दांत दर्द बहुत दर्दनाक हो सकता है, आपको दुखी कर सकता है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। दांत में दर्द के अलावा, आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे निम्न श्रेणी का बुखार, संक्रमित दांत के क्षेत्र में सूजन, या जबड़े में दर्द। दांत दर्द के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके दांत का दर्द तुरंत दूर नहीं होता है, तो यह जांचने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आपको कैविटी या अन्य दंत समस्याएं हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. गर्म नमकीन घोल से गरारे करें।
दांत दर्द के दर्द से राहत पाने के लिए आप घर पर सबसे पहले नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं। दांत दर्द के सबसे आम कारणों में से एक संक्रमण है, और नमक एक सफाई एजेंट है जो संक्रमण का इलाज कर सकता है। नमक संक्रमित क्षेत्र से तरल पदार्थ को बाहर निकाल सकता है जिससे कोमल ऊतकों के भीतर दबाव से राहत मिलती है और अंततः दर्द से राहत मिलती है।
- नमक का घोल बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी तैयार करें और उसमें एक चम्मच टेबल सॉल्ट या समुद्री नमक मिलाएं। मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए।
- गर्म पानी का प्रयोग करें, गर्म पानी का नहीं, ताकि आपके मुंह में जलन न हो।
- इस गर्म नमकीन घोल से एक घूंट लेकर अपने मुंह को साफ करें और पानी को अपने मुंह पर घुमाएं, खासकर जहां दांत में दर्द हो। ऐसा कम से कम 30 सेकंड के लिए करें और फिर घोल को थूक दें, इसे निगलें नहीं।
- अपने दांत दर्द से छुटकारा पाने के लिए हर घंटे दोहराएं।
- अगर आपके पास नमक नहीं है, तो आप इसकी जगह गर्म पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 2. प्लाक और खाद्य कणों को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें।
अपना मुंह साफ करने के बाद, अपने दांतों के बीच फंसे किसी भी पट्टिका या भोजन के मलबे को हटाना जारी रखें। डेंटल फ्लॉस से, अपने दांतों के बीच और आसपास के क्षेत्र को ध्यान से साफ करें। सावधान रहें कि संवेदनशील दांतों में जलन न हो। किसी भी चीज को साफ करना महत्वपूर्ण है जो संक्रमण को बढ़ा सकता है।
स्टेप 3. दर्द वाले दांत पर लौंग का तेल लगाएं।
लौंग का तेल एक ऐसी दवा है जिसका उपयोग लंबे समय से दांत दर्द के इलाज के लिए किया जाता है, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं। यह तेल सूजन को कम कर सकता है और एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी काम करता है। लौंग का तेल दर्द वाले दांत के आसपास के क्षेत्र को सुन्न कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है।
- एक रुई को लौंग के तेल में डुबोकर दर्द वाले दांत पर धीरे से लगाएं। दर्द कम होने लगेगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस चरण को दिन में 3 बार दोहराएं।
- यद्यपि इसे कम मात्रा में सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने पैकेजिंग पर दिए निर्देशों का पालन किया है।
- लौंग का तेल फार्मेसियों या दवा की दुकानों में पाया जा सकता है, लेकिन आप दो लौंग को कुचलकर और जैतून के तेल के साथ मिलाकर अपना खुद का बना सकते हैं।
चरण 4. एक ठंडे संपीड़न का प्रयोग करें।
यदि आपका दर्द आपके दांतों के आघात के कारण होता है, तो दर्द को दूर करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करें। एक आइस क्यूब को किसी साफ टिशू या कपड़े में लपेटें और इसे सीधे गाल के बाहर दर्द वाले दांत के पास लगभग 10 मिनट के लिए रखें।
- बर्फ की ठंडक सुन्नपन का अहसास कराएगी, जिससे दर्द से राहत मिल सकती है। आइस क्यूब की जगह आप आइस पैक या फ्रोजन सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- बर्फ के टुकड़े सीधे मसूड़ों पर न लगाएं क्योंकि यह नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 5. गीले टीबैग का प्रयोग करें।
दर्द वाले दांत पर एक गीला टीबैग रखें। गीले टीबैग्स घर पर प्राप्त करने का एक बहुत ही सरल और आसान उपाय है। यह आपके दांत दर्द के संक्रमण या कारण का इलाज नहीं करेगा, लेकिन यह दांत दर्द के कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। एक टी बैग को गर्म पानी में डुबोएं (गर्म पानी का इस्तेमाल न करें), फिर अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और बैग को दर्द वाले दांत पर लगभग 15 मिनट के लिए रख दें।
- टी बैग्स में टैनिन होते हैं जिनमें मजबूत कसैले गुण होते हैं और अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिला सकते हैं।
- अन्य सामग्री जो भी प्रभावी हैं वे हैं नीलगिरी और पुदीना।
- इस रूटीन को नियमित करने से आपके दांत और मसूड़े सुस्त हो सकते हैं।
चरण 6. हल्दी से दांत दर्द का इलाज करें।
हल्दी न सिर्फ किचन में मसाले का काम करती है, क्योंकि यह साबित हो चुकी है कि इसका इस्तेमाल दवा के तौर पर किया जाता है। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक सक्रिय तत्व है जिसका उपयोग हिस्टामाइन के स्तर को कम करने के लिए किया जा सकता है, जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।
- 236 मिलीलीटर उबलते पानी में 5 ग्राम हल्दी पाउडर, लहसुन की दो लौंग और दो अमरूद के पत्ते मिलाएं। इस मिश्रण को 5 मिनट तक उबालें।
- मिश्रण को छान लें और ठंडा करें। फिर दर्द से राहत पाने के लिए इस मिश्रण से एक मिनट तक गरारे करें।
- वैकल्पिक रूप से, दो बड़े चम्मच हल्दी पाउडर लें और इसे एक पैन में भूनें। इसे ठंडा होने दें, फिर भुनी हुई हल्दी को एक साफ रुई से दर्द वाले दांत पर धीरे से लगाएं।
चरण 7. जानिए किन चीजों से बचना चाहिए।
दांतों के दर्द को दूर करने की कोशिश करने के अलावा, आपको कुछ ऐसी चीजों से भी बचना चाहिए जो आपके दांतों में जलन पैदा कर सकती हैं और आपके दांत दर्द को बदतर बना सकती हैं। हर कोई एक जैसा नहीं होता है और आपको इसकी जांच करनी चाहिए कि आपके दांतों को चोट क्यों लगती है और उनसे बचने की कोशिश करें। आमतौर पर दांत दर्द वाले व्यक्ति के लिए बहुत ठंडा या बहुत गर्म भोजन और पेय दर्दनाक हो सकता है।
विधि २ का २: घरेलू उपचार की सीमाओं को समझना
चरण 1. प्राकृतिक उपचार से सावधान रहें।
प्राकृतिक उपचार वास्तव में दांत दर्द के दर्द को दूर करने और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके दांत दर्द बना रहता है, तो आपको अंतर्निहित कारण का इलाज करना चाहिए। तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। दांत दर्द के इलाज के लिए हर्बल दवाओं की प्रभावशीलता के बारे में कोई पुख्ता सबूत नहीं है।
- यदि आप हर्बल उपचार पसंद करते हैं, तो उनका उपयोग करना बंद कर दें यदि वे प्रभावी नहीं हैं। इसका उपयोग केवल इसलिए न करें क्योंकि आपको लगता है कि खुराक बढ़ा देने पर दवा काम करेगी। दवा की खुराक बढ़ाने से आपके दांत का दर्द और भी बदतर हो सकता है।
- यदि आप हर्बल उपचार का उपयोग करते समय चुभने या जलन महसूस करते हैं, तो तुरंत अपना मुँह पानी से धो लें। माउथवॉश का प्रयोग न करें क्योंकि इसमें अल्कोहल की मात्रा आपके मुंह के नाजुक ऊतकों की जलन को बढ़ा सकती है।
- याद रखें कि संक्रमण के कारण होने वाला दांत दर्द तब तक दूर नहीं होगा जब तक कि संक्रमण दूर नहीं हो जाता।
चरण 2. दंत चिकित्सक के पास जाओ।
अगर आपके दांत का दर्द एक या दो दिन से ज्यादा में दूर नहीं होता है तो तुरंत डेंटिस्ट के पास जाएं। जबकि हर्बल उपचार अल्पावधि में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं, वे अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं कर सकते हैं। अनुपचारित दांत दर्द से दांत में फोड़ा हो सकता है (जीवाणु संक्रमण के कारण मवाद का दिखना)।
- इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल जैसे दर्द निवारक प्राकृतिक उपचार की तुलना में दांत दर्द से राहत दिलाने में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
- दर्द निवारक दवाओं को सीधे मसूड़ों पर न लगाएं क्योंकि वे आपके मसूड़े के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 3. दांत दर्द के कारण को समझें।
अगर आपके दांत में दर्द है, तो समझें कि इलाज के बाद आपको सावधानियां क्यों बरतनी चाहिए। दांत दर्द तब होता है जब दांत का केंद्र, जिसे गूदा कहा जाता है, सूजन हो जाता है। केंद्र में दांतों के तंत्रिका अंत दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, जिससे दांत दर्द बहुत असहज हो जाता है। दांतों की सूजन आमतौर पर संक्रमण, गुहाओं या आघात के कारण होती है।
- दांतों की स्वच्छता बनाए रखना मुख्य कुंजी है ताकि आप दांत दर्द से बच सकें। मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करके, अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करके, डेंटल फ्लॉस और माउथवॉश का उपयोग करके अतिरिक्त उपचार के साथ अपने दांतों और मसूड़ों को साफ और स्वस्थ रखें।
- अगली बार जब आपके दांत में दर्द हो, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आपके दांत में कैविटी है या उसमें संक्रमण है। ध्यान रखें कि जब आप प्राकृतिक उपचार से दर्द को दूर कर सकते हैं, तब भी आप अपने दम पर कैविटी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।
