जब एक किशोर खुद को गर्भवती पाता है और बच्चा पैदा करने वाला होता है, तो इसमें शामिल सभी लोगों के लिए स्थिति बहुत मुश्किल हो जाती है। हर किसी के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था को प्रबंधित किया जा सकता है, जब तक कि किए गए निर्णयों को ध्यान से सोचा गया हो। सबसे अच्छी बात यह है कि सभी संभावित विकल्पों के बारे में सोचें और किसी ऐसे व्यक्ति से चर्चा करें जो मदद कर सके। चाहे आप अपनी किशोरावस्था में माँ बनने जा रही हों, या आपके पास एक किशोर है जो गर्भवती है, इस कठिन समय से निकलने में आपकी मदद करने के लिए आप मुकाबला करने के तरीके अपना सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: अपनी खुद की किशोर गर्भावस्था को संभालना
चरण 1. गर्भावस्था देखभाल क्लिनिक पर जाएँ।
ऐसे क्लीनिक गर्भावस्था से संबंधित सेवाएं प्रदान करते हैं, जैसे गर्भावस्था परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, गर्भावस्था के बारे में जानकारी, यौन शिक्षा और गर्भपात के बाद सहायता। क्लिनिक आमतौर पर रोगी की पहचान गोपनीय रखते हैं और योजना बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
अपने निवास के क्षेत्र में ऐसे क्लिनिक को खोजने के लिए इंटरनेट पर खोज करें।
चरण 2. गर्भावस्था के लक्षण महसूस होने पर गर्भावस्था की पुष्टि करें।
होम गर्भावस्था परीक्षण बहुत सटीक होते हैं, लेकिन डॉक्टर से गर्भावस्था की पुष्टि करना सबसे अच्छा है। डॉक्टर के कार्यालय में परीक्षण करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। आपका डॉक्टर आपको यह भी बताएगा कि आपकी गर्भावस्था कितनी लंबी है और कौन से विकल्प उपलब्ध हैं।
गर्भावस्था देखभाल क्लीनिक आपकी गर्भावस्था की पुष्टि के लिए मुफ्त/सस्ते गर्भावस्था परीक्षण की पेशकश कर सकते हैं।
चरण 3. अपने माता-पिता को बताएं।
यह पता लगाने के बाद कि आप गर्भवती हैं, अपने माता-पिता को बताना शायद सबसे कठिन काम है। संभावना वास्तव में डरावनी लगती है क्योंकि आप नहीं जानते कि समाचार सुनकर वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे। इस डर को आप उन्हें बताने से न रोकें। उन्हें जितनी जल्दी पता चल जाए, उतना अच्छा है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका प्रत्यक्ष और ईमानदार होना है। बातचीत शुरू करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
"पिताजी, माँ, मैं कुछ महत्वपूर्ण बात करना चाहता हूँ। मैं गर्भवती हूं और मुझे मदद की जरूरत है।" समाचार तोड़ने के बाद, उनके द्वारा पूछे गए सभी प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर दें।
चरण 4. विभिन्न प्रतिक्रियाओं के लिए तैयार रहें।
जब आपके माता-पिता इस खबर को सुनेंगे, तो आपको उनकी सहज प्रतिक्रियाओं का सामना करना पड़ेगा। यदि आपके माता-पिता की नकारात्मक प्रतिक्रिया है, तो याद रखें कि यह सामान्य है। हो सकता है कि वे पहली बार में क्रोधित हों या भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करें, लेकिन समय के साथ, वे इसे बेहतर तरीके से संभाल लेंगे।
याद रखें, वे यह खबर पहली बार आपके सामने सुनेंगे। उन्हें अपनी शुरुआती प्रतिक्रिया के लिए खुद को तैयार करने का मौका नहीं मिला।
चरण 5. एक समर्थन प्रणाली बनाएँ।
स्कूल में माता-पिता, परिवार के सदस्य या छात्र परामर्शदाता के समर्थन को सूचीबद्ध करें। इस तरह की जानकारी साझा करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपने निकटतम लोगों को जल्द से जल्द बताना महत्वपूर्ण है। इस गर्भावस्था के भविष्य के लिए आप चाहे जो भी निर्णय लें, इस मुद्दे को हल करने के लिए दूसरों की मदद लें।
चरण 6. बच्चे के पिता को बताएं।
यह मत सोचिए कि गर्भावस्था की जिम्मेदारी आपको अकेले ही उठानी है। बच्चे के पिता और माता-पिता को शामिल करना महत्वपूर्ण है। आप गर्भावस्था को जारी रखने का निर्णय लें या नहीं, आपको पिता से भावनात्मक, या आर्थिक मदद मिल सकती है।
चरण 7. आपके पास कौन से विकल्प हैं, यह जानने के लिए अपना शोध करें।
एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप गर्भवती हैं, तो तय करें कि आप गर्भावस्था को कैसे संभालेंगी। बैठ जाओ और बच्चे के पिता और आपकी मदद करने वाले लोगों के साथ गंभीर बातचीत करें। प्रत्येक विधि के फायदे और नुकसान पर चर्चा करें। अंत में, निर्णय आपका है, और किसी को भी आप पर दबाव न डालने दें।
- यदि आप तय करते हैं कि आप बच्चे की परवरिश नहीं कर पाएंगे, तो आपको अपने डॉक्टर या काउंसलर से मदद मांगनी चाहिए कि अगला कदम क्या है, चाहे वह गोद लेना हो या गर्भपात।
- गर्भपात एक निश्चित गर्भकालीन आयु के दौरान किया जाना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या गर्भपात सही विकल्प है यदि आप तय करते हैं कि आप क्या चाहते हैं। ध्यान रखें कि गर्भपात एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, कुछ देशों में गर्भपात को अवैध माना जाता है। किसी को साथ आने के लिए कहें ताकि आपको भावनात्मक समर्थन मिले या आप निर्णय लेने में मदद के लिए परामर्श ले सकें।
- यदि गोद लेना आपका पसंदीदा विकल्प है, तो याद रखें कि बच्चे के पिता को अपनी सहमति देनी होगी। गोद लेने वाली एजेंसियों के बारे में जानकारी की तलाश करें जो प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता कर सकती हैं
चरण 8. सलाह मांगें।
इस नए बच्चे के आगमन के संबंध में कई निर्णय किए जाने हैं, और कार्रवाई का सबसे समझदार तरीका किसी ऐसे व्यक्ति के अनुभवों को सुनना है जो एक ही चीज़ से गुजरा है। विश्वसनीय वयस्कों, नर्सों और दाइयों से राय मांगें और सुनें कि उन्हें क्या कहना है। उनसे विभिन्न बर्थिंग विकल्पों, उनकी लागतों और आपको क्या सामना करना पड़ेगा, इसके बारे में पूछें। यह जानकारी आपको यह तय करने में मदद करेगी कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
विधि २ का ३: गर्भवती किशोरी के लिए सहायक माता-पिता बनना
चरण 1. याद रखें कि हिलना स्वाभाविक है।
जब आपको पता चलेगा कि आपकी किशोर बेटी गर्भवती है तो आप विभिन्न भावनाओं को महसूस करेंगे। आपका मन उन कठिनाइयों से भरा रहेगा जिनसे आपके परिवार को जूझना पड़ रहा है और यह डरावना हो सकता है। अगर आप नाराज होना चाहते हैं तो आगे बढ़ें, लेकिन अपनी बेटी के सामने ऐसा न करें।
परिवार के किसी सदस्य या मित्र से संपर्क करें जो समाचार सुनने के शुरुआती झटके से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। उन्हें अपनी बेटी से बात करने में मदद करने के लिए कहें।
चरण 2. अपना समर्थन दिखाएं।
अगर आप गुस्सा और चिड़चिड़े महसूस करते हैं, तो भी याद रखें कि आपकी बेटी बहुत डरी हुई और अकेली महसूस कर सकती है। इस कठिन समय के दौरान उसे बस आपकी तरफ से और भी ज्यादा जरूरत है। आपको अपनी बेटी के स्वास्थ्य के लिए गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान भावनात्मक और शारीरिक रूप से तनावमुक्त रहने का प्रयास करना चाहिए। अपनी बेटी को गर्भवती होने के बारे में शर्मिंदा न करने का प्रयास करें। यह जो हुआ उसे नहीं बदलेगा, और केवल स्थिति को और खराब करेगा। यहाँ कुछ बातें हैं जो आप अपनी बेटी से खबर सुनने के बाद कह सकते हैं:
- "अब हमें बताएं कि आपको कब पता चला और बच्चे का पिता कौन है, इसलिए हम सोच सकते हैं कि आगे क्या करना है।"
- "मुझे अपने अगले कदमों के बारे में सोचने के लिए समय चाहिए।"
- "हम एक साथ सोचेंगे कि क्या करना है। सब कुछ ठीक हो जाएगा।"
चरण 3. अपनी बेटी से पूछें कि वह क्या करना चाहती है।
आप एक वयस्क के रूप में हस्तक्षेप करना और निर्णय लेना चाह सकते हैं, लेकिन आपको अपनी बेटी की इच्छाओं को सुनना और उनका सम्मान करना चाहिए। अपनी बेटी को अपने फैसले से सहज महसूस कराना महत्वपूर्ण है। आप अभी भी उसका समर्थन कर सकते हैं, भले ही आप उसकी पसंद से सहमत न हों।
- अपनी बेटी से पूछो, "तुम्हारा छोटा दिल क्या कहता है?" या "आपके लिए सबसे सुविधाजनक विकल्प क्या है?"
- एक परामर्शदाता खोजें जो आपको और आपकी बेटी को एक साथ निर्णय लेने में मदद कर सके। एक परामर्शदाता की उपस्थिति बातचीत को सुविधाजनक बना सकती है ताकि यह पक्षपातपूर्ण दृष्टिकोण के बिना रचनात्मक तरीके से जारी रहे।
चरण 4. अपनी बेटी को कुछ सलाह दें और सभी विकल्पों को तलाशने में उसकी मदद करें।
जबकि आपको व्यक्तिगत विचारों पर जोर नहीं देना चाहिए, उपलब्ध संसाधनों और सेवा केंद्रों तक पहुंचने के लिए अपनी बेटी का मार्गदर्शन करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी प्यारी बेटी को सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करें, वह जो निर्णय लेती है उस पर बहुत अधिक प्रभाव डाले बिना।
अपनी बेटी के लिए प्रत्येक के फायदे और नुकसान की पहचान करते हुए सभी संभावित विकल्पों और परिदृश्यों का अध्ययन करें। इस तरह, आपकी बेटी को अपना निर्णय लेने से पहले अपनी बेटी को सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करने का अवसर देते हुए आपकी राय सुनी जाएगी।
चरण 5. भविष्य पर ध्यान दें।
यह खबर सुनकर कि आपकी किशोर बेटी गर्भवती है, विनाशकारी हो सकती है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है, या परिणामों से भयभीत हो सकते हैं। आपके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चा होना एक खूबसूरत अनुभव है, और गर्भावस्था में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। हालांकि यह सब अप्रत्याशित है, और बहुत परेशानी लाता है, आपको भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और अतीत पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
किशोर गलतियाँ करते हैं और उन गलतियों से सीखने की जरूरत है। इस महत्वपूर्ण बिंदु पर, आपकी बेटी को सामान्य से अधिक आपके समर्थन और मार्गदर्शन की आवश्यकता है।
चरण 6. अपनी बेटी को स्वतंत्र होने का कौशल सिखाएं।
जबकि आपको अभी भी वित्तीय, भावनात्मक समर्थन और अच्छी माता-पिता की सलाह देने की आवश्यकता हो सकती है, आपको उन्हें स्वतंत्र वयस्क होना भी सिखाना चाहिए। हमेशा डॉक्टर की नियुक्ति करने, रात का खाना तैयार करने या कपड़े धोने का काम न करें। सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी न केवल अपना, बल्कि बच्चे का भी ख्याल रखने के लिए तैयार है।
अपनी बेटी को अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति करने दें, और उसे मातृत्व के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए शिशुओं के बारे में एक किताब पढ़ें।
चरण 7. अपनी बेटी के जीवन में अपनी स्थिति और भूमिका को समझें।
जब बच्चा पैदा होता है, तो आप सहज रूप से माता-पिता के रूप में कार्य करना चाह सकते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप दादा-दादी की भूमिका बनाए रखें, और अपनी बेटी को प्राथमिक देखभालकर्ता के रूप में कार्य करने दें। आपकी बेटी को खुद पर भरोसा करना सीखना चाहिए।
चरण 8. गर्भावस्था के दौरान अपनी बेटी की चिकित्सा देखभाल में सक्रिय भूमिका प्रदर्शित करें।
आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि स्वस्थ प्रसव और बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए उसे प्रसव पूर्व देखभाल मिले।
- अपनी बेटी की नियमित प्रसवपूर्व जांच के दौरान उसके साथ रहें और इस पूरी यात्रा में उसे सहायता प्रदान करें।
- सुनिश्चित करें कि आपकी गर्भावस्था के बारे में पता चलने के बाद आपकी बेटी प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू कर दे।
चरण 9. अपनी बेटी के साथ गोद लेने के विकल्पों पर विचार करें।
यदि आपकी बेटी अपने बच्चे को नहीं पालने का फैसला करती है, और उसे गोद लेने के लिए रखना चाहती है, तो इस प्रक्रिया में उसकी मदद करें। याद रखें कि बच्चा उसकी ज़िम्मेदारी है, और सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है उसके निर्णय का समर्थन करना। उसे अभी भी गर्भावस्था से गुजरना है, और उसे शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहना चाहिए।
- जो किशोर बच्चे पैदा करने के लिए तैयार नहीं हैं, उनके लिए दत्तक ग्रहण एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
- अपनी बेटी के लिए समर्थन मांगें, जो भावनात्मक और परेशान करने वाली गोद लेने की प्रक्रिया में उसकी मदद कर सके।
चरण 10. गर्भपात प्रक्रिया के दौरान अपनी बेटी का समर्थन करें।
यदि वह निर्णय लेती है कि गर्भपात उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके साथ रहें। न केवल प्रक्रिया के दौरान, बल्कि बाद में भी गर्भपात एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। आपकी बेटी को आपके प्यार और समर्थन की आवश्यकता होगी। हालाँकि, पहले सुनिश्चित करें कि आपके देश में कानून गर्भपात प्रक्रिया को वैध बनाता है।
प्रक्रिया के बाद अपनी बेटी से बात करना सुनिश्चित करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह ठीक है।
चरण 11. अपने लिए समर्थन खोजें।
यदि आपके पास उचित समर्थन नहीं है तो आप अपनी बेटी का समर्थन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिससे आप बात कर सकें, और जो आपको सलाह दे सके ताकि आप अपनी बेटियों और पोते-पोतियों की मदद करते समय स्पष्ट रूप से सोच सकें।
आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य, या शायद एक चिकित्सक से बात कर सकते हैं। बस किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिस पर आप भरोसा कर सकें और जिसके साथ आप खुल सकें।
विधि 3 का 3: भविष्य के लिए योजना बनाना
चरण 1. विकसित देशों में, सरकार ऐसे कार्यक्रम प्रदान करती है जो चिकित्सा व्यय, भोजन और शिशुओं से संबंधित हर चीज के भुगतान के लिए सहायता प्रदान कर सकते हैं।
दुर्भाग्य से, ऐसा कार्यक्रम अभी तक इंडोनेशिया में मौजूद नहीं है। इसलिए, आपको गर्भावस्था और प्रसव के दौरान खुद ही खर्च वहन करना होगा।
हालांकि, आप आरएससीएम इंटीग्रेटेड क्राइसिस सेंटर (पीकेटी) से संपर्क करने का प्रयास कर सकते हैं, जो अस्थायी आश्रय गृहों को चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और कानूनी मुद्दों के लिए सेवाएं प्रदान करता है।
चरण 2. शादी करने के लिए बाध्य महसूस न करें।
बच्चा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के पिता से शादी करनी होगी। उसके साथ रहने या शादी करने का फैसला करने से पहले उसके परिवार से बात करें और उनकी राय पूछें। वे आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में आपकी मदद करेंगे।
- प्रेमहीन और घृणित विवाह में पले-बढ़े बच्चे उनके भावनात्मक विकास के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
- आप और पिता शादी किए बिना बच्चे को एक साथ पालने का फैसला कर सकते हैं। इसे सह-पालन-पोषण कहा जाता है, और यह आप दोनों को एक ऐसी प्रणाली तैयार करने की अनुमति देता है जो आपकी और आपके बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करती हो।
चरण 3. अपने भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
भविष्य के लिए आपने जो सपने देखे थे, उन्हें रोकना पड़ सकता है, या थोड़ा बदलना पड़ सकता है, लेकिन दूर नहीं जाना चाहिए। सपना एक ऐसा लक्ष्य बना रहना चाहिए जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। चाहे आप अपनी शिक्षा जारी रखने की कोशिश कर रहे हों, नौकरी पाने की कोशिश कर रहे हों, या किसी व्यावसायिक स्कूल में जा रहे हों, अपने माता-पिता से बात करें और देखें कि आपकी भविष्य की योजनाएँ अब कैसी हैं।
अपनी हाई स्कूल की शिक्षा पूरी करें। शिक्षा होने से आपको स्वतंत्र बनने में मदद मिलेगी और आप अपने बच्चे का समर्थन कर पाएंगे।
चरण 4. बदलाव के लिए तैयार रहें।
यदि आप अपने बच्चे को पालने का फैसला करते हैं, तो समझें कि आपका जीवन कैसे बदलेगा। आपको नवजात शिशु के लिए खुद को आर्थिक, मानसिक और सामाजिक रूप से तैयार करना चाहिए। आप सीखने के लिए कई नए बदलावों का अनुभव करेंगे, जैसे कि बच्चे की देखभाल, और उनकी जिम्मेदारी लेनी होगी। एकीकृत संकट केंद्र आपको भविष्य की योजना बनाने में मदद कर सकता है। तो, जब बच्चा पैदा होता है, तो आप तैयार हैं।
- सीसीपी आपको बताएगी कि आपको अपने बच्चे के साथ कितना समय बिताना है, और आपको हर हफ्ते शिशु देखभाल पर कितना खर्च करना है।
- आप बच्चे के लिए जितनी व्यापक योजना बनाएंगे, वह आप दोनों के लिए उतना ही बेहतर होगा।
चरण 5. भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें।
यदि आप बच्चे को पालने का फैसला करते हैं, तो एक चिकित्सक को देखने पर विचार करें, जो इस समय में आपकी मदद करेगा। आपकी पसंद जो भी हो, चाहे गर्भपात करवाना हो या बच्चे को गोद लेने के लिए देना हो, आपको बहुत भावनात्मक नुकसान का अनुभव हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप कुछ समय के लिए कठिन समय से गुजर रहे होंगे, लेकिन मदद और समर्थन से आप इस सब से उबरने में सक्षम होंगे।
टिप्स
- यदि बच्चे के पिता शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो भी आप उसे बाल सहायता प्रदान करने के लिए कह सकते हैं।
- सभी उपलब्ध विकल्पों पर विचार करें और उनका अध्ययन करें। सभी विकल्पों के फायदे और नुकसान के बारे में सोचें और जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है उसे चुनें।
- यदि आपको किशोर गर्भावस्था के मामले में बच्चे का पिता बनने के लिए कहा जाता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने सभी संदेहों को दूर कर दिया है और बच्चे के जन्म प्रमाण पत्र में अपना नाम शामिल करने से पहले डीएनए परीक्षण से गुजरना पड़ता है। इंडोनेशिया में, विवाह से बाहर पैदा हुए बच्चे का अपनी मां और उसकी मां के परिवार के साथ और एक ऐसे व्यक्ति के साथ नागरिक संबंध होता है जिसे पिता साबित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए डीएनए परीक्षण या वैध लिखित बयान)। विवाह से बाहर बच्चे के जन्म प्रमाण पत्र में पिता का नाम शामिल करने के लिए, पिता द्वारा बच्चे की मान्यता के रूप में अदालत के आदेश की आवश्यकता होती है। नियमों के अनुसार, पिता को बच्चे को तब तक सहायता प्रदान करनी चाहिए जब तक कि वह वयस्क न हो और खुद की देखभाल करने में सक्षम न हो। इसलिए भले ही आपको यकीन हो कि यह आपका बच्चा है, लेकिन इसकी पुष्टि के लिए डीएनए टेस्ट कराने में कोई हर्ज नहीं है।
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