पारंपरिक शिष्टाचार के अनुसार, महिलाओं को अपनी पीठ के साथ सीधे अपने पैरों के साथ बैठना चाहिए, स्कर्ट के निचले हिस्से को जितना संभव हो उतना नीचे खींचना चाहिए, और जितना संभव हो उतना साफ कपड़े पहनना चाहिए ताकि अंडरवियर दिखाई न दे। पतलून पहनते समय, महिलाएं उस मुद्रा के साथ बैठने पर भी सुरुचिपूर्ण लगती हैं। इसके अलावा, औपचारिक कार्यक्रम में भाग लेने के दौरान अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने के कई तरीके हैं ताकि आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े साफ-सुथरे रहें। औपचारिक आयोजनों या दैनिक गतिविधियों में निम्नलिखित आसनों के साथ बैठने से महिलाएं अधिक उत्तम दर्जे की लगती हैं।
कदम
विधि 2 में से 1 पारंपरिक मुद्रा में बैठना
चरण 1. कुर्सी के सामने जितना हो सके सीट के पास खड़े हो जाएं।
यह आपको ध्यान आकर्षित किए बिना या गिरे बिना अधिक आसानी से बैठने में मदद करेगा क्योंकि कुर्सी बहुत दूर है।
औपचारिक आयोजनों में, आमतौर पर एक पुरुष होता है जो एक महिला को कुर्सी पर बैठने में मदद करेगा। वह कुर्सी को पीछे खींचेगा, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप कुर्सी के सामने खड़े न हों, फिर कुर्सी को धीरे-धीरे तब तक धक्का दें जब तक कि सीट का किनारा आपके पैरों को न छू ले। यह कदम आमतौर पर आपकी तिथि, साथी, वेट्रेस या आपके बगल के लड़के द्वारा किया जाता है।
चरण 2. अपने घुटनों और पैरों को एक साथ लाएं।
बैठने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके घुटने एक साथ हैं और आपके पैरों के अंदरूनी हिस्से एक साथ हैं। एक पैर दूसरे के सामने न आने दें। यहां तक कि अगर आप एक छोटी स्कर्ट पहने हुए हैं, तो भी आपके अंडरवियर को उजागर नहीं किया जाएगा यदि आप अपने घुटनों के साथ बैठते हैं।
चरण 3. अपने आप को धीरे-धीरे सीट पर नीचे करें।
बैठने की स्थिति में अपने आप को कम करते समय, आगे की ओर न झुकें और अपनी पीठ को सीधा रखें। अपने घुटनों को एक साथ रखते हुए, अपने घुटनों को मोड़ें और धीरे से बैठ जाएं। बछड़ों को स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ाया जाएगा। अभी, आप बैठने की मुद्रा में हैं जिसे बनाए रखने की आवश्यकता है।
संतुलन के लिए मत पकड़ो। आराम की स्थिति में अपनी भुजाओं को अपनी भुजाओं पर सीधा करें या अपनी कोहनी को थोड़ा मोड़ें।
चरण 4. नीचे बैठने से पहले स्कर्ट के निचले हिस्से को ट्रिम करें।
यदि आप स्कर्ट या ड्रेस पहन रहे हैं, तो आप जिस जगह पर बैठते हैं, उस पर आमतौर पर झुर्रियां पड़ जाती हैं या जब आप बैठते हैं तो स्कर्ट का हेम ऊपर की ओर बढ़ सकता है। ताकि स्कर्ट में झुर्रियां न पड़े या छोटी दिखे, पहले अपने हाथों से स्कर्ट के पिछले हिस्से को धीरे-धीरे ट्रिम करें।
चरण 5. पैरों की स्थिति निर्धारित करें।
अपने पैरों की स्थिति के लिए 2 विकल्प हैं: अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखना या अपनी टखनों को पार करना। यदि आपके पैर फर्श को नहीं छू सकते हैं, तो अपनी टखनों को पार करें। आप जो भी विकल्प चुनें, सुनिश्चित करें कि आपके घुटने हमेशा एक-दूसरे के करीब हों और आपकी टखनों में कोई गैप न हो।
चरण 6. दोनों पैरों को झुकाएं।
यदि आपके लंबे पैर हैं या यदि आप अपनी टखनों को पार नहीं करना चाहते हैं, तो अपने पैरों को बाईं या दाईं ओर झुकाएं। इस प्रकार, बैठने की मुद्रा कठोर नहीं लगती और अधिक स्त्रैण दिखती है। आपको इवेंट के दौरान अपने पैर नहीं झुकाने होंगे। सुनिश्चित करें कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उस पर अपना घुटना रखें।
चरण 7. सीधे शरीर के साथ बैठें।
पीछे मत बैठो। औपचारिक आयोजनों के लिए, बैठने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप बिना पीछे झुके सीधे सीट के बीच में बैठ जाएं। इसके अलावा, आगे झुकें या झुकें नहीं।
स्टेप 8. अपनी हथेलियों को अपनी गोद में रखें।
जब उपयोग में न हो तो अपनी हथेलियों को आपस में छोड़ दें या अपनी अंगुलियों को इस तरह आपस में जोड़ लें जैसे कि प्रार्थना में हों और उन्हें अपनी गोद में थोड़ा ऊपर की ओर रखें। हालाँकि, यदि आप फ़्रांस में एक औपचारिक रात्रिभोज में भाग ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी हथेलियों को प्लेट के बगल में, एक हाथ एक तरफ रखें। अपनी हथेलियों को टेबल के नीचे अपनी गोद में रखना असभ्य माना जाता है।
विधि २ का २: अपने पैरों को क्रॉस करके बैठें
चरण 1. एक कुर्सी पर घुटनों के बल बैठ जाएं।
बिना आगे झुके अपनी पीठ को सीधा करें। यदि आप अपने पैरों को क्रॉस करके बैठना चाहते हैं, तो ऊपर वर्णित पारंपरिक बैठने की मुद्रा के अनुसार ऐसा करें।
याद रखें कि अपने पैरों को फैलाकर बैठना आपके पैरों को पार करने की तुलना में अधिक विनम्र है क्योंकि स्कर्ट के हेम को ऊपर उठाने पर आपके पैर अधिक उजागर होंगे।
स्टेप 2. अपनी हथेलियों को अपनी गोद में रखें।
नीचे बैठने के बाद अपनी हथेलियों को आपस में मिला लें और उन्हें अपने पैरों के बीच अपनी गोद में रख लें। उपयोग में न होने पर अपने हाथों को इस तरह रखें। इसके अलावा, आप स्कर्ट के हेम को पकड़ सकते हैं ताकि यह उजागर न हो ताकि आपके पैरों को पार करते समय अंडरवियर दिखाई न दे।
चरण 3. दाहिने पैर को बाईं ओर ले जाएं।
अपनी दाहिनी जांघ को थोड़ा ऊपर उठाकर चलना शुरू करें और फिर अपने दाहिने बछड़े को अपने बाएं बछड़े से छूएं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी जांघों को एक साथ रखें। यहां तक कि अगर आप सिर्फ अपनी बैठने की स्थिति को समायोजित करना चाहते हैं, तो ढीले पैर एक सुंदर महिला की बैठने की स्थिति को नहीं दर्शाते हैं। इसके अलावा, इस विधि में हथेलियाँ गोद में होने के बावजूद अंडरवियर को उजागर करने का जोखिम है।
चरण 4. दाएं बछड़े को बाएं बछड़े से स्पर्श करें।
इस समय दायां घुटना सीधे बाएं घुटने के ऊपर होता है। दोनों बछड़े एक-दूसरे को तिरछी स्थिति में छूते हैं और पैरों के तलवे दायीं या बायीं ओर इशारा करते हैं। इस पोजीशन में आप अपने पैरों को फर्श पर टिकाकर अपने पैरों को जमीन पर नहीं रख सकते।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि बछड़े समानांतर हैं।
दाएं और बाएं बछड़ों को समानांतर रहना चाहिए और एक साथ दबाया जाना चाहिए। बैठते समय अपने पैरों को एक साथ रखना न भूलें और अपने पैर की उंगलियों को फर्श पर रखें।
सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपनी पीठ सीधी करके बैठें।
चरण 6. यदि आवश्यक हो तो अपने पैरों को दोबारा बदलें।
बैठते समय, आप अपने पैरों को दूसरी दिशा में पार कर सकते हैं, जब तक कि आपने बहुत छोटी स्कर्ट नहीं पहनी हो। सुनिश्चित करें कि आप अपने पैर की स्थिति को जितनी जल्दी हो सके एक सुंदर गति में बदल दें। क्रॉस किए गए पैरों को नीचे करें ताकि दोनों पैर समानांतर स्थिति में लौट आएं जैसे कि आप अभी बैठ गए हों। फिर, अपने पैरों को पार करते हुए वापस बैठने के लिए जिस पैर को पार करना चाहते हैं उसे उठाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी हथेलियाँ आपकी गोद में हैं क्योंकि आप अपने पैर की स्थिति बदलते हैं और अपने पैरों को फिर से पार करते हैं।
टिप्स
- यदि आप खड़े होना चाहते हैं, तो अपने पैरों को ढकने के लिए स्कर्ट के हेम को नीचे खींचें ताकि आपका अंडरवियर दिखाई न दे।
- बैठते समय, पतलून पहने हुए भी अपने पैरों को अलग न फैलाएं।
- ध्यान रखें कि यह लेख पारंपरिक "महिलाओं" की बैठने की शैली का वर्णन करता है जिसका उपयोग अक्सर औपचारिक कार्यक्रमों में भाग लेने के दौरान किया जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हर महिला अपनी इच्छा के अनुसार बैठने का तरीका चुन सकती है।
