बहुत से लोग (यदि सभी नहीं) बिगड़े हुए बच्चों के संपर्क में रहे हैं। लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो परेशान, स्वार्थी और हमेशा जीतना चाहता है? यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने विवेक को बनाए रखने और अप्रिय और महत्वहीन टकराव से बचने के लिए इससे निपटना जानते हैं। संघर्षों और समस्याओं से बचने के लिए कदम उठाएं, खासकर यदि आप जानते हैं कि आप उनका सामना करने जा रहे हैं। इसके अलावा, आप यह भी सीख सकते हैं कि संघर्षों और होने वाली समस्याओं को प्रभावी ढंग से कैसे हल किया जाए।
कदम
3 का भाग 1: संघर्षों और समस्याओं का समाधान
चरण 1. संघर्ष होने पर अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें।
बिगड़े हुए के साथ समस्या को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, पहले एक गहरी सांस लें और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें। इस समय आप क्रोधित या परेशान महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप इस स्थिति में चतुर और शांत रहें। इस तरह, आप संघर्ष को प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं और क्रोध को स्थिति को और खराब नहीं होने देंगे।
उसकी बातों को दिल पर न लें। अक्सर, जब चीजें गर्म हो जाती हैं, तो कोई आहत करने वाली बातें कहता है। बिगड़ा हुआ बच्चा चिल्ला सकता है और चिल्ला सकता है "नहीं!" आप पर, या कोई बिगड़ा हुआ दोस्त सार्वजनिक रूप से आप पर चिल्ला सकता है और आहत करने वाली बातें कह सकता है। याद रखें कि उसका व्यवहार क्रोध पर आधारित है और वह वही व्यक्ति नहीं है जो वह है। आप केवल एक आउटलेट हैं जिसका उपयोग वह जो चाहता है उसे प्राप्त करने के लिए करता है, और उसके शब्दों का एक व्यक्ति के रूप में आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
चरण 2. अगर संघर्ष हाथ से निकल जाए तो रास्ते से हट जाएं।
अगर आपको अपनी भावनाओं को काबू में रखने में परेशानी हो रही है, तो दूर जाने और अपने आप को शांत करने में संकोच न करें। यदि आप बिगड़े हुए व्यक्ति से उदास, क्रोधित या परेशान महसूस कर रहे हैं तो यह क्षण उपयोगी है।
आप कह सकते हैं कि आप इस समय संघर्ष पर चर्चा करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं और आपको कुछ समय अकेले चाहिए। आप बिगड़े हुए बच्चे को उसके कमरे में 10-15 मिनट के लिए आने का आदेश भी दे सकते हैं, जब तक कि आप संघर्ष को संसाधित नहीं करते। अपनी भावनाओं का निरीक्षण करने के लिए समय निकालकर, आप संघर्षों के उत्पन्न होने पर उन्हें बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।
चरण 3. उसे निजी तौर पर कानून।
बिगड़े हुए व्यक्ति को शर्मिंदा करके उसे अनुशासित न करें क्योंकि इससे भविष्य में और अधिक संघर्ष और समस्याएं पैदा होंगी। उसके व्यवहार पर चर्चा करने के लिए उसके साथ एक निजी बैठक आयोजित करने का प्रयास करें, या आने वाली समस्याओं पर चर्चा करने के लिए अपने बच्चे को निजी तौर पर चैट करने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह, आप उसके साथ आमने-सामने बातचीत कर सकते हैं और उसे उसके कार्यों के परिणाम सिखा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि बिगड़ैल व्यक्ति ने आपके साथी से कठोर बात की हो और उसे बदनाम किया हो। आप उससे अकेले में बात कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि उसकी हरकतें आपके साथी की भावनाओं को ठेस पहुँचाती हैं, और आपके और आपके साथी के प्रति असम्मानजनक हैं। उसे अपने व्यवहार के लिए माफी मांगने के लिए कहें। एक बंद चर्चा होने से आप उसे बता सकते हैं कि उसने गलती की है, और आप उसे एक साथ काम करने में मदद करना चाहते हैं।
चरण 4. समस्या के कुछ समाधान प्रदान करें।
बिगड़े हुए के साथ संघर्ष से निपटने के दौरान कुछ विकल्प या समझौता करने के तरीकों का सुझाव देने का प्रयास करें। विशिष्ट सुझावों और चरणों का उपयोग करें जिनका पालन आप दोनों समस्या को हल करने के लिए कर सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उससे बातचीत करनी होगी या उसे माफ करना होगा क्योंकि वह वही है जिसे उसके कार्यों के लिए जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। चर्चा को खुला और निष्पक्ष रखने के लिए कुछ समाधान प्रदान करें।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपका बच्चा रात का खाना खत्म नहीं करना चाहता हो। आप कई समाधान प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि उसे कम से कम पांच बड़े चम्मच खाना खत्म करने के लिए कहना या उसे भूखा सोने के लिए कहना। ऐसी संभावना है कि वह पहला विकल्प चुनेगा क्योंकि बेशक वह खाली पेट सोना नहीं चाहता।
3 का भाग 2: बिगड़े हुए को अनुशासित करना और सीमाएं निर्धारित करना
चरण 1. तुरंत स्पष्ट नियम और सीमाएँ निर्धारित करें।
बिगड़े हुए व्यक्ति के साथ व्यवहार करते समय संघर्षों और समस्याओं से बचने का एक तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप शुरू से ही नियम और सीमाएँ निर्धारित करें। जब वह उनका उल्लंघन करता है तो उसे जागरूक होने के लिए नियमों और सीमाओं को जानना चाहिए। आप सरल नियम निर्धारित कर सकते हैं, जैसे किसी और से कुछ प्राप्त करने के बाद हमेशा "कृपया" और "धन्यवाद" कहना, या जब आप छींकते हैं तो हमेशा अनुमति/माफी मांगना। आपको उसे हमेशा निर्धारित सभी नियमों और प्रतिबंधों का पालन करना सिखाने की भी आवश्यकता है क्योंकि ये दो चीजें उसके व्यवहार को सीमित कर सकती हैं।
- आप शुरू से ही खाने के नियम या शिष्टाचार निर्धारित कर सकते हैं, जैसे वेटर को "कृपया" और "धन्यवाद" कहना, अपनी कोहनी को टेबल पर नहीं रखना (हालांकि वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, इसे अधिक विनम्र माना जाता है क्योंकि कुछ लोग ऐसा नहीं करते हैं जैसे ही), खाना चबाते हुए धीरे से अपना मुँह बंद रखा, और अनुमति माँगी जब उसे मेज से बाहर जाना पड़ा। इस तरह के शिष्टाचार और खाने की प्रक्रियाओं को लागू करने से उसे भोजन करते समय शांत रहने में मदद मिलती है।
- आप सार्वजनिक स्थानों पर अन्य नियम भी निर्धारित कर सकते हैं, जैसे कि भीड़-भाड़ वाली जगह पर हाथ पकड़ना ताकि वह "भाग न जाए" या सुनिश्चित करें कि जब उसका नाम पुकारा जाए तो वह आए। आप उसे सार्वजनिक रूप से उसके खराब व्यवहार के परिणाम भी सिखा सकते हैं, क्योंकि यह उसे अभिनय करने से रोकेगा।
- यदि आप एक बिगड़े हुए वयस्क के साथ काम कर रहे हैं, तो सीमाएँ और नियम निर्धारित करें। आप उसे बता सकते हैं कि आप हमेशा हर घंटे उसके कॉल या संदेशों का जवाब नहीं दे सकते हैं, और आप जीवन में स्पष्ट सीमाएं रखेंगे। दृढ़ और सीधी सीमाएँ और नियम निर्धारित करने से भविष्य में समस्याओं को रोका जा सकता है।
चरण 2. एक दैनिक दिनचर्या या कार्यक्रम का पालन करें।
आपको अपने छोटे बच्चे के लिए कार्यक्रमों और गतिविधियों की योजना बनानी चाहिए ताकि वह जानता हो कि उसे क्या करना है और वह भ्रमित या आश्चर्यचकित महसूस नहीं करता है। उसकी दिनचर्या में बदलाव एक नखरे को ट्रिगर कर सकता है और उसे कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
अपने बच्चे के लिए एक ही दैनिक दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करें, जैसे कि उसे हर दिन एक ही समय पर जगाना और हर हफ्ते एक ही दिन मनोरंजक गतिविधियों की योजना बनाना। आप उसे पहले ही बता सकते हैं कि उसकी दिनचर्या में बदलाव होगा, इसलिए उसे आश्चर्य नहीं होगा। उसके व्यवहार को बदलाव से ट्रिगर किया जा सकता है, लेकिन कम से कम आप कह सकते हैं कि आपने उसे शुरू से ही चेतावनी दी थी।
चरण 3. अच्छे व्यवहार को पहचानें और पुरस्कृत करें।
कभी-कभी उन पलों को नज़रअंदाज करना आसान होता है जब आपका छोटा बच्चा अकेले या सार्वजनिक रूप से अपने भाई-बहन के साथ चुपचाप खेल सकता है, और केवल उनके कष्टप्रद व्यवहार के बारे में सोचता है। हालांकि, "खराब" दिखाने वाले अच्छे व्यवहार को स्वीकार करने और पुरस्कृत करने में सक्षम होने का प्रयास करें।
आप उसके व्यवहार को मीठे शब्दों से पुरस्कृत कर सकते हैं। उसे बताने के लिए समय निकालें, "वाह! माँ/पिताजी खुश हैं कि आप अपने भाई/बहन के साथ अच्छा खेल सकते हैं!" या "वाह! मुझे खुशी है कि आप शांत रह सकते हैं!" आप उसे ट्रिप पर भी ले जा सकते हैं या साथ में फन एक्टिविटीज भी कर सकते हैं।
चरण 4. अच्छा संचार विकसित करें।
अपने बच्चे को "मैं" शब्द से अपना वाक्य शुरू करने का निर्देश दें जब वह अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना चाहता है ताकि वह आपके और दूसरों के साथ स्पष्ट रूप से संवाद कर सके। क्या उसने ऐसे वाक्यों को कहने का अभ्यास किया है और उसे अन्य वयस्कों और बच्चों के साथ बातचीत करते समय इन वाक्यों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें।
यदि आपका बच्चा अभी तक बोल नहीं सकता है, तो उसे जो कहना है उसे व्यक्त करने के लिए उसे शिशु भाषा सिखाएं। आप उन्हें अपनी भावनाओं या इच्छाओं को दिखाने के लिए कुछ क्रियाएं सिखा सकते हैं, जैसे कि भूख, ध्यान या नींद आना।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो "नहीं" कहने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
जबकि आप हमेशा उसके व्यवहार पर सवाल नहीं उठा सकते हैं या हर बार जब वह कार्य करता है, तो आपको "नहीं" कहने के लिए तैयार रहना होगा। हो सकता है कि आपने उसे विचलित करने या उसका ध्यान किसी और चीज़ पर केंद्रित करने के लिए अन्य हथकंडे अपनाए हों, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। इस तरह की स्थितियों के लिए, आपको अधिक मुखर होना चाहिए और "नहीं" कहने का साहस करना चाहिए। इसे दृढ़ता से और स्पष्ट रूप से कहें। उसके बाद जिस वस्तु से उसे परेशानी हो उसे ले लें या किसी बंद जगह पर रोने के लिए ले जाएं।
भाग ३ का ३: बुरे व्यवहार को रोकना
चरण 1. बुरे व्यवहार के लिए ट्रिगर्स की पहचान करें।
अपने बच्चे के खराब होने की संभावना को कम करने के लिए, आपको उसके बुरे व्यवहार के लिए ट्रिगर्स की पहचान करने की आवश्यकता है। आपका छोटा बच्चा तब उत्तेजित हो सकता है जब वह अन्य बच्चों के साथ होता है जो खराब और अपमानजनक होते हैं, या जब उसे एक अजीब जगह पर छोड़ दिया जाता है।
कुछ ट्रिगर शारीरिक होते हैं, जैसे भूख। आमतौर पर, बुरा व्यवहार तब प्रकट होता है जब आपका बच्चा बहुत थका हुआ होता है और खाना नहीं खाता है। हो सकता है कि उसके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी हों, जैसे कि एलर्जी जो उसे परेशान करती है और नखरे करती है।
चरण 2. उन ट्रिगर के लिए योजना बनाएं ताकि उन्हें टाला जा सके।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिले और उसे दिन भर नाश्ता मिले ताकि उसे भूख न लगे। आपको उसे उन क्षेत्रों या स्थानों से दूर रखने की भी आवश्यकता है जो उसकी चिकित्सा स्थिति को ट्रिगर करते हैं क्योंकि ये स्थान संघर्ष या परेशानी को भड़का सकते हैं।
- उसे अपने व्यवहार को देखने और टिप्पणी करने के लिए कहें ताकि वह अपनी समस्याओं को हल करना सीख सके। यह उसे प्रोत्साहित करता है कि वह स्वयं बुरे व्यवहार से निपटना चाहता है और खराब होना बंद करना चाहता है।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि वह बुरे मूड में स्कूल से घर आता है और अपनी भावनाओं को अपने छोटे भाई पर निकाल देता है। उससे पूछो, "आप अपनी बहन से लड़ाई के अलावा और क्या कर सकते हैं?" वह स्वयं एक समाधान के साथ आने में सक्षम हो सकता है, जैसे "शायद मैं अपने कमरे में कुछ समय अकेले ड्राइंग और संगीत सुनने में बिता सकता हूं।"
चरण 3. अधिक सुरक्षात्मक मत बनो।
बिगड़े हुए व्यक्ति को यह सीखने की जरूरत है कि उसके व्यवहार के परिणाम हैं। जब आप ओवरप्रोटेक्टिव होते हैं, तो वह विकसित और परिपक्व नहीं हो सकता। हर किसी को कठिन परिस्थितियों को संभालना सीखना चाहिए और जिम्मेदार होना चाहिए, खासकर बिगड़े हुए बच्चों के लिए।
- हर मुश्किल परिस्थिति में उसकी मदद न करें।
- उसे कभी-कभी गलतियाँ करने दें।
चरण 4. उसे पुरस्कार प्राप्त करने का प्रयास करने दें।
आप उसे कुछ लक्ष्यों तक पहुँचने और खुद को पुरस्कृत करने के लिए प्रोत्साहित करके उसे धैर्य और कृतज्ञता सिखा सकते हैं। आपको उसके हर काम के लिए प्रोत्साहन या पुरस्कार देने की ज़रूरत नहीं है। उसने जो कुछ भी माँगा वह उसे देना ही उसे बिगाड़ देगा।
