकते हैं।
चरण 3. यदि आपको पैनिक अटैक के लक्षण हैं, लेकिन पहले दिल का दौरा पड़ा हो, तो चिकित्सा सहायता लें।
अगर किसी को दिल का दौरा पड़ा है, तो ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लक्षण है, उन्हें आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए। एक व्यक्ति जिसे पैनिक डिसऑर्डर का पता चला है और वह दिल का दौरा पड़ने से चिंतित है, उसे हृदय की स्थिति के मूल्यांकन का अनुरोध करना चाहिए।
