त्वचा की सूजन को जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है। चर्मरोग विभिन्न प्रकार के होते हैं और उनके कारण भी। सबसे आम त्वचा की सूजन संपर्क जिल्द की सूजन है, जो तब होती है जब त्वचा जलन के सीधे संपर्क में आती है। त्वचा प्रतिक्रिया करेगी और सूजन हो जाएगी, और अक्सर सूजन और लाल हो जाएगी। त्वचा पर धक्कों का निर्माण भी हो सकता है और खुजली वाले दाने हो सकते हैं। आप घर पर चफिंग का इलाज करना सीख सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा इलाज पाने के लिए पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. डॉक्टर को बुलाओ।
जिल्द की सूजन त्वचा की सूजन का सबसे आम प्रकार है, और इसे दाने के रूप में भी जाना जाता है। रैश त्वचा की सूजन या जलन है, जो खुजली, छाले या गांठदार हो सकती है। दाने का इलाज अक्सर घर पर किया जा सकता है, लेकिन अगर समस्या बनी रहती है या 2 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आपके दाने बहुत असहज और परेशान करने वाले हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
- जिल्द की सूजन संक्रामक नहीं है।
- अपने चिकित्सक को अपने लक्षणों के बारे में विस्तार से बताना सुनिश्चित करें, खासकर यदि वे उल्टी या बुखार के साथ हों। यह उल्लेख करना सुनिश्चित करें कि क्या आप एक नए वातावरण के संपर्क में हैं, या एक नया भोजन, या उत्पाद जैसे लोशन या साबुन की कोशिश की है।
- यदि आपका नियमित चिकित्सक एक या दो दिन में आपको नहीं देख पाता है, तो 24 घंटे के क्लिनिक में जाने का प्रयास करें। एक फार्मेसी भी है जो एक डॉक्टर का क्लिनिक प्रदान करती है। आपका डॉक्टर या नर्स आपकी त्वचा की जांच कर सकते हैं और सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
यदि आपकी त्वचा की सूजन पुरानी है (अक्सर पुनरावृत्ति होती है या दूर नहीं होती है), तो आप त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाह सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ एक त्वचा देखभाल विशेषज्ञ है जो त्वचा की समस्याओं का कारण निर्धारित करने और आवश्यक दवा लिखने में मदद कर सकता है।
- अपने जीपी से आपको एक विश्वसनीय त्वचा विशेषज्ञ के पास भेजने के लिए कहें।
- सुनिश्चित करें कि बीमा कवरेज आपके द्वारा चुने गए त्वचा विशेषज्ञ की लागत को कवर करता है।
चरण 3. एक फार्मासिस्ट से परामर्श करें।
कई ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं जो त्वचा की सूजन को ठीक करने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, आपको ऐसा उत्पाद चुनना मुश्किल हो सकता है जो आपकी विशेष त्वचा की समस्या के अनुकूल हो। फार्मासिस्ट सलाह का एक उपयोगी स्रोत हो सकते हैं क्योंकि वे विभिन्न उत्पादों में सक्रिय अवयवों को समझते हैं। इसलिए, अपने फार्मासिस्ट से सलाह लें कि यह निर्धारित करने के लिए कि आपको कौन सा उत्पाद खरीदना चाहिए।
- याद रखें कि फार्मासिस्ट पेशेवर चिकित्सक हैं। अपने दाने और लक्षणों के बारे में विस्तार से जाने से न डरें।
- आप अपने फार्मासिस्ट से ब्रांड-नाम वाले उत्पादों के लिए जेनेरिक विकल्प भी पूछ सकते हैं। इस प्रकार, आप पैसे बचाते हुए समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
विधि २ का ३: घरेलू उपचार आजमाना
चरण 1. भोजन का उपयोग करें।
यदि आपको सनबर्न है, एलर्जी की प्रतिक्रिया है, या बस खुजली और सूखापन है, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप घर पर ही इसका इलाज कर सकते हैं। रसोई त्वचा के लिए विभिन्न उपचार और सुखदायक सामग्री का स्रोत है। उदाहरण के लिए, आप खीरे के स्लाइस को लाल और चिड़चिड़ी त्वचा की सतह पर जल्दी से राहत देने के लिए लगा सकते हैं।
- शहद भी एक शक्तिशाली घरेलू उपाय है क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से सूजन-रोधी गुण होते हैं। बस गर्म पानी से त्वचा को धो लें, फिर त्वचा की सतह पर शहद की एक पतली परत लगाएं। 30 मिनट के बाद अपनी त्वचा को फिर से धो लें। लालिमा और जलन कम होनी चाहिए।
- अगर आपकी त्वचा में जलन का कारण सूजन है, तो आप एलोवेरा के पौधे के जेल का पेस्ट बना सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर और सफेद सिरके के साथ थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल को बराबर अनुपात में मिलाएं, फिर इसे जलन वाली त्वचा पर लगाएं।
- एवोकैडो एक और विकल्प है। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क होने से परेशान है, तो धीरे से एक एवोकैडो को रगड़ें। लगभग 10 मिनट बाद त्वचा को गर्म पानी से धो लें। आपकी त्वचा तरोताजा महसूस करेगी।
चरण 2. आवश्यक तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें।
आवश्यक तेल सस्ते होते हैं, लेकिन घर पर त्वचा को ठीक करने के लिए प्रभावी होते हैं। आप इनमें से अधिकतर तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर खरीद सकते हैं। कुछ फार्मेसियों और डिपार्टमेंट स्टोर भी उन्हें बेचते हैं। आवश्यक तेलों को आम तौर पर एक वाहक तेल (जैसे बादाम का तेल या नारियल का तेल) के साथ मिलाया जाना चाहिए, और इसे सीधे त्वचा की सतह पर नहीं लगाया जाना चाहिए क्योंकि इससे जलन बढ़ सकती है। तो, अनुशंसित आवश्यक तेल उपयोग दिशानिर्देशों का पालन करें। स्वास्थ्य खाद्य भंडार कार्यकर्ता सामयिक उपयोग के लिए आवश्यक तेल संयोजनों के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
- लोबान का तेल त्वचा की देखभाल में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों में से एक है। इस तेल में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं इसलिए यह त्वचा की लालिमा और जलन को कम करने में प्रभावी है। इस तेल की थोड़ी सी मात्रा त्वचा के प्रत्येक समस्या क्षेत्र पर लगाएं।
- Geranium तेल रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है ताकि यह उपचार को गति दे सके। इस तेल को लगाने से एक्जिमा, डर्मेटाइटिस और दाद से राहत मिलती है।
- लोहबान तेल (सैप गम) एक ऐसा तेल है जो प्राकृतिक सूजन-रोधी के रूप में भी प्रभावकारी है। यह तेल चकत्ते और शुष्क त्वचा के इलाज के लिए प्रभावी है।
चरण 3. सही उत्पाद खरीदें।
आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप उत्पादों का चयन करके अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। यह मॉइस्चराइज़र, क्लीन्ज़र और सौंदर्य प्रसाधनों पर लागू होता है। औषधीय क्रीमों के अवयवों के साथ-साथ अपने सभी त्वचा देखभाल उत्पादों पर ध्यान दें।
- त्वचा विशेषज्ञ रिपोर्ट करते हैं कि त्वचा में जलन का एक सामान्य कारण बहुत अधिक उत्पादों का उपयोग है। डॉक्टर एक साधारण उपचार की सलाह देते हैं जिसमें एक सौम्य क्लीन्ज़र, रासायनिक मुक्त सनस्क्रीन और एक बिना गंध वाला मॉइस्चराइज़र शामिल है।
- कोमल या "संवेदनशील त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पादों की तलाश करें। ऐसे उत्पादों में अड़चन की मात्रा आमतौर पर कम होती है।
- अपनी त्वचा की स्थिति के अनुसार सही उत्पाद चुनने में सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
विधि 3 में से 3: त्वचा की सूजन के कारणों को समझना
चरण 1. सबसे आम त्वचा की सूजन को जानें।
त्वचा की सूजन को ठीक करने का प्रयास करने से पहले विभिन्न प्रकार की समस्याओं को पहले समझ लें। इस तरह, आप समस्या की बेहतर पहचान कर सकते हैं और सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी उपचार निर्धारित कर सकते हैं।
- एक्जिमा एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग कई प्रकार की त्वचा की समस्याओं को वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है, जिसमें जलन और लालिमा होती है।
- सोरायसिस एक और आम त्वचा की समस्या है। सोरायसिस का एक सामान्य लक्षण त्वचा पर मोटा, लाल, पपड़ीदार पैच है।
- Rosacea एक त्वचा की समस्या है जो आमतौर पर चेहरे पर जलन और लाली का कारण बनती है। यदि आपको संदेह है कि आपको उपरोक्त में से कोई भी त्वचा की समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
चरण 2. पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव का अध्ययन करें।
आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली त्वचा पर सूजन बाहरी कारकों के कारण भी हो सकती है। सनबर्न सबसे आम कारण है, लेकिन इसके अन्य कारण भी हैं, जैसे भोजन और पौधों से एलर्जी। यदि आप किसी ऐसी चीज को छूते या खाते हैं जिससे एलर्जी होती है, तो आपको त्वचा में सूजन हो सकती है।
- बहुत से लोग जिल्द की सूजन विकसित करते हैं यदि वे ऐसे गहने पहनते हैं जिनमें निकल की थोड़ी मात्रा भी होती है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपने गहनों में सामग्री का पता लगाना सुनिश्चित करें।
- पौधे भी आम अड़चन हैं। कुछ पौधे जो आमतौर पर जिल्द की सूजन का कारण बनते हैं, वे हैं ज़हर आइवी लता और ज़हर ओक। सीधे संपर्क में आने पर न केवल आपकी त्वचा में सूजन आ जाएगी, बल्कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति या जानवर को छूते हैं जो पौधे के संपर्क में रहा है।
- खाद्य एलर्जी भी त्वचा की सूजन, और अक्सर पित्ती का कारण बन सकती है। यदि आप इसे अक्सर अनुभव करते हैं, तो कारण निर्धारित करने के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें।
चरण 3. आनुवंशिकी पर विचार करें।
त्वचा की कुछ समस्याएं पीढ़ी-दर-पीढ़ी डीएनए के माध्यम से पारित होती हैं, और उन्हें रोकने का कोई तरीका नहीं है। त्वचा की समस्याओं में से एक जो प्रकृति में अनुवांशिक है, इचिथोसिस वल्गरिस त्वचा के लक्षणों के साथ है जो बहुत शुष्क और स्केली है।
- एक अन्य आनुवंशिक त्वचा समस्या ज़ेरोडर्मा पिगमेंटोसा है जो प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता का कारण बनती है। इस समस्या के कारण अक्सर सनबर्न के कारण त्वचा में छाले पड़ जाते हैं।
- यदि आपको त्वचा की पुरानी समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। पूछें कि क्या आपके पास उपचार योग्य अनुवांशिक समस्या है।
चरण 4. इसे रोकने की कोशिश करें।
त्वचा की सूजन को ठीक करने के अलावा आप इसे रोकने के उपाय भी कर सकते हैं। उनमें से एक उन खाद्य पदार्थों से बचना है जो त्वचा की लालिमा और सूजन को ट्रिगर करते हैं। मसालेदार भोजन त्वचा की समस्याओं के सामान्य ट्रिगर्स में से एक है। इसलिए काली मिर्च या मिर्च पाउडर डालने के बजाय अदरक या हल्दी जैसे हल्के मसाले का प्रयोग करें।
- शराब का सेवन सीमित करें। लंबे समय तक बहुत सारे मादक पेय पदार्थों का सेवन करने से त्वचा की पुरानी लालिमा हो सकती है।
- मौसम के अनुसार कपड़े पहनें। ठंड के मौसम में त्वचा सबसे ज्यादा संवेदनशील होती है। इसलिए, अपने चेहरे सहित ठंड के मौसम में अपना बचाव करें। इसके अलावा, धूप के संपर्क में आने पर अपनी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें।
टिप्स
- एंटीहिस्टामाइन और हाइड्रोकार्टिसोन भी त्वचा की सूजन के साथ होने वाली खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
- त्वचा की सतह को संपीड़ित करने और इसे ठंडा करने के लिए गीले वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
चेतावनी
- जब तक आप ठीक नहीं हो जाते, तब तक ऐसे सामयिक उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनका उद्देश्य त्वचा की सूजन का इलाज करना नहीं है।
- यदि आप ज़हर आइवी या ज़हर ओक को छूते हैं, तो क्रॉस-संदूषण को रोकने के लिए पौधों के संपर्क में आने वाले सभी कपड़ों को धो लें।
- कुछ विरोधी भड़काऊ दवाएं कुछ लोगों में गंभीर सिरदर्द पैदा कर सकती हैं। यदि आप इसका अनुभव करते हैं और प्रतिस्थापन दवा की आवश्यकता है, तो एक्यूपंक्चर या एक साधारण दर्द निवारक का प्रयास करें।
