अक्सर त्वचा की सतह पर पनपने वाले मुंहासों की समस्या से परेशान रहते हैं? चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं जिन्हें यह समस्या है। वास्तव में, मुँहासे का स्वतंत्र रूप से इलाज करना पहाड़ों को हिलाने जितना मुश्किल नहीं है, आप जानते हैं! सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है उस तेल को सुखाना जो मुंहासों का कारण बनता है। मुंहासों को सुखाने के लिए विभिन्न प्रभावी तरीकों को जानने के इच्छुक हैं? इस लेख के लिए पढ़ें!
कदम
विधि 1: 5 में से: चिकित्सा उपचार करना
चरण 1. अपने चिकित्सक से रेटिनोइड्स के उपयोग के बारे में सलाह लें।
आम तौर पर, सामयिक रेटिनोइड्स जैल या क्रीम के रूप में बेचे जाते हैं जिन्हें सीधे मुँहासे-प्रवण त्वचा पर लगाया जा सकता है। सामान्य तौर पर, रेटिनोइड्स मुँहासे के विकास को कम करने का एक काफी प्रभावी तरीका है, और आमतौर पर केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध होते हैं।
- आमतौर पर, उपयोग की शुरुआत में रेटिनोइड्स को सप्ताह में तीन बार लगाया जाना चाहिए। जैसे-जैसे समय बीतता है और आपकी त्वचा को रेटिनोइड्स के संपर्क में आने की आदत हो जाती है, आप दिन में एक बार उपयोग की आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।
- रेटिनोइड्स फॉलिक्युलर ब्लॉकेज को रोकने में मदद कर सकते हैं, जो मुंहासों के सबसे आम कारणों में से एक है।
चरण 2. उन उत्पादों का उपयोग करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
सैलिसिलिक एसिड मुंहासों के इलाज और इसका कारण बनने वाले तेल को सुखाने के लिए सबसे अच्छे उत्पादों में से एक है। इसलिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
आम तौर पर, ओवर-द-काउंटर उत्पादों में लगभग 0.5% से 5% सैलिसिलिक एसिड होता है। सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करने के कुछ सामान्य दुष्प्रभाव हैं चुभन या दर्द, और त्वचा में जलन।
चरण 3. अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक्स लेने की संभावना पर चर्चा करें।
यदि आपका दाना वास्तव में लाल और चिढ़ है, तो आपका डॉक्टर मुँहासे से संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है, जिसे अक्सर रेटिनोइड्स या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे अन्य उत्पादों के साथ जोड़ा जाता है।
डॉक्टर के निर्देशानुसार ही एंटीबायोटिक्स लेनी चाहिए। एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोध बनाने के कारण एंटीबायोटिक दवाओं के अनुचित उपयोग से शरीर में संक्रमण होने का खतरा होता है।
चरण 4. ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड एक ऐसा पदार्थ है जो चेहरे पर अतिरिक्त तेल को कम करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है। नतीजतन, आप इसका इस्तेमाल पिंपल्स को जल्दी सुखाने के लिए कर सकते हैं। आम तौर पर, ओवर-द-काउंटर उत्पादों में 2.5% से 10% की एकाग्रता में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड स्तर वाले उत्पाद को खोजने का प्रयास करें जो आपके मुँहासे की गंभीरता के लिए उपयुक्त हो।
विदित हो कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड लगाने पर डंक, जलन, छिलका या जलन भी हो सकता है।
चरण 5. मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने का प्रयास करें।
महिलाओं के लिए, आप पिंपल्स को सुखाने और उनके विकास को दबाने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की कोशिश कर सकती हैं। आम तौर पर, मौखिक गर्भ निरोधकों का मुँहासे के खिलाफ काफी उच्च प्रभाव पड़ता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप कोशिश करने से पहले संभावित दुष्प्रभावों के लिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
यदि आप वर्तमान में गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से अन्य गोली विकल्पों के लिए पूछें जो एक ही समय में त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, जैसे कि याज़, ऑर्थो-ट्राइसीक्लेन, या एस्ट्रोस्टेप।
चरण 6. चेहरा साफ करें।
हालांकि यह चिकित्सा उपचार का एक रूप नहीं है, फिर भी इसे दिन में दो बार करें। अगर नियमित रूप से किया जाए तो मुंहासे सूख जाएंगे और संख्या बढ़ने का खतरा नहीं है।
- अपने चेहरे को साफ करते समय हल्के से मालिश करें ताकि आपकी त्वचा को चोट या जलन न हो।
- इसके अलावा, तीव्र गतिविधियों को करने और शरीर से पसीना बहाने के बाद भी चेहरे को साफ करना चाहिए। सावधान रहें, चेहरे की त्वचा पर जमने वाला पसीना तेल के निर्माण और मुँहासे पैदा करने के जोखिम को ट्रिगर कर सकता है।
- अपना खुद का तेल आधारित क्लीन्ज़र बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप प्राकृतिक मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए किसी भी कार्बनिक तेल के 30 मिलीलीटर, जैसे भांग के बीज का तेल, सूरजमुखी का तेल, शीया बटर तेल, या अरंडी के तेल को एक जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक तेल की 3-5 बूंदों के साथ मिला सकते हैं। कुछ प्रकार के जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक तेल जिन्हें आपको आजमाना चाहिए, वे हैं टी ट्री ऑयल, लैवेंडर, अजवायन, मेंहदी, या लोबान। दोनों प्रकार के तेल अच्छी तरह से मिल जाने के बाद, इसे तुरंत एक बंद कंटेनर में स्टोर करें और ऐसी जगह पर रखें जो सीधे धूप के संपर्क में न हो।
विधि २ का ५: नमकीन घोल बनाना
चरण 1. नमकीन घोल बनाएं।
पिंपल्स को सुखाने का एक प्रभावी तरीका है अपने चेहरे को नमक के पानी के घोल से धोना या इसे सीधे अपनी त्वचा के विशिष्ट क्षेत्रों पर लगाना। इसे बनाने के लिए सबसे पहले पानी को उबाल लें। पानी में उबाल आने के बाद, बर्तन को आँच से हटा दें और कुछ देर के लिए ठंडा होने दें। फिर, 3 चम्मच डालें। एक कटोरी में गर्म पानी, फिर 1 चम्मच के साथ मिलाएं। समुद्री नमक। नमक घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं।
- सुनिश्चित करें कि आप केवल समुद्री नमक (आयोडीन युक्त नमक नहीं) का उपयोग करें जो त्वचा के लिए बेहतर लाभ देता है।
- बड़ी मात्रा में समाधान तैयार करना चाहते हैं? कृपया खुराक को संशोधित करें।
स्टेप 2. नमक के पानी के घोल को पूरे चेहरे पर लगाएं।
धीरे-धीरे, कटे हुए हथेलियों का उपयोग करके घोल लें, फिर इसका उपयोग अपने चेहरे को कुल्ला करने के लिए करें। सुनिश्चित करें कि जलन से बचने के लिए घोल आपकी आँखों में न जाए! घोल को 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे 10 मिनट से ज्यादा न बैठने दें ताकि त्वचा का टेक्सचर ज्यादा रूखा न हो।
- आप चाहें तो अपनी उंगलियों या रुई की मदद से खारे पानी के घोल को सीधे किसी खास जगह पर भी लगा सकते हैं। चिंता न करें क्योंकि परिणामी प्रभाव अलग नहीं है।
चरण 3. चेहरा कुल्ला।
10 मिनट के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें, यह सुनिश्चित कर लें कि नमक के पानी का घोल आपकी आँखों में न जाए। चेहरा साफ हो जाने के बाद तुरंत उसे किसी मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
चरण 4. मॉइस्चराइजर लगाएं।
सफाई और सुखाने के बाद, चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजर के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि बनावट बहुत शुष्क न हो। सुनिश्चित करें कि आप केवल गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र (छिद्रों को बंद करने का कोई जोखिम नहीं) का उपयोग करते हैं, जैसे कि क्लिनिक, ओले, सेटाफिल और न्यूट्रोगेना ब्रांड नामों के तहत बेचे जाते हैं।
इस विधि का प्रयोग बहुत बार न करें। दरअसल, इसे दिन में एक या दो बार करना ही काफी है। इससे ज्यादा होने पर त्वचा का टेक्सचर बहुत ज्यादा रूखा होने की आशंका रहती है, जिससे उसमें जलन या अन्य समस्याएं होने की आशंका अधिक रहती है।
Step 5. समुद्री नमक का पेस्ट बना लें।
अपने चेहरे को धोने के लिए एक समाधान के रूप में इस्तेमाल होने के अलावा, समुद्री नमक को एक पेस्ट में भी संसाधित किया जा सकता है और समस्याग्रस्त मुँहासे को सुखाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है। इसे बनाने के लिए 1 टीस्पून मिलाएं। 1 चम्मच के साथ नमक। गर्म पानी; नमक घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं। एक बार जब बनावट गाढ़ी हो जाए, तो पेस्ट को अपनी उंगलियों की मदद से फुंसी की समस्याग्रस्त सतह पर लगाएं।
लगभग 10 मिनट के बाद, पेस्ट को अच्छी तरह से धो लें और फिर तुरंत एक मॉइस्चराइजर लगाएं।
विधि 3 का 5: हर्बल मास्क बनाना
चरण 1. मास्क के लिए सामग्री मिलाएं।
हर्बल फेस मास्क त्वचा को साफ करने, पुनर्स्थापित करने और कसने के साथ-साथ वहां दिखाई देने वाले मुंहासों को सुखाने में मदद कर सकते हैं। जड़ी-बूटियों को कसैले के रूप में उपयोग करना महत्वपूर्ण है जिसमें जीवाणुरोधी पदार्थ भी होते हैं। अपने मुखौटा के आधार के लिए, मिश्रण करने का प्रयास करें:
- 1 छोटा चम्मच। शहद, जिसमें जीवाणुरोधी, कसैले और उपचार गुण होते हैं
- 1 अंडे का सफेद भाग, जो मास्क की बनावट को मोटा करने के लिए उपयोगी है
- 1 चम्मच। नींबू का रस, जो एक ब्लीचिंग एजेंट के साथ-साथ एक कसैले के रूप में कार्य करता है
- चम्मच जड़ी-बूटियों से बने आवश्यक तेल कसैले होते हैं, जैसे कि पेपरमिंट, लैवेंडर, कैलेंडुला या थाइम। इन सभी में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ पदार्थ भी होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं
चरण 2. मुखौटा पर रखो।
सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, अपनी उंगलियों को डुबोएं और पूरे चेहरे पर मास्क लगाएं। 15 मिनट के लिए या बनावट के सूखने तक मास्क को लगा रहने दें, फिर इसे तुरंत गर्म पानी से धो लें और एक मुलायम तौलिये से सुखा लें।
मुखौटा पूरे चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सकता है या सिर्फ अपनी उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करके मुँहासा प्रवण क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।
चरण 3. एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
मास्क को हटाने के बाद, अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से धीरे से सुखाएं। फिर, ओले, क्लिनिक, न्यूट्रोजेना और सेटाफिल जैसे लोकप्रिय ब्रांडों से एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
वास्तव में, अभी भी समान गुणवत्ता वाले कई अन्य ब्रांडेड मॉइस्चराइज़र हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए मॉइस्चराइज़र में पैकेजिंग पर एक गैर-कॉमेडोजेनिक विवरण है।
विधि ४ का ५: स्टीम विधि का उपयोग करना
चरण 1. पानी को उबाल लें।
सबसे पहले, एक मध्यम आकार के सॉस पैन में पानी डालें, फिर इसे स्टोव पर उबाल लें। पानी में उबाल आने के बाद, बर्तन को स्टोव से हटा दें और उसमें पानी भरकर एक कटोरे में डाल दें। फिर, एक आवश्यक तेल की पाँच बूँदें जोड़ें जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जैसे कि चाय के पेड़ का तेल, लैवेंडर, लोबान, मेंहदी, या अजवायन। तेल घुलने तक हिलाएं।
आवश्यक तेल नहीं हैं? आप इसे 1 चम्मच से बदल सकते हैं। सूखे अजवायन, लैवेंडर, या मेंहदी।
चरण 2. अपने सिर को बाहर आने वाली भाप के ऊपर लटकाएं।
जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए लेकिन भाप अभी भी निकल रही हो तो एक तौलिया लें और कटोरे के सामने बैठ जाएं। फिर, अपना सिर उठाएं और इसे कटोरे के ऊपर पर्याप्त दूरी पर लटका दें, फिर ऊपर के क्षेत्र और अपने चेहरे के किनारों को एक तौलिये से ढक लें।
- यह विधि भाप को फँसाने, चेहरे के छिद्रों को खोलने और पानी में निहित आवश्यक तेलों को त्वचा की स्थिति का इलाज करने का अवसर देने में प्रभावी है।
- सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा कटोरे की सतह के बहुत करीब नहीं है, इसलिए आपको बाद में जलने का जोखिम नहीं है।
चरण 3. तुरंत ठंडे तापमान में स्थानांतरित करें।
10 मिनट तक अपने चेहरे को भाप देने के बाद, तुरंत ठंडे पानी से एक मुलायम तौलिये को गीला करें, फिर 30 सेकंड के लिए चेहरे को तौलिये से सेकें। फिर, अपने चेहरे को वापस भाप में ले आएं। आपको इस प्रक्रिया को तीन बार दोहराने की जरूरत है, अपने चेहरे को ठंडे तौलिये से दबाकर बंद करें।
- तापमान में भारी परिवर्तन त्वचा के छिद्रों को कस कर चौड़ा कर सकता है। नतीजतन, चेहरे की त्वचा मजबूत दिखेगी, और इसमें रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।
- तो, क्या होगा यदि आप प्रक्रियाओं की इस श्रृंखला को पूरा करते समय पैन में पानी का तापमान ठंडा हो जाता है? अगर ऐसा है, तो बेझिझक अपना चेहरा कटोरे की सतह के करीब लटकाएं। जब तक चुनी हुई दूरी सहज महसूस करती है और त्वचा को दर्द नहीं देती है, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है।
चरण 4. कसैले का प्रयोग करें।
कसैले तरल पदार्थ होते हैं जिनमें ऊतक को सिकोड़ने, त्वचा को सुखाने और मुंहासों के कारण होने वाली सूजन को कम करने वाले पदार्थ होते हैं। आज, विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, चाय और अन्य तरल पदार्थ हैं जो चेहरे की त्वचा पर लगाने पर कसैले के रूप में कार्य कर सकते हैं। एक्ने-प्रोन एरिया पर एस्ट्रिंजेंट लगाने के लिए, आप कॉटन स्वैब या अपनी उंगलियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- कुछ प्रकार के एस्ट्रिंजेंट जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं, वे हैं ग्रीन टी, ब्लैक टी, कैमोमाइल, सेज और यारो जैसी चाय; बिना पतला नींबू का रस; आवश्यक तेल जैसे बोसवेलिया, टी ट्री ऑयल, सेज, जुनिपर, ग्रेपसीड, गुलाब, ओक की छाल, नींबू, चूना, संतरा, और विलो छाल; और सेब साइडर सिरका।
- इस तरीके को बार-बार न लगाएं ताकि त्वचा ज्यादा रूखी न हो। इसके अलावा, अत्यधिक एस्ट्रिंजेंट का उपयोग करने से वास्तव में मुंहासों के बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है और यहां तक कि त्वचा को नुकसान होने का खतरा भी हो सकता है।
चरण 5. मॉइस्चराइजर लगाएं।
अपना चेहरा साफ करने और एक कसैले का उपयोग करने के बाद, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़र की एक परत से सुरक्षित रखें, जिसमें एक गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल होना चाहिए। आप चाहें तो नॉन-कॉमेडोजेनिक तेल को मॉइश्चराइजर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जानिए!
- त्वचा देखभाल उत्पादों के कुछ ब्रांड जिनमें गैर-कॉमेडोजेनिक तत्व होते हैं, वे हैं न्यूट्रोजेना, ओले और सेटाफिल। यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा पैकेजिंग लेबल की जाँच करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में वास्तव में गैर-कमोडोजेनिक तत्व हैं, हाँ!
- इस विधि में बताई गई पूरी प्रक्रिया को हर तीन या चार दिन में दोहराएं।
विधि 5 में से 5: मुँहासे को समझना
चरण 1. हल्के मुँहासे को पहचानें।
हल्के मुंहासे एक प्रकार के मुंहासे हैं जिनका इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। आम तौर पर, हल्के मुंहासों की संख्या 20 से अधिक नहीं होती है। दूसरे शब्दों में, सूजन या सूजन के साथ-साथ सफेद या सूजे हुए ब्लैकहेड्स की संख्या चेहरे पर 20 से अधिक नहीं होती है।
- यदि आपके मुंहासों की स्थिति समान है, तो आम तौर पर आपको इससे निपटने के लिए चेहरे की सफाई का एक अच्छा तरीका लागू करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आपको परिणामों को अधिकतम करने के लिए फेस मास्क, एस्ट्रिंजेंट और अन्य प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने की भी आवश्यकता है।
- यदि चेहरे पर सूजन या सूजे हुए पिंपल्स की संख्या 20 से अधिक है, तो इसका मतलब है कि मुँहासे की तीव्रता को मध्यम से गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इसलिए इसका तुरंत त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।
चरण 2. तेल की भूमिका को समझें।
जैसा कि उल्टा लग सकता है, जिन उत्पादों में तेल होता है, वे वास्तव में पिंपल्स को सुखाने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब सही एडिटिव्स के साथ मिलाया जाता है। वास्तव में, त्वचा की नमी बनाए रखने और मुंहासों के विकास से लड़ने के लिए चेहरे की त्वचा पर प्राकृतिक तेलों की उपस्थिति आवश्यक है। इसलिए, एक ऐसे फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करने का प्रयास करें जिसमें आपके चेहरे पर अतिरिक्त मुंहासों को सुखाने के लिए तेल हो।
आपके चेहरे पर प्राकृतिक तेलों और आपके क्लीन्ज़र में मौजूद तेलों के मिलने से एक प्रतिक्रिया होगी जो वास्तव में एक दूसरे के बनावट को सुखाने में मदद कर सकती है।
चरण 3. एक त्वचा विशेषज्ञ देखें।
यदि कई घरेलू उपचार करने के बाद भी आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ होते हैं जो आपकी त्वचा की समस्याओं का अधिक सटीक निदान कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप त्वचा विशेषज्ञ से भी मिलें यदि विभिन्न प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने के बाद आपकी त्वचा की स्थिति वास्तव में खराब हो जाती है।
