भूरे रंग के धब्बे प्राकृतिक रूप से प्रकट हो सकते हैं या सूर्य के संपर्क में आने के कारण विकसित हो सकते हैं। ये धब्बे त्वचा के लिए हानिरहित होते हैं, लेकिन कुछ लोग और भी अधिक त्वचा टोन के लिए उन्हें सफेद करना या हटाना पसंद करते हैं। इन भूरे धब्बों को वापस आने से रोकने के लिए प्राकृतिक त्वचा को हल्का करने और झाई हटाने के तरीकों और निवारक युक्तियों का उपयोग करना सीखें।
कदम
विधि 1: 4 में से: प्राकृतिक सफेदी विधि
चरण 1. नींबू के रस का प्रयोग करें।
नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जिसका उपयोग धब्बों को हल्का और हल्का करने के लिए किया जा सकता है। यह विधि सूर्य के संपर्क में आने के कारण होने वाली झाईयों की तुलना में प्राकृतिक झाईयों पर बेहतर काम करती है, क्योंकि इस प्रकार की झाई गहरे रंग की और कम समान होती है।
- कुछ ताजे नींबू खरीदें और रस को एक कटोरे में निचोड़ लें। आप रेडी-टू-सर्व नींबू के रस का भी उपयोग कर सकते हैं।
- नींबू के रस में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने चेहरे पर झाईयों वाले क्षेत्रों पर लगाएं। नींबू के रस को अपनी त्वचा में 10 मिनट तक भीगने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
- समय के साथ अपने झाईयों को कम करने के लिए रोजाना नींबू का रस लगाएं।
चरण 2. दूध का मुखौटा आज़माएं।
झाईयों को हल्का करने का एक और प्राकृतिक तरीका है कि आप अपने चेहरे पर दूध आधारित मास्क लगाएं और इसे अपनी त्वचा में भीगने दें। दूध में लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट कर सकता है, जिससे झाइयां अधिक सूक्ष्म दिखाई देती हैं। प्राकृतिक झाईयों के लिए यह विधि सन फ्रीकल्स की तुलना में बेहतर है।
- सबसे अधिक झाईयों वाली जगह पर 1/4 कप खट्टा क्रीम लगाएं। खट्टा क्रीम को आपकी त्वचा में 10 मिनट तक भीगने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें और सूखी पॅट करें।
- धोने के लिए फुल क्रीम दूध का प्रयोग करें। बस एक बाउल में फुल क्रीम दूध डालें और इसे अपने चेहरे पर मलें। 10 मिनट तक भीगने दें, फिर ठंडे पानी से धोकर सुखा लें।
स्टेप 3. फ्रूट मास्क बनाएं।
फलों को चिकना करना और उन्हें अपनी त्वचा पर सूखने देना, त्वचा की ऊपरी परत को धब्बों को हल्का करने के लिए एक्सफोलिएट करने का एक प्राकृतिक तरीका है। चिपचिपा फल त्वचा से बंध जाता है और त्वचा को आसानी से छीलने में मदद करता है।
- एक बाउल में कुछ स्ट्रॉबेरी और एक कीवी को मैश कर लें। सबसे अधिक झाई वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने पूरे चेहरे पर मिश्रण को रगड़ें। मिश्रण को पूरी तरह सूखने दें और त्वचा को ठंडे पानी से धो लें। फ्रूट मास्क को छील लें और अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।
- स्ट्रॉबेरी या कीवी की जगह खीरा या खुबानी ट्राई करें।
विधि 2 में से 4: भूरे धब्बे हटाने के उपचार
चरण 1. एक सफेद क्रीम का प्रयोग करें।
दवा और सौंदर्य स्टोर झाईयों और अन्य काले धब्बों को हटाने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न मूल सामग्री के साथ वाइटनिंग क्रीम बेचते हैं। त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम प्राकृतिक झाईयों या धूप के कारण होने वाली झाइयों के लिए प्रभावी हो सकती हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दैनिक आवेदन करें।
- नद्यपान निकालने वाली क्रीम की तलाश करें, जिसमें त्वचा को हल्का करने वाले गुण दिखाए गए हैं।
- सफेद करने वाली क्रीमों में एलोवेरा एक अन्य लोकप्रिय घटक है। यह घटक बिना किसी नुकसान के त्वचा को चमकदार और मॉइस्चराइज़ कर सकता है।
- कई क्रीमों में हाइड्रोक्विनोन और ऑक्सीबेनज़ोन जैसे रसायन होते हैं। ये तत्व त्वचा को हल्का कर सकते हैं, लेकिन ये हानिकारक भी हो सकते हैं। इन अवयवों वाली क्रीम का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले दुष्प्रभावों के बारे में पढ़ें और कम संवेदनशील क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करें।
चरण 2. माइक्रोडर्माब्रेशन का प्रयास करें।
यह तकनीक त्वचा की सबसे बाहरी परत को हटाने के लिए छोटे कणों की एक धारा का उपयोग करती है, जो सूरज की मध्यम क्षति के कारण होने वाली प्राकृतिक झाईयों या झाईयों को हल्का करती है। माइक्रोडर्माब्रेशन आमतौर पर कई सत्रों में किया जाता है।
चरण 3. एक रासायनिक छील करो।
झाईयों की उपस्थिति को कम करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करना सबसे प्रभावी तरीका है, और यहां तक कि हल्के धब्बे भी गायब हो सकते हैं। रासायनिक छिलके आम तौर पर चेहरे पर उपयोग किए जाते हैं, लेकिन हाथों और हाथों पर भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
- रासायनिक छिलके में ताकत के तीन स्तर होते हैं: सतही छिलके, जो त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए अल्फा या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करते हैं; मध्यम छिलके, जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और अधिक परतों को हटाने के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड का उपयोग करते हैं; और गहरे छिलके, जो बहुत अधिक परत को हटाने के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड या फिनोल की उच्च सांद्रता का उपयोग करते हैं।
- एक केमिकल पील के बाद, आपकी त्वचा को प्रक्रिया से ठीक होने में लगभग 2-3 दिन लगेंगे। रासायनिक छिलके बहुत बार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे त्वचा पर कठोर होते हैं।
चरण 4. लेजर उपचार प्राप्त करें।
लेजर का उपयोग धब्बों के ठीक नीचे रक्त वाहिकाओं को जलाने, उन्हें मास्क करने या यहां तक कि उन्हें पूरी तरह से खत्म करने के लिए किया जा सकता है। इस प्रक्रिया को दीर्घकालिक हानिकारक प्रभाव नहीं दिखाया गया है, लेकिन यह अस्थायी चोट, लाली और सूजन पैदा कर सकता है।
- लेजर उपचार आमतौर पर १० से १५ मिनट से अधिक के ३ या अधिक सत्रों में दिए जाते हैं।
- त्वचा को पहले ठंडे पानी से स्प्रे किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि लेजर गर्मी से रोगी को दर्द न हो।
विधि 3 में से 4: जीवन शैली में परिवर्तन
चरण 1. खुद को धूप से बचाएं।
कुछ लोग झाईयों के साथ पैदा होते हैं, लेकिन कई अन्य लोग समय के साथ सूर्य के संपर्क में आने के कारण झाईयों का विकास करते हैं। सर्दियों में धब्बे फीके पड़ सकते हैं, लेकिन गर्मियों में गहरे रंग के हो सकते हैं यदि आप सूर्य की किरणों को अपनी त्वचा से टकराने से रोकने के लिए कदम नहीं उठाते हैं।
- बहुत सारे सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि जब आप तेज धूप में बाहर हों, और अधिक बार जब आप तैर रहे हों, तो आप हर दो घंटे में अपना चेहरा ढक लें। साथ ही शरीर के अन्य हिस्सों पर भी मजबूत सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, क्योंकि झाइयां कहीं भी दिखाई दे सकती हैं।
- एक टोपी और अन्य सुरक्षात्मक कपड़े पहनें। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को थोड़े समय के लिए ही धूप से बचा सकता है। झाईयों को दिखने से रोकने के लिए त्वचा को ढकने के लिए कपड़ों की परतें पहनना अधिक प्रभावी तरीका है। गर्मियों में कूल रहने के लिए लंबी बाजू के टॉप और हल्की पैंट पहनें और साथ ही साथ अपनी त्वचा की सुरक्षा भी करें।
चरण 2. विटामिन सी लें।
ये पोषक तत्व झाईयों को हल्का करने में मदद करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में इनका अधिक मात्रा में सेवन करें। खट्टे फल, कीवी, पालक और अन्य हरी सब्जियां विटामिन सी के बेहतरीन स्रोत हैं।
- दिन की शुरुआत फलों और सब्जियों के जूस से विटामिन सी के सेवन से करें। एक ब्लेंडर में एक कीवी फल, अमृत और एक कप कच्चा पालक मिलाएं। इन सामग्रियों को बादाम के दूध या अन्य स्वस्थ मूल सामग्री के साथ मिलाएं।
- विटामिन सी की खुराक एक और विकल्प है जिसे आप यह सुनिश्चित करने के लिए ले सकते हैं कि आप पर्याप्त हो रहे हैं। शुद्ध विटामिन सी या एक मल्टीविटामिन लें जिसमें विटामिन सी हो।
विधि 4 का 4: मेकअप समाधान
चरण 1. एक प्राकृतिक खनिज नींव का प्रयास करें।
एक खनिज नींव आपकी प्राकृतिक त्वचा टोन के साथ झाईयों को छिपाने और मिश्रण करने में मदद करती है। आपकी त्वचा की टोन के लिए कौन सा फाउंडेशन सबसे अच्छा काम करता है, यह निर्धारित करने के लिए एक खनिज मेकअप सलाहकार से पूछें।
- अपनी त्वचा की टोन और अपने झाईयों के रंग की तुलना में हल्के शेड के बीच एक फाउंडेशन चुनें।
- काबुकी ब्रश का उपयोग करके पूरे चेहरे पर मिनरल फाउंडेशन लगाएं ताकि मिनरल मेकअप की तरह वह निर्दोष और प्राकृतिक लुक पा सके।
चरण 2. एक क्रीम नींव का प्रयोग करें।
इस तरह का फाउंडेशन रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा होता है। ऐसा रंग चुनें जो आपके झाईयों के रंग से थोड़ा हल्का हो। फाउंडेशन को कॉटन बॉल या मेकअप समीक्षक से लगाएं और सुनिश्चित करें कि अच्छे परिणाम के लिए इसे समान रूप से फैलाएं।
- फाउंडेशन के ऊपर एक चुटकी पाउडर लगाने से यह दिन भर टिका रहता है।
- फाउंडेशन के एक से अधिक कोट लगाने के प्रलोभन से बचें। इसके बजाय आप उन क्षेत्रों पर अतिरिक्त ध्यान आकर्षित कर सकते हैं जिन्हें आप कवर करना चाहते हैं।
टिप्स
- बहुत सारा विटामिन सी लेना याद रखें। कई फलों में विटामिन सी होता है, खासकर संतरे।
- सनस्क्रीन का भरपूर इस्तेमाल करें। आप उनके पास पहले से अधिक भूरे धब्बे नहीं जोड़ना चाहते हैं।
- ज्यादातर लोगों के लिए, भूरे रंग के धब्बे सर्दियों में पूरी तरह से फीके पड़ जाते हैं और गर्मियों में फिर से दिखाई देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बार जब आप सूरज के संपर्क में आते हैं और/या इससे जल जाते हैं, तो भूरे रंग के धब्बे वापस आ सकते हैं। सबसे अच्छी सलाह है कि धूप से दूर रहें (टोपी पहनें!) और आपका तन खुद ही छिप जाएगा।
- दोपहर के समय सूरज की किरणें तेज होती हैं, जिसका मतलब है कि इस समय आपके सनबर्न होने की संभावना अधिक है, जिससे झाइयां और त्वचा कैंसर हो सकता है।
- जिस दिन सूरज की किरणें सबसे तेज हों, उस दिन बाहर न जाएं।
- मत भूलो, बहुत से लोग भूरे धब्बों को एक फायदा समझते हैं, कमजोरी नहीं।
