ध्वनि प्रदूषण न केवल कष्टप्रद है, यह बहरापन, थकान और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण भी बन सकता है। यदि आप अपने जीवन में ध्वनि प्रदूषण को कम करना या समाप्त करना चाहते हैं, तो अपने घर के अंदर और बाहर दोनों जगह मशीनों द्वारा की जाने वाली तेज आवाज को खत्म करना शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो अपने घर को ध्वनिरोधी बनाएं ताकि आप घर में शांति और शांति पा सकें। ध्वनि प्रदूषण को रोकने के लिए थोड़ा सा प्रयास करने से आपको और आपके परिवार को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद मिलेगी।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने घर को शोर मुक्त बनाएं
चरण 1. अपने कमरे या घर को ध्वनिरोधी बनाएं।
जब आप उस शोर के स्रोत को नहीं रोक सकते जो आप सुन रहे हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है इसे ब्लॉक कर देना ताकि आप इसे सुन न सकें। अपने घर को ध्वनिरोधी बनाने से आप आराम कर पाएंगे और घर पर एक शांत दिन बिता सकेंगे। यदि आप अपने पूरे घर को ध्वनिरोधी नहीं बना सकते हैं, तो बस अपने शयनकक्ष को ध्वनिरोधी बनाएं, ताकि आपके पास आश्रय के लिए कम से कम एक जगह हो यदि आप जो शोर सुनते हैं उसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।
- यदि आप ध्वनिरोधी के साथ अपनी दीवारों और फर्शों का पुनर्निर्माण नहीं करना चाहते हैं, तो अपनी दीवारों पर चिपकने के लिए कालीन जैसी ध्वनि-अवशोषित सामग्री खरीदने के वैकल्पिक विकल्प का प्रयास करें।
- फोम पैनल जो ध्वनि को बहुत अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं वे सस्ते और स्थापित करने में आसान होते हैं। यह एक और विकल्प हो सकता है जब आप चाहते हैं कि आपका कमरा तुरंत ध्वनिरोधी हो। एक आसान समाधान के लिए, एक कंबल लटकाएं या अपनी दीवार पर किताबों से भरा शेल्फ रखें।
चरण 2. शोर करने वाली मशीनों को अपने शयनकक्ष या शांत क्षेत्र से बाहर रखें।
अपने घर में शयनकक्षों को फायरप्लेस या शोर वाले एयर कंडीशनर से दूर रखें। यदि आपके कमरे के पास अन्य स्रोत हैं, तो उन्हें अपने कमरे से दूर ले जाएं ताकि आपको एक शांत कमरा मिल सके।
आप अपने घर में ध्वनि प्रदूषण को कम करने के लिए अपने घर में मशीनरी या इलेक्ट्रॉनिक्स के उपयोग को कम करना चाह सकते हैं। एयर कंडीशनर को बंद कर दें और अगर बाहर गर्म न हो तो खिड़कियां खोलें। आप पा सकते हैं कि ठंडी हवा की तुलना में शांत स्थिति बेहतर होती है।
चरण 3. शोर से दूर समय बिताएं।
कभी-कभी, शोर से पूरी तरह दूर होना असंभव है। यदि आप एक व्यस्त सड़क पर रहते हैं जो हमेशा जाम रहती है, तो आप जानते हैं कि आपको कभी शांति नहीं मिलेगी क्योंकि हर समय आपको हॉर्न, कार के इंजन, सायरन आदि सुनाई देंगे। कुछ समय के लिए इससे दूर रहना अपने भावनात्मक संतुलन को वापस पाने का एक शानदार तरीका है। कहीं शांत और शोर-शराबे से बाहर जाएं। वहां कुछ देर रुकें और कुछ घंटों के लिए शांति का आनंद लें जब तक कि आप फिर से आराम महसूस न करें और अपने शोरगुल वाले जीवन में फिर से प्रवेश करने के लिए तैयार न हों।
- चलने के लिए एक शांत और प्राकृतिक जगह खोजने की कोशिश करें और निश्चित रूप से व्यस्त सड़कों से दूर।
- यदि आपको एक उपयुक्त बाहरी स्थान नहीं मिल रहा है, तो पुस्तकालय में जाकर कुछ घंटों के लिए रुकने का प्रयास करें। पुस्तकालय और उसके कर्मचारी निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि पुस्तकालय हमेशा शांत रहे।
- एक चर्च या अन्य पूजा स्थल भी शांति पाने के लिए एक बेहतरीन जगह है।
चरण 4. ध्यान करना सीखें।
अधिक से अधिक खाली और दूरदराज के क्षेत्रों के निर्माण के साथ, भारी मशीनरी और शोर निर्माण कार्य शोर कुछ समय के लिए रुकना निश्चित है। ध्यान करना सीखना आपको शोर से निपटने में मदद कर सकता है और बिना कुछ किए आराम से रह सकता है।
जब आप असहनीय महसूस करने लगें, तो स्थिर बैठें, अपनी आँखें बंद करें और गहरी, लगातार साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। 10 गहरी साँसें और साँस छोड़ें और अपनी सभी चिंताओं और चिंताओं को दूर करें और अपने आस-पास के शोर को नज़रअंदाज़ करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहीं भी हों, शोरगुल वाली ट्रेन में हों या अपनी रसोई में हों, आप हमेशा खुद को शांत करने के लिए यह तरकीब अपना सकते हैं।
चरण 5. इयरप्लग का प्रयोग करें।
इस बात ने कई लोगों को हर दिन शोर से निपटने में मदद की है। इयरप्लग एक ऐसा उत्पाद है जो आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है (जब आपको उनके साथ सोने की आदत हो)। हेडफ़ोन जो बाहर के शोर को दूर कर सकते हैं, वे भी एक बढ़िया विकल्प हैं, जो महंगे होने के साथ-साथ आपको लंबे समय में मिलने वाली शांति के लायक हैं।
चरण 6. ध्वनि-अवरोधक पैनल और कांच स्थापित करें।
यह सबसे महंगा विकल्प है। हालाँकि, यदि अन्य साधन मदद नहीं कर सकते हैं, और आप वास्तव में कुछ शांति और शांति की आवश्यकता चाहते हैं, तो यह विकल्प ध्वनि को आपके घर में प्रवेश करने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है।
विधि 2 का 3: अनियंत्रित शोर से निपटना
चरण 1. ध्वनि प्रदूषण के कारण का पता लगाएं।
विभिन्न स्थानों पर भवन निर्माण की संख्या के साथ, विभिन्न स्थानों में ध्वनि स्तर भी निश्चित रूप से बढ़ जाता है। भवन निर्माण कार्य, हवाई अड्डे, रेलवे स्टेशन और राजमार्ग विशेष रूप से शोर के कष्टप्रद स्रोत हैं। यदि आप अपने क्षेत्र में ध्वनि प्रदूषण के स्रोतों को जानते हैं, तो आप उनसे बचने या उनके नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए हर संभव प्रयास कर सकते हैं।
जब आप रहने के लिए जगह चुनते हैं, तो देखें कि पड़ोस हवाई पट्टी के पास है या व्यस्त या व्यस्त सड़क क्षेत्र। यह पता चल सकता है कि जब आपको चुप रहने की आवश्यकता होगी (जैसे रात को सोते समय) आपको शोर सुनाई देगा।
चरण 2. लागू भीड़ कानूनों की जाँच करें।
इस देश में ऐसे कानून हैं जो पड़ोस में शोर मचाने वालों के लिए आरक्षित हैं क्योंकि वे जो गतिविधियाँ करते हैं वे नियंत्रण से बाहर हैं। समाज के एक अच्छे सदस्य के रूप में, आप कानून को लागू करने में मदद कर सकते हैं।
- अपने क्षेत्र में लागू होने वाले नियमों के लिए अपने स्थानीय ऊर्जा और पर्यावरण मामलों के विभाग से संपर्क करें।
- यदि आप पाते हैं कि शोर का स्रोत नियम तोड़ रहा है, तो इसकी रिपोर्ट करने में संकोच न करें। यदि शोर अन्य समुदायों को भी परेशान कर रहा है, तो संयुक्त होने पर आपकी शिकायतें मजबूत हो जाएंगी।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास सार्वजनिक स्थान नियमों का पालन करें।
शोर का एक संभावित स्रोत सार्वजनिक स्थानों जैसे स्टेडियम, कॉन्सर्ट एरेनास और अन्य बाहरी क्षेत्रों से है जहां लाउडस्पीकर सिस्टम है। यहां तक कि एक छोटे से संगीत कार्यक्रम की मेजबानी करने वाला बार भी बहुत अधिक शोर कर सकता है जो आपको परेशान करता है। यदि आप एक सामान्य क्षेत्र के पास रहते हैं जो रात भर शोर करता हुआ प्रतीत होता है या जो शोर होना चाहिए उससे अधिक शोर कर रहा है, तो देखें कि क्या स्थल का मालिक किसी भी लागू कानूनों का उल्लंघन नहीं कर रहा है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पड़ोस में एक नया संगीत कार्यक्रम स्थल खुलता है और आधी रात में बहुत शोर करता है, तो आपको यह पता लगाने का अधिकार है कि क्या स्थल लागू कानूनों का अनुपालन करता है। आयोजन स्थल का मालिक कानून से बहुत परिचित नहीं हो सकता है, इसलिए तुरंत यह न मानें कि उन्होंने इसे उद्देश्य से किया था। पता करें और देखें कि क्या आप कुछ कर सकते हैं।
चरण 4. अपने पड़ोसियों को अपने घर के पास लाउड मशीनों का उपयोग बंद करने के लिए कहें।
कार और मोटरबाइक के साथ-साथ अन्य मशीनें जैसे लॉन घास काटने की मशीन आपके रहने वाले क्षेत्र में आसानी से शोर कर सकती हैं। यदि आप शहर के बीच में रहते हैं, तो आप ऐसा होने से नहीं रोक पाएंगे। लेकिन अगर आप रिहायशी इलाके में रहते हैं, तो आप कुछ मशीनों के इस्तेमाल के बारे में कुछ करने में सक्षम हो सकते हैं।
- रात में शोर करने वाली मशीनों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इस पर चर्चा करने के लिए अपने पड़ोस के RT से बात करें।
- एक छोटे से पड़ोस में, आप अन्य पड़ोसियों के साथ भी मिल सकते हैं और कुछ घंटों में शोर मशीनों का उपयोग न करने के लिए सहमत हो सकते हैं, जो निश्चित रूप से सभी को खुश करेगा।
चरण 5. पर्यावरण हरित परियोजनाओं में संलग्न हों।
जो लोग छायादार और हरे भरे वातावरण में रहते हैं वे आमतौर पर अन्य तरीकों की तुलना में अधिक शांत और शांत होते हैं, क्योंकि हरे पेड़ ध्वनि को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप काफी शुष्क पड़ोस में रहते हैं, तो सड़कों के किनारे और आवासीय पड़ोस और व्यस्त राजमार्गों के बीच पेड़ या हरियाली लगाएं। इस तरह आप अपने क्षेत्र में कुछ ध्वनि प्रदूषण को कम कर सकते हैं।
देखें कि क्या आपके शहर में वृक्षारोपण की कोई पहल है। उदाहरण के लिए, पोर्टलैंड, ओरेगन में पोर्टलैंड लव्स ट्रीज़ समूह ने शहर के चारों ओर कई पेड़ लगाए। इसी तरह न्यूयॉर्क शहर में मिलियन ट्रीज़ प्रोजेक्ट के साथ।
विधि ३ का ३: अपने समाज को शांत रहने में मदद करना
चरण 1. अनावश्यक रूप से कार के हॉर्न का प्रयोग न करें।
सिर्फ इसलिए कि कोई आपको अप्रिय रूप से देखता है, हॉर्न बजाकर परेशानी में न पड़ें। कार के हॉर्न का प्रयोग केवल तभी करें जब अत्यंत आवश्यक हो, अर्थात् जब आप चाहते हैं कि अन्य लोग यह जानें कि आप कहाँ हैं क्योंकि वे सड़क को अवरुद्ध कर रहे हैं या लगभग हिट हो रहे हैं। यह अच्छा ड्राइविंग शिष्टाचार है, और शहरवासियों के लिए जीवन को और अधिक सुखद बनाता है।
चरण 2. अपनी कार की देखभाल करें।
साइलेंसर के बिना कार के इंजन की आवाज निश्चित रूप से बहुत परेशान करने वाली होती है, खासकर अगर कार पुरानी है और/या ठीक से रखरखाव नहीं किया गया है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप कोई समस्या पैदा न करें और अपने वातावरण में ध्वनि प्रदूषण का स्रोत बनें। अपनी कार को अच्छी स्थिति में रखें और जैसे ही कोई समस्या हो उसे ठीक करें।
- वही अन्य मोटर-संचालित मशीनों के लिए जाता है जैसे लॉन मोवर जिन्हें आप बाहर उपयोग करने के लिए बाध्य हैं।
- वैकल्पिक रूप से, आप कार या मोटरबाइक का उपयोग करने के बजाय पैदल चलने या साइकिल चलाने पर विचार कर सकते हैं, खासकर यदि आपका गंतव्य निकट है।
चरण 3. अपने संगीत को सिकोड़ें।
आप अपने गीत को पसंद कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि यह ज़ोर से बजाए जाने के योग्य है, लेकिन दूसरों का सम्मान करें जो असहमत हो सकते हैं। आपका संगीत बाहर से नहीं सुना जाना चाहिए, अपने घर की तो बात ही छोड़िए। यदि आप जानते हैं कि आपके पड़ोसी को कोई आपत्ति नहीं है, तो बेझिझक खिड़की खोलें और उसे संगीत में अपने स्वाद का आनंद लेने दें। लेकिन यह मत समझिए कि आपके सभी पड़ोसी इसे पसंद करते हैं।
- यदि आप प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए एक जोरदार वाद्य यंत्र बजाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे उचित समय पर करते हैं।
- यदि आप कोई पार्टी कर रहे हैं और तेज़ संगीत बजाने की योजना बना रहे हैं, तो अपने सभी पड़ोसियों को पहले ही बता दें ताकि वे अधिक समझदार हो सकें और उचित कार्रवाई कर सकें।
चरण 4. रात के शांत घंटों का सम्मान करें।
इस बारे में कोई लिखित नियम है या नहीं, इस बात का ध्यान रखें कि आप रात को सोने से पहले कोई हंगामा न करें। अपने पड़ोसियों को आपको शांत होने के लिए न कहें, क्योंकि यह अजीब होगा और एक-दूसरे को एक अमित्र प्रभाव देंगे। एक अच्छा पड़ोसी बनो ताकि हर कोई एक अच्छा पड़ोसी भी बन सके।
