यदि भूकंप के दौरान आप घर के अंदर हों, तो क्या आप जानते हैं कि क्या करना है? कई आधुनिक इमारतों को मध्यम भूकंप का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और ये अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं। हालाँकि, आप अभी भी गिरने वाली वस्तुओं और अन्य मलबे से खतरे में हैं। अपने आप को बचाने के लिए आपको पहले से खुद को तैयार करना चाहिए और यह भी पता होना चाहिए कि आपके क्षेत्र में भूकंप आने पर क्या करना चाहिए।
कदम
3 का भाग 1: भूकंप के दौरान घर के अंदर सुरक्षित रहना
चरण 1. घर के अंदर रहें।
भूकंप के दौरान, आप बाहर भागने के लिए ललचा सकते हैं। आखिरकार, आप पर कुछ भी नहीं गिरेगा। हालाँकि, आप शायद इसे तब तक बाहर नहीं निकालेंगे जब तक कि चीजें अलग न होने लगें। इसलिए, बाहर निकलने की कोशिश करने के बजाय घर के अंदर एक सुरक्षित जगह ढूंढना सबसे अच्छा है।
चरण 2. सावधानी बरतें।
हो सके तो भूकंप बड़ा होने से पहले सावधानी बरतें। रसोई में यह कदम सबसे महत्वपूर्ण है, आप वहां क्या करते हैं भूकंप आने पर समस्या हो सकती है।
- मुख्य चीज जो आपको करनी चाहिए वह यह सुनिश्चित कर लें कि आपके तुरंत कवर लेने से पहले स्टोव बंद है। यदि आप चूल्हे को चालू रखते हैं तो आग लग सकती है।
- यदि आप जलती हुई मोमबत्ती के पास हैं, तो समय मिलने पर इसे बंद करने का प्रयास करें।
चरण 3. फर्श पर झुकें।
भूकंप के दौरान आपके लिए सबसे सुरक्षित जगह फर्श है। हालांकि, लेट मत करो। इसके बजाय, क्रॉल करें।
क्रॉलिंग दो कारणों से सबसे अच्छी स्थिति है। सबसे पहले, यह स्थिति आपको यदि आवश्यक हो तो स्थानांतरित करने का अवसर देती है। दूसरा, यह स्थिति आपको गिरने वाली वस्तुओं से कुछ सुरक्षा प्रदान करती है।
चरण 4. एक सुरक्षित स्थान खोजें।
भूकंप के दौरान आपके लिए सबसे अच्छी जगह टेबल के नीचे है। तालिका गिरने वाली वस्तुओं से सुरक्षा प्रदान करती है। टेबल भी सही विकल्प है।
- किचन से दूर रहें। फायरप्लेस, बड़े उपकरण, कांच और भारी फर्नीचर से भी दूर रहें क्योंकि वे आपको घायल कर सकते हैं। यदि आप एक मेज के नीचे नहीं छिप सकते हैं, तो एक आंतरिक दीवार के खिलाफ झुकें और अपने सिर की रक्षा करें।
- बड़ी इमारतों में संभव हो तो खिड़कियों और बाहरी दीवारों से दूर रहें। इसके अलावा, लिफ्ट में प्रवेश न करें। अधिकांश आधुनिक इमारतें भूकंप का सामना करने के लिए बनाई गई हैं क्योंकि वे लचीली होने के लिए बनाई गई हैं। पुरानी इमारतों में, आप ऊंची मंजिलों पर थोड़ा सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन भूकंप के दौरान आपको दूसरी मंजिल पर जाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
- आधुनिक घर में द्वार सबसे सुरक्षित जगह नहीं है क्योंकि यह घर के बाकी हिस्सों से ज्यादा मजबूत नहीं है। इसके अलावा, आप अभी भी उन वस्तुओं की चपेट में आ सकते हैं जो द्वार में गिरती हैं या उड़ती हैं।
चरण 5. अपनी स्थिति बनाए रखें।
एक बार जब आपको सुरक्षित स्थान मिल जाए, तो वहीं रहें। भूकंप खत्म होने तक उस स्थिति से न हिलें। याद रखें, कई भूकंपों के बाद झटके आते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप जो भी आश्रय हैं उससे चिपके रहें। इससे आपको संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी।
- यदि आप जिस फर्नीचर को पाली में आश्रय दे रहे हैं, वहां आश्रय में रहें। एक भूकंप शायद इसे अपने मूल स्थान पर स्थानांतरित कर देगा।
चरण 6. बिस्तर पर रहें।
अगर आप बिस्तर पर हैं तो उठने की कोशिश न करें। आप कहीं और जाने की कोशिश करने से ज्यादा सुरक्षित हैं, खासकर अगर आप डगमगाते हैं। यदि आप बिस्तर से लुढ़कने का प्रयास करते हैं तो आप टूटे हुए कांच से चोटिल होने का जोखिम उठाते हैं।
- एक तकिया लें और इसे अपने सिर के ऊपर रखें। यह कदम सिर को गिरने वाली वस्तुओं से बचा सकता है।
- आप एक कंबल के साथ कवर करने का भी प्रयास कर सकते हैं, जो कांच के टुकड़ों से रक्षा कर सकता है।
चरण 7. अपने सिर और चेहरे को सुरक्षित रखें।
चाहे आप फर्नीचर के नीचे हों या नहीं, अपने सिर और चेहरे की सुरक्षा के लिए किसी चीज़ का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, तकिए या सोफा कुशन कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, भूकंप बड़ा होने पर कुछ खोजने में समय बर्बाद न करें। इसके अलावा, फेस शील्ड की तलाश में अपना आश्रय न छोड़ें।
चरण 8. शांत रहने की कोशिश करें।
याद रखें कि आप जितने शांत होंगे, आपका निर्णय उतना ही उचित होगा। जब आप भ्रमित या घबराए हुए होते हैं, तो आप अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए सर्वोत्तम निर्णय नहीं ले पाएंगे। कभी-कभी, यह याद रखना कि आपका शांत रहना बहुत महत्वपूर्ण है, शांत रहने की कुंजी है।
आप गहरी, शांत साँसें लेने का भी प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, साँस छोड़ते हुए चार तक गिनने का प्रयास करें, फिर साँस छोड़ते हुए चार तक गिनने का प्रयास करें। जब पृथ्वी वास्तव में आपके चारों ओर कंपन करती है तब भी गहरी सांस लेने से आपको आराम से रहने में मदद मिल सकती है।
3 का भाग 2: भूकंप के बाद की स्थितियों से निपटना
चरण 1. आग न लगाएं।
हालांकि बिजली गुल होने पर आग या मोमबत्ती जलाना आकर्षक हो सकता है, लेकिन ऐसा न करें क्योंकि भूकंप के बाद ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। अगर आपकी गैस लाइन लीक हो रही है, तो आप चिंगारी से पूरे घर में आग लगा सकते हैं। इसके बजाय, एक टॉर्च की तलाश करें।
चरण 2. कटौती के लिए जाँच करें।
अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को देखें, किसी भी गंभीर चोट की जाँच करें। गंभीर चोटों में सिर की चोटें, टूटी हड्डियां या गंभीर चोटें शामिल हैं।
- यदि कोई चोट है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, तो पहले उसका इलाज करें। यदि घाव की देखभाल में कुछ समय के लिए देरी हो सकती है, तो पहले अपने घर की जाँच करें क्योंकि गैस रिसाव या बिजली के टूटने से अधिक गंभीर खतरा हो सकता है।
- आवश्यकतानुसार प्राथमिक उपचार प्रदान करें। उदाहरण के लिए, अपने प्राथमिक चिकित्सा नियमावली के अनुसार किसी भी घाव पर पट्टी बांधें। यदि आपको कोई ऐसी चोट है जिसका उपचार नहीं किया जा सकता है, तो आपातकालीन टेलीफोन नंबर 118 या 119 पर कॉल करें। हालांकि, ध्यान रखें कि आपातकालीन सेवाएं बहुत व्यस्त होंगी। इसलिए, आप जो कुछ भी संभाल सकते हैं, करें।
चरण 3. भवन को हुए नुकसान की जाँच करें।
अगर घर का कोई हिस्सा क्षतिग्रस्त दिखता है, तो संकोच न करें। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि दीवारें या फर्श टूट रहे हैं या टूट रहे हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई क्षेत्र सुरक्षित है, तो घर से बाहर निकलें। असुरक्षित इमारत में न रहें और यह आप पर गिर सकता है।
चरण 4. घर के बुनियादी ढांचे की जाँच करें।
नुकसान की तलाश में घर के चारों ओर चलो। मुख्य चीजें जो आपको अभी देखने की जरूरत है, वे हैं गैस लीक, पानी का रिसाव और बिजली का टूटना।
- सुनिश्चित करें कि आप घर के आसपास सूँघते हैं। गंध आपके लिए यह बताने का प्राथमिक तरीका है कि क्या कोई गैस रिसाव है, हालाँकि आपको फुफकारने की आवाज़ भी सुनाई दे सकती है। यदि आपको गैस की फुफकार की गंध आती है या सुनाई देती है, तो मुख्य गैस वाल्व बंद कर दें। यदि आपने पहले तरीके से भूकंप के लिए तैयारी की है तो आपको पहले से ही पता होना चाहिए कि यह कदम कैसे उठाना है। साथ ही खिड़कियां खोलकर घर से बाहर निकलें। रिसाव की सूचना देने के लिए अपनी गैस कंपनी से संपर्क करें।
- विद्युत दोषों की तलाश करें। यदि आप क्षतिग्रस्त तार या चिंगारी देखते हैं, तो तुरंत बिजली बंद कर दें।
- यदि आपको पानी का रिसाव दिखाई देता है, तो मुख्य पानी की आपूर्ति बंद कर दें। यदि आपके पास पानी की कमी है, तो वैकल्पिक जल स्रोतों पर विचार करें, जैसे पिघले हुए बर्फ के टुकड़े, वॉटर हीटर से पानी, और डिब्बाबंद सब्जियों और फलों से पानी।
चरण 5. पानी और सीवर क्षति के संबंध में अधिकारियों से प्राप्त जानकारी पर ध्यान दें।
यह सूचना रेडियो या टेलीविजन पर प्रसारित होने की संभावना है। आपको यह जांचना होगा कि पानी की आपूर्ति अभी भी पीने के लिए सुरक्षित है या नहीं। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शौचालय को फ्लश करने से पहले नाली बरकरार है।
चरण 6. हानिकारक पदार्थों को हटा दें।
यदि कोई खतरनाक पदार्थ गिरा है, तो आपको उसे जितनी जल्दी हो सके साफ करना चाहिए। उदाहरण के लिए, सफाई तरल पदार्थ खतरनाक हो सकते हैं, खासकर जब अन्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है। स्पिल्ड दवा को भी साफ करें।
- अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सफाई करते समय दस्ताने पहनें।
- आवश्यकतानुसार वेंटिलेशन प्रदान करने के लिए खिड़कियां खोलें।
चरण 7. रास्ते से दूर रहें।
सड़कें सुचारू होनी चाहिए ताकि आपातकालीन वाहन आसानी से गुजर सकें। इस कारण जितना हो सके सड़क से दूर रहें क्योंकि इससे आपातकालीन वाहनों के प्रवेश में सुविधा होगी।
भाग ३ का ३: भूकंप के लिए घर तैयार करना
चरण 1. स्टोर की आपूर्ति।
यदि आप योग्याकार्ता और जावा के दक्षिणी तट जैसे भूकंप संभावित क्षेत्र में रहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप भूकंप की स्थिति में तैयार हैं। भंडारण की आपूर्ति खुद को तैयार करने का एक तरीका है ताकि आपदा की स्थिति में आपको जो चाहिए वह आपके पास हो।
- आग बुझाने का यंत्र, बैटरी से चलने वाला रेडियो, टॉर्च और अतिरिक्त बैटरी तैयार रखें।
- अगर बिजली थोड़ी देर के लिए चली जाती है, तो बहुत सारे गैर-नाशपाती भोजन और बोतलबंद पानी का भंडारण करना भी एक अच्छा कदम है। आपको कम से कम 3 दिनों के लिए पर्याप्त भोजन और पीने का पानी होना चाहिए।
- स्वास्थ्य मंत्रालय प्रति व्यक्ति प्रति दिन 4 लीटर पानी के भंडारण की सिफारिश करता है। अपने पालतू जानवरों के बारे में सोचना न भूलें क्योंकि वे भी भोजन और पानी का सेवन करेंगे। समाप्ति तिथि के लिए वर्ष में कम से कम एक बार आपात स्थिति के लिए आपके द्वारा संग्रहीत भोजन और पानी की जांच करें, या उस भोजन और पानी को त्याग दें जो इसकी समाप्ति तिथि के करीब या उससे पहले हो।
चरण 2. प्राथमिक चिकित्सा किट खरीदें या बनाएं।
भूकंप में चोट लग सकती है। प्राथमिक चिकित्सा किट स्थापित करने से आपको मामूली चोटों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है, खासकर जब से आपातकालीन कक्ष में भीड़भाड़ होने की संभावना है। आप तैयार किट खरीद सकते हैं या अपना खुद का बनाने के लिए आपूर्ति एकत्र कर सकते हैं।
- इंडोनेशियाई रेड क्रॉस अनुशंसा करता है कि आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में निम्नलिखित आइटम तैयार करें: चिपकने वाली पट्टियाँ (विभिन्न आकारों में 25 टुकड़े), चिपकने वाला कपड़ा टेप, शोषक संपीड़ित कपड़ा (१२ x 22 सेमी कपड़े के २ टुकड़े), २ रोल पट्टियाँ (प्रत्येक - माप क्रमशः 7 और 10 सेमी), बाँझ धुंध (5 टुकड़े 7 सेमी और 5 टुकड़े 10 सेमी मापने वाले), और 2 त्रिकोणीय पट्टियाँ।
- आपको एंटीबायोटिक मरहम, एंटीसेप्टिक, एस्पिरिन, कोल्ड पैक, ब्रीदिंग मास्क (कृत्रिम श्वसन के लिए), हाइड्रोकार्टिसोन, गैर-लेटेक्स दस्ताने (लेटेक्स की चोट के मामले में), माउथ थर्मामीटर, चिमटी, प्राथमिक चिकित्सा मैनुअल (उपलब्ध) जैसी दवाओं की भी आवश्यकता होगी। चिकित्सा आपूर्ति स्टोर जैसे स्थान), और आपातकालीन कंबल।
चरण 3. प्राथमिक चिकित्सा और कृत्रिम श्वसन सीखें।
यदि आप, परिवार का कोई सदस्य, या मित्र भूकंप के दौरान घायल हो गए थे और सहायता प्राप्त करने में असमर्थ थे, तो आप यह जानकर आभारी होंगे कि एक बुनियादी चोट का इलाज कैसे किया जाता है। प्राथमिक उपचार और कृत्रिम श्वसन प्रशिक्षण आपको सिखाएगा कि अगर कोई घायल हो जाए तो आपात स्थिति में क्या करना चाहिए।
- प्राथमिक चिकित्सा किट सीखने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि कट, चोट, सिर में चोट और यहां तक कि टूटी हड्डियों जैसी चोटों से कैसे निपटा जाए। कृत्रिम श्वसन प्रशिक्षण आपको यह सीखने में मदद करता है कि अगर कोई घुट रहा है या सांस नहीं ले रहा है तो क्या करना है।
- अपने क्षेत्र में प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए अपने स्थानीय इंडोनेशियाई रेड क्रॉस से परामर्श करें।
चरण 4. जानें कि गैस, पानी और बिजली कैसे बंद करें।
हालांकि यह रोजमर्रा की जिंदगी में एक आम सुविधा है, लेकिन जब कोई प्राकृतिक आपदा आती है, तो यह सब जीवन के लिए खतरा हो सकता है। गैस लीक हो सकती है; बिजली चिंगारी पैदा कर सकती है; और पानी दूषित हो सकता है। भूकंप के बाद, आपको इनमें से किसी एक या सभी सुविधाओं को बंद करना पड़ सकता है।
-
गैस बंद करने के लिए, रिंच का उपयोग करके वाल्व को एक चौथाई मोड़ दें। अब वाल्व पाइप के लंबवत होना चाहिए। यदि स्थिति समानांतर है, तो इसका मतलब है कि गैस लाइन खुली है।
कुछ विशेषज्ञ गैस लाइन को तब तक चालू रखने की सलाह देते हैं जब तक कि आप रिसाव की गंध न महसूस करें, उसकी आवाज न सुनें, या गैस मीटर को तेजी से चलते हुए देखें क्योंकि एक बार जब आप इसे बंद कर देते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक पेशेवर को कॉल करना होगा कि इसे फिर से चालू करना सुरक्षित है।
- बिजली बंद करने के लिए, सर्किट बॉक्स देखें। सभी अलग-अलग सर्किट बंद करें और फिर मुख्य सर्किट को बंद कर दें। बिजली तब तक बंद रहनी चाहिए जब तक कि कोई पेशेवर यह पुष्टि न कर दे कि कोई गैस रिसाव नहीं है।
- पानी बंद करने के लिए, मुख्य वाल्व देखें। नल को दक्षिणावर्त घुमाएं जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए। आपको पानी को तब तक चलने देना होगा जब तक कि इसे वापस चालू करना सुरक्षित न हो जाए। अधिकारियों को बताना चाहिए कि पानी पीने के लिए सुरक्षित है या नहीं।
चरण 5. वॉटर हीटर को सुरक्षित करें।
भूकंप में, आपका वॉटर हीटर गिर सकता है या टूट सकता है, जिससे पानी का एक बड़ा पूल बन सकता है। यदि आप पानी की रक्षा कर सकते हैं और इसे वॉटर हीटर से लीक होने से बचा सकते हैं, तो आप इसे स्वच्छ पेयजल के स्रोत के रूप में उपयोग कर सकते हैं, भले ही शहर में पानी सुरक्षित न हो। इसलिए भूकंप आने से पहले अपने वॉटर हीटर को सुरक्षित कर लें।
- वॉटर हीटर और दीवार के बीच कितनी जगह है, इसकी जाँच करके शुरू करें। यदि यह एक सेंटीमीटर या तीन या पांच से अधिक दिखता है, तो आपको थ्रेडेड स्क्रू का उपयोग करके लकड़ी के टुकड़ों को दीवार पर जोड़ना होगा। लकड़ी का टुकड़ा वॉटर हीटर की लंबाई के समानांतर होना चाहिए, ताकि यह टिप न सके।
- शीर्ष पर दीवार पर वॉटर हीटर को सुरक्षित करने के लिए भारी धातु संबंधों का उपयोग करें। दीवारों से शुरू करें। इसे सामने की तरफ लपेटें और फिर से हीटर तक ले जाएं। दीवार के खिलाफ वापस धक्का। अब आपके पास दीवार या लकड़ी को पीछे से सुरक्षित करने के लिए दोनों तरफ के सिरे हैं।
- लकड़ी के लिए, एक बड़े क्लोजिंग रिंग के साथ थ्रेडेड स्क्रू का उपयोग करें। पेंच की लंबाई कम से कम 1 सेमी और 3 सेमी है। कंक्रीट के लिए, आपको स्क्रू के बजाय 1 सेमी कनेक्टिंग बोल्ट की आवश्यकता होगी। आप वाणिज्यिक सुरक्षा उपकरण भी खरीद सकते हैं जो आपकी सभी ज़रूरतों को पूरा करते हैं।
- तल पर एक और फास्टनर जोड़ें, और कस लें। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप कड़े तांबे और धातु के पाइप से छुटकारा पाएं। इसके बजाय, गैस और पानी के लिए लचीले कनेक्टरों का उपयोग करें, जिनके भूकंप में क्षतिग्रस्त होने की संभावना कम होती है।
चरण 6. भूकंप थमने के बाद बैठक का स्थान निर्धारित करें।
भूकंप आने पर टेलीफोन नेटवर्क काट दिया जा सकता है। हो सकता है कि आप अपने प्रियजनों तक नहीं पहुंच सकते। इसलिए पहले से तय कर लें कि आपदा की स्थिति में आप कहां मिलेंगे।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि भूकंप कम होने के बाद सभी को घर जाना चाहिए, या कि आप पास के किसी सुरक्षित स्थान पर मिलेंगे, जैसे कि मस्जिद या चर्च।
- किसी ऐसे व्यक्ति को नियुक्त करने पर भी विचार करें जो संपर्क बिंदु के समान क्षेत्र में नहीं है। उदाहरण के लिए, आप अपने माता-पिता में से किसी एक को संपर्क बिंदु के रूप में नामित कर सकते हैं, ताकि शहर से बाहर अन्य लोगों के पास वापस सुनने के लिए कोई व्यक्ति हो। इस तरह, आप आपात स्थिति से निपट सकते हैं जबकि आपका परिवार अभी भी आपके बारे में समाचार सुन सकता है।
चरण 7. अपने घर को भूकंपरोधी बनाएं।
यदि आप भूकंप की आशंका वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो ऊंची अलमारियों से भारी वस्तुओं को हटाने और भारी फर्नीचर को फर्श पर रखने पर विचार करें। भूकंप के दौरान, ये वस्तुएँ गिर सकती हैं या हिल सकती हैं, जिससे आप या आपके घर के अन्य लोग घायल हो सकते हैं।
- किताबें, फूलदान, पत्थर और अन्य सजावटी सामान ऊंची अलमारियों से गिर सकते हैं, जिससे उनके नीचे के लोग टकरा सकते हैं।
- वस्तुओं को इस तरह से हिलाएं कि वे सिर की ऊंचाई से नीचे हों। इसे कमर की ऊंचाई से नीचे रखना सबसे अच्छा है ताकि कम नुकसान हो सके।
- दीवारों या फर्श पर फर्नीचर, अलमारियाँ और भारी उपकरण स्थापित करें। दीवारों या फर्श पर वस्तुओं को रखने से भूकंप के दौरान उन्हें हिलने या गिरने से रोका जा सकेगा। आप दीवार में खूंटे के लिए चीनी मिट्टी के बरतन अलमारियाँ या बुकशेल्फ़ जैसे लंगर फर्नीचर के लिए नायलॉन की पट्टियों या कोण के लोहे का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि छीलने से फर्नीचर को कुछ नुकसान होगा। आप टेलीविजन जैसी वस्तुओं को फर्नीचर तक सुरक्षित करने के लिए नायलॉन या वेल्क्रो पट्टियों का भी उपयोग कर सकते हैं।
टिप्स
- यदि आप एक अपार्टमेंट में हैं, तो अपने मकान मालिक से आपातकालीन प्रतिक्रिया प्रक्रियाओं के बारे में बात करें।
- स्कूल या काम पर भूकंप प्रतिक्रिया योजना का अध्ययन करें ताकि आप जान सकें कि अगर आप घर के बजाय वहां फंस गए हैं तो क्या करना है।
- यदि आप व्हीलचेयर पर हैं, तो पहियों को लॉक करें और अपने सिर और गर्दन को तकिए, हाथ या एक बही से सुरक्षित रखें।
