COVID-19 वैक्सीन का वितरण जितना व्यापक होगा, उतने ही अधिक लोग इसे प्राप्त करने के हकदार होंगे। हालांकि टीका लगवाने से पहले आपको बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं है, कुछ चीजें हैं जिन्हें आप इस प्रक्रिया को सुचारू रूप से और आसानी से कम से कम साइड इफेक्ट के साथ करने के लिए तैयार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अभी भी मास्क पहनते हैं और अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए वैक्सीन प्राप्त करने के बावजूद अपनी दूरी बनाए रखते हैं।
कदम
विधि १ का ११: किसी भी प्रश्न के लिए डॉक्टर को बुलाएँ
चरण 1. हो सकता है कि आपके पास टीका लगवाने के दौरान प्रश्न पूछने का समय न हो।
यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि क्या यह टीका आपके लिए सही है या यदि आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर उपलब्ध टीकों के प्रकारों की व्याख्या कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा टीका आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
- विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कुछ COVID-19 टीके गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं। हालाँकि, यदि आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं, तो निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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इंडोनेशियन एसोसिएशन ऑफ इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स (PAPDI) की 9 फरवरी, 2021 की सिफारिश के अनुसार, कॉमरेडिटी वाले व्यक्तियों के लिए, निम्नलिखित मानदंड ऐसी स्थितियां हैं जो अभी तक कोरोनवैक टीकाकरण के लिए योग्य नहीं हैं:
- तीव्रगाहिकता विषयक प्रतिक्रिया,
- प्रणालीगत स्वप्रतिरक्षी रोग,
- तीव्र संक्रमण, रक्त कैंसर,
- ठोस ट्यूमर कैंसर, रक्त विकार जैसे थैलेसीमिया, इम्यूनोहेमेटोलॉजी, हीमोफिलिया, जमावट विकार, फिर इन स्थितियों वाले व्यक्तियों की योग्यता संबंधित क्षेत्र के एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है,
- इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाओं, साइटोस्टैटिक्स और रेडियोथेरेपी का उपयोग करने वाले व्यक्ति,
- पुरानी बीमारियां (जैसे सीओपीडी और अस्थमा, हृदय रोग, चयापचय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दा विकार) जो तीव्र या अनियंत्रित हैं।
विधि २ का ११: ऑनलाइन पंजीकरण करें
चरण 1. COVID टीकों का वितरण आम तौर पर सरकार द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
यदि आप टीके के लिए पात्र हैं, तो आप टीकाकरण कार्यक्रम के लिए ऑनलाइन पंजीकरण कर सकते हैं। पंजीकरण साइट आपको बताएगी कि आपको किस स्वास्थ्य सुविधा में जाना चाहिए, कैसे तैयारी करनी चाहिए और आप क्या अनुभव करेंगे।
- अधिकांश स्वास्थ्य सुविधाएं केवल उन्हीं लोगों को टीके उपलब्ध कराती हैं जिन्होंने पंजीकरण कराया है। जैसे-जैसे वैक्सीन वितरण का विस्तार होता है, यह बदल सकता है।
- सरकारें और स्वास्थ्य कार्यकर्ता उन लोगों की संख्या को सीमित कर सकते हैं जो टीका लगवा सकते हैं। पंजीकरण करने से पहले यह देखने के लिए कि क्या आप टीके के योग्य हैं या नहीं, अपनी स्थानीय सरकार की वेबसाइट पर जाएँ।
- सभी के लिए मुफ्त COVID-19 वैक्सीन। इसलिए, पंजीकरण करते समय आपको कोई शुल्क नहीं देना होगा।
विधि ३ का ११: एक ही समय में एक और टीकाकरण का समय निर्धारित करने से बचें
चरण 1. विशेषज्ञ अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या COVID-19 वैक्सीन अन्य टीकों के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
अन्य टीकों के लिए COVID-19 का टीका लगवाने से कम से कम 14 दिन पहले और बाद में प्रतीक्षा करें। यह एक ही समय में कई टीकों को प्राप्त करने के बाद आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले दुष्प्रभावों को भी कम करेगा।
यदि आप निकट भविष्य में गलती से एक अलग टीकाकरण निर्धारित करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
विधि ४ का ११: मास्क पहनें और टीके प्राप्त करने से पहले और बाद में अपनी दूरी बनाए रखें
चरण 1। यहां तक कि अगर आप टीका प्राप्त करने वाले हैं, तब भी आपको अपना ख्याल रखना चाहिए।
जितना हो सके घर पर ही रहें, घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें और अपने साथ न रहने वाले लोगों से 1.5-2 मीटर की दूरी बनाकर रखें। इसके अलावा, अपने और दूसरों तक COVID-19 के संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं।
अपने आसपास के लोगों की सुरक्षा के लिए टीका लगवाने के बाद मास्क पहनना जारी रखें और दूरी बनाए रखें।
विधि ५ का ११: यदि आप COVID-19 उपचार के अधीन हैं तो कम से कम ९० दिन प्रतीक्षा करें
चरण 1. विशेषज्ञ अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या COVID-19 उपचार टीके में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
यदि आपके पास COVID-19 के लिए एंटीबॉडी या प्लाज्मा उपचार है, तो टीका लगवाने से पहले कम से कम 90 दिन प्रतीक्षा करें। विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि COVID-19 से संक्रमित होने के बाद प्राकृतिक प्रतिरक्षा कितने समय तक चल सकती है। इसलिए जितनी जल्दी हो सके टीका लगवाने का प्रयास करें।
यदि आप COVID-19 से संक्रमित हुए हैं, लेकिन आपको एंटीबॉडी या प्लाज्मा नहीं मिला है, तो आप ठीक होने के बाद पंजीकरण करा सकते हैं।
विधि ६ का ११: टीकाकरण दिवस पर खाएं और पिएं
चरण 1. कुछ लोगों को टीका लगवाने के बाद चक्कर आने की शिकायत होती है।
आप टीका लगवाने से पहले ढेर सारा पानी पीकर और संतुलित आहार खाकर टीके के दुष्प्रभावों को कम कर सकते हैं। वैक्सीन प्राप्त करने से पहले आपको लंबी लाइनों में भी इंतजार करना पड़ सकता है। तो जाने से पहले खाना सुनिश्चित करें!
विधि ७ का ११: अपना पहचान पत्र लाओ
चरण 1. अपनी पहचान की पुष्टि करने के लिए आपको अपना केटीपी दिखाना होगा।
यदि आपके पास एक है तो आप अपने ड्राइवर का लाइसेंस टीकाकरण स्थल पर भी ला सकते हैं। यदि आपके पास पहचान पत्र नहीं है, तो किसी स्वास्थ्य कार्यकर्ता से संपर्क करें और पूछें कि पहचान के कौन से प्रमाण का भी उपयोग किया जा सकता है। कुछ मामलों में, आप पहचान के प्रमाण के रूप में अपना पासपोर्ट या जन्म प्रमाण पत्र प्रस्तुत करने में सक्षम हो सकते हैं।
- यदि आप स्वयं को पहचानने में असमर्थ हैं तो आपको स्वास्थ्य कार्यकर्ता द्वारा अस्वीकार किया जा सकता है।
- यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा कार्ड है, तो इसे लाने में कभी दर्द नहीं होता है।
विधि 11 में से 8: टीकाकरण कराते समय मास्क पहनें
चरण 1. आपको और आपके स्वास्थ्य देखभाल कर्मी दोनों को मास्क पहनना चाहिए।
टीकाकरण स्थल पर जाते समय, सुनिश्चित करें कि आप एक कपड़ा या सर्जिकल मास्क पहनते हैं जो आपकी नाक और मुंह को पूरी तरह से ढकता है। यदि आप मास्क नहीं पहनते हैं, तो आपको टीकाकरण स्थल पर प्रवेश से वंचित किया जा सकता है।
लाइन में प्रतीक्षा करते समय और टीकाकरण के दौरान मास्क पहनना जारी रखें।
विधि ९ का ११: टी-शर्ट या शर्ट पहनें
चरण 1. वैक्सीन को आर्म एरिया में इंजेक्ट किया जाएगा।
इसलिए, ऐसी आस्तीन वाले कपड़े पहनने की कोशिश करें, जिन्हें खींचना आसान हो, जैसे कि टी-शर्ट या शर्ट। इंजेक्शन वाला हाथ दर्दनाक और असहज हो सकता है, और तंग कपड़े दर्द को और खराब कर सकते हैं।
यदि आप हाथ दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो टीकाकरण के बाद उपयोग के लिए अपनी कार में एक आइस पैक या ठंडा वॉशक्लॉथ रखें।
विधि १० का ११: टीकाकरण के बाद आराम करें
चरण 1. कुछ लोगों को टीका लगवाने के बाद फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव होता है।
वैक्सीन की पहली खुराक लेने के 48 घंटे बाद तक आपको बुखार, ठंड लगना, थकान या सिरदर्द हो सकता है। आराम करें और स्वस्थ होने के लिए खूब पानी पिएं।
- वैक्सीन की अपनी पहली खुराक प्राप्त करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कोई गंभीर प्रतिक्रिया तो नहीं है, 30 मिनट तक आपकी निगरानी की जाएगी।
- यदि आपके हाथ में दर्द या सूजन है, तो आप सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा कपड़ा लगा सकते हैं।
- यदि आपको कोई गंभीर प्रतिक्रिया होती है, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को इसकी रिपोर्ट कर सकते हैं।
विधि ११ का ११: यदि आवश्यक हो तो दूसरी वैक्सीन खुराक के लिए फिर से पंजीकरण करें
चरण 1. अब तक, इंडोनेशिया में इस्तेमाल होने वाली COVID-19 वैक्सीन को 2 खुराक में दिया जाना था।
इसलिए, अपनी पहली खुराक प्राप्त करने के बाद, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा आपको दिया गया कार्ड इस बात के प्रमाण के रूप में रखें कि आपने अपनी पहली खुराक प्राप्त कर ली है। दूसरी खुराक प्राप्त करने के लिए आपको फिर से पंजीकरण करना पड़ सकता है।
- यदि आप सिनोवैक का COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करते हैं, तो दूसरी खुराक पहली खुराक के 14 दिन बाद दी जाएगी।
- यदि आप फाइजर-बायोएनटेक कोविड-19 वैक्सीन प्राप्त करते हैं, तो दूसरी खुराक पहली खुराक के 21 दिन बाद दी जाएगी।
- यदि आप एस्ट्राजेनेका-यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करते हैं, तो दूसरी खुराक पहली खुराक के 28 दिन बाद दी जाएगी।
- यदि आप मॉडर्ना की COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करते हैं, तो दूसरी खुराक पहली खुराक के 28 दिन बाद दी जाएगी।
- बहुत से लोग टीके की दूसरी खुराक प्राप्त करने के बाद अधिक गंभीर दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करते हैं। टीकाकरण की दूसरी खुराक की प्रक्रिया मूल रूप से समान है, लेकिन बाद में आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता हो सकती है।
टिप्स
- वैक्सीन वितरण बदल सकता है। अपने स्थानीय सरकार और स्वास्थ्य विभाग से नवीनतम अपडेट के लिए जाँच करें।
- फाइजर और मॉडर्न के टीके दोनों एंटीबॉडी बनाने के लिए एमआरएनए तकनीक का उपयोग करते हैं। मुख्य अंतर पहली और दूसरी खुराक के बीच का समय है, साथ ही तापमान जिस पर टीका संग्रहीत किया जाता है।
चेतावनी
- यदि आप COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के बाद एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें।
- यदि आपको COVID-19 वैक्सीन के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो टीका न लगवाएं।
