एक धार्मिक संगठन में शामिल होने पर, एक वैध समुदाय और एक निषिद्ध संप्रदाय के बीच अंतर करना मुश्किल होता है। एक बार जब आप इसमें शामिल हो जाते हैं और महसूस करते हैं कि यह संगठन एक निषिद्ध संप्रदाय है, तो इससे मुक्त होना बहुत मुश्किल है। कौन सा समुदाय या संगठन अपने अस्तित्व को प्रतिबंधित संप्रदाय के रूप में स्वीकार करने को तैयार है? यदि आप प्रश्न नहीं पूछ सकते हैं, निर्णय नहीं ले सकते हैं, या पंथ नेता से असहमत हैं, तो आपके फंसने की संभावना अधिक है। हर किसी को निषिद्ध संप्रदाय में फंसने का खतरा था, लेकिन सभी सदस्यों ने इसे छोड़ने और एक वैध धार्मिक समुदाय में फिर से शामिल होने की हिम्मत नहीं की। यह लेख बताता है कि निषिद्ध संप्रदाय को सुरक्षित रूप से छोड़ने और फिर आध्यात्मिक समस्याओं और भावनात्मक गड़बड़ी से उबरने की योजना कैसे बनाई जाए।
कदम
3 का भाग 1: भाग जाना
चरण 1. अपनी चीजें पैक करें।
यदि आप किसी ऐसे पंथ में शामिल हो जाते हैं जिसके लिए उसके सभी सदस्यों को एक निश्चित स्थान, जैसे बैरक या छात्रावास में सामूहिक रूप से रहने की आवश्यकता होती है, तो बचने के लिए पैक अप करें। अपने बैग में कपड़े, सेल फोन, आईडी कार्ड और व्यक्तिगत आवश्यकताएं रखें, फिर उन्हें छिपा दें ताकि कोई भी उन्हें तब तक न देख सके जब तक आप जाने के लिए तैयार न हों।
- यदि भागने का अवसर है, लेकिन आपके पास पैक करने का समय नहीं है, तो अपना सेल फोन, आईडी कार्ड, पैसा और कीमती सामान अपने साथ ले जाएं।
- यदि आप चिंतित हैं कि किसी को आपका बैग मिल सकता है, तो पैक न करें। बस अपना बैग और कपड़े हॉस्टल में छोड़ दें।
- यदि कोई यह पूछे कि आप पैकिंग क्यों कर रहे हैं, तो उत्तर तैयार रखें।
चरण 2. उन लोगों के नाम लिखिए जो आपकी मदद कर सकते हैं।
संप्रदाय से बाहर के कुछ लोगों को चुनें जो सहायता प्रदान कर सकते हैं, जैसे मित्र, डॉक्टर, पड़ोसी या अन्य व्यक्ति। उनका नाम लिखें, फिर प्रत्येक व्यक्ति के नाम के आगे आवश्यक सहायता पर ध्यान दें, जैसे भोजन तैयार करना, नौकरी ढूंढना, या आपको अन्य पंथ के सदस्यों से छिपाने देना। अगर स्थिति काफी सुरक्षित है, तो मदद के लिए उनसे संपर्क करें।
चरण 3. रहने के लिए जगह खोजें।
यदि आप एक ऐसे पंथ को छोड़ना चाहते हैं जिसके लिए उसके सभी सदस्यों को छात्रावास में रहने की आवश्यकता है, तो जाने से पहले रहने के लिए एक सुरक्षित जगह तैयार करें, जैसे रिश्तेदारों या दोस्तों के घर पर जो पंथ के सदस्य नहीं हैं या रहने के लिए एक अस्थायी जगह ढूंढते हैं।
भागने के बाद अगर आप असुरक्षित महसूस करते हैं तो पुलिस स्टेशन जाएं। यह कदम किशोरों के लिए सबसे सुरक्षित है। पुलिस आपके माता-पिता या रिश्तेदारों से संपर्क करने में मदद कर सकती है जो आपकी मदद कर सकते हैं।
चरण 4. भागने का अवसर लें।
यदि आप छात्रावास में प्रवेश करने और छोड़ने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं, तो जब कोई छात्रावास में आपसे मिलने आए या आपको यात्रा के लिए ले जाए तो पंथ छोड़ दें। इसके अलावा, अगर हॉस्टल बस स्टॉप के पास है, तो बस से जाएं, टैक्सी बुलाएं, या किसी दोस्त/परिवार के सदस्य को लेने के लिए कहें।
चरण 5. पूजा सेवाओं या समारोहों में शामिल न हों।
यदि आपने छात्रावास छोड़ दिया है, तो फिर से बैठक में शामिल न हों। अन्य गतिविधियों को करने की योजना बनाएं। यदि आप बेरोजगार हैं तो आपको पंथ गतिविधियों में भाग लेने के लिए लुभाया जा सकता है।
- उदाहरण के लिए, किसी मित्र या रिश्तेदार के घर पर जाकर उस कार्यक्रम को पूरा करें जिसका उपयोग आप पंथ सभाओं में भाग लेने के लिए कर रहे हैं।
- अगर कोई पूछे तो जवाब तैयार करें ताकि आप जवाब दे सकें और निषिद्ध संप्रदाय में फिर से शामिल होने से इनकार कर सकें।
3 का भाग 2: आपको सुरक्षित रखना
चरण 1. अपनी योजनाओं को गुप्त रखें।
पंथ के सदस्यों को यह न बताएं कि आप छात्रावास छोड़ रहे हैं। शायद वह आपके रास्ते में आ जाए। जब आप डॉर्म में हों, तो वह आप पर नज़र रखेगा, जिससे बचना मुश्किल हो जाएगा। हमेशा की तरह संप्रदाय की गतिविधियों का पालन करें ताकि किसी को शक न हो।
संप्रदाय में किसी को भी रहस्य न बताएं। यहां तक कि अगर कोई आपका समर्थन करता प्रतीत होता है, तो वे अपना विचार बदल सकते हैं और आपकी योजनाओं को लीक कर सकते हैं।
चरण 2. डॉरमेटरी छोड़ने के बाद पंथ के सदस्यों के साथ दस्तावेज़ बातचीत।
यदि आप छिपते नहीं हैं, तो शायद आप भागने के बाद भी संप्रदाय के सदस्यों के साथ संवाद कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी बातचीत यथासंभव संक्षिप्त है और जो कहा गया है उस पर नोट्स लें। अगर यह कानून के खिलाफ नहीं है, तो हर बातचीत को रिकॉर्ड करें।
- यदि आपको कानूनी कार्रवाई करने की आवश्यकता है तो बातचीत का दस्तावेजीकरण सबूत हो सकता है।
- हो सकता है कि पंथ व्यवस्थापक आपको फिर से शामिल करने का प्रयास कर रहा हो। मना करने का एक कारण तैयार करें ताकि आप उसकी इच्छाओं का पालन न करें।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं अब समुदाय में नहीं रहना चाहता। अब इस बारे में बात न करें।"
चरण ३. संप्रदाय में दूसरों की मदद करने के बजाय, पहले खुद को रखें।
किसी ऐसे सदस्य से संपर्क न करें जो अभी भी छात्रावास में रह रहा है और उसे भागने के लिए मनाने की कोशिश करें। आपके प्रयास व्यर्थ होंगे। वास्तव में, आप प्रभावित हो सकते हैं ताकि आप छात्रावास में लौट आएं।
- अपने जीवन को बहाल करने पर काम करें ताकि आप उन लोगों के लिए एक उदाहरण बन सकें जो निषिद्ध संप्रदाय को छोड़ देते हैं।
- अनिर्णायक लोग आपसे संपर्क कर सकते हैं। उनकी मदद करने का यह सबसे अच्छा मौका है।
- यदि माता-पिता, भाई-बहन, और/या रिश्तेदार अभी भी निषिद्ध संप्रदाय के सदस्य हैं, तो उनके साथ संचार काटना बहुत मुश्किल है। हालाँकि, आपको सुरक्षित रहने और संप्रदाय से अलग रहने के लिए ऐसा करना चाहिए।
चरण 4. निर्धारित करें कि कानूनी कार्रवाई करनी है या नहीं।
अगर पंथ का कोई सदस्य आपको परेशान करता है, धमकाता है, या निगरानी करता है, तो पुलिस को रिपोर्ट करें। अगर छात्रावास के अंदर कुछ भी अवैध होता है या पंथ की गतिविधियों से दूसरों को खतरा होता है तो अधिकारियों को शामिल करें।
उदाहरण के लिए, यदि संप्रदाय में कोई व्यक्ति शारीरिक हिंसा या यौन उत्पीड़न करता है, तो इसकी सूचना तुरंत पुलिस को दें।
भाग 3 का 3: भावनात्मक स्वास्थ्य बहाल करना
चरण 1. सीमाओं को लगातार लागू करें।
निषिद्ध संप्रदाय को छोड़ने के लिए अपना पक्ष रखें। अपने आप को याद दिलाएं कि आप क्यों भागे और अन्य सदस्यों को बताएं कि आप उनके साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं। अपने स्वयं के निर्णय लेना सीखें और अपने व्यक्तित्व को पुनर्स्थापित करने पर काम करें।
सदस्यों की निजता की अनदेखी कर उन्हें नियंत्रित करने में संप्रदाय प्रशासक बहुत कुशल हैं। आपको लगन से अभ्यास करने की जरूरत है, यहां तक कि सही तरीके से आत्मसम्मान को बहाल करने के लिए परामर्श के लिए भी जाना चाहिए।
चरण २। याद रखें कि कई संप्रदायों के नेक मिशन होते हैं और बहुत सारे अच्छे काम करते हैं।
निषिद्ध संप्रदाय या समूह में शामिल हुए बिना आप दूसरों की स्वतंत्र रूप से मदद करने के लिए अच्छा कर सकते हैं। आपको डर में जीने, कठोर नियमों का पालन करने, एक पंथ नेता के दुर्व्यवहार का सामना करने, या दूसरों को अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 3. अन्य लोगों के समर्थन को सूचीबद्ध करें जो निषिद्ध संप्रदाय के सदस्य नहीं हैं।
बहुत से लोग आपके साथ सहानुभूति रखेंगे, भले ही वे आपके सामने आने वाली चुनौतियों को नहीं जानते हों। निषिद्ध संप्रदाय को छोड़ने के बाद, अपने परिवार, दोस्तों और आपकी परवाह करने वालों के साथ इकट्ठा होकर अपना जीवन बहाल करें। इसके अलावा, एक आध्यात्मिक हिंसा उत्तरजीवी समूह में शामिल हों।
यदि आपको समायोजन करने में परेशानी हो रही है, तो किसी काउंसलर या आध्यात्मिक मार्गदर्शक से बात करें जो आपको सामान्य जीवन जीने में मदद कर सकता है।
चरण 4. पूर्व पंथ सदस्यों के साथ बातचीत करें जो एक सहायता समूह में एक ही चीज़ से गुज़रे हैं।
निषिद्ध संप्रदायों के पीड़ितों की सहायता के लिए कई समूहों का गठन किया गया था। समूह को ऑनलाइन या फेसबुक पर खोजें, फिर उन लोगों से सहायता प्राप्त करने में शामिल हों जो आपकी समस्या को समझते हैं।
चरण 5. पंथ प्रशासक के लिए आपको बहिष्कृत करने के लिए तैयार रहें।
एक बार जब संप्रदाय के गुरु को पता चलता है कि आप वापस नहीं आ रहे हैं, तो वह आपके संपर्क को अवरुद्ध कर सकता है। भले ही वह एक खतरनाक विचारधारा में लिप्त है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा खारिज किया जाना जो कभी एक अच्छा दोस्त था, दर्दनाक है। एक नए सहायता समूह पर भरोसा करके और काम या अध्ययन जैसी उपयोगी चीजों को करने के लिए समय का उपयोग करके इस पर काबू पाएं।
चरण 6. उन लोगों से सीखें जिन्होंने निषिद्ध संप्रदाय छोड़ दिया है।
पूर्व पंथ के सदस्यों से संपर्क करें कि वे कैसे फिट होते हैं। निषिद्ध संप्रदायों को छोड़ने वाले लोगों के व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में कहानियों को खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें। संक्रमण के दौरान उनके द्वारा लागू की जाने वाली युक्तियों को समझना आपको वही कदम उठाने के लिए अधिक तैयार और आत्मविश्वासी बनाता है।
यदि आप निषिद्ध पंथ के किसी पूर्व सदस्य से संपर्क कर सकते हैं और वह मदद करने को तैयार है, तो उसके साथ दोस्ती करें। वह मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करने में सक्षम है ताकि आप ठीक हो सकें और सामान्य जीवन जी सकें।
चरण 7. नए विचारों और अंतर्दृष्टि की तलाश करें।
गंभीर रूप से सोचना सीखें और अपने निर्णय स्वयं लें। किताबें और समाचार पत्र पढ़कर, दिलचस्प टीवी शो देखकर और कई लोगों के साथ चर्चा करके अलग-अलग राय समझने के लिए अपने क्षितिज का विस्तार करें। गलत विचार पैटर्न से अवगत रहें, जैसे कि सामान्यीकरण करना और खुद को दोष देना।
उदाहरण के लिए, यदि कोई पंथ नेता आपको सिखाता है कि जीवन की कठिनाइयाँ आपके द्वारा की गई गलतियों का परिणाम हैं, तो याद रखें कि यह दृष्टिकोण गलत है।
चरण 8. एक पेशेवर परामर्शदाता से परामर्श लें।
समुदाय छोड़ने के बाद परामर्श (परामर्श से बाहर निकलें) आपको छात्रावास के बाहर जीवन शैली में समायोजित करने में मदद कर सकता है। यदि आप लंबे समय से एक पंथ के सदस्य हैं या सामाजिककरण के लिए एक गंभीर भावनात्मक टूटना है, तो एक पेशेवर परामर्शदाता आपकी मानसिकता को बदलने और एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने में आपकी सहायता कर सकता है।
