पहली बार जेल जाना एक डरावना अनुभव है, चाहे आप कोई भी हों। एड्रेनालाईन, भय, चिंता और भ्रम का संयोजन बहरा लग रहा था। एक बार जब सेल का दरवाजा बंद हो जाता है, तो आपको स्थिति में महारत हासिल करना शुरू कर देना चाहिए और योजना बनानी चाहिए कि वहां कैसे बचे। जेल में जीवन कठिन और डरावना है, लेकिन यदि आप नियमों का पालन करते हैं और परेशानी से दूर रहते हैं, तो आप इसे बिना किसी बड़ी घटना के सुरक्षित रूप से जी सकते हैं।
कदम
5 में से विधि 1: जेल की उत्तरजीविता
चरण 1. खतरे को सूंघने की वृत्ति विकसित करें।
अब तुम चोरों, बलात्कारियों, हत्यारों और ठगों के साथ रहते हो। अपनी प्रवृत्ति का पालन करने से बेहतर है कि आप उनकी उपेक्षा करें।
- अगर आपको लगता है कि कुछ गलत हो रहा है, तो इसके बारे में मत सोचो, बस जाओ और एक सुरक्षित जगह ढूंढो। तर्कहीन जगह के बीच में तर्कसंगत रूप से सोचने की कोशिश न करें।
- अगर आपको लगता है कि कुछ अजीब हो रहा है तो फर्स्ट इंप्रेशन पर भरोसा न करें। जेल में जो दिखता है वह असल में होता नहीं है।
- यदि आपके पास अभी तक छठी इंद्री नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप जेल में रहते हुए इसका सम्मान करना शुरू कर दें। यहां तक कि मामूली घटनाएं या संकेत भी आपके आसपास के वातावरण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 2. अन्य कैदियों का सम्मान करें।
एक कहावत जो जेल में होनी चाहिए, वह है दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करना जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए। कठोर शब्दों का प्रयोग करने, टकराव करने और किसी की व्यक्तिगत सीमाओं में आने से बचें।
- किसी की मर्दानगी का अपमान न करें, जब तक कि आप अस्पताल, एकांत कारावास या कब्रिस्तान नहीं जाना चाहते।
- कैफेटेरिया में लाइन मत काटो, वर्ना तुम भी बाधित हो जाओगे।
- जब तक आपको प्रवेश करने के लिए आमंत्रित नहीं किया जाता है, तब तक अन्य लोगों के कक्षों से दूर रहें। आप आमंत्रित किए जाने से इंकार भी कर सकते हैं।
- हिंसा से बचें जब तक कि कोई दूसरा रास्ता न हो। यदि आपका अपमान होने पर आप चुप हैं, तो आप कायर हैं और आपका जीवन अब की तुलना में अधिक कठिन होगा।
- मिलनसार बनें और सभी का सम्मान करें।
चरण 3. गिरोह, ड्रग्स और जुए में शामिल होने से बचें।
एक मिथक है कि सुरक्षा के लिए जेल में प्रवेश करने के तुरंत बाद एक गिरोह में शामिल होना बेहतर है। लेकिन सुरक्षा पाने के लिए आपको भयानक काम करने होंगे। तथ्य बताते हैं कि एक गिरोह में शामिल होना, ड्रग्स में शामिल होना, या जुए में भाग लेना ये तीन व्यवहार हैं जो आपके मारे जाने की सबसे अधिक संभावना है।
- जेल में मरने वालों में ज्यादातर गिरोह के सदस्य थे। उन्होंने छुरा घोंपने, छुरा घोंपने और लड़ाई की उच्च दर का अनुभव किया।
- यदि आप अवैध ड्रग्स का उपयोग करते हुए पकड़े जाते हैं, तो आपको एकान्त कारावास, विस्तारित हिरासत में रखा जा सकता है, या किसी अन्य, अधिक खतरनाक जेल में स्थानांतरित किया जा सकता है।
- जुआ अक्सर जेल में लड़ाई में समाप्त होता है, खासकर यदि आप कर्ज में हैं। जेल में बंद धन का उपयोग सामान या अन्य जरूरतों को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। यदि आप कर्ज में हैं, तो आप अपने जुआ मित्रों से संपर्क करने के लिए बाध्य हैं।
चरण 4. एकान्त कारावास में प्रवेश करने से बचें।
जबकि दुनिया के सबसे भयानक अपराधियों के साथ रहने की तुलना में एकांत कारावास आकर्षक लगता है, यह अक्सर यातना और मानसिक विकारों से जुड़ा होता है।
- उन आदतों से बचें जो आपको ध्यान का केंद्र बना सकती हैं या हिंसा में शामिल हो सकती हैं। ऊपर दी गई दो चीजें एकांत कारावास में भेजे जाने के सबसे तेज़ तरीके हैं। शोध से पता चलता है कि यदि वार्डन आपके कार्यों को नहीं समझता है, तो आपको एकांत कारावास में भेजा जा सकता है।
- प्रत्येक जेल के अपने नियम होते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इस नियम को जल्द से जल्द समझ लें क्योंकि यदि आप इसे तोड़ते हैं तो आप सीधे एकांत कारावास में जा सकते हैं।
- गिरोह गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए अलगाव कोशिकाओं को अक्सर एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है। इसलिए, गिरोह या नस्लवादी समूहों में शामिल होने से बचें क्योंकि वे अक्सर एकांत कारावास में भेजे जाने के लक्ष्य होते हैं।
चरण 5. एकान्त कारावास में जीवित रहें।
एकान्त कारावास एक ऐसी कोशिका है जिसका आकार आपको चलने के लिए अधिक जगह नहीं देता है, अन्य मनुष्यों से अलग होता है, बिना ज्यादा हिले-डुले 23 घंटे तक बंद रहता है, और सभी संभावना में, सबसे कठिन के लिए भी मानसिक विकार पैदा कर सकता है। यदि आप इस एकान्त नरक में हैं, तो आपको स्वस्थ रहने के लिए एक योजना बनानी होगी।
- मस्तिष्क की नियमित गतिविधि करें। हम सभी की दिनचर्या होती है या हम कुछ नहीं करते हैं। इन सभी नियमित गतिविधियों को एकांत कारावास में न बदलें। उठो, नाश्ता करो, काम पर जाओ, दोपहर का भोजन करो, काम से घर आओ, रात का खाना खाओ, टेलीविजन देखें या कोई अन्य गतिविधि करो, और फिर सो जाओ - यह सब अपने दिमाग में करो।
- सभी गतिविधियों को सबसे छोटे विवरण तक विस्तृत करें। यह विधि आपके मस्तिष्क को काम करते रहने और तार्किक रूप से सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकती है। अगर आपको बेसबॉल या सॉकर पसंद है, तो किसी ऐसे अजनबी को खेल के बारे में समझाने की कोशिश करें, जो इस खेल को बिल्कुल नहीं जानता। इस तरह, आपको प्रत्येक चरण विवरण के लिए व्याख्या और उदाहरण प्रदान करना होगा। ऐसा करने में आप अपना दिन बिता सकते हैं।
- किसी चीज को बनाना या तोड़ना। इस बारे में सोचें कि घर खरीदते समय आपको क्या चाहिए और खरीदारी की सूची बनाएं। स्टोर पर जाएं, अपनी जरूरत की चीजें खरीदें और इसे अपने गंतव्य तक ले जाएं। उसके बाद, कल्पना कीजिए कि आप एक घर बना रहे हैं।
विधि २ का ५: स्वस्थ रहना
चरण 1. स्वस्थ खाओ।
यहां तक कि अगर आपके भोजन का भुगतान कर डॉलर में किया जाता है, तो आपका रात का खाना निश्चित रूप से चिकन और रेनडांग नहीं है। आम तौर पर जेल के खाने का स्वाद हल्का होता है और इसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है।
- आपके मेनू में जोड़ने के लिए जेल भोजन को आमतौर पर कैफेटेरिया के भोजन के साथ पूरक किया जा सकता है।
- कई कैंटीन विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ बेचते हैं। इस विकल्प के साथ सप्ताह में एक या दो बार अपना आहार बदलने का प्रयास करें।
- खूब पानी पिएं और डिहाइड्रेटेड न हों।
चरण 2. नियमित रूप से व्यायाम करें।
तीन व्यायाम हैं जो आप जेल के फर्श पर आसानी से कर सकते हैं: स्ट्रेचिंग, प्रतिरोध और एरोबिक्स। यह एक्सरसाइज आपकी कमर को मेंटेन करते हुए आपको मजबूत बनाएगी।
- व्यायाम से समय तेजी से निकल सकता है।
- जेल एक तनावपूर्ण जगह है और व्यायाम के माध्यम से तनाव को नियंत्रित करना लड़ने से बेहतर है।
- जो लोग शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं, उन्हें हिंसक समूहों द्वारा लक्षित किए जाने की संभावना कम होती है क्योंकि आप अपना बचाव करने में अधिक सक्षम होते हैं।
चरण 3. अपने आप को गतिविधियों में व्यस्त रखें।
जेल में काम करने के लिए बहुत समय है। अपने सेल में पूरे दिन लेटे रहने के बजाय, एक खेल में शामिल हों, अहिंसक कार्ड खेलें, या एक क्लब में शामिल हों।
- गतिविधियों के बिना बेरोजगारी केवल जेल में समस्या पैदा करेगी। सकारात्मक गतिविधियों में भाग लेना आपको विचलित कर सकता है।
- गतिविधियाँ प्रोत्साहन और समाजीकरण का अवसर प्रदान कर सकती हैं। आप अपने डर को थोड़ा दूर कर सकते हैं, भले ही वह एक पल के लिए ही क्यों न हो।
- बास्केटबॉल खेलें, वेट लिफ्ट करें, कार्ड्स या वॉकिंग क्लब।
चरण 4. बीमार होने पर अपना ख्याल रखें।
बीमार कैदियों से निपटने के लिए प्रत्येक जेल के अपने नियम होते हैं, लेकिन जेलों में स्वास्थ्य सेवाएं हमेशा सुरक्षा और देखभाल की सीमा के भीतर यथासंभव सस्ते और कुशलता से की जाती हैं। बीमारी की गंभीरता और आवश्यक चिकित्सा उपचार के आधार पर कुछ जेलों के अपने क्लीनिक या अस्पताल होते हैं या स्थानीय अस्पतालों का उपयोग करते हैं।
- यदि आपको जेल में चिकित्सा सेवाओं की आवश्यकता है, तो आपको एक लिखित अनुरोध करना होगा। एक बार स्वीकार करने के बाद, आपके अनुरोध को संसाधित किया जाएगा और प्राथमिकता दी जाएगी।
- जरूरत पड़ने पर आपातकालीन सेवाएं उपलब्ध हैं।
- जरूरत पड़ने पर दवा निर्भरता उपचार, सर्जरी, प्रसव पूर्व, उपशामक उपलब्ध।
विधि ३ का ५: समझदार बने रहना
चरण 1. मन को मजबूत करने के लिए पढ़ें।
जेलों में समसामयिक विषयों, सामान्य ज्ञान और शिक्षा पर समाचार पत्र, पत्रिकाएँ और पुस्तकें हैं। पढ़कर आप जेल से बाहर दूसरी दुनिया में भाग सकते हैं।
- ज्ञान आपको जेल में रहते हुए कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद कर सकता है।
- एक बार मुक्त होने पर, आप अपने द्वारा प्राप्त ज्ञान को लागू कर सकते हैं।
चरण 2. डिप्लोमा प्राप्त करें।
अधिकांश जेलें उन कैदियों के लिए पैकेज पाठ्यक्रम या व्याख्यान प्रदान करती हैं जो डिप्लोमा अर्जित करना चाहते हैं। आपके पास पढ़ाई के लिए काफी समय है। तो, डिप्लोमा प्राप्त करने का प्रयास क्यों न करें?
- जेल से छूटने के बाद शिक्षा आपकी मदद करेगी।
- नियोक्ता के रूप में, वे शिक्षित कर्मचारी चाहते हैं। जेल में आपने जो डिप्लोमा अर्जित किया है, वह उस शिक्षा का प्रमाण प्रदान कर सकता है जिसकी आपको बाहरी दुनिया में काम करने के लिए स्वीकार करने की आवश्यकता है।
चरण 3. अवसाद से निपटें।
जेल किसी के लिए भी आदर्श जगह नहीं है और जेल में रहना निश्चित रूप से अवसाद का कारण बन सकता है। क्या अधिक है, अधिकांश जेल आमतौर पर भीड़भाड़ वाली, उबाऊ और निराशाजनक होती हैं, जो यौन शिकारियों से भरी होती हैं जो अवसाद के लिए अनुकूल वातावरण बनाती हैं। जेल में आपको जरूरी नहीं कि डॉक्टर, परामर्शदाता और दवाएं मिलें।
- यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं नहीं मिल सकती हैं, तो एक साथी कैदी को खोजने का प्रयास करें जो सुनेगा। हो सकता है कि आपकी तरह ही और भी कई कैदी डिप्रेशन से पीड़ित हों।
- अपने विचारों के बजाय अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। व्यायाम हार्मोन जारी कर सकता है जो तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करता है।
- नशीली दवाओं और शराब के सेवन से बचें क्योंकि वे अवसाद को बदतर बना देंगे।
- कॉफी और चीनी को कम करते हुए अधिक सब्जियां और फल खाएं।
- कुछ करीबी दोस्त खोजें ताकि आप हमेशा अकेले न रहें। शायद आपके साथी कैदी आपकी आत्माओं को ऊपर उठाने के लिए सकारात्मक प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।
चरण 4. भावनाओं को प्रबंधित करें।
कैद होने का अनुभव हमें चिड़चिड़ा बना सकता है। जेलों में भावनाएं आम हैं क्योंकि समाधान से ज्यादा निराशा होती है। इसलिए जब गुस्सा हाथ से निकल जाए और आप फट जाएं, तभी समस्या बड़ी हो जाती है।
- सावधान रहें कि पूर्वाग्रह से ग्रसित न हों। जेल में रहते हुए पूर्वाग्रह से ग्रसित होना बुरी तरह से समाप्त हो सकता है। दिमाग पढ़ने की कोशिश कभी न करें। पता करें कि जब आप लाइन में थे तो किसी ने आपको क्यों धक्का दिया। गलतियाँ घातक हो सकती हैं।
- बिना उनकी जानकारी के अन्य कैदियों पर अपने नियम लागू न करें। आमतौर पर यह इस तरह के एक बयान से शुरू होता है: "वह होना चाहिए …"
- कई कैदी गोपनीयता अधिकारों का दावा करते हैं जिनका अन्य कैदियों द्वारा सम्मान किया जाना चाहिए। यदि आप उनके काल्पनिक अधिकारों का उल्लंघन करते हैं, तो आपको अपना बचाव करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
- जितना अधिक आप किसी चीज़ का "सामान्यीकरण" करेंगे, आप उतने ही क्रोधी हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार शिकायत कर रहे हैं कि आपको "हमेशा" बहिष्कृत किया जाता है या "कभी नहीं" गंभीरता से लिया जाता है, तो आप क्रोधित होंगे।
- कोशिश करें कि ब्लैक एंड व्हाइट में न सोचें। जेल में, आप अधिक समय तक टिक सकते हैं यदि आप समझते हैं कि कई ग्रे क्षेत्र हैं। हर कोई वास्तव में अच्छा और वास्तव में बुरा नहीं होता।
विधि ४ का ५: नियमों को समझना
चरण 1. किसी पर भरोसा न करें।
यह कैदियों, वार्डन और अन्य जेल कर्मचारियों सहित हर चीज पर लागू होता है। याद रखें, जेल में कुछ भी मुफ्त नहीं है।
- अगर कोई आपके लिए अच्छा है तो हमेशा संशय में रहें। अपने आप से पूछें, "इसमें उनके लिए क्या है?" चूंकि अधिकांश कैदी "किसी पर भरोसा न करें" नियम को समझते हैं, इसलिए यह निश्चित है कि आपके पास आने वाले व्यक्ति का कोई मकसद हो।
- आप वार्डन या जेल के कर्मचारियों से बात कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें क्योंकि आप जो कुछ भी और जो कुछ भी कहते हैं, चाहे वह कितना भी तुच्छ क्यों न हो, आपके खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है।
- जेल वार्डन आपकी रक्षा नहीं करेंगे और भले ही वे आपकी रक्षा करें, फिर भी आपको अपने सेल में वापस जाना होगा और हर कोई जानता है कि आप वहां रहते हैं। आप अन्य कैदियों के बारे में जो जानते हैं उसे न कहने के लिए बेहतर होगा कि आप अपना मुंह बंद रखें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात खुद पर विश्वास करना है। आखिरकार, आप जेल में रहते हुए ही खुद पर विश्वास कर सकते हैं।
चरण 2. अपनी भावनाओं को न दिखाएं।
यह कहा जाने से आसान लग सकता है, लेकिन डर, क्रोध, खुशी या दर्द को व्यक्त न करने का प्रयास करें। अन्य कैदी आपकी भावनाओं का फायदा उठाएंगे। सीधे शब्दों में कहें तो भावनाएं आपकी सबसे बड़ी दुश्मन हैं क्योंकि वे उन कमजोरियों को प्रकट करती हैं जिनका उपयोग कैदी और गार्ड आपके खिलाफ कर सकते हैं।
- चूंकि अधिकांश कैदी ऊब चुके हैं, इसलिए उनके पास आप पर हमला करने के लिए अपनी हेरफेर क्षमताओं को लागू करने के लिए बहुत समय है। वे आपके क्रोध को भड़काएंगे और आपकी खुशी को नष्ट कर देंगे।
- हमेशा याद रखें कि जेल के वार्डन और कर्मचारी हमेशा सही होते हैं और वे कभी भी आपके पक्ष में नहीं होते हैं। दूसरे शब्दों में, उन्हें अपने से दूर रखने के लिए उनके साथ अच्छा और सम्मानपूर्ण व्यवहार करें।
- कैदियों, वार्डन या जेल कर्मचारियों को चुनौती देने या डराने-धमकाने से बचें। चाहे आप सही हों या गलत, आप हमेशा शिकार बने रहेंगे।
चरण 3. अन्य लोगों को न देखें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहीं भी हैं, दूसरों को घूरना अपमानजनक है। आम तौर पर यह आपको तब तक परेशानी में नहीं डालेगा, जब तक कि आप जेल में न हों। जब आप जेल में चलते हैं, तो अपनी आँखें सीधी रखें और घूरें नहीं क्योंकि आपको गलत समझा जा सकता है।
- घूरें नहीं, लेकिन अपना सिर नीचे करके न चलें क्योंकि आप अन्य लोगों में भाग सकते हैं, जिससे आपके लिए पूरी तरह से नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
- सामान्य तौर पर, घूरने का मतलब दो चीजें हो सकता है, यौन आकर्षण या शत्रुता। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, उन दोनों को जेल में न होने दें।
चरण 4. शिकायत न करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका जीवन वास्तव में कठिन हो, तो अन्य कैदियों के अपराधों की रिपोर्ट वार्डन को करें। आपको लगभग पीट-पीटकर मार डाला जा सकता है। बेहतर होगा कि आप सब कुछ देखें और सुनें, लेकिन इसे अपने दिल में रखें।
- यदि वार्डन आपसे अचानक किसी घटना के बारे में पूछता है, तो दिखावा करें कि आपके पास करने के लिए अन्य कार्य हैं और उनके प्रश्नों का उत्तर कभी न दें।
- सावधान रहें कि आप जेलर से कहां और कैसे बात करते हैं। यदि आप समझदार लगते हैं या अत्यधिक मित्रवत लगते हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आप शिकायत कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, किसी भी जेल कर्मचारी से बात करने से बचना ही बेहतर होगा।
- कैदी ही नहीं वार्डन भी शिकायतकर्ताओं से नफरत करते हैं। यदि आप कभी वार्डन के लिए परेशानी खड़ी करते हैं, तो आपका नाम आपके दुश्मनों के लिए एक झंकार के रूप में लीक हो जाएगा, सही या गलत।
चरण 5. जेल के वार्डन का सम्मान करें।
आपको अनिवार्य रूप से वार्डन और जेल कर्मचारियों के लिए सम्मान और तिरस्कार करना होगा। वे सब कुछ नियंत्रित करते हैं और निर्णय उनके हाथ में है। यदि आप किसी वार्डन से टकराते हैं, तो वे जेल में आपके सबसे बड़े दुश्मन बन सकते हैं।
- जेल के खेल के अपने नियम हैं। इस नियम के तहत जेल प्रहरी आपको पीड़ित के रूप में इस्तेमाल करने से नहीं हिचकिचाएंगे।
- आप किससे बात करते हैं और क्या कहते हैं, यह चुनने में होशियार रहें। आप वार्डन को जो कुछ भी बताते हैं उसका उपयोग आपको चोट पहुंचाने, हेरफेर करने या धोखा देने के लिए किया जा सकता है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
- धर्म, राजनीति, नस्ल और व्यक्तिगत भावनाओं पर चर्चा करने से बचें। बातचीत गलत दिशा में जाने पर ये विषय आसानी से मुश्किल में पड़ सकते हैं।
विधि ५ का ५: अपने परिवार के साथ संवाद करना
चरण 1. पत्र लिखें और कॉल करें।
दोनों जेल के अंदर और बाहर संचार के सबसे महत्वपूर्ण साधन हैं। संचार आपके और आपके परिवार के लिए एक महत्वपूर्ण सेतु होगा।
- अपने परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहें। यह आपको आशा देगा और आपको पकड़े रहने के दौरान सामान्य जीवन की भावना बनाए रखेगा।
- दोस्तों और परिवार के साथ जुड़ना आपको उन्हें फिर से देखने के लिए जो कुछ भी करना है, उसे करने के लिए प्रेरित करेगा।
चरण 2. अपनी भूमिका की उपेक्षा न करें।
यदि आप एक पिता, पति, माता या पत्नी हैं, तो जेल में रहते हुए परिवार में उस भूमिका को बनाए रखने का प्रयास करें।
- अपने जीवनसाथी और बच्चों के लिए आपसे संवाद करना और अपने पारिवारिक जीवन के बारे में जितना हो सके फोन पर और पत्रों में बात करना आसान बनाएं।
- अपने परिवार पर भरोसा करें। अपने आस-पास की विफलताओं को प्रभावित न होने दें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने परिवार के सदस्यों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
- छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न दें और बड़ी तस्वीर देखें। यदि आप क्रोधित हो जाते हैं और अपनी पत्नी को "चुप" कर देते हैं, तो आप एक-दूसरे को हमेशा के लिए बंद कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को बनाएं, यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो एक परिवार को तोड़ने वाला नहीं, एक इकाई के रूप में। उन्हें पक्ष लेने के लिए न कहें और सुनिश्चित करें कि आप उनके कारण को प्रोत्साहित करने और समर्थन करने के लिए जो कुछ भी करेंगे वह करेंगे।
- विनम्र रहें और अगर आप गलत हैं तो माफी मांगने से न डरें। जब आप जेल गए तो आप गलत थे।
चरण 3. प्रत्येक यात्रा का अधिकतम लाभ उठाएं।
पारिवारिक मुलाकातें फिर से जुड़ने और रोजमर्रा की घटनाओं के बारे में बात करने का समय हो सकता है या यदि आप छोटी चीजों को रास्ते में आने देते हैं तो निराशा हो सकती है।
- याद रखें कि जब आप जेल गए तो आपके परिवार ने बलिदान दिया। अगर आपकी जेल घर से दूर है, तो आपके परिवार को सिर्फ आपको देखने के लिए यात्रा करनी होगी, रहना होगा और खाना खरीदना होगा।
- आपके परिवार को परेशानी भरी जाँचों, लंबी लाइनों, जेल कर्मचारियों से अप्रिय व्यवहार और अन्य शर्मनाक प्रक्रियाओं से जूझना पड़ेगा। सुनिश्चित करें कि आप उनके प्रयासों के लिए अपनी प्रशंसा दिखाते हैं।
- भले ही आप जेल में बहुत कुछ झेल रहे हों, लेकिन यह समझें कि आपका परिवार भी सदमे में है और हो सकता है कि वे आपकी शिकायतों को सुनना न चाहें। यात्रा के दौरान परिवार और परिवार के भीतर की समस्याओं पर ध्यान दें।
- अपने बच्चे के साथ संपर्क खोने न दें। वे तेजी से बड़े होते हैं, उनकी प्राथमिकताएं बदलती हैं, और वे तनाव में भी होते हैं क्योंकि उनके माता-पिता जेल में हैं। जितना हो सके अपने बीच सामान्य हितों की तलाश करें और उनसे संपर्क न खोएं।
- उनकी गतिविधियों का पालन करें और उन्हें सलाह दें, हमेशा हाल की तस्वीर मांगें, और उनकी सफलताओं और असफलताओं को साझा करें। आप किसी अन्य माता-पिता की तरह ही उनके माता-पिता हैं।
