सपने सही हो सकते हैं। एक सपने को साकार करने के लिए पहला कदम यह है कि आप जो सपने देखते हैं, उसके बारे में सोचकर, अपने द्वारा अनुभव की गई सफलताओं और असफलताओं को याद करके और खुश चीजों के बारे में सोचकर उन जीवन लक्ष्यों को निर्धारित करना चाहते हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। उसके बाद ठोस कदम उठाकर इन लक्ष्यों को हासिल करने का संकल्प लें। अपने सपनों को क्रियात्मक कार्य योजनाओं में विभाजित करें ताकि आप आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें और अपने सपनों को साकार करने के लिए प्रेरित रहें। एक कार्य योजना आपको उन कदमों की बेहतर समझ देती है जिन्हें उठाए जाने की आवश्यकता है ताकि आप दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित रहें।
कदम
विधि 1 में से 2: यह निर्धारित करना कि आप क्या सपने देखते हैं
चरण 1. यह सोचकर शुरू करें कि आपको क्या खुशी मिलती है।
उन चीजों के बारे में सोचें जिन्होंने आपको उत्साहित, उत्साहित और खुश महसूस कराया है। उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें करने में आपको आनंद आता है, वर्तमान परिस्थितियों से विवश महसूस न करें या जो आपको लगता है वह यथार्थवादी या प्राप्त करने योग्य है। अभी के लिए, आपको केवल यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं, न कि आपको क्या करना है। यह निर्धारित करने के लिए सूची का उपयोग करें कि आप किस लक्ष्य के लिए प्रयास करने लायक लक्ष्य के रूप में सपने देखते हैं।
उन सभी गतिविधियों को सूचीबद्ध करके एक सूची बनाएं, जिनमें आप सबसे अधिक आनंद लेते हैं, उदाहरण के लिए: जब आप सर्फ करते हैं, एक किताब पढ़ते हैं, एक कविता लिखते हैं, या पड़ोसी की पालतू बिल्ली के साथ खेलते हैं तो आपको सबसे ज्यादा खुशी होती है।
चरण 2. एक व्यक्तिगत मिशन स्टेटमेंट बनाएं।
मिशन केवल बड़ी कंपनियों के लिए ही नहीं, सभी के लिए महत्वपूर्ण है। एक व्यक्तिगत मिशन एक बयान है जो किसी विशेष कार्रवाई के इरादे और उद्देश्य को व्यक्त करता है। यह कथन उन चीजों का वर्णन करता है जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं और उन लक्ष्यों का वर्णन करते हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। एक मिशन स्टेटमेंट बनाने के लिए, उन मूल मूल्यों पर विचार करें जिन पर आप विश्वास करते हैं (वे मूल्य जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं और अपने दैनिक जीवन में प्राथमिकता बन जाते हैं), आपको जो सफलता मिली है, वह योगदान जो आप दूसरों को देना चाहते हैं/ दुनिया, जीवन के वे लक्ष्य जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। आप छोटी और लंबी अवधि में हासिल करते हैं। अपने जीवन मिशन विवरण के निर्माण के लिए इन चार पहलुओं का उपयोग करें।
- करियर मिशन स्टेटमेंट का एक उदाहरण: "मैं चाहता हूं कि यह दुनिया जानवरों के रहने के लिए एक सुरक्षित और आरामदायक जगह हो और मैं उस विश्वास के मूल्यों के लिए प्रतिबद्ध होकर उन आवासों का निर्माण करूंगा जो सभी जानवरों को स्वस्थ और खुश रहने की अनुमति देते हैं। जीवन।"
- अपने मिशन वक्तव्य को एक दृश्य स्थान पर रखें। जब आप अपने सपनों को साकार करने के लिए संघर्ष करते हैं तो यह तरीका आपको अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रखता है।
- आवधिक मिशन मूल्यांकन का संचालन करें। ऐसे समय होते हैं जब आपको अपने मिशन वक्तव्य को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता होती है, या तो मामूली समायोजन करके या समय के साथ हुए परिवर्तनों के कारण पूरी तरह से।
चरण 3. अपने पिछले लक्ष्यों की समीक्षा करें।
यदि आप कभी असफल हुए हैं या किसी निश्चित लक्ष्य तक पहुँचने में आपको परेशानी हुई है, तो अपने अनुभव पर विचार करके यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको सफलता प्राप्त करने से कौन रोक रहा है। क्या कोई और उपयोगी तरीका है? अपने आप को अपराधबोध, शर्म या निराशा से मुक्त करें क्योंकि आप जीवन के एक नए प्रकरण में प्रवेश कर रहे हैं। पिछले अनुभवों से सीखें ताकि ऐसा दोबारा न हो। इसके अलावा, अपनी खुद की ताकत जानने की कोशिश करें ताकि वे भविष्य में उपयोगी हों।
चरण 4. एक विजन बोर्ड बनाएं।
सपनों को निर्धारित करने का एक तरीका विजन बोर्ड बनाना है। पोस्टर, गोंद, समाचार पत्रों और/या पत्रिकाओं का ढेर बनाने के लिए कागज की एक बड़ी शीट तैयार करें। पोस्टर पेपर पर चित्रों और वाक्यों को चिपकाकर एक कोलाज बनाएं जो जीवन में आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं को दर्शाता है।
अपने विज़न बोर्ड के लिए एक ओवर-द-टॉप छवि चुनने के बारे में चिंता न करें। यदि आप समुद्र तट के किनारे एक विला के मालिक होने का सपना देखते हैं, तो ऐसे चित्र और वाक्य चुनें जो आपकी इच्छा से मेल खाते हों।
चरण 5. उन चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते।
आप अन्य लोगों के कार्यों और इस जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते क्योंकि यह केवल आपके सपनों को साकार करने के आपके प्रयासों में बाधा उत्पन्न करेगा। इसके बजाय, पिछले अनुभव के आधार पर अप्रत्याशित घटनाओं पर विचार करके अपने लक्ष्य की ओर काम करें।
चरण 6. अपने सपने को एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य के रूप में प्रतिबिंबित करें और लिखें।
ऊपर दिए गए चरण में आपने जो कुछ भी तैयार किया है, उस पर एक और नज़र डालें: मज़ेदार टू-डू सूचियाँ, मिशन स्टेटमेंट, पिछले अनुभवों से सीखे गए पाठ और विज़न बोर्ड। अब, सामग्री से उद्देश्य का एक स्पष्ट और संक्षिप्त विवरण तैयार करना शुरू करें। समझने में आसान शब्दों का उपयोग करके अपने सपने को एक वाक्य में परिभाषित करें।
एक वाक्य में स्पष्ट लक्ष्य का एक उदाहरण: "मैं हर महीने अपने वेतन से अधिक बचाऊंगा ताकि मैं साल के अंत में मस्ती करने के लिए छुट्टी पर जा सकूं।"
विधि २ का २: सपनों को साकार करना
चरण 1. अपने सपने को लक्ष्यों में तोड़ें।
अपने सपनों को साकार करने के लिए, आपको नए कौशल या ज्ञान की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे लक्ष्य निर्धारित न करें जो बहुत सीमित दृष्टि से बहुत संकीर्ण हों क्योंकि यह उन चीजों की उपेक्षा करता है जिन्हें सपनों को सच करने के लिए सीखने की आवश्यकता होती है। एक या एक से अधिक "सीखने के लक्ष्य" निर्धारित करें, अर्थात एक नया कौशल या नई जानकारी सीखकर। सपनों को साकार करने के लिए सीखने के लक्ष्यों को प्राप्त करना एक महत्वपूर्ण कदम है।
उदाहरण के लिए, यदि समुद्र तट पर विला खरीदना आपका प्राथमिक लक्ष्य है, तो पैसे का निवेश कैसे करें, यह पता लगाते हुए तटीय क्षेत्र में अचल संपत्ति बाजार की स्थितियों का अध्ययन करें। इस तरह, आप जिस घर का सपना देखते हैं, उस पर डाउन पेमेंट का भुगतान करने के लिए बचत शुरू कर सकते हैं।
चरण 2. पता लगाएं कि अन्य लोग समान लक्ष्य कैसे प्राप्त करते हैं।
इस बारे में जानकारी के लिए देखें कि दूसरे लोग एक ही सपने को साकार करने में कैसे सफल हुए हैं, उदाहरण के लिए इंटरनेट के माध्यम से या उन लोगों की जीवनी पढ़ना, जिनकी आप प्रशंसा करते हैं क्योंकि उन्होंने अपने सपनों को प्राप्त किया है। आप उनसे सीधे बात भी कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक वास्तुकार बनने का सपना देखते हैं, तो एक वास्तुकार के साथ बातचीत शुरू करें। यदि आप व्यक्तिगत रूप से नहीं मिल सकते हैं, तो फोन पर बात करें।
चरण 3. अपने सपने को कई व्यावहारिक "परियोजनाओं" में तोड़ दें।
सपनों को साकार करना कभी-कभी काफी कठिन होता है क्योंकि ऐसे कई प्रोजेक्ट होते हैं जो आपको करने होते हैं। उन कार्यों के बारे में सोचें जो आपके सपनों को साकार करने में सहायता करते हैं। याद रखें कि आपके पास अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सभी सामग्री और उपकरण होने चाहिए।
यदि आप एक ऑर्केस्ट्रा में ब्लैक टायर कराटेका या पियानो वादक बनने का सपना देखते हैं, तो पाठ्यक्रम की फीस का भुगतान करने के लिए बचत करना शुरू करें, एक अच्छा शिक्षक खोजें, वर्दी और आवश्यक उपकरण खरीदें।
चरण 4. प्रत्येक परियोजना को लागू करने के लिए चरणों का निर्धारण करें।
प्रत्येक प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए आवश्यक सभी चरणों को निर्दिष्ट करते हुए प्रत्येक प्रोजेक्ट के लिए एक कार्य योजना बनाएं। सभी चरणों को क्रम में लिखें और सूची को एक दृश्यमान स्थान पर रखें।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी परियोजना के लिए बहुत अधिक धन की आवश्यकता है, तो गणना करें कि आपको कितना धन प्रदान करना चाहिए। इसी तरह, यदि आप एक नया कौशल सीखने में रुचि रखते हैं जिसके लिए ट्यूटरिंग की आवश्यकता होती है, तो योग्य शिक्षकों या अच्छे टूल के बारे में दोस्तों से या ऑनलाइन पूछकर जानकारी प्राप्त करें।
चरण 5. प्रतिबद्धताओं के अनुसार सपनों को साकार करने के लिए सभी परियोजनाओं को पूरा करें।
हर उस परियोजना को लागू करना शुरू करें जो आपके सपने को साकार करने में मदद करे। यदि संभव हो तो सभी प्रोजेक्ट एक ही समय में करें, उदाहरण के लिए प्रति सप्ताह प्रत्येक प्रोजेक्ट से एक विशिष्ट कार्य करके। भले ही आप एक छोटा सा काम ही कर रहे हों, लेकिन यह जरूरी है कि दिशा सही हो। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा बनाए रखने का एक तरीका है प्रयास करते रहना।
एक सपने को साकार करने का अर्थ है एक निश्चित अवधि के लिए छोटे कार्य करना जारी रखना। यदि आपके पास केवल १५ मिनट/सप्ताह है, तो आपको जो भी प्रोजेक्ट करना है, उसमें सभी कार्यों को पूरा करने के लिए लगातार काम करना सबसे महत्वपूर्ण बात है।
चरण 6. सूची में अगली परियोजना का पता लगाकर तैयारी करें।
किसी विशेष प्रोजेक्ट को पूरा करते समय, सुनिश्चित करें कि आप पहले से ही अगले प्रोजेक्ट को जानते हैं। जो लोग नहीं जानते कि अगला कदम क्या है, आमतौर पर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधाओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए हर हफ्ते प्रोजेक्ट लिस्ट देखें और पता करें कि आपका अगला असाइनमेंट या प्रोजेक्ट क्या है और खुद को जितना हो सके तैयार करें।
चरण 7. अपना समय अच्छी तरह से प्रबंधित करें ताकि आपके पास अभी भी अपने सपनों को सच करने का मौका हो।
कभी-कभी, आपको अपने व्यस्त जीवन के बीच अपने सपनों को साकार करने का प्रयास करना पड़ता है, उदाहरण के लिए बच्चों की देखभाल करते समय या ओवरटाइम काम करते हुए। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय प्रदान करते हैं। प्रत्येक सप्ताह समय आवंटित करने का प्रयास करें जिसे आपके सपनों को प्राप्त करने के लिए प्राथमिकता दी जाती है।
- यदि आप बहुत व्यस्त हैं, तो दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपनी गतिविधि शुरू करने से पहले सुबह में कुछ समय निकालें ताकि आप पूरे दिन काम करने के बाद बहुत थके हुए न हों।
- अपनी प्रगति की निगरानी के लिए एक स्पष्ट समय-सारणी बनाएं, भले ही आप प्रत्येक दिन अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में केवल कुछ ही समय व्यतीत करें। यहां संगति बहुत महत्वपूर्ण है।
चरण 8. गलतियों से सीखें।
अपनी गलतियों को सीखने के अवसर के रूप में लें और प्रयास करते रहें। अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए आपके पास दृढ़ता होनी चाहिए क्योंकि कभी-कभी बाधाएं और असफलताएं आती हैं। इसे सीखने के अवसर के रूप में उपयोग करें और अन्य तरीकों के बारे में सोचें। लक्ष्य पर अपना ध्यान केंद्रित करें और आगे बढ़ते रहें।
चरण 9. अन्य लोगों को प्रेरणा के रूप में लें।
उन लोगों की तलाश करें जो अपने सपनों को प्राप्त करने में सफल रहे हैं और उन्हें अपनी सफलता की कहानियों पर चर्चा करने या पढ़ने के लिए आमंत्रित करें। अपने द्वारा साझा किए गए अनुभवों के माध्यम से यह पता लगाने की कोशिश करें कि वे क्या सीख रहे हैं और अपने सपनों को साकार करने के लिए वे सबसे अधिक भावुक क्या हैं।
सफल सपने देखने वालों की जीवनी पढ़कर, वृत्तचित्र देखकर, या ऑनलाइन उनके जीवन की कहानियां प्राप्त करें।
टिप्स
- पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आप जो सपना देखते हैं वह वही है जो आप वास्तव में चाहते हैं, न कि उन चीजों को जिन्हें आप सपने के रूप में जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, मार्शल आर्ट इन दिनों बहुत लोकप्रिय हैं। हो सकता है कि आप वास्तव में एक लड़ाकू बनना चाहते हैं या सिर्फ एक लड़ाकू (लोकप्रियता, पैसा, बड़ा नाम) होने की जीवन शैली चाहते हैं। यदि आप केवल एक जीवन शैली का अनुसरण करते हैं, तो आप एक लड़ाकू होने की चुनौतियों का सामना नहीं कर पाएंगे। इसलिए, पहले यह निर्धारित करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं क्योंकि अन्य इच्छाएं आपको गलत दिशा में ले जा सकती हैं। अपनी इच्छाओं को अच्छी तरह से समझने से आपको अपने सपनों को साकार करने के आसान तरीके खोजने में मदद मिल सकती है।
- यदि कोई चीज जो अब तक बाधा बनी हुई है, वह एक बुरी आदत है, जैसे कि शिथिलता या पैसा बर्बाद करना, तो उन आदतों को बदल दें ताकि आप ऊर्जा या धन का उपयोग सपनों को सच करने के लिए कर सकें, दूसरों के लिए नहीं।
