क्या आपको अपनी वास्तविक लिंग पहचान के बारे में संदेह होने लगा है? क्या आपको लगता है कि जिस लिंग पहचान के साथ आप पैदा हुए थे, वह अब आपको सहज नहीं बनाती है? जितनी जल्दी आप इन तथ्यों को स्वीकार करते हैं, उतनी ही जल्दी आप अपने अगले कदमों का निर्धारण कर सकते हैं। ट्रांसजेंडर होने के नाते आपको शारीरिक परिवर्तन करने की आवश्यकता नहीं है; सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो हैं उसे स्वीकार करने और उससे प्यार करने के लिए तैयार हैं। अपने आप को और अधिक गहराई से जानने के लिए तैयार हो जाइए और जान लीजिए कि परिणाम जो भी हो, यह प्रक्रिया आपको भविष्य में एक मजबूत व्यक्ति के रूप में आकार देगी।
कदम
चरण 1. धैर्य रखें।
वास्तविक लिंग पहचान को समझना हाथ की हथेली को मोड़ने जितना आसान नहीं है। चिंता न करें, लिंग पहचान बदलने में कभी देर नहीं होती या 'बहुत पुराना' नहीं होता है। वहाँ बहुत से लोग यह महसूस नहीं करते (या इनकार करते हैं) कि वे तब तक ट्रांसजेंडर हैं जब तक कि वे अपने 30, 40, यहां तक कि 50 के दशक में नहीं होते। याद रखें, यह कोई दौड़ नहीं है; लिंग पहचान की पहचान एक आत्म-समझ प्रक्रिया है। अपने आप को और अधिक गहराई से जानना पहला कदम है जो आपको उठाने की आवश्यकता है।
चरण 2. समझें कि ट्रांसजेंडर क्या है।
एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति होने का मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन सीमित हो जाएगा। आपने ट्रांसजेंडर लोगों को दर्शाने वाले टेलीविजन शो देखे होंगे; उन्होंने कहा कि उनकी पहचान जागरूकता बहुत कम उम्र में उभरी। वे सिजेंडर्स की अपेक्षाओं को जानने में भी रुचि रखते हैं। समझें कि ट्रांसजेंडर लोगों को हमेशा बहुत कम उम्र में अपनी लिंग पहचान के बारे में पता नहीं होता है या पारंपरिक लिंग अपेक्षाओं के प्रति उनका लगाव होता है। चिंता न करें अगर आप बचपन में स्कर्ट पहनना पसंद करते थे, भले ही आप लड़के थे, या लड़की होते हुए भी रोबोट खेलना पसंद करते थे। याद रखें, कपड़े और खेल चुनना बच्चों के लिए अभिव्यक्ति का एक रूप है, न कि उनके लिंग का चिह्नक। इसके बारे में ध्यान से सोचें: मर्दाना ट्रांसजेंडर महिलाएं हमेशा परेशानी में क्यों होती हैं जबकि टॉमबॉयिश सिजेंडर महिलाएं कभी परेशानी में नहीं होती हैं? यह बताता है कि पारंपरिक मानदंडों के अनुसार, लिंग पहचान और अभिव्यक्ति दो अलग-अलग चीजें हैं।
ट्रांसजेंडर होना जरूरी नहीं कि आपको गे या स्ट्रेट के रूप में वर्गीकृत किया जाए। लिंग और लिंग दो अलग-अलग चीजें हैं। सीधे शब्दों में कहें तो किसी व्यक्ति का यौन अभिविन्यास उसके यौन आकर्षण की वस्तु से देखा जाता है। इस बीच, लिंग पहचान सामाजिक-सांस्कृतिक पहलुओं के आधार पर किसी व्यक्ति की भूमिका में अंतर को दर्शाती है। किसी ट्रांसजेंडर व्यक्ति के लिए समलैंगिक होना असामान्य नहीं है; कई ट्रांसजेंडर अभिनेता समलैंगिक, उभयलिंगी, पैनसेक्सुअल या अलैंगिक भी हैं। अगर सिजेंडर लोगों को विभिन्न यौन अभिविन्यास का अधिकार है, तो ट्रांसजेंडर लोगों को क्यों नहीं? समलैंगिक महिलाएं और पुरुष अभी भी सिजेंडर हैं क्योंकि जन्म के बाद से उनकी लिंग पहचान नहीं बदली है। जब विषमलैंगिक ट्रांसजेंडर लोग होते हैं जिन्हें 'समलैंगिक' कहा जाता है, तो ऐसा लगता है कि वे इसे नकली करने के 'आरोप' हैं। जैसे कि ट्रांसजेंडर होना लिंग और कामुकता के प्रचलित मानदंडों के भीतर रहना जारी रखने का उनका तरीका है; उन्हें बहुसंख्यक समूह के बीच जीवित रहने के लिए एक चाल चलाने के लिए माना जाता है जो केवल दो लिंग और विषमलैंगिक प्रवृत्तियों को पहचानता है। एक व्यक्ति दूसरों की नज़र में अधिक आकर्षक या अधिक 'सामान्य' न दिखने के लिए अपनी लिंग पहचान बदलता है। वे इसे व्यक्तिगत खुशी और स्वतंत्रता के लिए करते हैं।
चरण 3. अपने सपनों और भविष्य की कल्पना करने का प्रयास करें।
अगले 10-20 सालों में आप कैसे होंगे? क्या तुम खुश हो? क्या आपका जीवन मित्रों, परिवार और मनोरंजक गतिविधियों से घिरा रहेगा? इसकी कल्पना करने और उठने वाली भावनाओं का निरीक्षण करने के लिए कुछ समय निकालें। यदि आप खुद को ट्रांसजेंडर के रूप में सोचते हुए अजीब तरह से सहज महसूस करते हैं, तो आप ट्रांसजेंडर हो सकते हैं। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो सोचें कि क्या आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। याद रखें, हार्मोन थेरेपी और सर्जरी के कारण होने वाले कुछ शारीरिक परिवर्तन स्थायी होते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने सभी निर्णय सावधानी से विचार किए हैं।
चरण 4. भौतिक संक्रमण प्रक्रिया के बारे में जितना हो सके पता करें।
जानें कि हार्मोन कैसे काम करते हैं और निर्धारित करें कि आपको सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं। सारा निर्णय आपका है, चाहे वह बिना सर्जरी के हार्मोन थेरेपी से गुजर रहा हो या बिना हार्मोन थेरेपी के केवल ऊपरी शरीर की सर्जरी हो रही हो। कोई भी निर्णय इस तथ्य को नहीं बदलेगा कि आप ट्रांसजेंडर हैं। वह चरण चुनें जिसमें आप सबसे अधिक सहज हों।
आप दूसरों के अनुभवों से भी सीख सकते हैं। अक्सर, वास्तविक अनुभव आपको मिलने वाली नैदानिक जानकारी से भिन्न होता है। ट्रांसजेंडर समुदाय में शामिल हों और उनकी कहानियां सुनें।
चरण 5. आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और प्यार करें।
याद रखें, आपको यह व्यक्त करने या सवाल करने का अधिकार है कि आप कैसा महसूस करते हैं। दूसरे लोगों को सुनना बंद करो; आपका दिल ईमानदार आवाज है। यदि आप सवाल पूछना बंद कर देते हैं क्योंकि आप इस बात से चिंतित हैं कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, तो आप परोक्ष रूप से अपने जीवन की गुणवत्ता को किसी और द्वारा संचालित करने की अनुमति देकर खराब कर रहे हैं। आप केवल एक बार जीते हैं, दूसरे लोगों को इसे नियंत्रित न करने दें।
चरण 6. एक लिंग चिकित्सक देखें।
यहां तक कि अगर उनके पास आपकी लिंग पहचान निर्धारित करने की शक्ति नहीं है, तो कम से कम वे इसे खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं। एक योग्य चिकित्सक को देखने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा; अपनी शंकाओं और भावनाओं को सही व्यक्ति के साथ साझा करना वास्तव में आपको सबसे अच्छा उत्तर खोजने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रश्न पूछते रहें और अपने भीतर उत्पन्न होने वाली शंकाओं के कारणों का विश्लेषण करें। चिकित्सक चुनने में सावधानी बरतें; साथी ट्रांसजेंडर लोगों से उचित सिफारिशें मांगें। गलत थेरेपिस्ट का चुनाव केवल आपका समय और पैसा बर्बाद करेगा।
टिप्स
- एकमात्र व्यक्ति जो आपकी लिंग पहचान जानता है, वह आप हैं; किसी को भी आपको संरक्षण देने का अधिकार नहीं है। आपका शरीर, आपका अधिकार।
- किसी भी तरह से, लिंग पहचान कानूनी है। यदि आपकी लिंग पहचान बदल जाती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी पिछली लिंग पहचान नकली या अमान्य थी।
- अन्य ट्रांसजेंडर लोगों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करें। उनकी लिंग पहचान वरीयता और उनके द्वारा चुने गए नाम के लिए पूछें। आप ट्रांसजेंडर लोगों के इकबालिया बयान और उनकी लिंग पहचान को देखने के तरीके के बारे में Youtube वीडियो देखकर भी अतिरिक्त जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
- क्या आपको आकर्षित करना अच्छा लगता है? कागज पर खुद को एक अलग लिंग के रूप में वर्णित करने का प्रयास करें। आप भविष्य में अपने भौतिक परिवर्तनों के बारे में विस्तार से बता सकते हैं, या बस एक साधारण कार्टून के रूप में। जो भी गतिविधि दिमाग में आती है उसे करते हुए खुद को देखें। अपने आप को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करें!
- यदि आप लंबी अवधि की पूछताछ के बाद सिजेंडर (ट्रांसजेंडर नहीं) के रूप में पहचान करते हैं, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आपकी लिंग पहचान पर सवाल उठाने में कुछ भी गलत नहीं है। सकारात्मक पक्ष पर, आपको इस मुद्दे के बारे में और अधिक समझने का अवसर मिलेगा।
- अगर आप अभी बच्चे नहीं चाहते हैं, तो भी समझ लें कि भविष्य में आपकी इच्छाएं बदल सकती हैं। हार्मोन थेरेपी के कारण स्थायी रूप से बाँझ होने से पहले शुक्राणु या अंडे को संग्रहीत करना एक अच्छा विचार है।
- मूल रूप से, दो से अधिक लिंग पहचान हैं (शायद आपकी लिंग पहचान निम्नलिखित स्पष्टीकरण में पाई जा सकती है)। Genderqueer किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक शब्द है जिसे लगता है कि उनकी लिंग पहचान न तो पुरुष है और न ही महिला। वे दो-लिंग प्रणाली का विरोध करते हैं जो किसी व्यक्ति के जन्म के समय से जानी जाती है। ऐसे लोग भी हैं जो खुद को बहुलिंगी (कई लिंगों का मिश्रण), बड़े लिंग (एक बार में दो अलग-अलग लिंग, आमतौर पर पुरुष या महिला), जेंडरफ्लुइड (लिंग पहचान जो उतार-चढ़ाव और बदलते रहते हैं), या एजेंट (बिल्कुल कोई लिंग नहीं) के रूप में पहचानते हैं। आदि
- कई ट्रांसजेंडर लोग मानते हैं कि यौन वरीयताओं में बदलाव संभव है। सभी संभावनाओं के लिए खुले रहें; ऐसा मत सोचो कि आपकी यौन प्राथमिकताएं हमेशा के लिए नहीं बदलेगी।
- अपनी भावनाओं और शंकाओं को एक डायरी में लिख लें। बाद में, यह पुस्तक आपके विकल्पों का पता लगाने और आपके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकती है।
चेतावनी
- कार्रवाई में जल्दबाजी न करें। वास्तव में अपनी लिंग पहचान पर विश्वास करने से पहले लगभग कोई भी शारीरिक परिवर्तन नहीं करता है; इसका मतलब है कि उनमें से अधिकांश ने अभिनय करने से पहले बहुत सावधानी से विचार किया है। आपको यही करना है। ध्यान से सोचें, अपनी असली पहचान की खोज करें, और कभी भी कार्रवाई में जल्दबाजी न करें।
- अपने माता-पिता के साथ अपनी शंकाओं को साझा करने में सावधानी बरतें। याद रखें, आपका जीवन अभी भी उन पर निर्भर है। तुरंत कबूल करने के बजाय, ट्रांसजेंडर घटना के बारे में बात करने की कोशिश करें और उनकी प्रतिक्रियाओं को देखें। यदि उनकी प्रतिक्रियाएँ असहिष्णु होती हैं, तो एक कदम पीछे हटें और एक बेहतर रणनीति के बारे में सोचें। यदि प्रतिक्रिया दर्दनाक होने की संभावना है, जैसे कि आपको मारना या घर से बाहर निकालना, तो इसमें जल्दबाजी न करना सबसे अच्छा है। हमेशा एक बैकअप प्लान रखें।
- अपनी शंकाओं को किसी के साथ साझा करने में सावधानी बरतें। हर कोई आपकी शंकाओं को समझ और गंभीरता से नहीं ले सकता; कुछ लोग सोचते हैं कि ट्रांसजेंडर प्रवृत्ति एक मिथक है। इससे भी बुरी बात यह है कि कुछ लोग इस तरह की चीजों का विरोध करते हैं और आपके खिलाफ भी हो सकते हैं।
