बड़े पोर्स भद्दे दिख सकते हैं, जिससे आप अपनी त्वचा के बारे में कम आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप बड़े रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और उनके आकार को कम कर सकते हैं - त्वचा की अच्छी देखभाल करने से लेकर, लेजर उपचार करवाने से लेकर घरेलू उपचार करने तक। बड़े छिद्रों से निपटने के तरीके के बारे में और जानने के लिए नीचे चरण 1 से शुरू करें।
कदम
विधि 1 में से 4: घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. बर्फ का प्रयोग करें।
बर्फ के टुकड़े को छिद्रों पर 10-15 सेकंड तक रगड़ने से त्वचा को कसने और छिद्रों को बंद करने में मदद मिल सकती है, जिससे वे छोटे दिखाई देते हैं।
चरण 2. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें।
एक चम्मच बेकिंग सोडा और थोड़े से पानी का पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और गर्म पानी से धोने से पहले 5-10 मिनट के लिए सूखने दें।
- यह मुंहासों से लड़ने में मदद करते हुए छिद्रों की उपस्थिति और आकार को कम करने में मदद कर सकता है।
स्टेप 3. अंडे की सफेदी का मास्क बनाएं।
माना जाता है कि अंडे के सफेद हिस्से के मास्क रोमछिद्रों को कसते हैं, जिससे वे छोटे दिखाई देते हैं।
- 2 कच्चे अंडे की सफेदी को 1/4 कप ताजे संतरे के रस (अपना खुद का, शुद्ध) के साथ मिलाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
- यहां संतरे का रस आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करेगा।
विधि २ का ४: उचित त्वचा देखभाल की आदत डालें
चरण 1. अपने चेहरे को साफ रखें।
गंदगी और तेल से भरे होने पर छिद्र बड़े और अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे। इसलिए, त्वचा की सतह पर गंदगी और तेल की मात्रा को कम करने के लिए अपने चेहरे को साफ रखना महत्वपूर्ण है।
- एक बार सुबह और एक बार शाम को अपना चेहरा धो लें। इससे ज्यादा धोने से आपकी त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो सकती है, जिससे पोर्स बड़े दिखने लगते हैं।
- अपने चेहरे को सौम्य क्लीन्ज़र (कोई सल्फेट नहीं) से धोएं और गर्म पानी का उपयोग करें, गर्म पानी का नहीं। अपने चेहरे को धोने के बाद इसे सुखाने के लिए एक मुलायम साफ तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाएं (रगड़ें नहीं)।
चरण 2. छूटना।
एक्सफ़ोलीएटिंग या एक्सफ़ोलीएटिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिन्हें अगर साफ़ नहीं किया गया तो आपकी त्वचा की सतह पर गंदगी और तेल मिल जाएगा और रोम छिद्र बंद हो जाएंगे।
- आपको महीन कणों के साथ एक सौम्य स्क्रब का उपयोग करके सप्ताह में कई बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए। बड़े एक्सफ़ोलीएटिंग कणों वाले स्क्रब त्वचा पर बहुत कठोर हो सकते हैं, जिससे त्वचा पर खरोंच और सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।
- दूसरा तरीका यह है कि एक साफ तौलिये या वॉशक्लॉथ का उपयोग करके अपने चेहरे को धीरे-धीरे छोटे गोलाकार गतियों में रगड़ें। या फिर आप अपने किचन से जो सामग्री ले सकते हैं, उससे घर पर ही घर पर प्राकृतिक फेशियल स्क्रब बना सकते हैं।
- यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो एक मोटर चालित सफाई ब्रश में निवेश करने पर विचार करें, जैसे कि क्लेरिसोनिक, जो सफाई करते समय त्वचा को एक्सफोलिएट भी करता है, और कहा जाता है कि यह आपके चेहरे को हाथ से धोने से दोगुना प्रभावी है।
- आप अल्फा या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट्स का भी उपयोग कर सकते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर सकते हैं। रासायनिक एक्सफोलिएंट्स वास्तव में जेंटलर और अधिक प्रभावी होते हैं, विशेष रूप से बीएचए।
चरण 3. एक गैर-कॉमेडोजेनिक चेहरे का मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
त्वचा की सेहत के लिए मॉइस्चराइजर बहुत जरूरी है। मॉइस्चराइज़र त्वचा को सूखने से भी रोकते हैं, जिससे रोम छिद्र बड़े दिखाई दे सकते हैं।
- एक मॉइस्चराइज़र खरीदते समय, "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल वाले एक को देखें, जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको ऐसे मॉइस्चराइज़र से दूर रहना चाहिए जिनमें रंग या सुगंध हो, क्योंकि ये जलन पैदा कर सकते हैं।
- यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको ऐसे मॉइस्चराइज़र की भी आवश्यकता हो सकती है जो तेल उत्पादन को नियंत्रित कर सके।
चरण 4. भाप उपचार का प्रयोग करें।
छिद्रों की उपस्थिति को कम करने के लिए भाप उपचार उत्कृष्ट हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्म भाप रोमछिद्रों को खोल देगी और गंदगी या तेल को बाहर निकलने देगी।
- स्टीम ट्रीटमेंट करने के लिए, पानी को उबाल लें और इसे हीटप्रूफ बाउल या कंटेनर में डालें। अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं तो इसमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
- अपने चेहरे को कटोरे के पास ले आएं और अपने सिर पर एक तौलिया रखें। भाप को अपने चेहरे पर लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें।
- जब आप कर लें, तो अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल और गंदगी को धोने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और अपने छिद्रों को बंद करने में मदद करें।
चरण 5. एक मिट्टी का मुखौटा लगाएं।
मिट्टी के मास्क बंद गंदगी, तेल और मृत त्वचा को बाहर निकालकर रोमछिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- बेंटोनाइट क्ले, फुलर्स अर्थ, काओलिन और अन्य से बने मिट्टी के मुखौटे हैं। इनमें से प्रत्येक सामग्री में अवशोषण और खनिज सामग्री के विभिन्न स्तर होते हैं। तो, वह चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। आप किसी ब्यूटीशियन से भी इस बारे में सलाह ले सकती हैं।
- अपने स्थानीय फार्मेसी या ब्यूटी स्टोर पर मिट्टी का मास्क खरीदें, या एक बड़ा चम्मच बेंटोनाइट पाउडर, एक बड़ा चम्मच दलिया और एक बड़ा चम्मच पानी मिलाकर अपना बनाएं।
- अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें, फिर अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और इसे लगभग 10-15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें, जब तक कि आपका चेहरा मास्क के नीचे सख्त न हो जाए।
- इस मास्क को सख्त न होने दें क्योंकि इससे त्वचा बहुत ज्यादा रूखी हो सकती है। मड मास्क को गर्म पानी से धो लें, फिर अपने चेहरे को थपथपा कर सुखा लें। सप्ताह में एक बार दोहराएं।
चरण 6. हर दिन सनस्क्रीन पहनें।
बहुत से लोगों को इसका एहसास नहीं होता है, लेकिन सूरज की यूवी किरणें त्वचा की संरचना का समर्थन करने वाले कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं। इस कोलेजन के बिना रोम छिद्र खिंच सकते हैं, जिससे वे बड़े दिखते हैं।
- आप हर दिन सनस्क्रीन लगाकर ऐसा होने से रोक सकते हैं। आप कई दैनिक मॉइस्चराइज़र खरीद सकते हैं जिनमें एसपीएफ़ होता है, इसलिए यह मुश्किल नहीं होना चाहिए।
- जब आप बाहर बहुत समय बिताते हैं, तो आपको सूरज की किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक टोपी और धूप का चश्मा भी पहनना चाहिए।
चरण 7. ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को न चुनें और न ही निचोड़ें।
ब्लैकहेड्स को निचोड़कर या उठाकर उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करना एक बुरा विचार है। यदि आप इसे गलत करते हैं, तो आप अपने छिद्रों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उन्हें बड़ा दिखा सकते हैं।
- ब्लैकहेड्स चुनने से आपकी उंगलियों और नाखूनों से बैक्टीरिया भी निकल सकते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स पिंपल्स में बदल जाते हैं।
- यदि आप ब्लैकहेड्स को हटाना चाहते हैं, तो एक निष्फल कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर का उपयोग करें, जिसे आप ऑनलाइन या किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
- एक गुणवत्ता टोनर खरीदना सुनिश्चित करें, जैसे कि विच हेज़ल। आप इस उत्पाद को स्थानीय सौंदर्य की दुकान पर खरीद सकते हैं। टोनर यह सुनिश्चित करने के लिए उपयोगी है कि आपके छिद्र बंद होने से पहले वास्तव में साफ हों। रोजाना टोनर के नियमित इस्तेमाल से भी रोमछिद्रों के आकार में फायदा होगा.
चरण 8. अपना ख्याल रखें।
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें क्योंकि यह त्वचा की स्थिति को बहुत प्रभावित कर सकता है। खूब पानी पिएं, संतुलित आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें ताकि आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल सकें और आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे।
- कुछ लोग तो यह भी दावा करते हैं कि अधिक पानी पीने से त्वचा में चमक आ सकती है और मुंहासे कम हो सकते हैं। सच है या नहीं, पीने का पानी चोट नहीं पहुँचा सकता। हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
- कुछ प्रकार के भोजन त्वचा के स्वास्थ्य के लिए दूसरों की तुलना में अधिक फायदेमंद होते हैं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है और टूटने का खतरा है, तो पोषक तत्वों से भरपूर और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें। ताजे खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियां और साबुत अनाज खाएं।
- याद रखें कि त्वचा का प्रकार परिवार को विरासत में मिला है (माता-पिता से विरासत में मिला)। इसलिए, यदि आपकी त्वचा बड़े रोम छिद्रों के साथ तैलीय है, तो आप उन्हें पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
विधि 3 में से 4: त्वचा की देखभाल का उपयोग करना
चरण 1. ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमें रेटिनॉल हो।
रेटिनॉल एक विटामिन ए व्युत्पन्न है जिसका व्यापक रूप से एंटी-एजिंग और एंटी-मुँहासे उत्पादों में उपयोग किया जाता है।
- रेटिनॉल कोशिका पुनर्जनन की दर को बढ़ाता है जो बंद छिद्रों को खोलने और उन्हें छोटा दिखाने में मदद करता है।
- रेटिनॉल केवल एक नुस्खे के साथ प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए इस उपचार को लेने से पहले आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता होगी।
चरण 2. लेजर उपचार करें।
लेजर उपचार बड़े छिद्रों के लिए अधिक स्थायी समाधान प्रदान करता है।
- गैर-अपघर्षक लेजर उपचार, जैसे कि मेडलाइट, जेनेसिस और फ्रैक्सेल, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं जिससे छिद्र कस जाते हैं और वे छोटे दिखाई देते हैं।
- लेजर उपचार का मुख्य दोष लागत में निहित है। आपको 2-3 सत्रों की आवश्यकता हो सकती है, जिसकी लागत एक बार में लगभग IDR 5,000,000 है।
चरण 3. Accutane के लिए एक नुस्खे के लिए पूछें।
Accutane गंभीर मुँहासे के लिए एक दवा है जिसे डॉक्टर के पर्चे के साथ प्राप्त किया जा सकता है।
- यह एकमात्र उपचार है जो शारीरिक रूप से छिद्रों को सिकोड़ देगा, न कि उन्हें "छोटा" बना देगा।
- हालांकि, Accutane एक मजबूत दवा है जो गंभीर त्वचा के सूखेपन का कारण बन सकती है। उपचार समाप्त होने पर छिद्रों के अपने मूल आकार में लौटने की भी संभावना है।
विधि 4 का 4: छिद्रों को छुपाना
चरण 1. मेकअप लागू करें।
छिद्रों को सिकोड़ने की कोशिश करने के बजाय, आप केवल कंसीलर, फाउंडेशन और पाउडर का उपयोग करके उन्हें ढकने का प्रयास कर सकते हैं। यह एक प्रभावी अस्थायी समाधान है, जो आपकी त्वचा की उपस्थिति के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी सहायता कर सकता है।
- ऐसा कंसीलर और फाउंडेशन चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से पूरी तरह मेल खाता हो, क्योंकि इससे मेकअप को और अधिक प्राकृतिक दिखने में मदद मिलेगी। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो ऐसा मेकअप चुनें जो मैट (गैर-चिकना, चमक का कारण न हो) और ऐसा मेकअप चुनें जो आपकी त्वचा के शुष्क होने पर मॉइस्चराइजिंग भी कर सके।
- स्पंज या ब्रश का उपयोग करके पतले और समान रूप से मेकअप लगाएं। बहुत अधिक आवेदन न करें, क्योंकि यह केवल उस क्षेत्र पर अधिक ध्यान आकर्षित करेगा जिसे आप छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए अपने मेकअप ब्रश या स्पंज को नियमित रूप से धोना सुनिश्चित करें।
- रात में मेकअप को अच्छी तरह से हटा दें। आपकी त्वचा पर मेकअप छोड़ने से आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे, जिससे वे और भी खराब दिखेंगे।
स्टेप 2. फेशियल प्राइमर का इस्तेमाल करें।
मेकअप के तहत प्राइमर लगाना आपकी त्वचा को चिकना और बेदाग दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है।
- एक अच्छा प्राइमर (अधिमानतः सिलिकॉन आधारित) अस्थायी रूप से छिद्रों को बंद किए बिना भर देगा।
- यह मेकअप के लिए एक सपाट और चिकनी सतह प्रदान करेगा और आपके छिद्रों को लगभग अदृश्य बना देगा।
स्टेप 3. फेशियल ऑयल पेपर का इस्तेमाल करें।
चर्मपत्र कागज को अपने चेहरे पर थपथपाने से पूरे दिन अतिरिक्त तेल निकल जाएगा, जिससे आपकी त्वचा को सुखाए बिना आपके छिद्रों का आकार कम हो जाएगा।
आप इस पेपर को ब्यूटी स्टोर्स, फार्मेसियों या ऑनलाइन स्टोर्स पर खरीद सकते हैं।
टिप्स
- आप विशेष फेशियल पेपर खरीद सकते हैं जो तेल को अवशोषित कर सकते हैं और संकीर्ण छिद्रों में मदद कर सकते हैं। यह फेशियल ऑयल पेपर आसानी से मिल जाता है और कीमत सस्ती होती है।
- टोनर का प्रयोग करें। क्लींजिंग के बाद त्वचा पर टोनर लगाने से रोमछिद्रों को और कसने में मदद मिलेगी. तैलीय त्वचा के लिए तैयार किए गए टोनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें क्योंकि इस प्रकार के उत्पाद में विशेष तत्व होते हैं जो छिद्रों को कसने में मदद करते हैं।
