प्रश्न "आप कैसे हैं?" अक्सर बातचीत में हैलो कहने और किसी के साथ चैट करने के तरीके के रूप में पूछा जाता है। इन प्रश्नों का उत्तर देना जटिल लग सकता है, और आप सुनिश्चित नहीं हो सकते कि इनका उत्तर कैसे देना सर्वोत्तम है। काम पर एक पेशेवर स्थिति में या किसी परिचित के साथ, आप एक विनम्र और संक्षिप्त उत्तर दे सकते हैं। अन्य स्थितियों में, किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करते समय, आप लंबे उत्तर के साथ उत्तर दे सकते हैं और गहरी बातचीत को प्रोत्साहित कर सकते हैं। कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए, आप सामाजिक स्थिति के आधार पर इस सामान्य प्रश्न का सटीक उत्तर दे सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: मानक और संक्षिप्त उत्तर देना
चरण 1. "ठीक है, धन्यवाद" या "अच्छी खबर, धन्यवाद" के साथ उत्तर दें।
आप इस उत्तर का उपयोग कर सकते हैं यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसे आप सामाजिक परिस्थितियों में अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जैसे किसी पार्टी में किसी परिचित व्यक्ति या यात्रा के दौरान आपसे अभी-अभी मिले।
यदि आप काम पर किसी से बात कर रहे हैं, जैसे कि सहकर्मी, ग्राहक, या आपके बॉस, तो आप निम्नलिखित उत्तरों का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण २। यदि आप सकारात्मक और मैत्रीपूर्ण दिखना चाहते हैं तो "बुरा नहीं" या "ठीक" के साथ जवाब दें।
आप यह भी कह सकते हैं "सब कुछ ठीक है।" वे एक सहकर्मी, ग्राहक, बॉस या परिचित के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण दिखाने का एक शानदार तरीका हैं।
चरण 3. कहो, "मैं ठीक हूँ, धन्यवाद" यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं लेकिन विनम्र दिखना चाहते हैं।
यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं या ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप इस उत्तर का उपयोग उस व्यक्ति को विनम्रतापूर्वक बताने के लिए कर सकते हैं जिससे आप बात कर रहे हैं। वह व्यक्ति बातचीत जारी रख सकता है या आपकी स्थिति के बारे में अधिक पूछ सकता है।
यह एक अच्छा जवाब है यदि आप अपनी स्थिति के बारे में झूठ नहीं बोलना चाहते हैं, लेकिन व्यक्ति के साथ बहुत ईमानदार या व्यक्तिगत नहीं होना चाहते हैं।
चरण 4. उत्तर देते समय उस व्यक्ति से आँख मिलाएँ।
उसके सवालों का जवाब देते समय उसकी आँखों में देखकर बातचीत करें, भले ही आप विनम्र या संक्षिप्त होने की कोशिश कर रहे हों। सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज के लिए अपनी भुजाओं को अपनी भुजाओं से आराम से रखें और अपने शरीर को दूसरे व्यक्ति के सामने रखें। इससे वह बातचीत में अधिक सहज महसूस करेगा।
दोस्ताना दिखने के लिए आप मुस्कुरा भी सकते हैं या सिर हिला भी सकते हैं।
विधि २ का ३: वार्तालाप को प्रोत्साहित करने के लिए उत्तर देना
चरण 1. किसी करीबी दोस्त, परिवार के सदस्य या साथी के किसी प्रश्न का उत्तर देते समय विस्तृत उत्तर दें।
वे सबसे अधिक संभावना वाले लोग हैं जिनके आप करीब हैं और आप व्यक्तिगत रूप से भरोसा करते हैं। अपनी भावनाओं को अधिक अर्थपूर्ण और विस्तार से बताएं।
आप ईमानदार भी हो सकते हैं और किसी सहकर्मी या मित्र को ऐसी स्थिति के बारे में बता सकते हैं जो इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
चरण 2. व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
यह कहकर जवाब दें, "वास्तव में, मैं महसूस कर रहा हूँ…" या "आप जानते हैं, मैं महसूस कर रहा हूँ…" यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं या कठिन समय से गुज़र रहे हैं, तो आप अपने प्रियजनों को भी बता सकते हैं ताकि आपके प्रियजन आपकी मदद कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप उत्तर दे सकते हैं, "वास्तव में, मैं हाल ही में उदास महसूस कर रहा हूं। मुझे लगता है कि मुझे तनाव और चिंता से परेशानी हो रही है" यदि आप सामान्य रूप से इतना अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं या नहीं।
- आप जवाब दे सकते हैं, "आप जानते हैं क्या, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। मुझे आखिरकार एक ऐसी नौकरी मिल गई जो मुझे पसंद है और मैं इन दिनों अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं” जब आप सकारात्मक और खुश महसूस कर रहे होते हैं।
चरण 3. विस्तृत उत्तर दें जब आपका डॉक्टर पूछता है "आप कैसे हैं?
उसे बताएं कि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, क्योंकि इससे वह आपके साथ उचित व्यवहार कर सकेगा।
आपको नर्स या पैरामेडिक जैसे अन्य चिकित्साकर्मियों को भी ईमानदारी से जवाब देना चाहिए। यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें यह जानने की आवश्यकता है ताकि वे आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकें।
चरण 4। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो "ठीक नहीं" या "मुझे लगता है कि मैं कुछ कर रहा हूँ" कहें।
यह उत्तर आपको ईमानदार होने देगा और दूसरे व्यक्ति को बताएगा कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। वे अधिक प्रश्न पूछ सकते हैं और सहानुभूति दिखा सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
इस उत्तर का उपयोग केवल तभी करें जब आप अपनी बीमारी या विकार के बारे में उस व्यक्ति से बात करना चाहते हैं। यह आमतौर पर दूसरे व्यक्ति को अधिक जानने के लिए प्रेरित करता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने का प्रयास करता है।
चरण 5. अपना उत्तर "पूछने के लिए धन्यवाद" कहकर समाप्त करें।
उस व्यक्ति को बताएं कि आप उनके प्रश्न और आपके लंबे उत्तर को सुनने की उनकी इच्छा की सराहना करते हैं। सकारात्मक नोट पर उत्तर को समाप्त करने का यह एक शानदार तरीका है, भले ही उत्तर आपके बारे में नकारात्मक या बुरी भावना हो।
आप यह भी कह सकते हैं, "मैं आपकी सराहना करता हूं कि आप कैसे हैं, धन्यवाद" या "सुनने के लिए धन्यवाद।"
चरण 6. उस व्यक्ति से पूछें कि वह कैसा है।
उसे दिखाएँ कि आप "आप कैसे हैं?" पूछकर अधिक गहन बातचीत करना चाहते हैं। आपके द्वारा प्रश्न का उत्तर देने के बाद।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं ठीक हूँ, पूछने के लिए धन्यवाद। आप कैसे हैं?" या "खुशखबरी, धन्यवाद। आप कैसे हैं?"
- कुछ लोगों के लिए, यदि आप वही प्रश्न पूछते हैं, तो वे शायद सिर हिलाकर कहेंगे "मैं ठीक हूँ" या "अच्छी खबर" और वे अपनी गतिविधियों के साथ आगे बढ़ेंगे। निराश न हों: किसी के बारे में पूछना कभी-कभी बहुत कुछ कहने के निमंत्रण के रूप में नहीं गिना जाता है।
विधि 3 का 3: स्थिति को ठीक से पढ़ें
चरण 1. व्यक्ति के साथ अपने संबंधों पर विचार करें।
यदि आप उस व्यक्ति के निकट हैं और आपने उसके साथ व्यक्तिगत अनुभव या भावनाएँ साझा की हैं, तो आपके लिए विस्तृत उत्तर देना उचित हो सकता है। यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जैसे कि कोई सहकर्मी या कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य के माध्यम से जानते हैं, तो आप संक्षिप्त और विनम्र उत्तर दे सकते हैं।
- अगर आप उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को गहरा करना चाहते हैं और उनके करीब आना चाहते हैं तो आप विस्तृत जवाब दे सकते हैं।
- सिर्फ इसलिए खुलने के बारे में सावधान रहें क्योंकि आप अजीब महसूस करते हैं और उस व्यक्ति के करीब महसूस नहीं करते हैं।
चरण २। ध्यान दें कि व्यक्ति कब और कहाँ पूछता है “आप कैसे हैं?
यदि वह एक कॉफी मशीन के पास एक कार्यालय में पूछ रहा है, तो वह शायद एक रूखे और विनम्र उत्तर की उम्मीद कर रहा है जो कार्यालय की स्थापना के लिए उपयुक्त है। यदि वह काम या स्कूल के बाद ड्रिंक या डिनर के बाद पूछता है, तो आप अधिक व्यक्तिगत और विस्तृत उत्तर दे सकते हैं।
- यदि आप बहुत से लोगों के आसपास हैं, तो आप संक्षिप्त और विनम्रता से उत्तर दे सकते हैं क्योंकि अन्य लोगों के सामने लंबे, गोलाकार या व्यक्तिगत उत्तर देने के लिए यह आपके लिए सही वातावरण नहीं हो सकता है।
- अधिकांश स्थितियों में, यदि आप मित्रों या परिवार के समूह के साथ हैं, तो विस्तृत उत्तर देना ठीक है। यदि आप एक सहकर्मी, मित्र या नेतृत्व की स्थिति में व्यक्ति के साथ हैं, तो एक छोटा, अधिक विनम्र उत्तर अधिक उपयुक्त हो सकता है।
चरण 3. व्यक्ति की शारीरिक भाषा पर ध्यान दें।
ध्यान दें कि क्या वह आपके साथ आँख से संपर्क बनाए रखता है और सीधे खड़ा होता है, उसका शरीर आपके सामने होता है। यह आमतौर पर एक संकेत है कि वह व्यक्ति आपके साथ गहरा संबंध बनाना चाहता है और आपके साथ बातचीत करना चाहता है।
