फिशआई मृत त्वचा का एक निर्माण है जिसमें पैर की उंगलियों पर या उसके बीच एक कठोर कोर बढ़ रहा है। यह बार-बार होने वाले घर्षण या दबाव के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो आमतौर पर दो पैर की उंगलियों को आपस में रगड़ने या पैर को जूते से रगड़ने के कारण होता है। पैर की उंगलियों के ऊपर या बड़े पैर के अंगूठे या छोटे पैर के बाहरी छोर पर एक सख्त पपड़ीदार सतह होती है। पैर की उंगलियों के बीच नम और मुलायम रहने वाली सुराखों को नरम सुराख़ के रूप में जाना जाता है।
कदम
चरण 1. आंखों की जांच के लिए पोडियाट्रिस्ट के पास जाएं।
ओवर-द-काउंटर दवाएं मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखना चाहिए जिसके पास कई चिकित्सा उपचार विकल्प हैं।
- मछली की आंख किसी स्थिति का लक्षण है, न कि स्थिति का। एक पोडियाट्रिस्ट फिशआई के कारण का पता लगा सकता है ताकि आप समस्या के कारण का तुरंत पता लगा सकें। फिशआई अक्सर खराब फिटिंग वाले जूते के आकार, ऊँची एड़ी के अत्यधिक उपयोग, पैर की असामान्यताएं, मुद्रा के साथ समस्या, या चलने का एक तरीका जो पैरों पर दबाव डालता है, के कारण होता है।
- पोडियाट्रिस्ट आमतौर पर सुराख़ों को हटा देगा, लेकिन यह सलाह देगा कि यदि आप अंतर्निहित स्थिति का समाधान नहीं करते हैं तो सुराख़ वापस आ जाएगी।
- फ़िशआई के प्रबंधन के लिए पोडियाट्रिस्ट की सलाह का पालन करें। इसमें फुटवियर का उपयोग बदलना, पैर के क्षेत्रों को घर्षण या दबाव से बचाने के लिए कुशनिंग, पैर पर दबाव के फैलाव को बदलने के लिए पैर ऑर्थोटिक्स, या पैर या पैर की अंगुली की समस्याओं के लिए सर्जरी शामिल है।
स्टेप 2. घर पर आईलेट्स को हटा दें।
आईलेट्स को हटाने का सबसे अच्छा तरीका यहां दिया गया है:
- सुराख़ को नरम करने के लिए पैरों को 5 से 10 मिनट के लिए आरामदायक गर्म पानी में भिगोएँ।
- प्यूमिक स्टोन या किसी अन्य सैंडिंग ऑब्जेक्ट, जैसे कि त्वचा की फ़ाइल से आंखों की पलकों को धीरे से साफ़ करें।
- आपको उपचार को कई बार दोहराना पड़ सकता है जब तक कि सुराख़ पूरी तरह से गायब न हो जाए।
चरण 3. पैरों पर सुराख़ के लिए जूते से सिलिकॉन फोम का प्रयोग करें।
जूते में कृत्रिम सिलिकॉन फोम पैर की उंगलियों के बीच दबाव और घर्षण को दूर करने में मदद करेगा।
चरण ४. आईलेट्स को हटाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं और पैड का उपयोग करें।
सावधानी से उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें। अधिकांश फिश आई उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो आपके पैरों में जलन या जलन पैदा कर सकता है।
अधिकांश ओटीसी पैड में 40% सैलिसिलिक एसिड होता है, जो इस दवा को मजबूत बनाता है। हालांकि, आपका डॉक्टर यह सलाह दे सकता है कि आप पैड का उपयोग करने से पहले आंखों की कुछ मृत त्वचा को छील लें।
चरण 5. अपने चिकित्सक से अन्य उपचार विधियों के संयोजन में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने के बारे में पूछें।
जब आप घर पर फिश आई ट्रीटमेंट ले रहे होते हैं तो आम तौर पर होने वाले संक्रमणों को रोकने के लिए एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट एक सामान्य तरीका है।
चरण 6. सुराख़ को वापस आने से रोकने के लिए कार्रवाई करें।
रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है।
- ऐसे जूते पहनें जो सही आकार के हों, नरम कुशनिंग वाले हों और पैर के अंगूठे चौड़े हों।
- जूते के पैर के अंगूठे को चौड़ा करने के लिए जूते को मोची के पास ले जाएं जहां सुराख़ बन सकते हैं।
- अपने पैरों पर दबाव को अवशोषित करने के लिए मोटे मोजे पहनें। सुनिश्चित करें कि मोज़े सही आकार के हैं और आपके जूते बहुत तंग नहीं हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि मोज़े में सीम नहीं हैं जो सुराख़ या पैर के उन क्षेत्रों के खिलाफ रगड़ते हैं जहाँ सुराख़ बन सकते हैं।
चरण 7. फ़िशआई को रोकने में मदद करने के लिए अन्य कदम भी हैं।
उदाहरण के लिए:
- अपने पैरों को रोजाना साबुन, पानी और स्क्रब ब्रश से धोएं। पैरों को फिर से हाइड्रेट करने के लिए (नियमित लोशन के बजाय) सूखने पर पैरों पर फुट क्रीम लगाएं।
- सुबह जूते न खरीदें। दिन चढ़ने के साथ-साथ पैरों में स्वाभाविक रूप से सूजन आ जाएगी। इसका मतलब है कि जो जूते आप सुबह खरीदते हैं वे दोपहर या शाम को तंग हो सकते हैं।
- रोज जुराबें बदलें और नियमित रूप से झांवां का प्रयोग करें। झांवां का उपयोग करते समय, मृत त्वचा को खुरचते समय बहुत अधिक कठोर न हों।
टिप्स
- सुराख़ों पर दबाव कम करने के लिए डोनट के आकार के पैड का उपयोग करें जब तक कि वे चले नहीं जाते। ये पैड विशेष रूप से फिशिए के इलाज के लिए बेचे जाते हैं और कई फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं।
- पैर की उंगलियों के बीच की कोमल सुराखों के इलाज के लिए भेड़ की ऊन, मोलस्किन या कॉटन पैड का उपयोग किया जा सकता है।
चेतावनी
- पैरों पर मामूली घाव संक्रमित हो सकते हैं और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं, यहां तक कि विच्छेदन भी हो सकता है। घर में आईलेट्स का निपटान करते समय सावधान रहें। रेज़र, कैंची या अन्य नुकीली वस्तु का उपयोग करके सुराख़ों को न निकालें।
- कुछ स्थितियां संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, मधुमेह या संचार संबंधी विकार वाले लोगों को पैर की देखभाल के लिए पोडियाट्रिस्ट के पास जाना चाहिए। वे खुद सुराख नहीं फेंक सकते।
- मधुमेह रोगियों को मछली की आंख के इलाज के लिए सैलिसिलिक एसिड की बूंदों का उपयोग नहीं करना चाहिए। त्वचा पर घाव अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
