आपका किसी अन्य व्यक्ति के साथ संघर्ष था और अब आप इससे बचना चाहते हैं, या इससे बचना चाहिए। आपकी झुंझलाहट के कारण मामूली झुंझलाहट से लेकर जानलेवा स्थिति तक हो सकते हैं। जब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नजदीकी संघर्षों से निपटने की बात आती है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, तो उनसे बचने से मौजूदा स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है और भविष्य के विवादों को रोका जा सकता है। इन मुद्दों को ऑनलाइन, स्कूल में, काम पर और पारिवारिक वातावरण में प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की आवश्यकता होती है जिन्हें सीखा जा सकता है यदि आप आमने-सामने टकराव नहीं करना चाहते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: साइबरस्पेस में अस्तित्व का प्रबंधन
चरण 1. सोशल मीडिया चैनलों से निकालें, अनफॉलो और अनफ्रेंड करें।
हर सोशल मीडिया प्रोग्राम आपको किसी को अपने संपर्कों, प्रशंसकों और दोस्तों की सूची से हटाने देता है। यह सुविधा न केवल आपको उस व्यक्ति से डिस्कनेक्ट करने देती है, बल्कि उन्हें आपकी पोस्ट देखने से भी रोकती है।
- सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा लागू किया गया सुरक्षा फ़िल्टर इस व्यक्ति से बचने के लिए आपकी आवश्यकताओं से मेल खाता है।
- हो सकता है कि आपको सोशल मीडिया से हटने और अपना खाता बंद करने की आवश्यकता हो। यह एक सुखद कार्य नहीं हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक होता है।
चरण 2. ईमेल अवरोधन करें।
ईमेल को आपके इनबॉक्स में पहुंचने से रोकने के लिए, उस व्यक्ति को अपनी पता पुस्तिका से हटा दें। स्पैम फ़िल्टर को सक्षम करने से आप निगरानी कर पाएंगे कि क्या व्यक्ति अवांछित ईमेल भेजने का प्रयास कर रहा है। आप हमेशा डिलीट बटन पर क्लिक कर सकते हैं या ईमेल को किसी विशिष्ट फ़ोल्डर में सहेज सकते हैं यदि आपको सबूत इकट्ठा करने की आवश्यकता है कि पीछा करने, साइबर धमकी या उत्पीड़न से कहीं अधिक गंभीर है।
कभी-कभी आपको लिखित निशान एकत्र करने होते हैं जो किसी ने छोड़े हैं ताकि मुकदमे की स्थिति में उनका उपयोग किया जा सके। साक्ष्य के दस्तावेजीकरण से मामले को अतिरिक्त लाभ मिलता है।
चरण 3. व्यक्ति को कॉल या टेक्स्ट न करें।
यह आसान हो सकता है, लेकिन उस व्यक्ति को कॉल या मैसेज करने से खुद को रोकना भी मुश्किल हो सकता है। आप उसे कुछ नकारात्मक बताना चाह सकते हैं, या आपको फिर से जुड़ने की इच्छा को नियंत्रित करना पड़ सकता है। कारण जो भी हो, कॉल करने या संदेश भेजने के परिणामस्वरूप अतिरिक्त और संभावित अवांछित संचार होंगे जो स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
चरण 4। फोन कॉल या टेक्स्ट या ईमेल का जवाब न दें।
व्यक्ति से संचार के किसी भी रूप को अनदेखा करने की ताकत पाएं। यह आसान हो सकता है। हालाँकि, वह आपको केवल और अधिक चोट पहुँचाने के लिए संवाद करने के लिए बहकाने की कोशिश कर सकता है। आपकी चुप्पी संचार की स्वच्छ रेखाओं को बनाए रखेगी और अप्रत्याशित बातचीत को रोकने का एक निश्चित तरीका है।
भाग 2 का 4: स्कूल/परिसर में स्थितियों से निपटना
चरण 1. आप जो पाठ्यक्रम ले रहे हैं उसे रद्द या बदल दें।
यदि आप शांत नहीं हो सकते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि आपको उस व्यक्ति से दूर जाने की आवश्यकता है, तो कार्रवाई करें। समय सीमा समाप्त होने पर आपको पाठ्यक्रम रद्द करने के लिए दंडित किया जा सकता है। यदि स्थिति काफी गंभीर है, तो आपको पाठ्यक्रम रद्द करना होगा।
यदि आप अपनी स्थिति स्पष्ट करते हैं तो स्कूल प्रशासन नरमी प्रदान कर सकता है।
चरण 2. शिक्षक या प्रशासनिक अधिकारी से बात करें।
चर्चा निजी होनी चाहिए, इसलिए कॉल करें, ईमेल करें या शिक्षक से बोलने का मौका मांगें। आपको अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है। शायद आपको क्लर्क से भी बात करनी चाहिए। यदि आपकी आयु 18 वर्ष से कम है, तो माता-पिता की उपस्थिति आवश्यक है।
- आप कह सकते हैं, "_ के साथ एक ही कक्षा में रहना कठिन और कठिन होता जा रहा है और मुझे दूसरी कक्षा में जाना है। या उसे दूसरी कक्षा में स्थानांतरित कर दिया जाए। इसके बारे में क्या किया जा सकता है और यह कितनी जल्दी किया जा सकता है?"
- शिक्षक और प्रशासक आपको या व्यक्ति को किसी अन्य कक्षा में स्थानांतरित किए बिना समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। शांत रहें, लेकिन अपना संकल्प रखें और सुनिश्चित करें कि आपकी ज़रूरतें पूरी हों।
- वास्तविक कारण बताने के लिए तैयार रहें कि आप यह आवेदन क्यों कर रहे हैं।
चरण 3. दूसरा रास्ता अपनाएं।
अधिकांश परिसर काफी बड़े हैं और कई सड़कें हैं जो आपको परिसर में विभिन्न गंतव्यों तक ले जाती हैं। समस्याओं की कम से कम संभावना वाले रास्ते की तलाश करें। यदि आप व्यक्ति के सामान्य चलने के मार्ग को जानते हैं, तो एक अलग मार्ग लेने की योजना बनाएं। हां, इसमें अधिक समय लग सकता है, लेकिन आपको व्यक्ति से बचना चाहिए।
यदि आप उस व्यक्ति को दूर से देखते हैं, तो बस मुड़ें और विपरीत दिशा में चलें।
चरण 4. सीधे आंखों के संपर्क से बचें।
कई बार ऐसा भी हो सकता है कि दुर्घटनावश आपको उस व्यक्ति से आमना-सामना करना पड़े। व्यक्ति से अपनी निगाहें हटाना और जितनी जल्दी हो सके दूर जाने से उनके साथ अतिरिक्त और अनावश्यक बातचीत से बचा जा सकेगा। अप्रत्याशित का सामना करने के लिए तैयार रहें।
चरण 5. कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको दुर्घटनावश उस व्यक्ति से आमना-सामना करना पड़े।
व्यक्ति से अपनी निगाहें हटाना और जितनी जल्दी हो सके दूर जाने से उनके साथ अतिरिक्त और अनावश्यक बातचीत से बचा जा सकेगा। अप्रत्याशित का सामना करने के लिए तैयार रहें। अगर आपके दोस्त आपकी मदद करने को तैयार हैं, तो जीवन थोड़ा आसान हो जाएगा। मित्र बाधाएँ या विकर्षण पैदा कर सकते हैं जो आपको किसी का ध्यान नहीं जाने देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन लोगों पर भरोसा करते हैं जो कहते हैं कि वे मदद करने को तैयार हैं।
पार्टी में किसी के साथ बातचीत शुरू करें। किसी से संपर्क करें और उन्हें बताएं, "मैं अभी आपसे बात करने जा रहा हूं क्योंकि मैं किसी से बचने की कोशिश कर रहा हूं। क्या आपको कोई आपत्ति नहीं है?" यह न केवल आपको उस व्यक्ति से बचने में मदद करेगा, बल्कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू कर सकते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं।
चरण 6. असहज स्थिति से बाहर निकलने के लिए "गो" रणनीति का उपयोग करने के लिए तैयार रहें।
कभी-कभी आपको दिखावा करना पड़ता है कि आप फोन पर हैं, या अपना चश्मा या चाबी खो दें। यहां तक कि सबसे अधिक परेशान करने वाले लोगों से बचने के लिए इस रणनीति का इस्तेमाल घटनास्थल पर किया जा सकता है।
- यदि आप किसी को अपनी ओर चलते हुए देखते हैं जब आप उससे बात नहीं करना चाहते हैं, तो अपना सेल फोन निकाल लें और दिखावा करें कि वे एक महत्वपूर्ण बातचीत कर रहे हैं। आप घूम सकते हैं और दूर चल सकते हैं।
- यदि आप किसी से बात कर रहे हैं और इसे समाप्त करना चाहते हैं, तो बस एक चौंका देने वाली आवाज करें और उससे दूर होने के लिए माफी मांगें जैसे "ओह माय गॉश। मुझे अपनी चाबी ढूंढनी है। माफ करना मुझे जाना है।" आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत से बाहर निकलने के लिए अपनी खुद की "गो" रणनीति बनाते हैं जिससे आप बचना चाहते हैं।
चरण 7. सकारात्मक गुणों और सीखने के अनुभवों की सराहना करें।
कुछ लोगों का मानना है कि लोग, यहां तक कि सबसे ज्यादा परेशान करने वाले भी, हमें कुछ सिखाने के लिए हमारे जीवन में आते हैं। प्रत्येक अनुभव हमें जीवन से हम जो अपेक्षा करते हैं, उसके अनुरूप होशियार और अधिक बनने के लिए तैयार करता है।
- बैठ जाओ और उन सभी चीजों की एक सूची बनाओ जो आपने अनुभव से सीखी हैं।
- साथ ही हुई सभी सकारात्मक बातों के बारे में भी लिखें। कोई भी स्थिति पूरी तरह से खराब नहीं होती है।
भाग ३ का ४: कार्यस्थल पर स्थितियों से निपटना
चरण 1. नौकरी बदलें।
आपको नौकरी बदलने की आजादी है या नहीं, यह काम पर किसी से बचने का सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। समस्याएं छोटी-छोटी गलतफहमियों से लेकर यौन उत्पीड़न के मुकदमे जैसी गंभीर चीज़ों तक हो सकती हैं। हो सकता है कि आप अपनी वर्तमान नौकरी को इसलिए रखना चाहें क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं, इसलिए आपको कोई दूसरा समाधान खोजना पड़ सकता है।
सभी गंभीर आरोपों की रिपोर्ट मानव संसाधन (एचआर) विभाग को दें जो सभी शिकायतों के समाधान में कर्मचारियों की सहायता के लिए उपलब्ध है।
चरण 2. किसी भिन्न विभाग या क्षेत्र में, या किसी अन्य नियोक्ता को स्थानांतरित करने के लिए कहें।
कार्यालय या कारखाने का स्थान सीमित हो सकता है, लेकिन यदि आपको अपने और व्यक्ति के बीच कुछ दूरी बनाने की आवश्यकता है, तो आपको एक अनुरोध करना चाहिए। अपने आप को उन लोगों की बात सुनने के लिए मजबूर न होने दें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं। यह निश्चित रूप से नौकरी की संतुष्टि को कम करेगा और संभवतः तनाव के स्तर को बढ़ाएगा।
- आपसे अनुरोध का समर्थन करने वाले तथ्य प्रदान करने के लिए कहा जाएगा, इसलिए तैयार रहें। अपनी चिंताओं को पहले से लिख लें, और जब आप मीटिंग में शामिल हों तो अपने साथ सहायक दस्तावेज़ लाएँ।
- आप सीट व्यवस्था परिवर्तन का अनुरोध करने वाले पहले या अंतिम व्यक्ति नहीं होंगे। यह एक सामान्य घटना है जो किसी भी ऑफिस में हो सकती है।
चरण 3. उत्पादकता बढ़ाने पर ध्यान दें।
अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने और उत्पादक बने रहने के लिए आपको क्या करना है, इससे आपको उन लोगों से बचने में मदद मिलेगी जिन्हें आप काम पर पसंद नहीं करते हैं। आप एक ऐसे कार्य वातावरण के पात्र हैं जो संघर्ष से मुक्त हो और आपको वहां काम करने में सहज महसूस कराता हो। अकेले रहने से उन लोगों के साथ बातचीत बंद हो जाएगी जो आपके शब्दों या व्यवहार का गलत अर्थ निकाल सकते हैं।
- डेस्क की दराजों को खाली करने, या व्यायाम करने, या पत्रिकाएँ पढ़ने के लिए ब्रेक का उपयोग करें।
- अपने एकांत का आनंद लें। इस समय का उपयोग ध्यान, योग अभ्यास या कविता लिखने के लिए करें। यह गतिविधि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी तनाव को प्रबंधित करने में मदद करेगी।
चरण 4. व्यक्ति के शेड्यूल के बाहर काम करें।
कई नियोक्ता सप्ताह के दौरान अलग-अलग कामकाजी घंटों और दिनों के साथ काम करने के लिए कर्मचारियों को काम पर रखते हैं। यदि यह आपकी स्थिति है, तो एक अलग शिफ्ट शेड्यूल के लिए पूछें। यदि आप 09:00 से 17:00 तक मानक घंटों वाले वातावरण में काम करते हैं, तो अपने कार्य शेड्यूल को बदलना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, आप देख सकते हैं और काम कर सकते हैं ताकि आपका समय, बाथरूम और आपका दोपहर का भोजन उस व्यक्ति के साथ मेल न खाए।
चरण 5. निमंत्रण स्वीकार न करें।
चतुराई से काम लें, लेकिन उस बैठक का निमंत्रण स्वीकार न करें जिसमें वह शामिल होगा। यह इस बात पर निर्भर करता है कि संघर्ष कितना गंभीर है, लेकिन आप निश्चित रूप से एक अजीब या खतरनाक स्थिति में नहीं रहना चाहते हैं।
यदि आप सहकर्मियों के साथ समय बिताना चाहते हैं तो अपनी स्वयं की बैठक का आयोजन करें।
चरण 6. किसी भी स्थिति से बाहर निकलने पर सहज होने की आदत डालें।
यदि आप किसी खास सामाजिक स्थिति में फंस जाते हैं तो यह एक भयानक अनुभव होता है। यदि आपका बॉस वहां है तो आप दबाव महसूस कर सकते हैं, या इस बात की चिंता कर सकते हैं कि आपके सहकर्मी आपकी पीठ पीछे क्या सोचते हैं या बात करते हैं। अपने आप को यह कहने की स्वतंत्रता दें, “अरे दोस्तों, मुझे जाना है। मेरी यात्रा दूर है,”या जो भी कारण हो।
- कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको टॉयलेट जाने की अनुमति मांगनी पड़े और फिर बिना किसी को बताए निकल जाना पड़े। यह विधि भी स्वीकार्य है। लक्ष्य उस व्यक्ति से खुद को दूर करना है जिससे आप बचना चाहते हैं और स्थिति से खुद को मुक्त कर सकते हैं।
- यदि आप किसी को बताए बिना चले गए हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को संदेश भेजें जिस पर आप भरोसा करते हैं ताकि उन्हें पता चल सके कि आप जा चुके हैं। आपको अन्य लोगों को अपने बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, खासकर यदि आप हाल ही में किसी के साथ संघर्ष की स्थिति में रहे हैं।
चरण 7. विनम्र रहें यदि आप किसी अप्रत्याशित बातचीत में फंस जाते हैं।
संभव है कि काम के मामलों को लेकर आपको उस व्यक्ति से बातचीत करनी पड़े। संघर्ष से बचने के लिए शांत, विनम्र और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इन व्यावहारिक युक्तियों का उपयोग करें। उस व्यक्ति के आपको उकसाने के प्रयासों का जवाब न दें।
- बातचीत समाप्त होने तक अपना शांत व्यवहार बनाए रखें। अच्छा करने के लिए खुद को बधाई दें।
- सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें। चीजों को "हल्का और तनावमुक्त" रखने की कोशिश करें। इसका मतलब है कि अगर आपको उस व्यक्ति का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है तो आपको गंभीर विचारों, चर्चाओं, समस्याओं या शिकायतों से बचना चाहिए। एक शांत और आशावादी रवैया प्रदर्शित करें कि स्थिति की नकारात्मकता या अजीबता नहीं टूट सकती।
- सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने से आप नकारात्मक चर्चाओं में शामिल होने से बचेंगे।
- अगर आप सकारात्मक रहते हैं तो कोई भी चीज आपकी ताकत नहीं छीन सकती। भड़काऊ टिप्पणी का जवाब देने का मतलब है अपनी शक्ति उस व्यक्ति पर छोड़ देना। आप नियंत्रण में हैं और अपनी भावनाओं और कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। यह एक महत्वपूर्ण कार्य है।
चरण 8. परिप्रेक्ष्य बनाएँ।
चीजों को सही नजरिए से देखना जरूरी है। एक बार जब आप देखते हैं कि किसी के साथ संघर्ष के बाद जीवन चल रहा है, तो आप किसी भी तरह की नाराजगी को दूर कर सकते हैं और राहत की भावनाओं को छोड़ सकते हैं। आप जो कुछ हुआ उसे भूल सकते हैं और अपनी प्राथमिकताओं को रीसेट कर सकते हैं।
यदि आप कुछ भूलने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्थिति आपको खा रही है, तो किसी भी अतिरिक्त भावनाओं से निपटने के लिए यह एक अच्छा विचार है।
भाग 4 का 4: अधिक गंभीर समस्याओं से निपटना
चरण 1. सीमा निर्धारित करें।
चाहे आप अपनी सास के साथ संघर्ष में हों, एक चचेरा भाई जो ड्रग्स का आदी है, या एक चाचा जो आपके बच्चे के साथ अनुचित काम करता है, आपको अपने इरादों और अपेक्षाओं को यथासंभव बेहतर तरीके से बताना चाहिए। व्यक्ति से बचने का आपका निर्णय संभवतः चल रही समस्याग्रस्त बातचीत द्वारा समर्थित है।
- यदि आप उसी घर में रहते हैं जिसमें व्यक्ति रहता है, तो आप कह सकते हैं, "मैं आपको बताना चाहता हूं कि मैं जितना संभव हो सके संघर्ष से दूर रहूंगा। मुझे लगता है कि हमारे बीच स्वस्थ दूरी बनाए रखना सही काम है। अगर हम एक दूसरे से दूर रहेंगे तो क्या आप मानेंगे?”
- यदि व्यक्ति अलग जगह पर रहता है तो निश्चित रूप से इससे निपटना आसान हो जाएगा। आप कॉल न करके, मैसेज करके या ईमेल करके डिस्कनेक्ट कर सकते हैं। हर तरह की बातचीत से बचें।
चरण 2. पारिवारिक कार्यक्रमों में शामिल न हों।
कई परिवार पारिवारिक आयोजनों के दौरान तनाव और संघर्ष के बढ़ते स्तर का अनुभव करते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बचना चाहते हैं जो निस्संदेह आपको परेशान करेगा, तो माफी मांगें और न आएं।
अलग पारिवारिक आयोजनों की योजना बनाएं और बनाएं। हालाँकि, अपने प्रियजनों को दोनों के बीच चयन करने से रोकने के लिए दो घटनाओं को टकराने से रोकने की कोशिश करें। यह केवल आपके और व्यक्ति के बीच चल रहे संघर्ष की आग को भड़काएगा।
चरण 3. केवल पर्यवेक्षण में संपर्क करें।
आपके ऐसे रिश्तेदार हो सकते हैं जिन पर आपको किसी कारण से भरोसा नहीं है। आप उस व्यक्ति के साथ अकेले नहीं रहना चाहेंगे। कारण जो भी हो, अगर आपको उस व्यक्ति के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर किया जाता है तो हमेशा किसी को गवाह के रूप में रखें। सुरक्षा हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए।
चरण 4. अपनी भावनाओं और विचारों को प्रबंधित करने में मदद के लिए पेशेवर मदद लें।
यदि आप इस व्यक्ति से निपटने में आने वाली उथल-पुथल से जूझ रहे हैं, तो आपको काउंसलर से बात करने से फायदा हो सकता है। अपने क्षेत्र में एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक खोजें या आप इंडोनेशियाई मानसिक चिकित्सा विशेषज्ञ संघ या इंडोनेशियाई मनोवैज्ञानिक संघ के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो कानूनी सलाह लें।
यदि स्थिति बढ़ जाती है, तो आपको वकील की मदद की आवश्यकता हो सकती है। संघर्ष गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और कभी-कभी किसी के साथ सभी प्रकार की बातचीत से बचने के लिए सबसे अच्छा समाधान होता है। मुकदमे एक पक्ष को दूसरे के खिलाफ रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप जो कुछ भी करते हैं या कहते हैं वह संभावित रूप से आपके मामले को नुकसान पहुंचा सकता है। आपका वकील इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करेगा।
चरण 6. यदि आवश्यक हो तो एक निरोधक आदेश दर्ज करें।
जिस व्यक्ति से आप बचने की कोशिश कर रहे हैं, उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आप संभावित खतरे में हैं, तो संपर्क को सीमित करने के लिए व्यक्ति के खिलाफ एक निरोधक आदेश का अनुरोध करें। यदि वह आदेश का उल्लंघन करता है, तो आप पुलिस को हस्तक्षेप करने के लिए बुला सकते हैं।
टिप्स
- किसी भी स्थिति से निकलने का बहाना आप हमेशा बना सकते हैं।
- वाद-विवाद को अपने मन पर हावी न होने दें। आपके लिए सोचने और करने के लिए कई अन्य, अधिक उत्पादक चीजें हैं।
- अपने जीवन में सफलता प्राप्त करो। व्यक्ति से बचने के आपके जो भी कारण हों, आपको फिर से संगठित होना चाहिए और संघर्ष के माध्यम से आगे बढ़ना चाहिए।
- अगर आपको आमने-सामने मिलना पड़े तो आपको आश्चर्य हो सकता है। आप "नमस्ते" कह सकते हैं और चले जा सकते हैं, या कुछ भी नहीं कह सकते हैं। इनमें से किसी एक विकल्प को चुनने के लिए तैयार रहें।
- हर स्थिति में विनम्र और शांत रहने से सकारात्मक परिणाम प्राप्त होंगे।
- यदि आप या आपका कोई परिचित बदमाशी का सामना कर रहा है, तो अपनी चिंता की रिपोर्ट करने के लिए उपयुक्त अधिकारियों से संपर्क करें।
- सुरक्षा को अपनी प्राथमिकता बनाएं। जितना हो सके, कोशिश करें कि कभी भी अपने आप को या अपने किसी प्रिय व्यक्ति को ऐसी स्थिति में न डालें जहां से बचने के लिए उस व्यक्ति के पास भागना संभव हो।
चेतावनी
- यदि आपके विरुद्ध निरोधक आदेश जारी किया गया है, तो आदेश का उल्लंघन करने पर कानूनी परिणाम भुगतने होंगे। आपको और दूसरों को नुकसान से बचाने के लिए कानून बनाए गए हैं। आपके और इसके विपरीत जारी किए गए आदेशों के अधिकार का सम्मान करना सबसे अच्छा है।
- संघर्ष की गंभीरता को अपनी प्रतिक्रिया को आगे बढ़ने दें। यदि आप एक औपचारिक विवाद में हैं जो संचार को प्रतिबंधित करता है, तो आपको उस व्यक्ति से कुछ भी न कहने के लिए पूर्ण आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करना चाहिए।
- पीछा करने के मामलों को नियंत्रित करने के लिए बनाए गए कानून हर देश में अलग-अलग होते हैं। यदि आपका पीछा किया जा रहा है, तो आपको अपनी चिंता किसी अधिकृत व्यक्ति जैसे माता-पिता, शिक्षक, धार्मिक अधिकारी, पुलिस या वकील को रिपोर्ट करनी चाहिए।
