जब आप एक दयालु लड़की को देखते हैं जो शांत और मुस्कुराती है, तो क्या आपने कभी सोचा है, "क्या मैं उसके जैसा बन सकता हूँ?" यह लेख बताता है कि एक आदर्श लड़की कैसे बनें, लेकिन आप उस तरीके को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं जो सबसे उपयुक्त लगता है क्योंकि आदर्श लड़कियों के लिए कोई सार्वभौमिक मानदंड नहीं हैं। जानना चाहते हैं कैसे? इस लेख के लिए पढ़ें!
कदम
विधि 2 में से 1 अपना सर्वश्रेष्ठ रूप दिखा रहा है
चरण 1. अपने शरीर को साफ रखने की आदत डालें।
अच्छा दिखने के लिए आपको अपने चेहरे को साफ करके, अपने बालों को धोकर और रोजाना नहाकर अपने शरीर को साफ रखना चाहिए। फ्रेश और अधिक आकर्षक दिखने के अलावा, एक प्राइम अपीयरेंस आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाता है।
- हर दिन डिओडोरेंट का प्रयोग करें। यदि आपका दुर्गन्ध शरीर की गंध को नहीं रोकता है, तो एक अलग प्रकार के दुर्गन्ध का प्रयास करें। (उदाहरण के लिए, यदि स्टिक डिओडोरेंट काम नहीं करता है, तो जेल डिओडोरेंट का उपयोग करें)।
- हर दिन अपने दांतों को ब्रश करके और फ्लॉस करके अपने दांतों को साफ रखें।
चरण 2. अच्छी मुद्रा बनाए रखने का प्रयास करें।
अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाते हुए और अपने घुटनों को सीधा करते हुए सीधे खड़े होने की आदत डालें। जैसे ही आप चलते हैं, अपने कंधों को आराम देते हुए और अपने कंधों को थोड़ा पीछे खींचते हुए आगे देखें। कल्पना कीजिए कि एक केबल सिर के ऊपर से उठती है जो सिर और गर्दन को झुकने या मुड़ने से रोकती है। अपनी पीठ सीधी करके बैठने की आदत डालें। जितना हो सके अपने नितंबों को कुर्सी की सीट पर यथासंभव पीछे की ओर रखें, अपने पैरों को फर्श पर रखें और झुक कर बैठ जाएं।
- अगर आपकी गर्दन और कंधों में अक्सर दर्द या दर्द महसूस होता है, तो अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करने के लिए समय निकालें। फर्श पर मुंह के बल लेट जाएं और कोबरा पोज करें। फिर, सोफे पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने सिर को सोफे के किनारे पर फर्श पर लटका दें। यह कदम रीढ़ की हड्डी को लंबा करने और दर्द पर काबू पाने में उपयोगी है।
- अच्छी मुद्रा बनाए रखें, लेकिन अपने आप को धक्का न दें। आप कूबड़ के नीचे बैठ सकते हैं या थोड़ी देर में आराम कर सकते हैं।
चरण 3। पौष्टिक आहार लें।
सख्त आहार का पालन करने के बजाय स्वस्थ जीवन जीने के अन्य तरीके अपनाएं। स्वस्थ भोजन और नाश्ते का मेनू चुनें।
- हर बार जब आप खाना खाते हैं, तो अपनी प्लेट का 1/3 भाग फलों और सब्जियों से भरें।
- भूख न रोकें या क्रैश डाइट पर न जाएं। यह आदत स्वास्थ्य और चयापचय के लिए खराब है (यहां तक कि आपका वजन भी बढ़ाता है)। इसके बजाय, जैसे ही आपको भूख लगे, खा लें।
- खूब पानी पीने की आदत डालें। अपनी स्टडी टेबल या डेस्क पर पानी की एक बोतल तैयार करें। पानी कम हो तो दोबारा भरें।
चरण 4. एक स्माइली व्यक्ति बनें।
जब आप मुस्कुराएंगे तो आप और भी खूबसूरत दिखेंगी और खूबसूरत चेहरा आपको और आकर्षक बना देगा। जब दिल खुश हो तो उसे एक हँसमुख मुस्कान के साथ व्यक्त करें।
आपको हर समय मुस्कुराने की जरूरत नहीं है। यदि आप परेशान हैं तो अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। ठीक से बोलने के लिए खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर न करें।
चरण 5. अपनी पसंद की फैशन शैली निर्धारित करें।
अगर आपको प्रेजेंटेबल दिखना पसंद है, तो ठीक है। यदि आप आराम से रहना पसंद करते हैं, तो यह भी ठीक है। आदर्श लड़की केवल उसके साथ जाने के बजाय, स्थिति और मनोदशा के अनुसार कपड़े चुनती है।
विधि २ का २: अच्छा व्यवहार करें
चरण 1. एक ऐसे व्यक्ति बनें जो प्यार करने में सक्षम हो तथा अपने आप को महत्व दें।
यह कदम आपको हमेशा एक खूबसूरत लड़की के रूप में दिखाता है जो अच्छा व्यवहार करती है। अपने आप को उन सभी विशिष्टता और लाभों के साथ स्वीकार करना सीखें जो आपके पास हैं। अपनी तुलना दूसरों से न करें। इसके बजाय, सबसे अच्छे व्यक्तित्व वाली लड़की बनें।
यदि आप कोई गलती करते हैं, तो अपने आप को दोष न दें क्योंकि कोई भी पूर्ण नहीं है। इस अनुभव को सीखने के अवसर के रूप में उपयोग करें ताकि आप अपने आप को बेहतर बना सकें।
चरण 2. नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत डालें।
जिम सदस्य बनने के लिए पैसे बर्बाद करने के बजाय, आप आवासीय पड़ोस में दौड़कर, सुपरमार्केट में साइकिल चलाकर, या सार्वजनिक परिवहन से उतरकर अपने गंतव्य तक पैदल चलकर व्यायाम कर सकते हैं। अपने दैनिक जीवन में छोटी-छोटी चीजों का लाभ उठाएं। बाहर व्यायाम करके ताजी हवा का आनंद लें, चाहे गहन प्रशिक्षण के दौरान या बस इत्मीनान से टहलें। किसी को एक साथ व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करें!
चरण 3. मस्ती करने के लिए समय निकालें।
आपके शौक क्या हैं? उस गतिविधि को निर्धारित करें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है और फिर इसे हर दिन करें।
चरण 4। सहायक लोगों के साथ बातचीत करने के लिए अलग समय निर्धारित करें।
उन लोगों को चुनते समय चयनात्मक रहें जिनके साथ आप बातचीत करना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि वह आपके विचारों को समझने, सहानुभूति रखने और प्रेरणा प्रदान करने में सक्षम है। दोस्त और प्रियजन खुशी और सफलता ला सकते हैं, न कि गहने या सामान।
चरण 5. दूसरों के प्रति दयालु बनें।
सुनिश्चित करें कि आप दूसरे व्यक्ति के साथ समझ, सम्मान और धैर्य के साथ पेश आते हैं ताकि वह सराहना और समर्थन महसूस करे। एक दयालु लड़की जो दूसरों की परवाह करती है, उसके भविष्य में सफलता प्राप्त करने की अधिक संभावना होती है।
चरण 6. लगन से अध्ययन करें।
समय सीमा से पहले होमवर्क पूरा करें। परीक्षा सामग्री का अध्ययन करें और समय से पहले असाइनमेंट पर काम करें ताकि आपके पास समय की कमी न हो। अच्छी सीखने की उपलब्धियां जीवन को और अधिक सुखद बनाती हैं क्योंकि आपके लिए नौकरी पाना, अपनी दैनिक जरूरतों के लिए भुगतान करना और आदर्श जीवन साथी ढूंढना आसान होता है।
चरण 7. अपनी प्रतिभा का पता लगाएं।
उन चीजों को निर्धारित करें जिनमें आप रुचि रखते हैं और फिर उन्हें महारत हासिल करने का प्रयास करें। रुचियों के अनुसार कौशल में महारत हासिल करना मौज-मस्ती करते हुए खाली समय भरने के लिए उपयोगी है, उदाहरण के लिए:
- विदेशी भाषाएँ सीखें।
- कोई वाद्य यंत्र बजाएं या गाएं।
- कंप्यूटर प्रोग्राम बनाना सीखें।
- लेख लिखें या पेंट करें।
चरण 8. स्वयं बनें।
सिर्फ इसलिए मत बदलो क्योंकि आपने किसी को यह कहते सुना है कि एक निश्चित तरीका आपको "कूल" या "आदर्श" लड़की बनाता है। वह तरीका निर्धारित करें जो आपके दिल के अनुकूल हो और जो उपयोगी न हो और फिर सबसे उपयुक्त तरीका लागू करें।
बदलाव करने से पहले अच्छी तरह सोच लें। अगर कोई आपसे कहता है कि आपको बदलने की जरूरत है, तो लाभों पर विचार करें और आपको उनकी सलाह का पालन करना चाहिए या नहीं। किसी और की इच्छा पूरी करने के लिए आपको कुछ करने की जरूरत नहीं है।
चरण 9. याद रखें कि "आदर्श" मानदंड केवल राय हैं।
आदर्श लड़की के बारे में आपकी राय दूसरों की राय से बहुत अलग हो सकती है। तो, मानदंड का उपयोग करें कि आप दूसरों के विचारों का अनुसरण करने के बजाय परिभाषित करें।
