आप साफ पहाड़ की हवा का आनंद ले रहे हैं और नरम बर्फ को ताज़ा कर रहे हैं जब अचानक, आपके नीचे की जमीन फट जाती है। यदि आप ऐसे देश में हैं जहां बार-बार हिमस्खलन होता है, तो आप बेहतर तरीके से जानते होंगे कि कैसे तेजी से कार्य करना है, या आप एक मिनट में बहुत सारी बर्फ में दबे हो सकते हैं। हिमस्खलन को होने से रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं, लेकिन अगर आप खुद को ऐसी खतरनाक स्थिति में पाते हैं, तो यहां क्या करना है।
कदम
3 का भाग 1 पहले कुछ सेकंड में प्रतिक्रिया करें
चरण 1. ढलान से नीचे कूदें।
अधिकांश हिमस्खलन पीड़ित वास्तव में हिमस्खलन को स्वयं ट्रिगर करते हैं, और कभी-कभी हिमस्खलन उनके पैरों के ठीक नीचे शुरू हो जाएगा। यदि ऐसा होता है, तो दरार रेखा के ऊपर, ढलान पर कूदने का प्रयास करें। हिमस्खलन इतनी जल्दी होगा कि उस पर प्रतिक्रिया करना लगभग असंभव होगा, लेकिन यह किया गया था।
चरण 2. हिमस्खलन के किनारे पर जाएँ।
चाहे हिमस्खलन आपके ऊपर या नीचे शुरू हो, शायद आप बग़ल में जा सकते हैं। संकोच न करें: जितनी जल्दी हो सके फिसलने वाले ढलान के किनारे पर जाएँ। यदि हिमस्खलन आपके ऊपर से आ रहा है, तो हिमस्खलन आप तक पहुंचने से पहले आप रास्ते से हटने में सक्षम हो सकते हैं। बर्फ की धारा के केंद्र के पास बर्फ सबसे तेजी से आगे बढ़ेगी, और यह सबसे बड़ी मात्रा वाली बर्फ का खंड भी है।
चरण 3. अपने भारी उपकरण निकालें।
आपका शरीर जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए, इसलिए किसी भी बैकपैक, बेंत और भारी उपकरण को हटा दें जो आप ले जा सकते हैं। इससे आपके बर्फ के ऊपर तैरते रहने की संभावना बढ़ जाएगी।
- बेशक जीवित रहने के उपकरण, जैसे ट्रांसीवर, हिमस्खलन जांच या बर्फ के फावड़े को न हटाएं; यदि आपको दफनाया जाता है तो आपको इसकी आवश्यकता होगी।
- बाद में आपकी तलाश करने वाले लोग बर्फ पर आपके गियर के कुछ हिस्सों को देखकर आपको ढूंढ सकते हैं, इसलिए आप अपने दस्ताने या अन्य हल्की वस्तु को हटा सकते हैं ताकि आपके पाए जाने की संभावना बढ़ सके।
चरण 4. किसी चीज़ को थामे रखना।
यदि आप हिमस्खलन से नहीं बच सकते हैं, तो एक बोल्डर या एक मजबूत पेड़ को पकड़ने की कोशिश करें। यदि यह एक हल्का हिमस्खलन है, या यदि आप हिमस्खलन के किनारे के पास हैं, तो आप तब तक रोक सकते हैं जब तक कि बर्फ की धारा आपके पास से न गुजर जाए। यहां तक कि अगर आप जिस वस्तु को पकड़े हुए हैं, उससे अलग हो गए हैं, अगर आप पहाड़ी से नीचे गिरने को धीमा करने का प्रबंधन करते हैं, तो भी आपके पास दफन नहीं होने, या कम से कम गहरे दफन नहीं होने का एक बेहतर मौका है।
याद रखें कि एक बहुत शक्तिशाली हिमस्खलन बड़ी चट्टानों और पेड़ों को भी ले जा सकता है।
चरण 5. तैरना शुरू करें।
बर्फ की सतह के पास रहने में आपकी मदद करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। मानव शरीर बर्फ की तुलना में बहुत अधिक सघन है, इसलिए जब आप नीचे की ओर जाते हैं तो आपके डूबने की संभावना अधिक होती है। अपने पैरों को लात मारकर और अपनी बाहों को मारकर तैरते रहने की कोशिश करें जैसे कि आप तैर रहे थे।
- बैकस्ट्रोक के साथ तैरना। इस तरह, आपका चेहरा बर्फ की सतह से दूर की ओर होगा, इसलिए यदि आप दबे हुए हैं, तो बहुत जल्दी ऑक्सीजन मिलने की अधिक संभावना है।
- सतह पर निकलना। तैरना आपको बर्फ की सतह के करीब लाएगा।
3 का भाग 2: यदि आप बर्फ से ढके हुए हैं तो जीवित रहें
चरण 1. एक हाथ सीधे अपने सिर के ऊपर उठाएं।
इसे बर्फ की सतह की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। यह आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि किस रास्ते से ऊपर जाना है, क्योंकि एक बार जब आप दब जाते हैं तो अपना रास्ता खोना आसान होता है। इससे बचावकर्मियों को आपको ढूंढने में भी मदद मिलेगी। थोड़ा सा थूक निगलने से यह पता लगाने में भी मदद मिल सकती है कि किस रास्ते से ऊपर जाना है क्योंकि तरल नीचे बहेगा।
चरण 2. अपने चेहरे के चारों ओर मुट्ठी भर बर्फ में एक छेद करें।
हिमस्खलन रुकने के बाद, बर्फ कंक्रीट की तरह भारी हो जाएगी। यदि आप बर्फ के सख्त होने पर एक फुट या किसी चीज से अधिक गहरे दबे हुए हैं, तो अपने आप बाहर निकलना असंभव होगा। तो आपकी एकमात्र आशा यह है कि लोग आपको ढूंढने के लिए पर्याप्त समय तक घुटन से बचें।
- हिमस्खलन धीमा होने पर अपनी नाक और मुंह के पास हवा की जेब बनाने के लिए अपने चलने वाले हाथ या बर्फ के फावड़े का उपयोग करें। सांस लेने की जगह के लिए एक छोटी एयर पॉकेट के साथ, आपको कम से कम 30 मिनट तक चलने के लिए पर्याप्त हवा मिलेगी।
- बर्फ सख्त होने से पहले गहरी सांस लें। बर्फ के सख्त होने से ठीक पहले, एक गहरी सांस लें और कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। यह आपकी छाती का विस्तार करेगा, जो आपके शरीर के चारों ओर बर्फ के सख्त होने पर आपको कुछ सांस लेने की जगह देगा। यदि यह सांस लेने की जगह नहीं होती, तो आप शायद दफन होने के दौरान सांस लेने के लिए अपनी छाती का विस्तार भी नहीं कर पाते।
चरण 3. हवा और ऊर्जा बचाएं।
बर्फ सख्त होने के बाद हिलने-डुलने की कोशिश करें, लेकिन अपने एयरबैग को नुकसान न पहुंचाएं। यदि आप बर्फ की सतह के बहुत करीब हैं, तो आप अपना रास्ता खोदने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन अन्यथा आप कहीं भी नहीं पहुंच पाएंगे। बर्फ के माध्यम से शिकार करने की कोशिश में कीमती सांस बर्बाद मत करो। शांत रहें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप बच न जाएं।
यदि आप अपने आस-पास के लोगों की आवाज़ें सुनते हैं, तो उन्हें कॉल करने का प्रयास करें, लेकिन यदि वे आपकी बात नहीं सुन रहे हैं तो कोशिश न करें। हो सकता है कि आप उन्हें सुनने से बेहतर सुन सकें, और चीखना केवल आपकी सीमित वायु आपूर्ति को बर्बाद कर देगा।
चरण 4. बचाव दल के आने की प्रतीक्षा करें।
यदि आपके पास ट्रांसीवर और हिमस्खलन की छड़ी है, और आपके साथी स्कीयर भी करते हैं, तो कोई आपको ढूंढ पाएगा और आपको बचाने के लिए बर्फ में खोद सकेगा। शांत रहें और इंतज़ार करें।
3 में से 3 भाग: अपने अस्तित्व की संभावना बढ़ाएँ
चरण 1. हिमस्खलन सुरक्षा गियर के बिना कभी भी लंबी पैदल यात्रा न करें।
ऐसे कई उपकरण हैं जो हिमस्खलन के दौरान आपके जीवन को खोने के जोखिम को बहुत कम कर सकते हैं। निम्नलिखित उपकरण खरीदें:
- रिसीवर और स्टिक स्लाइड। रिसीवर आपको यह बताने के लिए एक संकेत जारी करेगा कि किसी को कहाँ दफनाया गया है, और हिमस्खलन की छड़ी का उपयोग व्यक्ति का पता लगाने और खुदाई शुरू करने के लिए किया जाता है। आपके समूह में सभी को दोनों लाने होंगे।
- छोटा फावड़ा। इस उपकरण का उपयोग चेहरे के चारों ओर हवा की जेब बनाने के लिए किया जाता है।
- हेलमेट। हिमस्खलन से संबंधित कई घातक घटनाएं लोगों के पैरों पर बर्फ के शुरुआती प्रभाव के कारण होती हैं।
- स्कीइंग के लिए एयरबैग हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। यह आपके शरीर को बर्फ की सतह का सामना करने में मदद करता है, इसलिए आप बहुत अधिक दबे नहीं होते हैं।
चरण 2. हिमस्खलन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें।
हिमस्खलन अक्सर पर्याप्त होता है कि कई संगठन हिमस्खलन से बचने, खुद को बचाने और एक दूसरे को बचाने के लिए स्कीयर और स्नोबोर्डर्स को प्रशिक्षित करने के लिए गहन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। यदि आप किसी ऐसे देश की यात्रा कर रहे हैं जहां अक्सर हिमस्खलन होता है, तो इस कोर्स को करना लाभ के लायक है।
टिप्स
- यदि आप हिमस्खलन में फंस गए हैं और पेशाब करने की इच्छा महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा करें। हालांकि यह आपको असहज कर सकता है, बचाव कुत्ते बर्फ पर चलते समय पीड़ितों को खोजने के लिए गंध पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, इसलिए इस तरह की स्थितियों में मूत्र बहुत उपयोगी हो सकता है।
- यदि आप एक दूरस्थ क्षेत्र में दबे हुए हैं और जानते हैं कि कोई भी आपको बाहर नहीं निकाल सकता है, तो आपके लिए एकमात्र मौका खुद को बाहर निकालने का है। यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि कहाँ जाना है, इसलिए यदि आप प्रकाश देखते हैं, तो उस दिशा में खुदाई करने का प्रयास करें। यदि आप अपनी सांस देख सकते हैं, तो उस दिशा में खुदाई करें जिस दिशा में आपकी सांस बढ़ रही है।
- मौसम की रिपोर्ट पर ध्यान दें और गार्ड और अन्य अधिकारियों से जांच करें जो स्थानीय परिस्थितियों को जानते हैं और समझते हैं कि हिमस्खलन कहां होता है। यह कभी न मानें कि क्षेत्र सुरक्षित रहेगा - पहले पता लगा लें।
- अक्सर अपनी स्की स्टिक को बर्फ से ढकने से पहले बाहर फेंकना संभव नहीं होता है। इसे उतारने में सक्षम न होने के बारे में चिंता न करें; कभी कभी सब ठीक हो जाएगा। ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जिनमें पीड़ित को जल्दी से पाया जा सकता है क्योंकि उसकी स्की स्टिक की नोक सतह से ऊपर चिपकी हुई है।
- यदि आप लगातार हिमस्खलन का अनुभव करने के लिए जाने जाने वाले क्षेत्र में जा रहे हैं तो हिमस्खलन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा में अपने साथ सही सुरक्षा उपकरण ले जाएं।
- जब आप बर्फ में सांस लेते हैं, तो आपकी सांसों में नमी हवा के स्थानों में बर्फ की एक परत बनाती है। कोशिश मत करो।
