किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना वास्तव में कठिन है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं। लेकिन, इससे पहले कि आप इस लेख को पढ़ें, विचार करें कि क्या आप वास्तव में उस व्यक्ति से नफरत करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जिसे आप पसंद नहीं करते, मुश्किल हो सकता है, कुछ चीजें हैं जो आप इसे आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। संचार सभी रिश्तों की कुंजी है, जिसमें गृहणियां भी शामिल हैं। यह लेख बताता है कि आप जिस व्यक्ति से नफरत करते हैं उसके साथ कैसे संवाद करें और अपने रोजमर्रा के जीवन में संघर्ष को कम करने के लिए रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करें।
कदम
भाग 1 का 2: परेशान लोगों के साथ संवाद करना सीखें
चरण 1. अपने रूममेट के साथ हुई बातचीत के बारे में सोचें जो अप्रिय थी।
यह संभव है कि आप उस व्यक्ति के साथ प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर रहे हैं, और यहीं से आपकी परेशानी शुरू होती है।
- क्या आपने कभी अपने रूममेट के साथ बदतमीजी की है?
- ऐसी कौन सी बात है जो आपको वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में परेशान करती है? क्या ऐसी कोई आदत है जो आपको परेशान करती है या सामान्य तौर पर आपको पसंद नहीं है?
- हो सकता है कि आप अभी तक एक अच्छे रूममेट न हों, या आप रूममेट के साथ संबंध सुधारने के लिए स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त कर रहे हों।
- अपने लिए आकलन करें कि आप क्या कर रहे हैं और आप एक बेहतर रूममेट कैसे बन सकते हैं।
चरण 2. बातचीत के लिए तैयार हो जाइए।
आप जानते हैं कि आपको अपने रूममेट से बात करने में अजीब लगेगा, इसलिए आप जो कहने जा रहे हैं, उसके लिए तैयार रहें।
- आप जिस बातचीत के बारे में बात करने जा रहे हैं, उसके बारे में सकारात्मक सोचने की कोशिश करें। खराब तरीके से चैट करने से आपका रिश्ता और बेहतर नहीं होगा।
- गहरी सांस लें और शांत रहने की कोशिश करें।
- इस बारे में सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप इसे विनम्रता से कहते हैं।
चरण 3. एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत करें।
चैट के लिए अपने रूममेट से मिलें, ताकि आप यह आभास दें कि आप उसके साथ बातचीत करना चाहते हैं।
- आँख से संपर्क करें।
- उसका नाम कहो।
- संबंध बनाएं और मिलनसार बनें।
- शांत स्वर में बोलें।
चरण 4. सक्रिय रूप से सुनें जब आपका मित्र बात कर रहा हो।
कभी-कभी दोस्ती इसलिए टूट जाती है क्योंकि आप अपने दोस्त की बात नहीं सुनते।
- सुनिश्चित करें कि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि वह किस बारे में बात कर रहा है, न कि जब आप उसे सुनते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।
- अपने रूममेट को बाधित न करें। उसे बात खत्म करने दो।
- सिर हिलाएँ या दिखाएँ कि आप उसकी हर बात सुन रहे हैं।
चरण 5. अपनी समझ को स्पष्ट करें।
यह दिखाएगा कि आप उस व्यक्ति की बात सुन रहे हैं और सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में समझ रहे हैं कि वह क्या कहना चाह रहा है।
- एक स्पष्ट बयान के साथ इसका पालन करें।
- कहो, "पहले मुझे यह समझने दो कि तुम्हारा क्या मतलब है…" या "मुझे बताओ कि तुम वास्तव में मुझसे क्या करवाना चाहते हो?"
- अपनी वाणी को शांत और मैत्रीपूर्ण रखें।
चरण 6. विनम्र रहें।
यह न दिखाएं कि आपको लगता है कि वह व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है।
- बाधित न करें, चिल्लाएं या कठोर टिप्पणी न करें, भले ही वह करता हो।
- आप कह सकते हैं, "कृपया मुझ पर चिल्लाएं नहीं" या "यदि आप इस तरह चिल्ला रहे हैं, तो मैं कैसे समझ सकता हूं कि आपका क्या मतलब है और इस समस्या को कैसे हल करें?"
- एक दोस्ताना आवाज में जवाब दें। उसे यह न बताएं कि वह आपको परेशान कर रहा है।
चरण 7. यदि आवश्यक हो तो चुप रहें।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न उलझें जो बहुत क्रोधित या आक्रामक हो।
- अगर ऐसा लगता है कि आपका रूममेट आपको लड़ने के लिए कह रहा है, तब तक चुप रहें जब तक कि वह शांत न हो जाए।
- अगर कोई कठोर बोलना शुरू करता है, तो वह फटने वाला है। फिर आप फिर से आकलन कर सकते हैं कि क्या आप बातचीत जारी रखना चाहते हैं या जब वह शांत हो जाए तो फिर से कोशिश करें।
- हालाँकि, उस पर चिल्लाएँ या शपथ न लें।
चरण 8. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप किसी अन्य चर्चा के लिए "आमंत्रित" न हों।
एक बार जब आपका रूममेट शांत हो जाए, तो आप फिर से बातचीत शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं।
- धीमी, सुखदायक आवाज में जवाब दें। "कमांडिंग" या सत्तावादी आवाज़ न करने का प्रयास करें।
- आप यह कहकर फिर से बातचीत शुरू कर सकते हैं, "तो यह है…" या "तो मुझे लगता है कि इस समस्या को जल्दी ठीक करने का यही तरीका है…"
- यदि व्यक्ति फिर से क्रोधित या असभ्य हो जाता है, तो चुप रहें या बातचीत समाप्त करें। आप सिर्फ एक संदेशवाहक हैं और आपको असभ्य लोगों के साथ जुड़ने की जरूरत नहीं है।
चरण 9. सहमत हैं कि आप बातचीत का पालन करेंगे।
यदि आप दोनों संघर्ष को सुलझाने के लिए सहमत हैं, तो आपको जल्द से जल्द इस पर फिर से चर्चा करनी चाहिए।
- बताएं कि समस्या को हल करने के लिए आप क्या करेंगे।
- पुष्टि करें कि व्यक्ति बाद में इसके बारे में फिर से बात करना चाहता है।
- दूसरी चर्चा के लिए यथार्थवादी समय दें।
चरण 10. बातचीत को विनम्रता से समाप्त करें।
सुनिश्चित करें कि आपका रूममेट जानता है कि आप जारी नहीं रखना चाहते हैं, खासकर अगर वह गुस्सा करना शुरू कर देता है।
- आप कह सकते हैं, "मुझे यह बताने के लिए धन्यवाद कि इस समस्या को जल्दी से कैसे ठीक किया जाए। हम बाद में फिर बात करेंगे"।
- यदि वह व्यक्ति गुस्से में है और ऐसा लगता है कि वह आपसे लड़ाई करना चाहता है, तो बस कहें, "यह चैट खत्म हो गई है …" फिर चले जाओ।
- बदले में गुस्सा न करें। क्रोध इस संचार समस्या का समाधान नहीं करेगा।
- बातचीत के अंत में भी शांत और मैत्रीपूर्ण व्यवहार बनाए रखें।
भाग 2 का 2: हाउस नियम बनाना
चरण 1. अपने संभावित रूममेट के साथ चर्चा करें।
आदर्श रूप से, एक साथ रहने से पहले ऐसा करें।
- दूसरे लोगों की जीवन शैली और आदतों को जानने से आपको उसी घर में रहने के लिए तैयार होने में मदद मिल सकती है।
- आप तय कर सकते हैं कि आपको किन परिस्थितियों में साथ रहने के लिए नियम बनाने होंगे।
- समझौते की एक प्रति बनाएं और पत्र पर हस्ताक्षर करें।
चरण 2. तय करें कि बिल कैसे वितरित किया जाएगा।
वित्त रूममेट्स के साथ संघर्ष का एक प्रमुख स्रोत है। वित्तीय समस्याओं का प्रबंधन कैसे किया जाएगा, इसकी शुरुआत से ही योजना बनाना बेहतर है।
- यह देखने के लिए कि मकान मालिक कैसे भुगतान करना चाहता है, किराये के अनुबंध को पढ़ें। वह मासिक शुल्क ले सकता है। अगर ऐसा है, तो अपने रूममेट के साथ एक शेड्यूल तैयार करें, जो हर महीने किराया भेजेगा और जिस तारीख को आपको अपने रूममेट को अपने हिस्से का भुगतान करना होगा।
- निर्धारित करें कि आवास की जरूरतों की लागत के लिए कौन भुगतान करेगा। अधिकांश अपार्टमेंट या घरों में किरायेदार को घर की कुछ जरूरतों के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता होगी।
- यदि आप आवास खर्च के लिए भुगतान कर रहे हैं, तो बिल की एक प्रति अपने पास रखें और अपने रूममेट को वह कुल राशि दिखाएं जो आपने उस समय चुकाई थी जब आपको इसे जमा करना था।
- आमतौर पर सबसे अच्छा तरीका है कि व्यक्तिगत खर्च और भोजन को छोड़कर, सभी खर्चों को कम कर दिया जाए।
चरण 3. इस बात पर सहमत हों कि गृहकार्य कैसे किया जाएगा।
एक सफाई कार्यक्रम बनाएं और उस पर टिके रहें।
- कचरा बाहर निकालने, बाथरूम की सफाई करने, वैक्यूम करने आदि के लिए शेड्यूल को घुमाना एक अच्छा विचार है। इस तरह, कोई भी हर दिन एक ही काम नहीं करता है।
- गंदे बर्तनों की बात करें तो किचन में खाना खाने के बाद आप अपने गंदे बर्तन खुद साफ करें। अपने रूममेट से अपने बर्तन धोने की अपेक्षा न करें, और इसके विपरीत।
- अपने रूममेट से यह अपेक्षा न करें कि वह आपसे जितना कहा गया है, उससे अधिक घरेलू काम करेगा।
चरण 4. व्यवहार के नियम बनाएं जिन्हें एक दूसरे को समझना चाहिए।
आपको और आपके रूममेट को शोर, व्यक्तिगत वस्तुओं के उपयोग, मेहमानों, धूम्रपान आदि के संबंध में एक-दूसरे के नियमों पर विचार करना चाहिए।
- उस समय सीमा के बारे में बात करें जिस पर कोई व्यक्ति रह सकता है। सुनिश्चित करें कि मेहमानों को प्राप्त करने के बाद घर की सफाई के लिए आप दोनों जिम्मेदार हैं।
- उस शोर स्तर पर चर्चा करें जिसे आप सहन कर सकते हैं। अगर आपको कुछ शांत समय चाहिए, तो अपने रूममेट को पहले से बता दें।
- इस बारे में नियम बनाएं कि आप दोनों अपने सामान और स्थान का उपयोग कैसे करते हैं। सुनिश्चित करें कि किसी ऐसी चीज़ का उपयोग करते समय आपके दिमाग में अन्य लोग हों जो आपकी नहीं है। बताएं कि किसी वस्तु को उधार देते समय आप क्या उम्मीद करते हैं।
- साथ ही, साझा क्षेत्रों में जगह का उपयोग करने में स्वार्थी न बनें। उदाहरण के लिए, लिविंग रूम को अपने सामान से न भरें।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो बाहर धूम्रपान करें। यदि आपका रूममेट धूम्रपान करता है, तो विनम्रता से घर/अपार्टमेंट के बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें। किराये का अनुबंध आमतौर पर किराये के घर में धूम्रपान नीति की रूपरेखा तैयार करता है।
टिप्स
- हमेशा शांतिपूर्ण और अच्छे संबंध बनाए रखने की कोशिश करें। यदि आप अन्यथा व्यवहार करते हैं तो आप किसी से अच्छा व्यवहार करने की उम्मीद नहीं कर सकते।
- आम तौर पर साथ रहने से पहले उत्पन्न होने वाली समस्याओं के स्रोतों के बारे में नियम और दिशानिर्देश बनाएं।
- चर्चा के दौरान तनाव कम करने के लिए कुछ प्रभावी संचार युक्तियों का प्रयास करें।
- अपने रूममेट्स से दूर रहें!
- लड़ाई को उकसाओ मत, लेकिन आपको बहुत दोस्ताना भी नहीं होना चाहिए। जब तक जरूरत न हो, उससे बात न करें और अगर आप चैट करने का फैसला करते हैं तो विनम्र रहें। अलग बने।
