क्या आपने कभी किसी निर्णय पर संदेह किया है क्योंकि आपने एक विचारोत्तेजक कानाफूसी सुनी है? या आप चिंतित हैं कि आप गलत निर्णय नहीं लेंगे? शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका अंतर्ज्ञान या दिल बात कर रहा है। प्रत्येक व्यक्ति समान क्षमताओं से लैस है, अर्थात् चीजों को एक निश्चित तरीके से समझने की क्षमता, उदाहरण के लिए पिछले अनुभवों, इच्छाओं और अवचेतन या वर्तमान जीवन स्थितियों से उत्पन्न होने वाली जरूरतों पर विचार करके। हालांकि यह उपयोगी इनपुट हो सकता है, अंतर्ज्ञान सामान्य निर्णय लेने की प्रक्रिया को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। मन और हृदय, तर्क और अंतर्ज्ञान, दोनों एक साथ अच्छी तरह से काम करेंगे यदि आप इसमें थोड़ा प्रयास और अभ्यास करते हैं।
कदम
3 का भाग 1: मन का मूल्यांकन
चरण 1. मन के अर्थ को समझकर शुरू करें।
लोग तार्किक सोच को अच्छी बात समझते हैं। तार्किक सोच एक ऐसा कार्य या प्रक्रिया है जो भावनाओं या व्यक्तिपरक निर्णयों को शामिल किए बिना तर्क के आधार पर हमारे कार्यों को निर्देशित करती है। विचार हमें अच्छी और लाभकारी चीजें हासिल करने में मदद करते हैं। इस कारण से, कई दार्शनिकों ने तर्क दिया है कि मन अंतर्ज्ञान से बेहतर है।
- मन से क्या तात्पर्य है? इस प्रश्न का एक गहरा दार्शनिक अर्थ है, यह केवल मस्तिष्क के बारे में नहीं है। मस्तिष्क की तुलना में मन का व्यापक अर्थ है और उनमें से एक चेतना का निवास स्थान है, अर्थात् "मैं" यानी आप।
- मन भावनाओं, विचारों के पैटर्न, निर्णय और यादों को शामिल करके बुद्धिमान सोच के लिए जिम्मेदार है। दिमाग आपको तार्किक निर्णय लेने के आधार के रूप में अच्छे और बुरे का वजन करने में सक्षम बनाता है।
चरण 2. जानिए तार्किक सोच का क्या मतलब है।
तार्किक सोच विभिन्न चरों पर विचार करने और सही निष्कर्ष निकालने के लिए जानकारी तक पहुंच, प्रक्रिया और विश्लेषण करने की क्षमता है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, आपको वित्तीय बजट तैयार करते समय, नौकरी बदलने से पहले सकारात्मक और नकारात्मक बातों पर विचार करते हुए, या दोस्तों के साथ राजनीतिक मुद्दों पर बहस करते हुए तार्किक रूप से सोचना होगा।
तार्किक सोच बहुत मानवीय चीज है। वास्तव में, यह वह क्षमता है जो मनुष्यों को जानवरों से अलग करती है ताकि हम औजारों का उपयोग कर सकें, शहरों का निर्माण कर सकें, प्रौद्योगिकी विकसित कर सकें और अपनी प्रजातियों के अस्तित्व को बनाए रख सकें। तो तार्किक सोच एक मूल्यवान कौशल है जो बहुत उपयोगी है।
चरण 3. मन के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं को जानें।
जैसा कि हम जानते हैं, तार्किक सोच एक महत्वपूर्ण कारण है कि हम आज भी यहां हैं। हालांकि, अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है। स्टार ट्रेक के प्रशंसक जानते हैं कि मि. स्पॉक या डेटा सुपरलॉजिकल प्राणी हैं, लेकिन उनमें से कोई भी वास्तविक इंसान नहीं है क्योंकि उनमें कोई भावना नहीं है। हम मशीन नहीं हैं।
- कुछ मायनों में, तार्किक सोच बहुत उपयोगी है ताकि हम उन नकारात्मक भावनाओं को दूर कर सकें जो निर्णय लेते समय हमें नियंत्रित करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि हमारे निर्णय केवल भावनाओं से प्रेरित होते हैं, तो क्या लोग विदेश में अध्ययन करने के लिए अपना घर छोड़ना चाहेंगे? शायद बहुत से लोग नहीं चाहते क्योंकि भावनात्मक बंधन और निकटतम व्यक्ति को खोने की भावना बहुत मजबूत होगी, भले ही उनका तार्किक दिमाग कहता है कि शहर के बाहर अध्ययन करना उन्हें अच्छा लाएगा।
- तार्किक सोच आपको आगे बढ़ने में सक्षम बनाती है। यदि हम केवल तर्क का उपयोग करके निर्णय लेते हैं तो हम असहाय महसूस करते हैं। सभी विकल्पों, बड़े और छोटे, में इतने सारे चर शामिल होते हैं कि हम भावनाओं पर विचार किए बिना निर्णय नहीं ले सकते। उदाहरण के लिए, आपको नाश्ते के मेनू के रूप में क्या चुनना चाहिए? स्वास्थ्यप्रद मेनू क्या है, सबसे सस्ती कीमत, या सबसे तेज़ सेवा देने वाला? भावनाओं को शामिल किए बिना आपको निर्णय लेने में कठिनाई होगी।
3 का भाग 2: भावनाओं का मूल्यांकन करना
चरण 1. जानें कि भावनाओं और तार्किक विचारों के बीच अंतर कैसे करें।
लोग अक्सर "भावनाओं" या "दिलों" के बारे में बात करते हैं जिन्हें परिभाषित करना कठिन होता है। इस शब्द की व्याख्या एक ऐसी समझ के रूप में की जा सकती है जो सामान्य तार्किक सोच के बाहर विभिन्न चीजों पर विचार करने के बाद बनती है। भावनाएं कई पहलुओं से बनती हैं, उदाहरण के लिए अतीत में हुई चीजें (अनुभव), व्यक्तिगत जरूरतें (चाहता है), और वर्तमान स्थितियां (आसपास के लोग, पसंद, आदि)। अलग अगर आप केवल तर्क का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं।
- दिल से आने वाली चीजों के बीच के अंतर को पहचानें, उदाहरण के लिए ऐसे विचार जो कहीं से भी निकलते हैं। तर्क विश्लेषण पर बहुत अधिक निर्भर करता है जो कदम दर कदम सोचा जाता है। उदाहरण के लिए: "अगर मैं एक्स नहीं करता, तो वाई होगा। इसलिए मुझे एक्स करना होगा।" हमारे दिल अलग-अलग पैटर्न में काम करते हैं।
- "महसूस" से क्या तात्पर्य है? कभी-कभी, अंतर्ज्ञान उन भावनाओं के रूप में प्रकट होता है जो अस्पष्ट और समझाने में मुश्किल होती हैं क्योंकि हम खुद नहीं समझते कि हम क्या महसूस कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, वास्तविक कारण क्या है, यह जाने बिना आप अभी भी नौकरी बदलने से हिचकिचा रहे हैं। इसके अलावा, यह एक बहुत ही आशाजनक काम है, लेकिन आप अभी भी इस भावना से परेशान हैं कि कुछ गड़बड़ है। इसे अंतर्ज्ञान कहा जाता है।
चरण 2. अपने दिल की सुनो।
आपकी अंतरात्मा की आवाज आपके लिए एक संदेश देती है, भले ही इसे कभी-कभी समझना मुश्किल हो। अपने तार्किक विचारों को अस्थायी रूप से अनदेखा करके और अपनी आंतरिक आवाज़ पर निम्नलिखित तरीकों से ध्यान केंद्रित करके अपनी आंतरिक आवाज़ को सुनना सीखना शुरू करें:
- पत्रिका लेखन। आप जो सोचते हैं उसे लिखना अवचेतन मन को खोलने का एक तरीका है। अपने मन में आने वाले हर विचार को अनायास ही लिख लें। एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के अनुसार, "मुझे लगता है …" या "मेरा दिल मुझे बताता है कि …" लिखकर शुरू करें, तार्किक नहीं।
- अपनी आत्म-आलोचनात्मक आंतरिक आवाज पर ध्यान न दें। तार्किक सोच की आदत से सावधान रहें क्योंकि आपको अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनने के लिए प्रयास करने की जरूरत है। इसके अलावा, हम तर्क का उपयोग करके भावनाओं के बारे में सोचते हैं। खुद को लिखते या सोचते रहने का मौका दें। अपनी आंतरिक आवाज़ को "हास्यास्पद कहानी" कहने से रोकें नहीं।
- एक शांत जगह खोजें। अपने दिल को खोलने का सबसे अच्छा तरीका है चिंतन करना, उदाहरण के लिए ध्यान करना या किसी पार्क या शांत वातावरण में अकेले टहलना। सबसे उपयुक्त स्थान खोजें जहाँ आप अपने विचारों और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकें।
चरण 3. अपने विवेक पर ज्यादा भरोसा न करें।
हालांकि यह अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है, अंतर्ज्ञान तार्किक सोच से बेहतर नहीं है। निर्णय लेने का सबसे अच्छा कारण अंतर्ज्ञान भी नहीं है। अपने भीतर की आवाज सुनें, लेकिन उस पर विश्वास न करें क्योंकि यह गलत हो सकता है।
- उदाहरण के लिए, एक न्यायाधीश के रूप में, आपको एक प्रतिवादी की कोशिश करनी चाहिए जो बहुत ही दृढ़ता से अपना बचाव कर रहा है और आपको यह समझाने की कोशिश करता है कि वह निर्दोष है। हालांकि, सभी भौतिक साक्ष्य इंगित करते हैं कि वह अपराध का अपराधी था। क्या आप तार्किक सोच या अंतर्ज्ञान का पालन करेंगे? इस मामले में, आपका अंतर्ज्ञान गलत हो सकता है।
- यदि आप पूरी तरह से अपनी भावनाओं पर भरोसा करते हैं तो संभावित परिणामों के बारे में भी सोचें। क्या आप केवल अपने विवेक के आधार पर अपनी जान जोखिम में डालने को तैयार हैं? वित्तीय सलाहकार अनुशंसा करते हैं कि आप सुरक्षित प्रतिभूतियों को खरीदकर निवेश करें, लेकिन आप एबीसी कंपनी के बढ़ते प्रदर्शन में बहुत आश्वस्त हैं। किसी विशेषज्ञ की तार्किक सलाह का पालन करने से बेहतर है कि आप अपनी खुद की आंत पर भरोसा करें।
भाग ३ का ३: मन और हृदय को एक करना
चरण 1. अपने विश्वासों का मूल्य निर्धारित करें।
मन और हृदय को अलग-अलग नहीं चलाना चाहिए। इसलिए आपको दोनों के लिए एक साथ काम करने के लिए एक रास्ता खोजने की जरूरत है। अपने मूल मूल्यों को निर्धारित करके प्रारंभ करें। जब हम तार्किक रूप से सोचते हैं तो हमारे हृदय अज्ञात विश्वासों को संचित करते हैं। मन और हृदय का मिलन यहीं से शुरू होता है। अपने विश्वासों के मूल्यों को जानें जो बाद में तार्किक सोच प्रक्रिया को निर्देशित करेंगे।
- अपने विश्वासों के मूल्य की समीक्षा करें यदि आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है। आप बचपन से कैसे पले-बढ़े थे? अपने आप से पूछें, आपके माता-पिता धन, शिक्षा, स्थिति, उपस्थिति के बारे में किन मूल्यों पर जोर देते हैं? क्या आपको कभी स्कूल में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए पुरस्कार मिला है?
- अभी आपका जीवन कैसा है? यह देखने की कोशिश करें कि आपके मूल्य और विश्वास आपके जीवन को कैसे आकार देते हैं। क्या आप शहर में, उपनगरों में या गाँव में रहते हैं? तुम यहाँ क्यों रहते हो? आप क्या करते हैं? एक शिक्षक और एक बैंकर पैसे को अलग-अलग तरीकों से महत्व देंगे। दूसरी ओर, एक बैंकर शिक्षक की तुलना में शिक्षा को अलग तरह से महत्व दे सकता है।
- आप किस पर पैसा खर्च करते हैं? इस प्रश्न का उत्तर उन विश्वासों के मूल्य को इंगित कर सकता है जो आपके व्यवहार को चला रहे हैं। क्या आपने कार खरीदने के लिए पैसे का इस्तेमाल किया? यात्रा वित्त? कपड़े खरीदना? या, कलात्मक और धर्मार्थ गतिविधियों को निधि देने के लिए?
चरण 2. विश्वास मूल्यों के संदर्भ में अपने निर्णय के बारे में सोचें।
मानसिकता को मूल्यों से जोड़ने का उद्देश्य तार्किक विचारों की उपेक्षा करना नहीं है, बल्कि उनका लाभ उठाना है। चूँकि विश्वास का मूल्य आपके हृदय में निहित है, आपको इसे अच्छी तरह से जानना चाहिए और इसे तार्किक सोच में शामिल करना चाहिए। किस तरह का व्यक्ति आपका जीवन साथी बनने का हकदार है? आप कहां काम करना चाहते हैं? आपको इन चीजों को तार्किक रूप से तौलना चाहिए, लेकिन ये विचार उन मूल्यों के अनुरूप होने चाहिए जिन पर आप सबसे अधिक विश्वास करते हैं।
- अपने निर्णय से संबंधित अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करें। आपके द्वारा लिए गए निर्णयों से आपको क्या लाभ होगा? क्या इसके परिणाम हुए कि आपको बाद में पछताना पड़ेगा? निर्णय लेने की प्रक्रिया में, तर्क और हृदय में कभी-कभी टकराव होता है। यह एक संकेत हो सकता है कि आपको उन सभी संभावनाओं का पता लगाना चाहिए जो यथासंभव अधिक से अधिक विस्तार से घटित होंगी और एक मूल्यांकन करें।
- संभावित बुरे परिणामों के बारे में सोचकर समस्या की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप शादी करना चाहते हैं और बच्चे पैदा करना चाहते हैं, लेकिन आपका प्रेमी कहता है कि वह एक परिवार शुरू नहीं करना चाहता। यहां तक कि अगर आपका तार्किक दिमाग आपको बताता है कि आप उससे प्यार करते हैं, तो अपने दिल की सुनें और महसूस करें कि पारिवारिक मामलों में आप दोनों के बीच असंगत विश्वास हैं।
- आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, इस पर विचार करते हुए कई विकल्पों का अन्वेषण करें। कभी-कभी, पहला अंतर्ज्ञान सही उत्तर होता है। हालाँकि, आपको सबसे उपयुक्त निर्णय लेने के लिए अपने दिल और अपने तार्किक दिमाग के बीच संतुलन बनाना होगा।
चरण 3. निर्णय लेने से पहले अपने विश्वासों के मूल्य पर विचार करें।
सही निर्णय लेने का एक तरीका यह है कि प्रत्येक विकल्प को एक विश्वास मूल्य के साथ जोड़ा जाए और देखें कि क्या वे संगत हैं। प्राथमिकता मूल्यों की एक सूची बनाएं और उन्हें सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम महत्वपूर्ण तक रैंक करें।
शादी करने का निर्णय लेने के उपरोक्त उदाहरण को जारी रखते हुए, यदि परिवार होना आपके लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, तो ऐसे व्यक्ति से शादी करना जो बच्चे नहीं चाहता है, एक बड़ी समस्या हो सकती है, भले ही आप उससे प्यार करते हों। हालाँकि, यदि आप बच्चे पैदा करने की बजाय अपने साथी के साथ संबंध बनाने को लेकर अधिक चिंतित हैं, तो भी आप उससे शादी करने की योजना बनाने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 4. अपने विश्वासों के मूल्य पर विचार करते समय उत्पन्न होने वाली अंतर्ज्ञान पर तार्किक सोच के आधार पर निर्णय लें।
दिल के बारे में तार्किक रूप से सोचना अजीब लग सकता है। याद रखें कि मन और हृदय एक दूसरे के विपरीत नहीं होने चाहिए। आपको बस अपने दिल की बात सुननी है और पता लगाना है कि यह किस पर आधारित है। ध्यान से सोचें और विश्वासों के मूल्य को अपने निर्णयों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने दें, लेकिन फिर भी तार्किक रूप से सोचें। ऐसे निर्णय लें जो आपके मूल्यों के अनुरूप हों और जो आपको सबसे महत्वपूर्ण लगता है उसे प्राथमिकता दें।
