बवासीर या बवासीर तब विकसित होती है जब मलाशय क्षेत्र की नसें सूज जाती हैं और बढ़ जाती हैं। आंतरिक बवासीर आमतौर पर दर्द रहित होते हैं, भले ही वे खून बह रहे हों, लेकिन बाहरी बवासीर आमतौर पर दर्दनाक और खुजली वाली होती है। सौभाग्य से, अब से आपके लिए बवासीर को सिकोड़ने के कई तरीके हैं। इसके बारे में जानने के लिए चरण 1 देखें।
कदम
विधि 1 में से 3: बवासीर को जल्दी से सिकोड़ें
चरण 1. विच हेज़ल का अर्क लगाएं।
इस प्राकृतिक पौधे के अर्क में कसैले पदार्थ होते हैं जो बवासीर को कम करने और खुजली को कम करने में मदद करते हैं। बोतलबंद विच हेज़ल का अर्क अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध है। आप ऐसी सामयिक क्रीम भी पा सकते हैं जिनमें विच हेज़ल हो।
- विच हेज़ल में रुई भिगोकर मल त्याग करने के बाद बवासीर पर लगाएं।
- जब आप बवासीर में खुजली महसूस करें, तो आवश्यकतानुसार और विच हेज़ल डालें।
चरण 2. एक दवा की दुकान पर एक ओवर-द-काउंटर मलहम का उपयोग करने का प्रयास करें।
हाइड्रोकार्टिसोन युक्त सपोसिटरी या क्रीम सूजन को कम करेंगे और दर्द को दूर करने में मदद करेंगे।
इन क्रीमों और मलहमों की दवाएं समय के साथ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए इन मलहमों और क्रीमों का उपयोग पैकेज पर सुझाई गई अवधि से अधिक समय तक न करें।
चरण 3. एक आइस पैक का उपयोग करने का प्रयास करें।
गुदा क्षेत्र पर कुछ मिनट के लिए एक छोटा सा आइस पैक रखें। इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे दर्द और सूजन कम हो जाती है। एक बार में 20 मिनट से ज्यादा बर्फ न लगाएं।
चरण 4. सिट्ज़ बाथ लें।
सिट्ज़ बाथ नितंबों और कूल्हों के लिए गर्म स्नान है। एक बड़े टब (जो टॉयलेट सीट पर फिट हो सकता है) में पर्याप्त गर्म पानी डालें या कुछ इंच गर्म पानी के साथ एक नियमित टब में बैठें। विशेषज्ञ प्रत्येक मल त्याग के बाद 20 मिनट और दिन में दो या तीन बार सिट्ज़ बाथ लेने की सलाह देते हैं। सिट्ज़ बाथ स्फिंक्टर की मांसपेशियों में खुजली, जलन और ऐंठन को कम कर सकता है।
- सिट्ज़ बाथ के बाद गुदा क्षेत्र को धीरे से थपथपाकर सुखाएं। क्षेत्र को रगड़ें या पोंछें नहीं क्योंकि इससे रक्तस्राव और जलन हो सकती है।
- कुछ लोगों के लिए, सिट्ज़ बाथ के लिए पानी में एप्सम साल्ट मिलाने से बवासीर का दर्द और कम हो सकता है। आप चाहें तो पैकेज पर बताई गई मात्रा के अनुसार इस नमक को पानी में मिला लें, फिर पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं।
विधि 2 का 3: आदतें बदलना
चरण 1. शौचालय पर जोर न दें।
शौचालय पर तनाव से बचने की कोशिश करें। मल त्याग करने के लिए तनाव बवासीर का मुख्य कारण है। जब तक आपको वास्तव में आवश्यकता न हो, तब तक शौच न करें और शौचालय पर 5 मिनट से अधिक न बैठें।
- तनाव को वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी के रूप में भी जाना जाता है। तनाव के दौरान, परिधीय शिरापरक दबाव बढ़ जाता है, जिससे फैली हुई नसें अधिक दर्दनाक हो जाती हैं।
- टॉयलेट सीट (दवा की दुकानों पर उपलब्ध) पर एक तकिया रखने की कोशिश करें। एक सख्त सतह के बजाय एक तकिए पर बैठने से मौजूदा बवासीर की सूजन को कम करने में मदद मिलती है और नए बवासीर को बनने से रोकता है।
चरण 2. कब्ज से बचें।
कब्ज की वजह से बार-बार जोर लगाना पड़ता है, जिससे बवासीर को सिकोड़ना मुश्किल हो जाता है। कब्ज को रोकने के लिए, खूब पानी पिएं और पाचन को सामान्य रखने के लिए फाइबर का सेवन अधिकतम करें।
- पर्याप्त पानी के सेवन के साथ एक उच्च फाइबर आहार, मल को नरम करने में मदद करता है और उन्हें आसानी से पारित करने में मदद करता है, जिससे बवासीर का दर्द कम हो जाता है।
- फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों में ब्रोकोली, बीन्स, जई और गेहूं की भूसी, साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ और ताजे फल शामिल हैं।
- फाइबर सप्लीमेंट भी मदद कर सकते हैं। हार्वर्ड के स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार आप धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैं, और धीरे-धीरे अपने फाइबर सेवन को बढ़ाकर 25 से 30 ग्राम प्रतिदिन कर सकते हैं।
- यदि अन्य तरीके आपके कब्ज में मदद नहीं करते हैं तो जुलाब का प्रयोग करें।
चरण 3. असत्यापित प्राकृतिक उपचारों का प्रयास करें।
बवासीर को सिकोड़ने और उन्हें वापस आने से रोकने में मदद करने के लिए कुछ जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के बारे में बताया गया है। इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये जड़ी-बूटियाँ और सप्लीमेंट काम करते हैं, लेकिन कई लोगों ने इन दवाओं का उपयोग करना उपयोगी पाया है:
- स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध त्रिफला कैप्सूल लें। त्रिफला कैप्सूल में जड़ी-बूटियां होती हैं जो आंत के स्वास्थ्य में मदद करती हैं।
- घोड़े की शाहबलूत और कसाई की झाड़ू का प्रयोग करें। इन पदार्थों का उपयोग हर्बल बवासीर क्रीम में किया जाता है, और आप इन्हें चाय के रूप में ले सकते हैं।
- एलोवेरा का प्रयोग करें। प्रत्येक भोजन के बाद एक चम्मच एलोवेरा का सेवन करें और ठंडक के प्रभाव के लिए अपने बवासीर पर एलोवेरा की मालिश करें।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. गंभीर बवासीर के लिए चिकित्सकीय सहायता लें।
यदि आप घरेलू उपचार के बाद एक सप्ताह से अधिक समय तक गुदा क्षेत्र में मध्यम-तीव्रता वाले दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को बुलाएं। आपको गंभीर दर्द के लिए भी अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए या यदि आपके मलाशय में सूजन है जो घरेलू उपचार के 3-7 दिनों के बाद भी ठीक नहीं होती है।
- अपने बाहरी बवासीर का निरीक्षण करने के लिए एक दर्पण का प्रयोग करें। यदि यह एक सिक्के से बड़ा है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। इसके अलावा, अगर आपके बवासीर इतने बड़े हैं कि वे मल त्याग को रोक रहे हैं तो डॉक्टर से मिलें।
- बुजुर्गों में बवासीर अक्सर घरेलू उपचार के लिए भारी और कम प्रतिक्रियाशील होते हैं। इसलिए, यदि आप अधिक उम्र के हैं, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
चरण 2. अपने डॉक्टर के साथ गैर-सर्जिकल उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।
बवासीर जो घरेलू उपायों को आजमाने के बाद भी दूर नहीं होती है, उसे कई तरह के उपायों से दूर किया जा सकता है। अपने डॉक्टर के साथ निम्नलिखित विकल्पों पर चर्चा करें और निर्धारित करें कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा सही है:
- रबर बैंड बंधाव। रक्त की आपूर्ति में कटौती करने और बवासीर को धीरे-धीरे गिरने देने के लिए बवासीर के चारों ओर एक रबर बैंड लगाया जाता है।
- स्क्लेरोथेरेपी इंजेक्शन। हेमोराहाइडल ऊतक में तरल पदार्थ की एक मात्रा इंजेक्ट की जाती है, जिससे बवासीर सिकुड़ जाता है।
- इन्फ्रारेड फोटोकैग्यूलेशन। एक जांच का उपयोग रेफरी पर प्रकाश डालने के लिए किया जाता है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं।
चरण 3. एक हेमोराहाइडेक्टोमी करने पर विचार करें।
Hemorrhoidectomy बवासीर और आसपास की रक्त वाहिकाओं का सर्जिकल निष्कासन है जो बवासीर की पुनरावृत्ति का कारण बन सकता है। सर्जरी के बाद ठीक होने में आमतौर पर कुछ ही दिन लगते हैं।
चेतावनी
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निम्न में से कोई भी होने पर डॉक्टर से मिलें।
- बाहरी बवासीर।
- महान रक्तस्राव।
- परिवार में पेट के कैंसर का इतिहास रहा है।
- आंत्र की आदतों में परिवर्तन होता है।
