प्यार नहीं लग रहा है? यह सोचना बुरा और खाली लगता है कि इस जीवन में आपसे कोई प्यार नहीं करता। हालाँकि, आप यह नहीं जान सकते हैं कि गलत संचार या गलतफहमी के कारण आपको वास्तव में कितना प्यार किया जाता है। अक्सर हम प्यार से वंचित महसूस करते हैं क्योंकि हम खुद को प्यार महसूस करने की क्षमता से वंचित कर देते हैं। आप अपने आप को फिर से उन भावनाओं के लिए खोल सकते हैं और अपने प्रियजनों को अपना दिल खोलने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं; नीचे चरण 1 के साथ आरंभ करें!
कदम
3 का भाग 1: स्वयं से प्रेम करना
चरण 1. अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करें।
कई बार, लोग हमें पूरे दिल से प्यार कर सकते हैं और हम अभी भी प्यार से वंचित महसूस करते हैं। आमतौर पर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें यह विश्वास करना मुश्किल होता है कि कोई हमें प्यार कर सकता है क्योंकि हम खुद से प्यार नहीं कर सकते। अगर आपको लगता है कि आप दूसरों से प्यार नहीं करते हैं, तो शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह है कि आप पहले खुद से प्यार करना सीखें। सकारात्मक का स्वागत करके और अपने नकारात्मक को स्वीकार करके अपने बारे में अपनी राय बनाएं। पूर्णता के आदर्श से चिपके रहना बंद करें और महसूस करें कि आप जो हैं उसके साथ आप ठीक हैं।
चरण 2. अपना आत्मविश्वास बनाएं।
आत्मविश्वास व्यक्ति का बहुत ही आकर्षक गुण होता है। जब लोग देखते हैं कि आपको लगता है कि आप दुनिया को जीत सकते हैं और इसे जीत सकते हैं, तो वे भी इस पर विश्वास करेंगे (और वे इसे प्यार करते हैं!) जीवन में चुनौतियों का सामना करके, बोलकर, और ऐसे काम करके अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें जो आपको इस बात पर गर्व महसूस कराते हैं कि आप कौन हैं।
चरण 3. जरूरत पड़ने पर मदद लें।
कभी-कभी हमारा दिमाग खराब हो सकता है। मस्तिष्क ठीक से काम नहीं कर रहा है और बेहतर महसूस करने के लिए थोड़ी मदद की जरूरत है। अगर आपको लगता है कि आपकी समस्या को संभालना बहुत बड़ा हो सकता है, तो कृपया मदद लें। जैसे सर्दी-जुकाम की दवा लेना, किसी पेशेवर डॉक्टर की मदद से अपने शरीर की देखभाल करना ज़रूरी है। हम यहां विकिहाउ पर आप सभी से प्यार करते हैं और हम चाहते हैं कि आप खुश रहें। ऐसा करने के लिए आपको जो करना है वह करें!
3 का भाग 2: प्यार का मूल्यांकन
चरण 1. समझें कि प्यार क्या है।
सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि वास्तव में प्यार क्या है। कभी-कभी, हमारे जीवन में सबसे भयानक लोग हमें समझाएंगे कि प्यार वास्तव में जो है उससे अलग है। उन्हें आप को भ्रमित न करने दें; प्यार को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए, प्यार एकतरफा नहीं होना चाहिए और प्यार बिना शर्त होना चाहिए।
चरण 2. देखें कि वे कैसे कार्य करते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आपके प्रियजन कैसे कार्य करते हैं। क्या उन्होंने आपको बुरे शब्द कहे? क्या उन्होंने आपको शारीरिक रूप से चोट पहुंचाई? जब आप व्यक्त करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं तो क्या वे आपकी उपेक्षा करते हैं? वे सब बुरे संकेत हैं। लेकिन अगर वे प्यार नहीं कहते हैं, लेकिन हमेशा आपके लिए वहां रहकर, आपको चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं करते हैं, और आपको यह सोचने का कारण नहीं देते हैं कि वे आपको नीचे देखते हैं, संभावना है कि वे आपसे प्यार करते हैं लेकिन इसे दिखाने में अच्छे नहीं हैं.
चरण 3. अपने कार्यों को देखें।
क्या आप वही हैं जो दोस्ती या रिश्ते में हमेशा कड़ी मेहनत कर रहे हैं? क्या आप उनके लिए जितना करते हैं, उससे अधिक आप उनके लिए करते हैं? क्या आप उन्हें दया से नहलाते हैं और आपको बस एक खाली धन्यवाद मिलता है और कोई पारस्परिकता नहीं? ये सब अशुभ संकेत हैं। लेकिन जितना मिलता है उतना ही मिलता है तो सब ठीक है।
चरण 4. भारी वजन पीछे छोड़ दें।
अगर कोई आपको (शारीरिक या भावनात्मक रूप से) चोट पहुँचाता है, या भले ही वे उसके लायक नहीं हैं, तो उसे अपने जीवन में न रखें। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। उन्हें पीछे छोड़ बाहरी दुनिया में लौट आएं। दोस्त और खुशहाल रिश्ते खोजें क्योंकि आप उनके लायक हैं!
भाग ३ का ३: प्यार ढूँढना
चरण 1. अपनी भावनाओं के साथ खुले रहें।
यह कठिन है, लेकिन यह अप्रभावित महसूस करने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने जीवन में प्रियजनों को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। कहो कि आपको कोई समस्या है। और जब वे कहें कि वे तुझ से प्रेम करते हैं, तो उनकी बात पर विश्वास करें। उन्हें इसे दिखाने का मौका दें। उन्हें अस्वीकार करना या उनकी भावनाओं पर संदेह करना बंद करें। वे वास्तव में आपसे प्यार कर सकते हैं।
चरण 2. अपने आप को नए प्यार के लिए खोलें।
यदि आपके पास इस बारे में बहुत विशिष्ट विचार हैं कि प्रेम क्या है या यह कहाँ से आता है, तो आप शायद प्यार महसूस न करें। एक और नज़र डालें कि आप प्यार को कैसे परिभाषित करते हैं और इसे फिर से परिभाषित करने पर विचार करें। प्यार को एक रोमांटिक रिश्ते से नहीं आना है, और इसमें महंगे उपहार, जन्मदिन कार्ड, या गुणवत्ता की आवश्यकताओं की सूची को पूरा करना शामिल नहीं है।
चरण 3. स्वयंसेवी कार्य।
अपने आप को प्यार का एहसास कराने का एक शानदार तरीका समाज को देना है। आश्रयों से लेकर सूप रसोई तक, अपने क्षेत्र में स्वयंसेवा करना आपके और समुदाय के लिए बहुत मददगार हो सकता है। लोग उनकी मदद करने के लिए आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज की सराहना करेंगे और आपको वह प्यार मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं और साथ ही साथ बहुत सकारात्मक प्रभाव भी डाल रहे हैं।
आप उन बच्चों की मदद करने के लिए विशेष संगठन भी ढूंढ सकते हैं जिन्हें प्यार महसूस करने की भी आवश्यकता है।
चरण 4. एक पालतू जानवर प्राप्त करें।
एक कुत्ता या बिल्ली प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका है। पालतू जानवर हमसे प्यार करते हैं और हम पर बहुत निर्भर हैं। आप एक नर्सिंग होम में बचाव या स्वयंसेवा करके किसी जानवर पर एक अद्भुत प्रभाव डाल सकते हैं। यह वास्तव में बहुत अच्छी बात है, खासकर यदि आपके क्षेत्र में पशु आश्रय नहीं है।
चरण 5. अपने जैसे लोगों को खोजें।
अपने जैसे ही लोगों के समुदाय को ढूँढ़ना प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका है। इंटरनेट हर चीज को पहले की तुलना में आसान बना देता है। प्रशंसक समुदाय ऑनलाइन मित्र बनाना प्रारंभ करने का एक आसान तरीका है। आप वास्तविक दुनिया में भी दोस्त बना सकते हैं। स्थानीय सामुदायिक केंद्र से अपनी रुचि के विषय में पाठ्यक्रम लेने का प्रयास करें।
चरण 6. एक चर्च में शामिल हों।
अपने आप को प्यार महसूस करने में मदद करने का एक अन्य विकल्प चर्च या अन्य धार्मिक समूह में शामिल होना या अधिक शामिल होना है। एक समुदाय खोजें जो आपके समान मूल्यों को साझा करता है और नियमित रूप से भाग लेना शुरू करता है। आप साथी सदस्यों के साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करने में सहायता के लिए अध्ययन समूहों में भी शामिल हो सकते हैं।
चरण 7. नए लोगों को डेट करें।
यदि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि एक रोमांटिक रिश्ता आपके लिए सबसे अच्छा है, तो आप किसी के साथ रहने के लिए (भावनात्मक रूप से) तैयार होने पर किसी नए व्यक्ति से डेटिंग करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन याद रखें: आपको उस व्यक्ति से यह उम्मीद करते हुए रिश्ते में प्रवेश नहीं करना चाहिए कि वह आपकी सभी समस्याओं को दूर कर देगा या यह सोचकर कि आप तब तक खुश नहीं रह सकते जब तक कि आप रिश्ते में न हों। यह स्वस्थ विचार नहीं है। लेकिन अगर आप किसी के साथ होने के उतार-चढ़ाव का अनुभव करने के लिए तैयार हैं, तो आपको एक प्रेमी मिल सकता है।
टिप्स
- उन सभी के जन्मदिनों को याद रखें जिनकी आप परवाह करते हैं, और उनके जन्मदिन पर एक उपहार या कम से कम एक ई-कार्ड भेजें।
- जब कोई आपके लिए कुछ अच्छा करे तो हमेशा प्रशंसा व्यक्त करें।
- जब आप किसी प्रियजन से संबंधित किसी चीज़ के बारे में शिकायत करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उसे दोष नहीं दे रहे हैं।
- खुले हाथों से मुस्कुराएं और बुद्धिमानी से और शरीर की भाषा को स्वीकार करें।
