जब आप जर्नलिंग कर रहे हों, साक्षात्कार के सवालों का जवाब दे रहे हों, या बस खुश रहना चाहते हैं और जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो यह समझाना कि आप कौन हैं, एक कठिन प्रक्रिया है। हालांकि, इससे पहले कि आप इसे दूसरों को समझा सकें, आपको यह समझाना होगा कि आप स्वयं कौन हैं। आपके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले विश्वासों के आधार पर एक व्यक्ति वास्तव में भिन्न होता है, लेकिन आप अपने मूलभूत हिस्से की तलाश कर सकते हैं जो परिभाषित करता है कि आप कौन हैं। उदाहरण के लिए, आप उन कौशलों, रुचियों, व्यक्तित्वों और मूल्यों का उपयोग कर सकते हैं जिन पर आप विश्वास करते हैं कि आप कौन हैं।
कदम
विधि 1 का 3: व्यक्तित्व और जीवन मूल्यों का वर्णन
चरण 1. एक ऑनलाइन व्यक्तित्व परीक्षण का प्रयास करें।
जबकि सभी व्यक्तित्व परीक्षण समान नहीं बनाए जाते हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो आपको बता सकते हैं कि आप कौन हैं। उदाहरण के लिए, मायर्स-ब्रिग्स टेस्ट आपको दो विकल्पों के बीच चार श्रेणियों में विभाजित करेगा। आप बिग फाइव पर्सनैलिटी टेस्ट भी ट्राई कर सकते हैं।
- परिणाम का प्रयोग करें। एक बार जब आप परिणाम प्राप्त कर लेते हैं, तो आप उनका उपयोग यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि आप कैसे निर्णय लेते हैं और एक व्यक्ति के रूप में आप कौन हैं। परीक्षण के परिणाम आपको यह समझने में भी मदद करते हैं कि आप अन्य लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं और आप विशिष्ट परिस्थितियों में कुछ खास तरीकों से प्रतिक्रिया क्यों देते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो यह ज्ञान आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप किसी पार्टी के बाद थकान क्यों महसूस करते हैं और जानते हैं कि आप अपनी ऊर्जा का प्रबंधन करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
चरण 2. अपनी सबसे बड़ी उपलब्धियों पर विचार करें।
तीन चीजें लिखिए जिन्हें आप अपनी सबसे बड़ी उपलब्धि मानते हैं। तीनों उपलब्धियों में क्या समानता है? फिर, विचार करें कि आपको क्या लगता है कि सबसे बड़ी विफलता क्या है। उन दोनों में क्या समान है?
चरण 3. पहचानें कि आपने क्या सीखा है।
उपलब्धियों और असफलताओं से, इस बारे में सोचें कि आपने वहां पहुंचने के लिए क्या किया या कोई अन्य कार्रवाई जो आप अभी कर रहे हैं। यदि आपकी सबसे बड़ी उपलब्धियों में से एक डिग्री हासिल करना है, तो इसका मतलब है कि आप कड़ी मेहनत और समर्पण को महत्वपूर्ण मानते हैं। यदि आपकी सबसे बड़ी विफलताओं में से एक नशे में होना और अपने प्रेमी को धोखा देना था, तो आप मानते हैं कि आपको शराब पीने और अपनी बात न रखने की समस्या है, और आप बदलना चाहते हैं।
चरण 4. उन लोगों को देखें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं।
उस व्यक्ति के बारे में सोचें जिसकी आप सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं। आप उनके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं? आप उनमें क्या गुण रखना चाहेंगे? उनके पास क्या जीवन मूल्य हैं? संभावना है कि आप भी उन मूल्यों को जीवन में रखना चाहते हैं।
चरण 5. अपने आप से पूछें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है।
अपने जीवन के मूल्य को जानने के लिए, आपको उस पर विचार करना चाहिए जो आपको सबसे महत्वपूर्ण लगता है। हो सकता है कि जो चीज आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती है वह है परिवार या शायद दोस्ती।
अपने जीवन की कीमत क्या है, यह जानने का एक तरीका खुद से पूछना है। उदाहरण के लिए, यदि आपके घर में (परिवार और पालतू जानवरों के अलावा) आग लग जाए तो आप क्या बचाएंगे? यदि आप कर सकते हैं तो आप दुनिया को बदलने के लिए क्या करेंगे? आपको क्या उत्तेजित करता है? उत्तरों में बार-बार आने वाली थीम यह परिभाषित करने में मदद कर सकती हैं कि जीवन में आपके मूल्य क्या हैं।
चरण 6. जो आपने पाया है उसे एक मूल्य विवरण में रखें।
उदाहरण के लिए, आप महसूस करते हैं कि कड़ी मेहनत महत्वपूर्ण है। यानी कड़ी मेहनत आपके मूल्यों में से एक है। और आप पाते हैं कि आत्म-संयम और वफादारी भी महत्वपूर्ण हैं और आपके मूल्यों का हिस्सा हैं।
चरण 7. निर्णयों को निर्देशित करने के लिए इन मूल्यों का उपयोग करें।
उन मूल्यों को चुप कराया जा सकता है। हालाँकि, आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं यह इस बात से निर्धारित होता है कि आप उन मूल्यों पर कैसे कार्य करते हैं। एक व्यक्ति को सत्यनिष्ठा माना जाता है यदि वह अपने मूल्यों का पालन करता है, इसलिए यदि आप सत्यनिष्ठा चाहते हैं, तो आपको जो विश्वास है उसका पालन करना चाहिए।
चरण 8. जिन मूल्यों में आप विश्वास करते हैं उन्हें परिभाषित करें कि आप कौन हैं।
आप अतुलनीय हैं और आपके मूल्य आपके कार्यों को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, आपके लिए परिवार किसी भी चीज़ की तुलना में सर्वोच्च स्थान रखता है। यानी आप परिवार को चुनेंगे, कहें, काम या अन्य दायित्व। हालाँकि, यदि आप काम से संबंधित हैं, तो आप परिवार न रखने का विकल्प चुन सकते हैं, और यह भी एक वैध विकल्प है। आप जो करते हैं वह परिभाषित करता है कि आप कौन हैं।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके मूल्य कैसे परिभाषित करते हैं कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, तो आप उन्हें शब्दों में बयां कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार को सबसे अधिक महत्व देते हैं, तो आप खुद को "पारिवारिक प्रेमी" मान सकते हैं, जबकि यदि आप काम को महत्व देते हैं, तो आप कह सकते हैं, "काम मेरा जुनून है।"
विधि 2 का 3: रुचि ढूँढना
चरण 1. एक बच्चे के रूप में आप जो प्यार करते थे, उसके बारे में सोचें।
उदाहरण के लिए, यदि आप रंग भरना पसंद करते हैं, तो आपको डिज़ाइन में रुचि हो सकती है। यदि आप ब्लॉक ब्लॉक या लकड़ी जैसे खिलौने बनाने का आनंद लेते हैं, तो शायद आपकी रुचि वास्तुकला या निर्माण में है।
बस याद मत करो कि तुम क्या प्यार करते थे। आपको यह भी सोचना चाहिए कि आपको यह क्यों पसंद है। उदाहरण के लिए, यह पता चला है कि आपको स्टैकिंग ब्लॉक पसंद हैं क्योंकि आप साफ-सुथरी पंक्तियों और रंगों को देखना पसंद करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको उनका ऑर्डर पसंद है।
चरण 2. इस बारे में सोचें कि अगर पैसे की कोई समस्या नहीं होती तो आप क्या करते।
उदाहरण के लिए, अचानक आपको पर्याप्त धन विरासत में मिला है कि आपको किराए या भोजन की चिंता न करनी पड़े, आप अपना समय कैसे व्यतीत करने जा रहे हैं? केवल सोफे पर लेटने और टेलीविजन देखने का उत्तर न दें। क्या आप एक शौक का पीछा करने जा रहे हैं? स्वैच्छिक काम? पुस्तकालय या संग्रहालय का दौरा? आप जो करेंगे वह दिखाएगा कि आप किसमें सबसे ज्यादा रुचि रखते हैं।
चरण 3. ध्यान दें जब आप अपने आप को भूल जाते हैं।
क्या आपके पास कभी समय का ट्रैक खोने का क्षण था क्योंकि आप जो कर रहे थे उसमें आप इतने गहरे थे? यही वह क्षण है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए क्योंकि आप उस समय जो कर रहे हैं वह स्पष्ट रूप से आपको पसंद है।
चरण 4. विचार करें कि आपको क्या पसंद नहीं है।
यह जानना कि आपको क्या पसंद नहीं है, यह जानना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपको क्या पसंद है। इसका एक उपयोग आपको यह दिखाने के लिए है कि रुचियों की खोज करते समय और काम की तलाश करते समय किन बातों से बचना चाहिए।
उस गतिविधि से शुरू करें जिससे आप डरते हैं। तूम्हे क्या डराता है? तुम डरते क्यों हो? एक बार जब आप इन सवालों के जवाब दे देते हैं, तो आप इन गतिविधियों में थीम देखना शुरू कर देंगे, जैसे कि शायद आपको साफ-सफाई पसंद नहीं है या शायद आप बहुत सामाजिक व्यक्ति नहीं हैं।
चरण 5. उन चीजों के लिए एक मंच बनाएं जो आपको प्रेरित करती हैं।
आप किसी जर्नल, पोस्टर या बोर्ड में प्रेरणा बिखेर सकते हैं। टूल में वाक्यांशों, फ़ोटो और विचारों को शामिल करने का प्रयास करें। एक बार जब वे प्रेरक उपकरण भर जाएंगे, तो एक थीम दिखाई देगी जो आपकी कुछ रुचियों की पहचान करती है।
इंटरनेट और स्पैम ईमेल से लेकर पुरानी पत्रिकाओं तक, प्रेरणा के रूप में आप जो कुछ भी शामिल कर सकते हैं उसका उपयोग करें।
चरण 6. जिज्ञासा को अपने दिन का हिस्सा बनाएं।
जब आप किसी चीज़ के बारे में उत्सुक हों, तो कुछ शोध करने के लिए समय निकालें। किसी विचार का अनुसरण करने से ही आप किसी विषय में रुचि प्राप्त कर सकते हैं। अपनी जिज्ञासा को बढ़ाने के लिए इंटरनेट या पुस्तकालय का उपयोग करें।
चरण 7. उत्तर "हां"।
जब जीवन आपको कुछ नया करने के लिए आमंत्रित करे, तो उसका अनुसरण करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको काम पर कुछ नया करने का मौका मिलता है, तो सहमत हों। जब आपका मित्र आपको एक नया अनुभव लेने के लिए आमंत्रित करता है, तो इसे आज़माएं। आप कभी नहीं जानते कि आपको वास्तव में क्या पसंद आएगा।
चरण 8. सभी विकल्पों का अन्वेषण करें।
अन्वेषण का एक तरीका विभिन्न चीजों को आजमाना है। आप पुस्तकालय में जा सकते हैं और अपनी रुचि के विषय पर एक किताब पढ़ सकते हैं। एक समुदाय में शामिल होने का प्रयास करें या कार्यालय में मनोरंजन विभाग द्वारा दी जाने वाली कक्षा में भाग लें। हालाँकि, आपको खोज शुरू करने के लिए हमेशा अपना घर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। ड्राइंग या बागवानी का प्रयास करें। हर संभावना के लिए खुले रहें।
चरण 9. अपनी रुचियों को व्यक्त करने दें कि आप कौन हैं।
रुचियां दुनिया को यह दिखाने का एक साधन हैं कि आप कौन हैं। रुचियां आपको एक व्यक्ति के रूप में भी परिभाषित करती हैं क्योंकि आप जिस चीज के लिए भावुक हैं, वह आपके जीवन को निर्देशित करेगी। यही रुचि को इतना महत्वपूर्ण बनाता है। यदि आपकी कला में रुचि है, तो आप कला के माध्यम से स्वयं को व्यक्त कर सकते हैं, या तो कला बनाकर या ऐसा करने वाले लोगों का समर्थन करके।
विधि 3 का 3: कौशल ढूँढना
चरण 1. उन क्षेत्रों के बारे में सोचें जिनमें आप अच्छे हैं।
आपने अतीत में क्या अच्छा किया है? उदाहरण के लिए, एक उच्च स्कोरिंग पाठ याद रखें। इसके अलावा, इस बारे में सोचें कि आप अपने दोस्तों और परिवार के लिए स्वाभाविक रूप से क्या करते हैं, वे क्या मदद मांगते हैं क्योंकि आप इसमें अच्छे हैं। देखें कि आप क्या अच्छे हैं।
कौशल पहचान का हिस्सा हैं क्योंकि आप जो करते हैं उससे बहुत से लोग आपको पहचान लेंगे।
चरण 2. विचार करें कि आपने नौकरी पर कौन से कौशल विकसित किए हैं।
कुछ प्रकार की नौकरियां हैं जो कुछ कौशल सिखाती हैं, चाहे उन्हें इसका एहसास हो या न हो। उदाहरण के लिए, यदि आप फास्ट फूड रेस्तरां सेवा में काम करते हैं, तो आप नाटक को जल्दी और कुशलता से करना सीखते हैं।
- फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां और रिटेल स्टोर में नौकरियां भी विभिन्न प्रकार के लोगों से निपटने का कौशल सिखाती हैं।
- इसी तरह, लोग आपके काम को भी आप के साथ जोड़ेंगे। काम करने में बहुत समय लगता है, इसलिए काम आपका हिस्सा बन गया है।
चरण 3. एक ऑनलाइन कौशल परीक्षण का प्रयास करें।
कई वेबसाइटें हैं, विशेष रूप से नौकरी खोज साइटें और अंशकालिक नौकरियां, जो कौशल परीक्षा लेने का अवसर प्रदान करती हैं। यह परीक्षा आपको एक विशिष्ट क्षेत्र में दक्षता का आकलन करने में मदद करेगी, जो आमतौर पर नौकरी के बाजार से संबंधित है।
चरण 4. मित्रों, परिवार और सहकर्मियों से पूछें।
सहकर्मी यह आंक सकते हैं कि आपके कौशल कितने अच्छे हैं, और चूंकि आप पहले ही बाहरी दुनिया में खुद को साबित कर चुके हैं, इसलिए आप उन कौशलों की समीक्षा के लिए कह सकते हैं। आपका बॉस आपको यह भी बता सकता है कि आप कुछ क्षेत्रों में कितने अच्छे हैं। आप दोस्तों और परिवार से भी पूछ सकते हैं कि क्या उन्हें लगता है कि आप किसी खास चीज में अच्छे हैं।
चरण 5. अपने कौशल के आधार पर खुद को परिभाषित करें।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, कौशल आपको पेशेवर रूप से परिभाषित करेंगे। नौकरी की तलाश में, आप मूल रूप से कौशल और अनुभव की एक सूची हैं। इस तरह आपको दुनिया के सामने पेश किया जाता है। हालांकि यह वास्तव में वर्णन नहीं कर सकता कि आप वास्तव में कौन हैं, कौशल आप कौन हैं इसका एक हिस्सा हैं।
