पानी के बारे में सपनों की व्याख्या कैसे करें: 11 कदम (चित्रों के साथ)

2024 लेखक: Jason Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:13

पानी उन छवियों में से एक है जो सपने में बार-बार दिखाई देती है। अगर आप सपने में पानी दिखाने का मतलब जानना चाहते हैं तो इसकी व्याख्या करने के कई तरीके हैं। अपनी नींद में रुकने वाले सभी सपनों का विस्तृत रिकॉर्ड रखें, अपने जीवन को प्रतिबिंबित करें, फिर सपने के अर्थ के बारे में सोचें। याद रखें, सपने बहुत ही व्यक्तिगत होते हैं। सपनों की कोई सार्वभौमिक व्याख्या नहीं है।

कदम

3 का भाग 1: सपनों की रिकॉर्डिंग

चरण 1. एक ड्रीम जर्नल रखें।

सपनों की व्याख्या करने के लिए, आपके पास एक नोटबुक होनी चाहिए जो आपके सपनों को रिकॉर्ड करे। स्मृति से स्वप्न जल्दी मिट जाते हैं। आप सपनों के महत्वपूर्ण विवरण याद रख सकते हैं यदि आप उन्हें हर सुबह परिश्रमपूर्वक लिख लें।

• अपने नाइटस्टैंड या एक छोटी बेडसाइड टेबल पर एक नोटबुक और पेंसिल रखें ताकि सुबह होते ही आप अपने सपनों की पत्रिका तक पहुंच सकें। जागने पर लोग अपने सपनों का विवरण भूल जाते हैं।
• जितना हो सके सपने का विवरण रिकॉर्ड करें। केवल पानी पर ही ध्यान न दें, बल्कि उसके आसपास के अन्य पहलुओं पर भी ध्यान दें। आपके सपने में क्या हुआ? उस समय आपके साथ कौन था? आपके सपने में स्थान कैसा था? सपना कब तक चला?

चरण 2. उन विचारों पर ध्यान दें जो आपको हर दिन परेशान करते हैं।

अक्सर, सपने भावनाओं की एक महत्वपूर्ण समझ व्यक्त करते हैं कि आप या तो होशपूर्वक या अनजाने में दबा रहे हैं। कौन से विचार हर दिन खुद को दोहराते हैं? आप इसके बारे में इतना क्यों सोचते हैं? अगर आप काम और करियर के बारे में सोचने में व्यस्त हैं तो आपका सपना दोनों से जुड़ा हो सकता है। यदि आप एक रोमांटिक रिश्ते में डूबे हुए हैं, तो आपका सपना रिश्ते के बारे में कुछ बताना चाह सकता है।

चरण 3. सपने के दौरान अपनी भावनाओं को लिखें।

आपके सपने के दौरान आपके आस-पास की भावनाएं उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी कि याद रखने के लिए विवरण। आप अपने सपने के दौरान कैसा महसूस करते हैं? क्या आप खुश, उदास, उत्साहित या उदास हैं? क्या आपकी भावनाएँ पूरे सपने में एक जैसी रहती हैं या उनमें उतार-चढ़ाव होता है?

चरण 4। सपने में दिखाई देने वाले सभी तत्वों को खोदें।

एक सपने पर विचार करते समय, उन सभी छवियों में गोता लगाएँ और गहराई से देखें जो आप देखते हैं। इन छवियों के प्रकट होने पर उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर ध्यान दें, साथ ही उन अर्थों पर भी ध्यान दें जो आप उनसे प्राप्त करते हैं।

उदाहरण के लिए, आप एक साफ झील के बीच में तैरते हुए सोफे पर बैठने का सपना देखते हैं। क्या आपने सपने में झील को पहचाना? क्या सपना एक निश्चित झील या सिर्फ पानी के एक पोखर का संकेत देता है? सोफा किस रंग का है? क्या आपके लिए रंग का कोई विशेष अर्थ है? क्या आपने वह सोफा कहीं देखा है या यह सिर्फ फर्नीचर का एक साधारण टुकड़ा है?

3 का भाग 2: सपनों की व्याख्या करना

चरण 1. सपनों में पानी के सिद्धांत को जानें।

पानी आमतौर पर सपनों में पाई जाने वाली छवियों में से एक है। पानी से जुड़े सपनों के अर्थ के बारे में सोचते समय, विभिन्न सिद्धांतों का अध्ययन करें कि सपने में पानी का क्या मतलब है।

• सांस्कृतिक दृष्टिकोण से, पानी अक्सर शुद्धिकरण और परिवर्तन से जुड़ा होता है। स्नान से लेकर बपतिस्मा तक जल को शुद्ध करने वाले तत्व के रूप में देखा जाता है। जीवन में बड़े बदलावों का सामना करने पर अक्सर लोग पानी का सपना देखते हैं।
• विभिन्न प्रकार के पानी अलग-अलग चीजों को दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, बाढ़ आपदाओं और नुकसान से जुड़ी हैं। कभी-कभी लोग बाढ़ का सपना देखते हैं जब वे अभिभूत महसूस कर रहे होते हैं। फिर, गंदा और मैला पानी भय और भ्रम को इंगित करता है क्योंकि इस तरह के पानी का अर्थ है खराब पूर्वाभास या अज्ञानता।

चरण 2. इस बारे में सोचें कि जब आप पानी देखते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि पानी कई चीजों से जुड़ा हो सकता है, अधिकांश मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि प्रतीक के साथ आपका संबंध उसके सार्वभौमिक अर्थ से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। तो, पानी आपके लिए व्यक्तिगत रूप से क्या मायने रखता है?

• आप पानी के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप तैराक हैं या समुद्र तट से प्यार करते हैं? या आप सिर्फ पानी से डरते हैं? क्या तुम तैरना जानते हो? क्या आपको पानी के साथ बुरा अनुभव हुआ है?
• क्या आप पानी के आकार को पहचानते हैं? पानी किसी विशेष झील या महासागर के रूप में है? क्या आपका इस प्रकार के पानी से कोई विशेष संबंध है? रिश्ता सकारात्मक है या नकारात्मक?

चरण 3. विशेषज्ञ बनें।

सपनों की व्याख्या करते समय दूसरों की राय पर ज्यादा भरोसा न करें। केवल आप ही अपनी भावनाओं का न्याय कर सकते हैं। इसके अलावा, जब सपनों की व्याख्या करने की बात आती है तो आपका रिश्ता भी सबसे महत्वपूर्ण विचार होता है। यदि आप भ्रमित महसूस करते हैं तो आप दोस्तों या परिवार के साथ भी इस पर चर्चा कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, अंत में आपकी राय मायने रखती है।

चरण 4. इन सभी कारकों को मिलाएं।

सपने में विभिन्न कारकों के बारे में सोचने के बाद, कृपया उन्हें जोड़ दें। आपको क्या लगता है कि सपने की प्रकृति सहित आपके अपने विचारों और भावनाओं के आधार पर सपने का क्या मतलब है?

• आइए एक सोफे के उदाहरण पर दोबारा गौर करें जो पानी की सतह पर तैरता है। इस उदाहरण में, कल्पना कीजिए कि आप एक विवाहित महिला हैं, जो 30 वर्ष की उम्र में है और गर्भवती होने की कोशिश कर रही है। आपको बच्चों की परवरिश करने की चिंता है क्योंकि आप वर्तमान में अपने माता-पिता से अलग शहर में रहते हैं। वास्तव में, आप आशा करते हैं कि वे बच्चे की परवरिश में हिस्सा ले सकते हैं। एक सपने में पानी टोबा झील के रूप में प्रकट होता है। आप समोसिर द्वीप पर पले-बढ़े और बचपन में टोबा झील में खेलने के कई अनुभव हुए। एक सपने में आप अक्सर एक छोटे भाई और माँ के साथ होते हैं। आप जो सोफा देखते हैं, वह फूलों के पैटर्न वाले सोफे जैसा ही है, जो आपके बचपन में हुआ करता था। पूरे सपने में आप अधिक खुश महसूस करते हैं, लेकिन जब आप झील के किनारे देखते हैं तो थोड़ा चिंतित होते हैं।
• जैसा कि अक्सर पानी से जुड़े सपनों के मामले में होता है, ऊपर के सपने को आपकी प्रतिक्रिया के रूप में देखा जा सकता है जब आपको एक कठिन संक्रमण से गुजरना पड़ता है। भले ही आप एक माँ के रूप में अपनी नई भूमिका को लेकर उत्साहित हों, लेकिन आप अभी भी थोड़ा-बहुत उलझे हुए हैं। अनिश्चितता, जो सपने एक स्पष्ट झील किनारे की अनुपस्थिति के रूप में वर्णित करती है, एक परिवार शुरू करने में आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दबाव को दर्शाती है। हो सकता है कि आपको अपने गृहनगर की याद आ जाए क्योंकि सपने आपके बचपन की तस्वीरें लेकर आते हैं। आपका सपना एक संदेश देता प्रतीत होता है कि आपको एक माँ होने के अपने डर पर काबू पाने और अपने परिवार के करीब होने के तरीके खोजने के लिए काम करने की आवश्यकता है।

3 का भाग 3: सीमाओं को स्वीकार करना

चरण 1. समझें कि वैज्ञानिकों को भी सपनों का सीमित ज्ञान है।

सपनों की व्याख्या बहुत की गई है, लेकिन अभी भी वैज्ञानिकों का सपनों और उनके जैविक उद्देश्य के बारे में ज्ञान बहुत सीमित है। फ्रायड के अधिकांश सिद्धांत अविश्वसनीय हैं और स्वप्न व्याख्या में अधिकांश शोध अप्रमाणित हैं। आवर्ती सपनों की व्याख्या करना मजेदार है, लेकिन हमेशा याद रखें कि चीजों को बहुत गंभीरता से न लें।

चरण 2. स्वप्न शब्दकोशों से दूर रहें।

सपनों की व्याख्या करने के लिए एक स्वप्न शब्दकोश सबसे अच्छा साधन नहीं है। हालाँकि कुछ संस्कृतियों में कुछ प्रतीकों का एक ही अर्थ होता है, लेकिन सपनों में दिखाई देने वाली अधिकांश छवियों के बहुत ही व्यक्तिगत अर्थ होते हैं। एक सपने के शब्दकोश का उपयोग करने के बजाय, सपने के अर्थ पर विचार करते हुए अपने विचारों और इच्छाओं को खोदना बेहतर है।

चरण 3. आवर्ती और परेशान करने वाले सपनों पर चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक को देखें।

यदि आपको अक्सर परेशान करने वाले सपने आते हैं, तो यह एक छिपी हुई मनोवैज्ञानिक स्थिति का संकेत हो सकता है। आपको अपने मनोचिकित्सक या चिकित्सक से बात करनी चाहिए यदि कुछ सपने आपकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को पूरा करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर रहे हैं।

संबंधित लेख

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• सपने कैसे याद रखें
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स्रोत और कोटेशन

1. https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
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14. https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
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