गर्भ में रहते हुए भ्रूण बहुत सिकुड़ेगा और घूमेगा! भ्रूण की हलचल को महसूस करना एक मजेदार और जादुई अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे की पसंदीदा स्थिति का निर्धारण करना एक रोमांचक गतिविधि हो सकती है। चाहे जिज्ञासावश हो या नियत तिथि निकट हो, गर्भ में भ्रूण की स्थिति का निर्धारण करने के लिए कई चिकित्सा और घरेलू तरीके हैं; हालांकि कुछ विधियां दूसरों की तुलना में अधिक सटीक हैं। इनमें से कुछ तरीकों को आजमाएं, और यदि संदेह हो, तो आप अपने डॉक्टर या दाई से मदद मांग सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अपने पेट को महसूस करना और यह देखना कि आप कैसा महसूस करते हैं
चरण 1. एक आंदोलन पत्रिका रखें।
गर्भावस्था के दौरान शिशु की विभिन्न स्थितियों को याद रखने में सक्षम होना अच्छा होगा। इसे दस्तावेज करने के लिए एक डायरी, जर्नल या नोटबुक का प्रयोग करें। हर बार जांच किए जाने पर बच्चे की तारीख, गर्भकालीन आयु और स्थिति को रिकॉर्ड करें।
चरण 2. कठोर गांठों के लिए अपने पेट को महसूस करें।
भले ही आपके पास वैज्ञानिक आधार न हो, आप केवल अपने पेट को महसूस करके अपने बच्चे के सिर या नीचे का पता लगा सकती हैं। धीरे से दबाएं, और साँस छोड़ते पर दबाव डालते हुए आराम करने का प्रयास करें। एक छोटी बॉलिंग बॉल की तरह सख्त, गोल उभार शिशु के सिर के होने की संभावना है; गोल लेकिन थोड़ा नरम उभार आमतौर पर बच्चे का तल होता है। शिशु की स्थिति का अनुमान लगाने के लिए इन मानक दिशानिर्देशों का उपयोग करें:
- उभार पेट के दायीं तरफ है या बायीं तरफ? धीरे से दबाएं; यदि बच्चे का पूरा शरीर हिलता है, तो भ्रूण का सिर नीचे की स्थिति (सिफेलिक) में हो सकता है।
- यदि उभार गोल है, दृढ़ लगता है, और पसलियों के नीचे है, तो यह संभवतः बच्चे का सिर है, जो ब्रीच स्थिति (सिर ऊपर) को इंगित करता है।
- यदि दो कठोर, गोल क्षेत्र (सिर और नितंब) पेट के किनारों पर हैं, तो बच्चा क्षैतिज रूप से झूठ बोल सकता है। 8 महीने के गर्भ में शिशु आमतौर पर इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए अपने आप आगे बढ़ते हैं।
चरण 3. किक क्षेत्र के आधार पर बच्चे की स्थिति का निर्धारण करें।
बच्चे के किक क्षेत्र को महसूस करना गर्भ में बच्चे के उन्मुखीकरण का अनुमान लगाने का सबसे आसान तरीका है। यदि आप नाभि में किक महसूस करती हैं, तो शिशु के सिर के नीचे की स्थिति में होने की संभावना है। यदि लात नाभि के नीचे है, तो बच्चे के सिर ऊपर की स्थिति में होने की संभावना है। बस कल्पना करें कि आपके बच्चे के पैर और तलवे उस जगह पर आधारित हैं जहां आप किक महसूस करते हैं।
यदि आप अपने पेट के मध्य भाग के चारों ओर एक किक महसूस करते हैं, तो संभावना है कि बच्चा पीछे (नितंब) की स्थिति में है; शिशु का सिर नीचे की ओर है और उसकी पीठ आपकी पीठ से सटी हुई है। इस पोजीशन में आपका पेट भी चपटा और कम गोल दिख सकता है।
विधि २ का ३: चिकित्सा साधनों का उपयोग करना
चरण 1. डॉक्टर से कहें कि वह आपको बताए कि शिशु को कैसा महसूस होता है।
प्रशिक्षित पेशेवर आमतौर पर केवल पेट को महसूस करके बच्चे की स्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होते हैं। अगली बार जब वे आपके बच्चे की स्थिति की जाँच करें, तो उन्हें यह सिखाने के लिए कहें कि इसे स्वयं कैसे करें। इन्हें घर पर लगाने के लिए डॉक्टर दे सकते हैं टिप्स और सुझाव!
बच्चे के शरीर के अंगों को गर्भ के बाहर से महसूस करने की आदत डालने के लिए डॉक्टर के साथ-साथ पेट को महसूस करने की अनुमति मांगें।
चरण 2. बच्चे के दिल की धड़कन सुनें।
हालांकि यह बच्चे की स्थिति नहीं बता सकता है, लेकिन बच्चे के दिल की धड़कन का पता लगाना इस बात का संकेत दे सकता है कि बच्चा कैसा है। यदि आपके पास घर में भ्रूण या स्टेथोस्कोप है, तो इसका उपयोग पेट को सुनने के लिए करें। यदि नहीं, तो अपने साथी या परिवार से अपने पेट पर कान लगाने के लिए कहें। आमतौर पर बच्चे के दिल की धड़कन को गर्भावस्था के दो महीने की शुरुआत में सुना जा सकता है, हालांकि धड़कन का स्थान अभी भी निर्धारित करना मुश्किल है। पेट में सबसे तेज और स्पष्ट टिक की आवाज कहां है, यह जानने के लिए विभिन्न बिंदुओं की ओर मुड़ें।
- यदि दिल की धड़कन की आवाज नाभि के नीचे सबसे तेज है, तो संभावना है कि बच्चा सिर के नीचे की स्थिति में है; यदि धड़कन नाभि के ऊपर सुनाई देती है, तो सिर की स्थिति ऊपर है।
- ध्वनि को बढ़ाने के लिए कार्डबोर्ड टॉयलेट पेपर रोल के माध्यम से सुनने का प्रयास करें!
चरण 3. अल्ट्रासाउंड करें।
अल्ट्रासाउंड स्कैन ही शिशु की स्थिति की पुष्टि करने का एकमात्र तरीका है। गर्भ में बच्चे की छवि बनाने के लिए अल्ट्रासाउंड ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। बच्चे की जांच के लिए अपने ओबी/जीवाईएन डॉक्टर या दाई के साथ नियमित अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करें, या बस यह निर्धारित करें कि गर्भ में कैसे लेटना है।
- यदि बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी की आवश्यकता है, तो पहली तिमाही में और फिर दूसरी तिमाही में या अधिक बार अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करें। अल्ट्रासाउंड कराने का समय कब आता है, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से विवरण मांगें।
- नवीनतम अल्ट्रासाउंड तकनीक शिशुओं की स्पष्ट छवियां उत्पन्न कर सकती है, हालांकि यह विकल्प सभी क्लीनिकों में उपलब्ध नहीं है।
विधि 3 का 3: बेली मैपिंग का प्रयास करना
चरण 1. सामग्री इकट्ठा करो।
बेली मैपिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है, लेकिन करने में काफी मजेदार है। गर्भावस्था के आठवें महीने में, डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड या भ्रूण के दिल की निगरानी प्राप्त करने के ठीक बाद पेट की मैपिंग का प्रयास करें। जब घर पर हों, तो गैर-विषैले पेंट या मार्कर और चल पैरों और बाहों वाली एक गुड़िया इकट्ठा करें।
चरण 2. बच्चे के सिर का पता लगाएं।
किसी आरामदायक जगह पर पीठ के बल लेट जाएं और शर्ट को ऊपर उठाएं। एक गोल, दृढ़ आकार खोजने के लिए मजबूती से दबाएं और श्रोणि क्षेत्र को महसूस करें। बच्चे के सिर पर एक वृत्त खींचने के लिए मार्कर या पेंट का उपयोग करें।
चरण 3. बच्चे की हृदय गति का पता लगाएं।
बच्चे के दिल की धड़कन के क्षेत्र में दिल को ड्रा करें; डॉक्टर आपकी नियुक्ति पर बिंदु को इंगित कर सकते हैं। अन्यथा, यदि आपके पास एक स्टेथोस्कोप या फ़ेटोस्कोप है, या अपने साथी से अपने पेट पर अपना कान लगाने के लिए कहें और उन्हें बताएं कि सबसे तेज़ दिल की धड़कन कहाँ है।
चरण 4. बच्चे के तलवे को महसूस करें।
बच्चे के तल को खोजने के लिए पेट को महसूस करें, जो दृढ़ और गोल लगता है, लेकिन सिर की तुलना में नरम है। अपने पेट पर निशान लगाएं।
चरण 5. अन्य बिंदुओं को रंग दें जिन्हें आप महसूस करते हैं।
लंबा, समतल क्षेत्र शिशु की पीठ हो सकता है; फलाव के बिंदु घुटने या कोहनी हो सकते हैं। सोचें कि आपको कहां लात मारी गई है। किसी भी अन्य पाए गए अनुभागों को चिह्नित करें।
चरण 6. गुड़िया को विभिन्न स्थितियों में रखें।
गुड़िया के साथ खेलना शुरू करें, और उसके सिर और दिल के आधार पर उसे विभिन्न स्थितियों में ले जाएँ। यह कदम बच्चे की स्थिति की कल्पना करने में मदद कर सकता है!
चरण 7. यदि आप चाहें तो रचनात्मक बनें।
एक कला परियोजना की तरह एक बच्चे को ड्रा या पेंट करें, या कुछ मजेदार फोटोग्राफी करें। यह तस्वीर एक खूबसूरत याद हो सकती है।
टिप्स
- शिशुओं को यह महसूस करना मुश्किल होता है कि उनका शरीर बहुत मांसल है या उनका पेट बहुत मोटा है। प्लेसेंटा की स्थिति यह भी प्रभावित कर सकती है कि वह कैसा महसूस करती है; यदि अपरा उभार के सामने है (प्लेसेंटा पूर्वकाल)।
- गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बाद स्वतंत्र विधि को अंजाम देना आसान हो जाएगा। इससे पहले, अल्ट्रासाउंड सबसे अच्छा तरीका था।
- बच्चे आमतौर पर खाने के बाद सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। आंदोलन और किक पर ध्यान देने का यह एक अच्छा समय है।
चेतावनी
- अपने डॉक्टर या दाई के साथ योजना बनाएं यदि आप प्रसव के करीब पहुंच रहे हैं और बच्चा ब्रीच या अनुप्रस्थ (क्षैतिज) स्थिति में है। यदि बच्चे को प्रसव के लिए बेहतर स्थिति में नहीं ले जाया जा सकता है तो इस स्थिति में सी-सेक्शन की आवश्यकता होती है।
- यदि आप बच्चे की स्थिति को महसूस करते समय ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव करती हैं, तो रुकें और इसके गुजरने की प्रतीक्षा करें। यह आपके और आपके बच्चे के लिए हानिरहित है, लेकिन जब तक संकुचन समाप्त नहीं हो जाते, तब तक आप शिशु को महसूस नहीं कर पाएंगी।
- आपको 28वें दिन से अपने बच्चे की गतिविधियों की निगरानी शुरू कर देनी चाहिए। आमतौर पर आप 2 घंटे के अंतराल में लगभग 10 किक या अन्य हलचल महसूस करते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई हलचल महसूस नहीं होती है, तो घबराएं नहीं; बस कुछ घंटे प्रतीक्षा करें और पुनः प्रयास करें। यदि आप अभी भी सेकंड के भीतर 10 किक महसूस नहीं करते हैं, तो अपने ओबी-जीवाईएन डॉक्टर को बुलाएं।
