युवा महिलाओं का एक सपना एक खूबसूरत लड़की बनना होता है। हालाँकि इसमें बहुत समय और ऊर्जा लगती है, लेकिन यह इच्छा पूरी करना आसान है। ध्यान रखें कि केवल मेकअप लगाने, बालों को स्टाइल करने और ट्रेंडी कपड़े पहनने से ही खूबसूरत लुक नहीं मिल सकता है। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी त्वचा, बालों और शरीर की देखभाल करके अपना ख्याल रखें। यदि इन चरणों को नियमित रूप से किया जाए तो एक सुंदर लड़की बनना बहुत आसान है।
कदम
विधि 1 में से 5: चेहरे और त्वचा की देखभाल
चरण 1. अपने चेहरे को दिन में कम से कम 2 बार गर्म पानी से धोएं।
ताकि चेहरे की त्वचा बनी रहे, रोज सुबह उठने पर और रात को सोने से पहले चेहरा धोने की आदत डालें। अपना चेहरा धोने के लिए, चेहरे की सफाई करने वाले (साबुन नहीं) का उपयोग करके त्वचा को कोमल गोलाकार गतियों में मालिश करें। चेहरे की त्वचा को नुकसान न पहुंचे इसके लिए स्क्रब का इस्तेमाल न करें। अगर चेहरे की त्वचा साफ है तो ठंडे पानी से धो लें ताकि त्वचा टाइट रहे और चेहरे के पोर्स फिर से सिकुड़ जाएं।
- चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें ताकि त्वचा रूखी न हो।
- अपना चेहरा साफ करते समय, अपने चेहरे के सबसे अधिक तैलीय और गंदे क्षेत्रों को प्राथमिकता दें, जैसे कि आपकी नाक, माथे, गर्दन और ठुड्डी।
- सोने से पहले अपना चेहरा साफ करने के लिए समय निकालें, भले ही आप सो रहे हों। बिना मेकअप हटाए सोने से चेहरे पर रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं।
चरण 2. त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों का प्रयोग करें।
पहले अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें और फिर सही फेशियल क्लीन्ज़र खरीदें। ध्यान रखें कि त्वचा के प्रकार मौसम और शारीरिक परिस्थितियों के अनुसार बदल सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, सर्दियों में चेहरे की त्वचा रूखी हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान चेहरे की त्वचा आमतौर पर अधिक तैलीय होती है।
- तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए, सैलिसिलिक एसिड युक्त फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो मुंहासों के इलाज के लिए उपयोगी है।
स्टेप 3. अपना चेहरा साफ करने के बाद टोनर और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
टोनर चेहरे के छिद्रों को कसने और त्वचा की अम्लता को निष्क्रिय करने के लिए उपयोगी है। त्वचा को मुलायम और चिकना रखने के अलावा, मॉइस्चराइजर मेकअप करते समय त्वचा को चिकना बनाता है।
- हर सुबह एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं। हर रात क्रीमी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- रूखी त्वचा के इलाज के लिए या सर्दियों में अधिक क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। तैलीय त्वचा के लिए या गर्मियों में लोशन के रूप में मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं।
- तैलीय त्वचा का इलाज करने के लिए, तैलीय त्वचा के लिए एक विशेष मॉइस्चराइज़र चुनें जो जेल आधारित हो और जिसमें तेल न हो। संवेदनशील त्वचा के लिए बिना परफ्यूम वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
चरण 4. सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
बहुत से लोग अपनी त्वचा को गहरा और चमकदार बनाने के लिए धूप में छोड़ देते हैं ताकि वह स्वस्थ दिखे। हालांकि, अत्यधिक धूप से त्वचा संबंधी समस्याएं, झुर्रियां और त्वचा कैंसर का खतरा हो सकता है। बल्ले की तरह सहने के बजाय, अपनी त्वचा को बहुत देर तक धूप में न छोड़ें। बाहर जाने से पहले कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं।
- अपनी त्वचा को स्वस्थ और अधिक चमकदार बनाने के लिए ब्रोंजर का प्रयोग करें।
- कई मॉइस्चराइज़र और लिक्विड फ़ाउंडेशन में सनस्क्रीन होता है। उत्पाद को गर्मियों के दौरान उपयोग के लिए तैयार रखने के लिए खरीदें।
- सुबह 10 बजे से दोपहर 12 बजे के बीच अपनी त्वचा को धूप के संपर्क में न छोड़ें क्योंकि सूरज की किरणें सबसे तेज होती हैं। अगर आपको बाहर जाना है तो सनस्क्रीन लगाएं या लंबी बाजू के कपड़े पहनें।
चरण 5. बेझिझक मेकअप करें, लेकिन याद रखें कि आपकी त्वचा को भी आराम की ज़रूरत है।
मेकअप पहनने से आपका चेहरा प्राकृतिक रूप से सुंदर और अधिक आकर्षक लगता है जिससे आप अधिक आत्मविश्वासी होते हैं। हालांकि, सौंदर्य प्रसाधन चेहरे के छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं।
- यदि आप हर दिन मेकअप लगाने के आदी हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप समय-समय पर मेकअप न करें ताकि आपके चेहरे की त्वचा को आराम करने का समय मिले।
- अपने चेहरे की त्वचा को आराम देने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आप सप्ताहांत में घर पर आराम करते हैं।
चरण 6. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के महत्व को नज़रअंदाज़ न करें।
यदि आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखती है, तो झांवां या स्पंज का उपयोग करने का समय आ गया है। शॉवर के नीचे शॉवर लेते समय, स्वस्थ, मुलायम और चमकती त्वचा के लिए किसी भी गंदगी या मृत त्वचा को हटाने के लिए अपने चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों को धीरे से साफ़ करें।
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का एक और तरीका है कि आप चीनी के स्क्रब का इस्तेमाल करें, जिसे आप कॉस्मेटिक स्टोर से खरीद सकते हैं या खुद बना सकते हैं।
चरण 7. शुगर स्क्रब का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करने में संकोच न करें तथा शरीर की त्वचा के उपचार के लिए विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम।
अच्छी महक के साथ-साथ यह उत्पाद त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। मृत त्वचा को हटाने के लिए अपने चेहरे, हाथ और पैरों पर स्क्रब लगाएं। नमी बनाए रखने के लिए नहाने के बाद पूरे शरीर में मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि त्वचा चिकनी और मुलायम बनी रहे।
- स्टोर पर खरीदने के अलावा, आप आसानी से उपलब्ध सामग्री, जैसे चीनी और जैतून के तेल से अपना स्क्रब बना सकते हैं।
- चेहरे की त्वचा का इलाज करने के लिए, चेहरे के लिए एक विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें, न कि शरीर की देखभाल करने वाली क्रीम का।
- चेहरे के इलाज के लिए चीनी के स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनका उपयोग चेहरे पर किया जा सके। अगर आप अपना स्क्रब खुद बनाना चाहते हैं, तो ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करें।
चरण 8. डिओडोरेंट पहनने की आदत डालें और शरीर की सुगंध या इत्र का बहुत अधिक छिड़काव न करें।
खूबसूरत दिखने के लिए दिखना जरूरी है, लेकिन शरीर की गंध भी उतनी ही जरूरी है। नहाने के बाद डिओडोरेंट का इस्तेमाल करना न भूलें और पर्याप्त परफ्यूम या बॉडी डिओडोराइज़र स्प्रे करें। कोई भी अच्छी चीज बहुत ज्यादा हो जाएगी तो वह खराब हो जाएगी।
- डियोड्रेंट की जगह परफ्यूम का इस्तेमाल न करें। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन डिओडोरेंट का उपयोग करते हैं और मौसम बहुत गर्म होने पर फिर से लगा सकते हैं।
- नहाने के साबुन, शैंपू और लोशन आमतौर पर अधिक मात्रा में उपयोग किए जाते हैं ताकि शरीर की गंध अप्रिय हो जाए।
चरण 9. सावधान रहें यदि आप ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करके मुँहासे का इलाज करना चाहते हैं।
यदि आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श नहीं कर सकते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें या एक मुँहासे दवा की तलाश करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो। रात को सोने से पहले निर्धारित खुराक के अनुसार ही दवा का प्रयोग करें। दवा को चेहरे के उन क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, जहां ब्रेकआउट की संभावना होती है, जैसे कि माथे, ठुड्डी, नाक और गाल। फुंसी दिखाई देने पर ही दवा न लगाएं।
अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए दवा का उपयोग कम से कम 1 महीने तक नियमित रूप से करना चाहिए।
विधि 2 का 5: बालों की देखभाल
चरण 1. अपने बालों को नियमित रूप से धोएं, लेकिन हर दिन नहीं।
यह सलाह अच्छी नहीं लगती, लेकिन अगर आप इसे हर 2-3 दिनों में धोते हैं तो आपके बाल स्वस्थ रहेंगे। यदि आप प्रतिदिन बाल धोते हैं तो उपयोगी तेल नष्ट हो जाते हैं। नतीजतन, बाल रूखे, बेजान और बेजान हो जाते हैं। यदि आपके बाल दूसरे या तीसरे दिन चिकना दिखते हैं, तो अपने बालों को चोटी, पोनीटेल या कर्ल करना सबसे अच्छा है।
यदि आप बार-बार व्यायाम करते हैं, आपके बाल पतले या तैलीय हैं, तो आप अपने बालों के प्रकार और कंडीशनर के अनुसार हर 1-2 दिन में एक बार अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं।
चरण 2. अपने बालों को सही तरीके से धोएं।
अपने स्कैल्प और बालों को जड़ों से बीच तक साफ करने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल करें। अपनी उंगलियों से त्वचा की धीरे से मालिश करें। सिर की त्वचा को नाखूनों से न खुजलाएं। बालों को धोने के बाद बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं ताकि बाल रूखे न हों और स्कैल्प ऑयली न हो।
बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू और कंडीशनर चुनें। याद रखें कि आपके मित्र के लिए काम करने वाले बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद जरूरी नहीं कि आपके लिए काम करें।
चरण 3. अपने बालों को सही तरीके से मिलाएं ताकि वे उलझें या टूटें नहीं।
बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक सीधे बालों में कंघी न करें। इस विधि से बालों में कंघी करना अधिक कठिन हो जाता है। इसके बजाय, बालों के एक छोटे से हिस्से को नीचे से शुरू करके कंघी करके शुरू करें। यदि कोई उलझन नहीं है, तो आप सीधे जड़ों से बालों की युक्तियों तक कंघी कर सकते हैं।
- स्वाभाविक रूप से घुंघराले या घुंघराले बालों के लिए, अपने बालों को उलझने से बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
- घुंघराले या घुंघराले बालों को ब्रश किया जा सकता है, लेकिन शैंपू करने से ठीक पहले ब्रश करें।
चरण 4. अपने बालों को हर दिन गर्म उपकरणों से स्टाइल न करें और यदि आवश्यक हो तो हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें।
बहुत समय लेने के अलावा, यदि आप गर्म उपकरण का उपयोग करके इसे रोजाना सीधा या कर्ल करते हैं तो आपके बाल क्षतिग्रस्त हो जाएंगे। यदि आपको अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हीटर का उपयोग करना है (उदाहरण के लिए, इसे सीधा करने या उन्हें लहराने के लिए), तो हेयर प्रोटेक्टेंट पर स्प्रे करें या अपने बालों को जलने या सूखने से बचाने के लिए सीरम लगाएं।
- अगर स्टाइल करना मुश्किल है तो अपने बालों को चोटी से बांधें। समय बचाने के अलावा, बालों को सीधा करने की तुलना में ब्रेडिंग करना अधिक सुरक्षित होता है।
- हीटर का उपयोग किए बिना बालों को लहराती या घुंघराले बनाया जा सकता है। हालांकि काफी समय लगता है, यह विधि बालों के लिए सुरक्षित है।
चरण 5. उन उत्पादों से बचें जिनमें सिलिकॉन और सल्फेट होते हैं।
सीधे, मुलायम और चमकदार बाल पाने के लिए सिलिकॉन का उपयोग किया जाता है, लेकिन लंबे समय में यह बालों को सुस्त और अस्वस्थ बनाता है। सिलिकॉन को केवल सल्फेट युक्त सफाई उत्पादों से हटाया जा सकता है जो बालों को सुस्त और शुष्क बना सकते हैं।
बालों के लिए उत्पाद खरीदते समय, "कोई सल्फेट नहीं" कहने वाला उत्पाद चुनें। यदि ऐसी कोई जानकारी नहीं है, तो बोतल पर सूचीबद्ध सामग्री की संरचना पढ़ें।
स्टेप 6. सिरके के घोल से बालों को धो लें।
यह सुझाव अजीब लग सकता है। हालांकि सिरके के घोल से धोने के बाद बाल मुलायम हो जाते हैं। यह घोल बालों की अम्लता को जमा और बेअसर करने वाले रसायनों के बालों को साफ करने के लिए उपयोगी है। मुलायम और चमकदार बाल पाने के लिए -4 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को 240 मिलीलीटर पानी में घोलें और नहाने के बाद बालों को गीला करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। फिर, क्यूटिकल्स को बंद करने के लिए पानी से धो लें ताकि बाल और भी अधिक चमकें।
- सिरके के घोल को अपने बालों पर डालते समय, सिर को झुकाएँ और अपनी आँखों को बंद कर लें ताकि सिरके के घोल को आपकी आँखों में जाने से रोका जा सके।
- चिंता मत करो! जब आपके बाल सूख जाएंगे तो सिरके की महक चली जाएगी।
चरण 7. सूखे या क्षतिग्रस्त बालों के इलाज के लिए हेयर मास्क का प्रयोग करें।
हेयर मास्क कंडीशनर के समान होते हैं जिसमें वे बालों को मुलायम, हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करते हैं। इस्तेमाल किए गए ब्रांड के आधार पर, हेयर मास्क आमतौर पर शैंपू करने के बाद लगाया जाता है, फिर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है (बालों को शॉवर कैप में लपेटना बेहतर होता है)। फिर बालों को साफ होने तक पानी से धो लें। धोने के बाद, आपको कंडीशनर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
- हेयर मास्क को कॉस्मेटिक स्टोर, सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है या खुद बनाया जा सकता है।
- हेयर मास्क खरीदते समय, अपने बालों के प्रकार के अनुरूप एक की तलाश करें। उदाहरण के लिए, क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करने के लिए, "क्षतिग्रस्त बालों के लिए" कहे जाने वाले मास्क की तलाश करें।
चरण 8. बालों की प्राकृतिक बनावट का लाभ उठाएं।
बालों की स्थिति को स्वीकार करना अस्वीकार करने से कहीं अधिक आसान है। परामर्श के लिए अपने हेयर स्टाइलिस्ट से मिलें ताकि वह आपके चेहरे के आकार और बालों की बनावट के लिए सबसे उपयुक्त हेयर स्टाइल सुझा सके।
विधि 3 का 5: शरीर की देखभाल
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपका शरीर हमेशा हाइड्रेटेड रहे।
अवांछित पदार्थों की त्वचा को साफ करने और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए प्रतिदिन 6-8 गिलास पानी (240 मिलीलीटर/ग्लास) पिएं। यह विधि वजन बढ़ने से रोकती है क्योंकि निर्जलित होने पर शरीर तरल पदार्थ बनाए रखेगा।
- यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं या हवा बहुत गर्म है तो अधिक पानी पिएं।
- आवश्यकतानुसार पियें। अधिक मात्रा में पानी न पिएं।
चरण 2. स्वस्थ आहार अपनाएं और पौष्टिक भोजन करें।
भोजन छोड़ना आपके लिए बुरा है और वजन बढ़ाता है क्योंकि शरीर भूख की स्थिति में था। दिन में 3 बार 2-3 बार स्नैक्स खाने की आदत डालें। स्वस्थ भोजन, जैसे कि साबुत अनाज, लीन मीट, फल और सब्जियां खाकर संतुलित आहार अपनाएं।
- शाकाहारी अंडे, डेयरी उत्पाद, फलियां और नट्स खाकर अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।
- शाकाहारी लोग सोयाबीन से बने फलियां, मेवा और उत्पाद खाकर अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। समय-समय पर मांस, अंडे या डेयरी उत्पाद खाएं क्योंकि आप अभी भी अपनी बढ़ती उम्र में हैं।
चरण 3. फिट रहने और अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करने की आदत डालें।
जिम में वेट लिफ्ट करने की बजाय रोजाना 30 मिनट वॉक करके हेल्दी रहें। फिटनेस बनाए रखने के अलावा, मन को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए व्यायाम उपयोगी है।
- यदि आपको चलना पसंद नहीं है, तो अपनी पसंदीदा शारीरिक गतिविधि करें, जैसे जैज़ डांसिंग, बैले डांसिंग, साइकिलिंग, मार्शल आर्ट का अभ्यास, जॉगिंग या योग।
- यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो धैर्य रखें और खुद को धक्का न दें। किशोर लड़कियों के शरीर के वजन में यौवन के दौरान उतार-चढ़ाव होता है। इसके अलावा, वजन कम करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें बहुत समय लगता है।
चरण 4. प्रतिदिन 8½-9½ घंटे सोने की आदत डालें।
भले ही आपको एक अच्छी रात की नींद लेने की ज़रूरत है, यह इतना फायदेमंद है कि "ब्यूटी स्लीप" नाम की कोई चीज़ होती है। आई बैग की उपस्थिति के अलावा, नींद की कमी भावनात्मक अस्थिरता, अवसाद और चिंता का कारण बनती है। साथ ही त्वचा बेजान हो जाती है और वजन बढ़ने लगता है।
- आरामदायक महसूस करने के लिए कमरे में हवा के तापमान को समायोजित करें और सोने से कम से कम 1 घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें।
- अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि नींद आने में परेशानी स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है।
चरण 5. एक ऐसे व्यक्ति बनें जो खुद से प्यार करने में सक्षम हो आत्म-विश्वास बढ़ाने के लिए और गौरव।
यदि आप शर्मीले और अपने रूप को लेकर अनिश्चित महसूस करते हैं, तो आईने के सामने खड़े होकर कम से कम इसे देखें एक चीजें जो आपको अपने बारे में पसंद हैं। कुछ खास तलाशने की बजाय साधारण चीजों पर ध्यान दें, जैसे नाक का आकार, तिल या आंखों का रंग। यह उपाय प्रतिदिन करें।
- सकारात्मक रहें ताकि आप अपने फायदे देख सकें। यदि आप नकारात्मक हैं, तो आप केवल स्वयं को ही कमी महसूस करेंगे।
- आत्म-सम्मान बढ़ाने से, आप अब अपनी कमियों के बारे में नहीं सोचते हैं ताकि आप महसूस कर सकें कि आपके पास सच्ची सुंदरता है।
विधि ४ का ५: अधिक सुंदर बनने के लिए स्वयं की देखभाल करना
चरण 1. जान लें कि सुंदर दिखने के लिए आपको मेकअप करने की ज़रूरत नहीं है।
अगर आप इसे पसंद करते हैं तो अपना चेहरा बनाएं, इसलिए नहीं कि आप चाहते हैं कि कोई और करे। यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको मेकअप करने के लिए मजबूर किया जाता है, बस इसे अनदेखा करें और स्वयं बनें।
यदि यह विधि आपको अधिक आत्मविश्वासी महसूस कराती है, तो मेकअप लगाने में संकोच न करें।
स्टेप 2. सिंपल मेकअप से अपना चेहरा बनाएं।
मोटा मेकअप जरूरी नहीं है कि आप खूबसूरत दिखें। इसके बजाय, आप बूढ़े लगते हैं और अपने आप को दूर करने में असमर्थ हैं। कई पेशेवर मेकअप कलाकार दिन के लिए हल्का, प्राकृतिक मेकअप चुनते हैं। अधिक आकर्षक मेकअप केवल रात में विशेष आयोजनों या गतिविधियों के लिए होता है।
- दैनिक गतिविधियों के लिए, अपने चेहरे को साधारण मेकअप से बनाएं, उदाहरण के लिए अपनी त्वचा की टोन के अनुसार मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, तटस्थ रंग का ब्लश, थोड़ा काजल और लिप ग्लॉस। हल्का ब्लश या ब्रॉन्ज़र लगाएं।
- अगर हैवी मेकअप आपको कॉन्फिडेंट फील कराता है, तो इसके लिए जाएं! हालांकि, हर कुछ दिनों में मेकअप न लगाकर त्वचा को आराम दें।
चरण 3. एक्ने या डार्क आई बैग्स को छिपाने के लिए कंसीलर लगाएं।
कंसीलर पहनना जरूरी नहीं है, लेकिन कंसीलर मुंहासों या आई बैग जैसी समस्याओं से निपटने में उपयोगी है। यदि आप चेहरे के मुंहासों के कारण हीन महसूस करते हैं, तो इसे कंसीलर का उपयोग करके छिपाएं।
कंसीलर का इस्तेमाल बिना दूसरे कॉस्मेटिक्स के किया जा सकता है। मेकअप लगाने के लिए आप सिर्फ कंसीलर का इस्तेमाल करें।
चरण 4. मैनीक्योर करने की आदत डालें।
खूबसूरत दिखने के लिए कई लड़कियां सिर्फ चेहरे और बालों पर फोकस करती हैं, जबकि हाथ भी उतने ही जरूरी हैं। हैंड मॉइश्चराइजर लगाकर हाथों की त्वचा को कोमल बनाए रखें। नाखूनों को फाड़ें या खुरचें नहीं। अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें और हर रात अपने नाखूनों के नीचे ब्रश करें। बेझिझक अपने नाखूनों को पेंट करें या मैनीक्योर की दुकान पर आएं। आकर्षक रंगों के साथ अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून आपको और भी खूबसूरत बनाते हैं।
- अपने नाखूनों को पेंट करने से पहले, सुनिश्चित करें कि बची हुई नेल पॉलिश हटा दी गई है। परतदार नेल पॉलिश के ऊपर नेल पॉलिश लगाने से आपकी उंगलियां बेजान दिखती हैं।
- अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने और अपनी नेल पॉलिश को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, अपने नाखूनों को पेंट करने से पहले बेस पॉलिश लगाना न भूलें। जब आप अपने नाखूनों को रंगना समाप्त कर लें, तो सर्वोत्तम संभव पॉलिश सुरक्षा लागू करें।
- नेल पॉलिश को बदलने के लिए नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें। अपने नाखूनों को पेंट करने के बारे में सोचने से पहले नाखूनों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
चरण 5. बालों को हटाने के लिए शेविंग या वैक्सिंग जो उपस्थिति का समर्थन नहीं करते हैं।
कई लड़कियां केवल पैर और बगल के बाल ही तोड़ती हैं, हालांकि हाथ के बालों को भी तोड़ना पड़ता है, खासकर मोटे और मोटे बाल। ब्यूटी सैलून या मैनीक्योर की दुकान पर जाएं और अपनी भौंहों को ट्रिम करवाएं और अपने होठों के ऊपर के महीन बालों को हटा दें। याद रखें कि शेविंग एक व्यक्तिगत पसंद है, आवश्यकता नहीं। बिना शेव किए भी आप खूबसूरत दिख सकती हैं।
- चेहरे को फिट करने के लिए आइब्रो को शेप देना आसान नहीं होता है। अपनी खुद की भौहों को न तोड़े और न ही ट्रिम करें ताकि वे गंदी या गंजी न हों।
- यदि आप वैक्स नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो भौहें के अनचाहे बालों को हटा दें और उन्हें एक नरम, साफ भौं ब्रश से कंघी करें।
- हजामत बनाने से पहले, अपने माता-पिता से पूछें कि क्या यह धार्मिक और सांस्कृतिक शिक्षाओं के अनुसार है।
- शेविंग के बजाय, फार्मेसियों, कॉस्मेटिक स्टोर, या सुपरमार्केट में बेचे जाने वाले उत्पादों का उपयोग करके कोट / बालों का रंग फीका किया जा सकता है।
विधि ५ का ५: सही पोशाक पहनना
चरण 1. ऐसे कपड़े पहनें जो आरामदायक महसूस हों।
मॉल में घूमते समय हो सकता है कि आप सबसे अच्छे और फैशनेबल कपड़े पहनना चाहें। हालाँकि, यह बेकार है यदि आप असहज महसूस करते हैं या आप स्वयं नहीं हो सकते हैं ताकि आप कम आत्मविश्वासी दिखें। अन्य लोगों की उपस्थिति की नकल करने के बजाय, ऐसे कपड़े चुनें जो एक अद्वितीय उपस्थिति के साथ पहनने के लिए सबसे आरामदायक हों। कौन जानता है, आपकी शैली अगले साल किशोर फैशन प्रवृत्ति की अग्रणी होगी।
चरण 2. साधारण कपड़े और आकर्षक सामान पहनें।
एक्सेसरीज आपके आउटफिट को कॉम्प्लीमेंट करती हैं, लेकिन आप न चाहें तो इन्हें बाहर भी छोड़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक लंबी पोशाक या एक विस्तृत कमरबंद के साथ एक साधारण अंगरखा पहनने से पोशाक अधिक आकर्षक लगती है। बेल्ट, टोपी और गहने जैसे सहायक उपकरण चुनें जो आपके संगठन, व्यक्तित्व और मेकअप से मेल खाते हों।
- फैशन पत्रिकाएं पढ़कर विचार प्राप्त करें।
- गौण कीमतें सस्ती नहीं हैं? स्वयं बनाइये!
चरण 3. साफ सुथरे कपड़े पहनें।
शैली के कारण कपड़े वास्तव में अच्छे लग सकते हैं, लेकिन अगर वे झुर्रियों वाले, गंदे या पसीने की गंध वाले हों तो वे अनाकर्षक होंगे। सुनिश्चित करें कि आपने अच्छे कपड़े पहने हैं। गंदे या खराब गंध वाले कपड़े धोएं। पोशाक की शैली की पसंद पर ध्यान से विचार करें।आप फटे, ढीले, गुंडा-शैली के कपड़े पहन सकते हैं, लेकिन इसे गन्दा न बनाएं।
- कपड़े धोने से पहले, लेबल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें। अगर ठीक से नहीं धोया गया तो कुछ सामग्री क्षतिग्रस्त हो सकती है।
- सफेद कपड़ों को अन्य रंगीन कपड़ों से अलग करें। दूसरे रंग के कपड़ों से धोने पर सफेद कपड़े फीके पड़ जाते हैं और साफ होने पर भी वे गंदे दिखते हैं।
चरण 4. आत्म-विश्वास बढ़ाने वाले शरीर के अंगों का निर्धारण करें।
अगर आप अपने ऊपरी शरीर या बाहों को हाइलाइट करना चाहती हैं तो चमकीले रंग का ब्लाउज पहनें। अगर आप अपने पैरों को उभारना चाहते हैं तो स्लिम पैंट पहनें। अगर आपको अपने शरीर का कोई खास हिस्सा पसंद नहीं है, तो किसी दोस्त (या किसी मिलनसार विक्रेता) से कहें कि वह आपको ऐसे कपड़े ढूंढने में मदद करे जो आपके लिए सबसे अच्छे हों। कभी-कभी अपने लिए किसी और के लिए सही कपड़े चुनना आसान होता है क्योंकि वह वही देख सकता है जो आप नहीं जानते।
- अलग-अलग स्टाइल के कपड़े पहनने में झिझकें नहीं। कपड़ों की दुकान में उन कपड़ों को फिट करने के लिए आएं जिन्हें आप अनदेखा कर रहे हैं। शायद आपको आश्चर्य होगा क्योंकि मॉडल आपके लिए एकदम सही निकला!
- ऐसे कपड़े पहनें जो आपको सहज महसूस कराएं। भले ही दूसरे लोग कहें कि आप एक खास अंदाज़ में आकर्षक दिखते हैं, इसे न पहनें अगर आप असहज महसूस करना।
चरण 5. शरीर के आकार के अनुसार कपड़े पहनें।
वस्त्र भंडार ऐसे कपड़े प्रदान करते हैं जिन्हें कोई भी पहन सकता है। पतले या मोटे लोग एक जैसे कपड़े पहन सकते हैं, जैसे शॉर्ट्स और टैंक टॉप। अंतर पैटर्न में है। उदाहरण के तौर पे:
- संकीर्ण कंधे वाले लोग छोटे स्ट्रैपी टैंक टॉप पहनने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।
- चौड़े कंधे वाले टैंक टॉप पहनने पर चौड़े कंधे वाले लोग अधिक आकर्षक लगते हैं।
चरण 6. दूसरों के प्रति दयालु बनें।
सुंदर दिखने का एक तरीका अच्छा होना है। सबसे खूबसूरत लड़कियां बहुत मतलबी हो सकती हैं। तय करें कि आप उस तरह की लड़की बनना चाहते हैं या उस दयालु और दयालु लड़की बनना चाहते हैं जिसे हर कोई पसंद करता है?
- सच्ची दया केवल मीठी-मीठी बातें और दूसरों की प्रशंसा नहीं है। दूसरे लोगों के बारे में सकारात्मक सोचने की आदत डालें।
- दयालु होने के सबसे आसान तरीकों में से एक है दूसरों के प्रति सहानुभूति रखना और उन्हें समझना।
चरण 7. स्वयं बनें।
अपने आप को और जिस तरह से आप देखते हैं उसे स्वीकार करना सीखें। सुंदरता मानसिकता से प्रभावित होती है। आईने के सामने खड़े हो जाओ और विश्वास करो कि तुम सुंदर हो और तुम एक सुंदर लड़की हो। आपको यह याद दिलाने के लिए कि आप सुंदर हैं, विकी पृष्ठों पर निर्भर न रहें।
टिप्स
- दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोचने में ज्यादा व्यस्त न हों। कभी-कभी, हम अपने बारे में किसी ऐसी बात की चिंता करते हैं, जिसकी दूसरे लोग बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।
- एक अच्छे और मिलनसार व्यक्ति बनें ताकि आप अधिक आकर्षक दिखें।
- एक सकारात्मक दृष्टिकोण और आत्म-स्वीकृति बहुत अलग रूप देती है। इसलिए आत्मविश्वास के साथ चलने की आदत डालें और एक स्माइली इंसान बनें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने समय का अधिकतम लाभ उठाएं, मौज-मस्ती के लिए समय निकालें और मुस्कुराना न भूलें।
- अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय मुस्कुराएं और एक अच्छी मुस्कान दें। उसके लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने दंत स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, उदाहरण के लिए अपने दांतों को ब्रश करके और हर दिन फ्लॉसिंग करके, साथ ही अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित रूप से दंत चिकित्सा जांच करवाते रहें।
- सुंदरता के मापदंड को लेकर हर किसी की अलग-अलग राय होती है। अपने स्वयं के विचारों पर ध्यान केंद्रित करें कि सुंदरता क्या है।
- बैठते या चलते समय, सुनिश्चित करें कि आपके कंधे और पीठ सीधे हों, न कि झुके हुए हों।
- रोजाना सुबह नींबू के रस के साथ गर्म पानी पीने से त्वचा और शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद मिलती है।
- अकेले रहने या अपने फोन के साथ लगातार खिलवाड़ करने के बजाय, मेलजोल के लिए अधिक समय अलग रखें। यदि आप अन्य लोगों के साथ चैट करना चाहते हैं तो आप अधिक मिलनसार और मिलनसार लगेंगे।
- अगर आपके बाल घुंघराले हैं तो किसी हेयर स्टाइलिस्ट से सलाह लें। याद रखें कि घुंघराले बाल सीधे बालों के समान नहीं होते हैं। इसे काटने का तरीका अलग होता है और व्यवस्था का परिणाम भी अलग होता है।
चेतावनी
- धूम्रपान न करें, शराब का सेवन न करें या ड्रग्स का सेवन न करें। स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने के साथ-साथ आप सुस्त और अनाकर्षक भी नजर आएंगे।
- अपने वजन के बारे में सोचने के बजाय नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत डालें। यदि शारीरिक स्थिति ठीक हो रही है तो व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएँ।
- याद रखें कि कठोर रसायनों वाले फेशियल क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को रूखा बना सकते हैं।
