झूठ बोलना कठिन और मुश्किल है, खासकर यदि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं। जो लोग सिर्फ झूठ बोलना सीख रहे हैं, उन्हें कुछ बुनियादी बातें पता होनी चाहिए, जैसे कि केवल छोटे झूठ बोलना और यह सुनिश्चित करना कि झूठ भरोसेमंद है। यदि झूठ बोलने की योजना है, तो विवरण को नोट्स लेकर या उनका अभ्यास करके तब तक याद रखें जब तक कि वे आश्वस्त न हों। सोचने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि झूठ को कैसे कायल बनाया जाए। झूठ को उजागर होने से बचाने के लिए कई चीजें हैं, जैसे कि फिजूलखर्ची, आवाज बदलना और आंखों के संपर्क से बचना।
कदम
६ का भाग १: प्रभावी झूठ की रचना
चरण 1. एक साधारण झूठ बनाओ।
उन विवरणों को शामिल करें जो आपके झूठ को सच लगते हैं, लेकिन इतना नहीं कि यह जटिल हो जाए। अत्यधिक झूठ बोलने में याद रखने के लिए बहुत सारे विवरण शामिल होते हैं और अक्सर बहुत स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। इस बीच, सरल, बिना तामझाम के झूठ को याद रखना आसान होता है।
- एक अतिरंजित झूठ का एक उदाहरण है, "मुझे देर हो गई क्योंकि मैंने सिम्पांग सेमांगी में गलत मोड़ लिया, खो गया और पिछले मार्ग पर वापस जाना पड़ा, अंततः सेनायन पहुंच गया।" दूसरी ओर, एक साधारण झूठ कुछ ही शब्दों में कहा जा सकता है, जैसे "क्षमा करें, सेमांगी चौराहे पर एक बड़ा ट्रैफिक जाम था।"
- एक साधारण झूठ में अनावश्यक विवरण जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 2. दूसरे लोगों को झूठ में शामिल न करें।
किसी को गवाह या बहाना के रूप में इस्तेमाल करना झूठ को उससे कहीं अधिक जटिल बना देगा जितना उसे होना चाहिए। यदि आप जिस व्यक्ति से झूठ बोल रहे हैं, यदि वह ऐलिबी चेक करने के लिए झूठ बोल रहा है, तो आपका झूठ बेनकाब हो सकता है।
- यदि आप अन्य लोगों को शामिल करते हैं, तो उन्हें पहले ही बता दें। कुछ लोग झूठ का हिस्सा बनना पसंद नहीं करते।
- यदि आप समय से पहले झूठ बोलने की योजना बना रहे हैं, तो कम से कम उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप ऐलिबी के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश कर रहे हैं और पूछें कि क्या वे आपके झूठ को छिपाने के लिए तैयार हैं, न कि उन्हें उलझाने के बाद ही बता रहे हैं।
चरण 3. एक प्रशंसनीय झूठ बनाएँ।
झूठ बोलते समय, केवल विश्वसनीय जानकारी दर्ज करें। ऐसे मुद्दों को बढ़ा-चढ़ा कर न बोलें जो श्रोताओं को हैरान कर दें। एक झूठ बनाओ जो यथार्थवादी लगता है।
- अपने स्वयं के झूठ की आलोचना करें और न्याय करें कि क्या वे उचित लगते हैं। केवल व्यक्तिगत निर्णय का उपयोग न करें, बल्कि उस व्यक्ति की ओर से सोचें जो इसे सुनेगा।
- उदाहरण के लिए, अपनी पत्नी को यह कहना कि एक पक्षी घर में उड़ गया और उसका पसंदीदा दीपक तोड़ दिया, कोई मतलब नहीं होगा। एक प्रशंसनीय उदाहरण यह है कि आप अपने पालतू कुत्ते पर फिसल गए और दीपक को मारा।
चरण 4. सत्य दर्ज करें।
शुद्ध झूठ का पता लगाना आसान हो सकता है, लेकिन अगर आप उन्हें सच के साथ जोड़ते हैं, तो लोग उन पर अधिक विश्वास करेंगे। सबूत दिखाने के तरीकों की तलाश करें कि आपके द्वारा कही गई कुछ जानकारी झूठ को प्रमाणित करने के लिए सही है।
- झूठ बोलने की तुलना में सच बोलते समय वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। यदि आप सही मार्ग पर जोर देते हैं, तो आपकी भावनाओं को छुपाया जा सकता है।
- उदाहरण के लिए, मान लें कि आप दोस्तों के एक समूह के साथ देर रात बाहर हैं, जिनमें से एक आपकी पूर्व प्रेमिका हानी है। अपने साथी से कहो, "मैं रामलान, सारा और साइमन के साथ गया था।" आप वास्तव में उन तीनों के साथ थे, लेकिन आपने हानी के ठिकाने के बारे में झूठ बोला था।
चरण 5. आपको करने से पहले लेट जाओ।
आप किसी ऐसे विषय के बारे में बातचीत शुरू करके दबाव से बच सकते हैं जो झूठ है। पूछने से पहले झूठ बोलो। हो सकता है कि श्रोता यह न सोचें कि आप झूठ बोल रहे हैं क्योंकि बिना पूछे जानकारी प्रदान करने वाले आप ही हैं।
- यदि श्रोता पहले से ही क्रोधित या संदिग्ध है, तो वह अधिक आलोचनात्मक हो सकता है। अगर उसने स्थिति के बारे में नहीं सोचा होता, तो वह बिना पूछे उसे स्वीकार कर लेता।
- यदि आपने कुछ दोस्तों को संगीत बजाते हुए देखा है और पाते हैं कि वे चूसते हैं, तो मंच से उतरने के बाद उनसे मिलें और कहें, "तुम लोग महान हो!" इससे पहले कि उन्हें पूछने का मौका मिलता।
6 का भाग 2: झूठ याद रखना
चरण 1. विवरण रिकॉर्ड करें।
झूठ बोलने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक यह याद रखना है कि आपने क्या कहा था। यदि आपको इसे बहुत से अन्य लोगों के साथ दोहराना पड़े तो यह और भी कठिन हो जाता है। गलतियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है झूठ पर ध्यान देना।
- यदि आपके पास झूठ की साजिश रचने का समय है, तो इसे पहले ही लिख लें। यदि आप अनायास झूठ बोलते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि आपने किससे झूठ बोला और आपने क्या कहा।
- यदि झूठ को भुलाया जा सकता है, तो आपको रिकॉर्ड को लंबे समय तक रखने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, यदि झूठ बोलने के परिणाम दीर्घकालिक हैं, तो रिकॉर्ड को सुरक्षित स्थान पर रखें।
- नोट्स स्पष्ट कर सकते हैं और आपको याद रखने में मदद कर सकते हैं। भले ही नोट को तुरंत फेंक दिया गया हो, कम से कम आपके सिर में झूठ तोड़ा गया था।
चरण 2. झूठ बोलने का ज़ोर ज़ोर से अभ्यास करें।
सत्य को याद रखना आसान होता है, लेकिन स्मृति से झूठ जल्दी मिट जाता है। बार-बार झूठ बोलने से डिलीवरी अधिक प्रभावी हो जाएगी।
- जब आप अनायास झूठ बोलते हैं, तो आपको अभ्यास करने का मौका नहीं मिलता। इसलिए बाद में जो कहा उसे दोहराएं ताकि उसे याद किया जा सके।
- यदि आपके पास पहले से अभ्यास करने का समय है, तो सर्वोत्तम पिच खोजने के लिए इसे कुछ अलग तरीकों से कहें।
चरण 3. झूठ बोलने पर वीडियो रिकॉर्ड करें।
क्षुद्र झूठ के लिए वीडियो कैमरों की जरूरत नहीं है, लेकिन बड़े झूठ की तैयारी में वीडियो मदद कर सकते हैं। टेप को देखें और तय करें कि आपका झूठ आश्वस्त करने वाला लगता है या नहीं। यदि नहीं, तो इसे ठीक करने का तरीका खोजें।
- कैमरे का उपयोग करने का कार्य दर्पण के उपयोग के समान है, लेकिन दर्पण अधिक ध्यान भंग करने वाला है। वीडियो आपको यह देखने देते हैं कि आपकी डिलीवरी विश्वसनीय लगती है या नहीं।
- अगर झूठ पर विश्वास करना है, तो शब्दों और डिलीवरी को याद करने के लिए वीडियो को कुछ और बार देखें।
६ का भाग ३: लेटते समय शरीर को नियंत्रित करना
चरण 1. अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें।
झूठे लोग अपने हाथ बहुत हिलाते हैं। यदि आप खड़े हैं या बैठे हैं तो अपनी गोद में अपने हाथों को अपने पक्ष में छोड़ दें। ठुड्डी या नाक को न रगड़ें। इसके अलावा, अपने बालों के माध्यम से अपनी उंगलियों को चलाने की इच्छा का विरोध करें।
चरण 2. ज्यादा इधर-उधर न घूमें।
अपने शरीर को आगे-पीछे हिलाना, अपने पैरों को थपथपाना या बहुत अधिक हलचल करना ये सभी संकेत हैं कि आप झूठ बोल रहे हैं। इसके अलावा, अपने कंधों को बार-बार सिकोड़ें नहीं। आराम से और शांत मुद्रा बनाए रखें ताकि लोगों को संदेह न हो।
चरण 3. बाहों को खोलें और उन्हें मोड़ें नहीं।
मुड़ी हुई भुजाओं को बंद मुद्रा माना जाता है और झूठ को प्रकट कर सकती है। अपनी बाहों को पार न करें, लेकिन उन्हें अपनी तरफ छोड़ दें। बैठे हैं तो हाथों को अपनी गोद में रखें।
चरण 4. आँख की झपकी को नियंत्रित करें।
झूठे लोग घबराहट से पलकें झपकाते हैं, और उस विशेषता को पहचानना आसान है। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि ज्यादा देर तक अपनी आंखें खुली रखना संदेहास्पद हो सकता है। इसलिए सामान्य रूप से पलकें झपकाएं।
चरण 5. आँख से संपर्क करें।
एक निश्चित संकेत है कि कोई झूठ बोल रहा है श्रोता की आंखों से बच रहा है। इसलिए, झूठ को छिपाने के लिए आंखों के संपर्क को नियंत्रित किया जा सकता है। लोगों को विश्वास दिलाने के लिए पर्याप्त आँख से संपर्क करें।
आपको बहुत कम और बहुत अधिक आंखों के संपर्क के बीच संतुलन तलाशना होगा। यदि आप बिना रुके लोगों की आंखों में घूरते हैं, तो आप उतने ही संदिग्ध होंगे जितना कि नहीं देख रहे हैं।
चरण 6. अपने शरीर को उस व्यक्ति की ओर मोड़ें जिससे आप झूठ बोल रहे हैं।
बग़ल में मुड़ना या किसी के शरीर को मोड़ना कुछ छुपाने का संकेत माना जाता है। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर श्रोता की ओर इशारा कर रहा है। साथ ही, अपनी नजर उनके चेहरों पर रखें और दूर की चीजों को न देखें।
चरण 7. निकटता बनाने के लिए शारीरिक स्पर्श का प्रयोग करें।
झूठ बोलते समय, उस व्यक्ति को स्पर्श करें जिससे आप झूठ बोल रहे हैं। उसके कंधे पर हाथ रखें, उसका हाथ पकड़ें, या बगल में बैठने पर उसके पैर को छुएं। स्पर्श उसे नरम और अधिक भरोसेमंद बनाता है।
छूने से पहले रिश्ते की निकटता पर विचार करें। झूठ बोलने के कई मामलों में, आप स्पर्श का बिल्कुल भी उपयोग नहीं कर सकते हैं।
६ का भाग ४: भाषण को नियंत्रित करना
चरण 1. आवाज के स्वर को सामान्य रखें।
एक और संदिग्ध परिवर्तन जो झूठ बोलते समय होता है, वह है आवाज का तेज स्वर। आवाज की पिच को समायोजित करें ताकि यह सामान्य लगे। सुनिश्चित करें कि आपका वॉल्यूम स्थिति के लिए उपयुक्त है।
- यह तथ्य कि झूठ बोलने पर आवाज का स्वर बढ़ जाता है, यह सर्वविदित है कि जो लोग इसे सुनते हैं उन्हें तुरंत इस पर संदेह हो सकता है।
- ऊँची आवाज़ों के उभरने की प्रवृत्ति को संतुलित करने के लिए आप सामान्य से कम स्वर में भी बोल सकते हैं।
- इसके अलावा, स्थिति के अनुरूप आवाज की पिच और मात्रा पर ध्यान दें। जब आपको खेद होना चाहिए, या जब आपका झूठ उत्साहजनक लग रहा हो, तब गंभीर रूप से प्रसन्नतापूर्वक न बोलें।
चरण 2. सीधा उत्तर दें।
पूछे जाने पर, पूरा उत्तर दें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। रुकें या अनावश्यक शब्द न जोड़ें। विषय से उलझा हुआ या विचलित होना इस बात का प्रबल संकेत है कि आप झूठ बोल रहे हैं।
यद्यपि यह अभ्यास लेता है, आपको बहुत छोटे और बहुत लंबे उत्तरों के बीच संतुलन खोजना होगा। स्पष्टीकरण जो बहुत लंबे या बहुत छोटे हैं, वे भी संदिग्ध प्रतीत होंगे।
चरण 3. आकस्मिक भाषा का प्रयोग करें।
लोगों में झूठ बोलने की स्वाभाविक प्रवृत्ति बहुत औपचारिक होती है। श्रोता देखेंगे कि आपका रवैया सामान्य से अलग है। "नहीं" के बजाय "नहीं" जैसे खंडन शब्दों का प्रयोग करें। बोलचाल या कठबोली का उपयोग करने से डरो मत क्योंकि यह आपके शब्दों को सामान्य बना देगा।
उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे नहीं पता," नहीं "मैं इतना निश्चित नहीं हूं।"
६ का भाग ५: अनुवर्ती प्रश्नों का उत्तर देना
चरण 1. अपनी कहानी का बचाव करें।
झूठ बोलने के बाद, आपको कहानी दोहराने या अधिक संपूर्ण स्पष्टीकरण देने के लिए कहा जा सकता है। पीछे मत हटो या झूठ मत खींचो। उसी कहानी को पहले संस्करण के रूप में रखें और दोहराएं। एक ही सवाल को बार-बार पूछना लोगों को झूठ को स्वीकार करने के लिए प्रेरित करने की एक युक्ति है।
चरण 2. थोड़ा विवरण जोड़ें।
जब अधिक जानकारी प्रदान करने के लिए कहा जाए, तो इसे और अधिक जटिल बनाने के लिए बहुत अधिक न जोड़ें। थोड़ी सी जानकारी जोड़ने की कोशिश करें जो झूठ को बड़ा करती है, लेकिन याद रखना इतना कठिन नहीं है।
चरण 3. एक प्रश्न के साथ एक प्रश्न का उत्तर दें।
कभी-कभी, आप वापस प्रश्न पूछकर किसी संदिग्ध व्यक्ति का ध्यान भंग कर सकते हैं। कहो, "तुम्हें मुझ पर विश्वास नहीं है?" या "क्या आपने किसी और से अलग कहानी सुनी?" इस तरह के एक सवाल ने उन पर जवाब देने के लिए दबाव डाला।
६ का भाग ६: झूठ बोलते हुए पकड़े जाने पर जवाब देना
चरण 1. स्वीकार करें कि आपने झूठ बोला था।
हमेशा एक मौका है कि आप झूठ बोलते हुए पकड़े जाएंगे और दूर नहीं जाएंगे। किसी को ऐसा वीडियो मिल सकता है जो यह साबित करे कि आप झूठ बोल रहे हैं या कोई ऐसा ही दस्तावेज़। झूठ को जोड़ने और चीजों को बदतर बनाने के बजाय, बस इसे स्वीकार करें और परिणाम भुगतें।
- आमतौर पर, आप झूठ को जोड़ने के बजाय कबूल करके लोगों का विश्वास हासिल कर सकते हैं।
- झूठ से सीखें और अगली बार जब आपको झूठ बोलने की जरूरत पड़े तो उससे बचने की कोशिश करें।
चरण 2. समझाएं कि आपने बिना औचित्य मांगे झूठ क्यों बोला।
कबूल करने के बाद, आपसे और सवाल पूछे जा सकते हैं। आपने झूठ क्यों बोला, इसे सही ठहराने की कोशिश न करें, बल्कि यह बताएं कि आप उस समय क्या सोच रहे थे। कहें कि आपको झूठ बोलने की ज़रूरत महसूस होती है और आपको नहीं लगता कि सच्चाई मदद करेगी।
जिस व्यक्ति से आप झूठ बोल रहे हैं, हो सकता है कि वह आपके स्पष्टीकरण को स्वीकार न करे, या यह सोचे कि आपका स्पष्टीकरण अनुचित या अपर्याप्त है। बहस न करें, लेकिन यह स्पष्ट कर दें कि आप अपने कारणों पर विश्वास करते हैं, भले ही वे गलत निकले।
चरण 3. मुझे बताएं कि आप इसकी भरपाई कैसे करेंगे।
झूठ आमतौर पर किसी तरह का नुकसान पहुंचाता है। तो, एक बार पकड़े जाने के बाद, आपको इसे ठीक करना होगा। स्थिति को सुधारने के लिए आप जो योजना बना रहे हैं, उसे ठोस कदम दें। कहें कि आपने क्या योजना बनाई है और फिर उसे करें।
आपको जिस क्षति की मरम्मत करने की आवश्यकता है, वह समस्या नहीं हो सकती है, बल्कि एक तनावपूर्ण संबंध हो सकता है। आपको पश्चाताप और संशोधन करने की इच्छा दिखानी चाहिए।
टिप्स
- यदि आप बहुत झूठ बोलते हैं, तो आप भूल सकते हैं कि क्या कहा गया था या अब उस पर भरोसा नहीं किया जाएगा। हालाँकि, यदि आप कम बार झूठ बोलते हैं, तो सामयिक झूठ का पता नहीं चल पाता है।
- यदि आप आश्वस्त हैं, तो झूठ अधिक विश्वसनीय होगा।
चेतावनी
- झूठ आमतौर पर पकड़ा जाएगा और ऐसे कई प्रकार के झूठ होते हैं जिनके बड़े परिणाम होते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या झूठ बोलना जोखिम के लायक है।
- कानूनी मामलों के बारे में कभी झूठ न बोलें क्योंकि परिणाम बहुत बड़े होते हैं।
